AETOS™

Από κρυοπαγήματα έως υποθερμία, το υπερβολικό κρύο μπορεί να είναι επικίνδυνο. Το κρύο μπορεί επίσης να επηρεάσει τους πνεύμονές σας. «Το σώμα μας κάνει ό,τι καλύτερο μπορεί για να διατηρήσει τη θερμοκρασία του πυρήνα περίπου στου 37 βαθμούς Κελσίου και οι πνεύμονές μας είναι εγκλωβισμένοι μέσα στη θωρακική μας κοιλότητα. Αν δεν κινδυνεύει ολόκληρο το σώμα σας, το πάγωμα των πνευμόνων δεν θα πρέπει να κινδυνεύει», λέει ο Aryan Shiari, πνευμονολόγος του Mayo Clinic Health System. Και προσθέτει ότι ο κρύος ξηρός αέρας μπορεί να εισέλθει στους πνεύμονές σας και να προκαλέσει ερεθισμό, οδηγώντας σε βρογχόσπασμο που θα μπορούσε να προκαλέσει αυτή την αίσθηση σύσφιξης στο στήθος. Οι ίδιοι οι πνεύμονές σας είναι απίθανο να παγώσουν. Μπορεί να αισθανθείτε δυσφορία ή ακόμα και αίσθημα καψίματος από την αναπνοή σε αυτές τις κρύες θερμοκρασίες. Αυτό είναι κοινό. «Τα σώματά μας είναι πολύ καλά σχεδιασμένα ώστε να προσαρμόζονται στον κρύο αέρα που εισέρχεται. Υπάρχουν πολλοί μηχανισμοί που επιτρέπουν τη θέρμανση και την ύγρανση του αέρα προτού χτυπήσει πραγματικά τους πνεύμονές σας όπου συμβαίνει η ανταλλαγή αερίων», εξηγεί ο Shiari. «Αυτό που συμβαίνει είναι ότι ο κρύος αέρας είναι γενικά πιο ξηρός και το σώμα εργάζεται για να τον υγράνει. Σε αυτή τη διαδικασία, μπορεί να προκαλέσει ερεθισμό στους αεραγωγούς, που οδηγεί σε μια διαδικασία που ονομάζεται βρογχόσπασμος, όπου αυτοί οι αεραγωγοί στενεύουν και συσφίγγονται προκαλώντας αίσθημα δύσπνοιας». Ο υπερβολικός κρύος αέρας μπορεί να είναι επικίνδυνος για οποιονδήποτε, αλλά για όσους πάσχουν από χρόνιες πνευμονικές παθήσεις, όπως η χρόνια αποφρακτική πνευμονοπάθεια (ΧΑΠ), το κρύο μπορεί να κάνει τα πράγματα χειρότερα. Με το εμφύσημα, για παράδειγμα, ο κρύος αέρας μπορεί να προκαλέσει σπασμούς της βρογχικής οδού, καθιστώντας πιο δύσκολη την αναπνοή. «Οι ασθενείς με αναπνευστική νόσο, είτε πρόκειται για άσθμα, ΧΑΠ ή άλλες πνευμονικές ασθένειες, είναι πιο επιρρεπείς σε παροξύνσεις των συμπτωμάτων τους εάν αντιμετωπίζουν κρύες χειμωνιάτικες συνθήκες. Το καλύτερο που μπορούν να κάνουν για να προστατευτούν είναι να είναι προετοιμασμένοι. Να έχουν επιπλέον τροφοδοσία εισπνευστήρων για λίγες μέρες σε περίπτωση έκτακτης ανάγκης ή να έχουν μια γεννήτρια έκτακτης ανάγκης για τον ιατρικό τους εξοπλισμό, όπως αναπνευστήρες, μηχανήματα CPAP ή συμπυκνωτές οξυγόνου», λέει ο Shiari. Θα πρέπει να προσπαθήσετε να αποφύγετε να βρίσκεστε έξω κατά τη διάρκεια μιας χειμερινής καταιγίδας. «Αν πρόκειται να εισπνεύσετε, γενικά είναι καλύτερα να εισπνέετε από τη μύτη και να εκπνέετε από το στόμα σας», λέει ο Shiari. «Η μύτη σας κάνει καλύτερη δουλειά στο να υγραίνει και να ζεσταίνει τον αέρα από το στόμα σας. Το να έχετε ένα μαντίλι για να τυλίξετε γύρω από τη μύτη και το στόμα σας ή μια μάσκα σκι, στο ύπαιθρο μπορεί να βοηθήσει, καθώς μπορεί να παγιδεύσει μέρος αυτής της θερμότητας και της υγρασίας». Πηγή: NeaDiatrofis

Την Τετάρτη 10 Ιανουαρίου 2024, η Bristol Myers Squibb Ελλάδας (BMS) υπέγραψε τη Χάρτα Διαφορετικότητας για τις ελληνικές επιχειρήσεις και εντάχθηκε στο Δίκτυο για τη Διαφορετικότητα που αποτελεί μία πρωτοβουλία της Ευρωπαϊκής Επιτροπής, του ΚΕΑΝ -Κύτταρο Εναλλακτικών Αναζητήσεων Νέων και του Diversity Charter Greece. Η Χάρτα Διαφορετικότητας συνιστά ένα πλαίσιο ηθικής αυτοδέσμευσης για την προαγωγή και διαχείριση της ποικιλομορφίας στο εργασιακό περιβάλλον και για τη διασφάλιση της παροχής ίσων ευκαιριών. Παράλληλα, τα μέλη του δικτύου των δεσμευόμενων επιχειρήσεων έχουν τη δυνατότητα να ανταλλάσσουν καλές πρακτικές, να συμμετέχουν σε εκπαιδευτικές δραστηριότητες για την άρση ασυνείδητων προκαταλήψεων και να συνεργάζονται σε κοινούς στόχους στην προώθηση της ισότητας στην εργασία και στην κοινωνία. Η Ελισάβετ Προδρόμου, Γενική Διευθύντρια της Bristol Myers Squibb Ελλάδας με αφορμή την υπογραφή της Χάρτας Διαφορετικότητας δήλωσε ότι: «Η συγκεκριμένη πρωτοβουλία έχει έναν αυτοτελή συμβολισμό για εμάς. Ωστόσο, η Χάρτα συνιστά και ένα σημείο αναφοράς και μία υπενθύμιση για κάθε επιχείρηση πως, πέρα από την εμπορική αποστολή μας, παραμένουμε ζωντανά κύτταρα της κοινωνίας και, αναπόφευκτα, συνδιαμορφώνουμε τις αξίες της. Ας αξιοποιήσουμε, λοιπόν, αυτόν τον ρόλο για το κοινό καλό, ως υπεύθυνοι εργοδότες που σπάνε στερεότυπα, μάχονται χωρίς αστερίσκους τις διακρίσεις, λειτουργούν με σεβασμό προς κάθε εργαζόμενο και κάθε κοινωνική ομάδα. Αυτή ακριβώς είναι η φιλοσοφία μας και η πυξίδα μας στην BMS Ελλάδας, το D&I ως στάση ζωής και μοντέλο επιχειρηματικής ανάπτυξης και όχι μία επικοινωνιακή επίφαση χωρίς ουσία». Ο Πρόεδρος του Δ.Σ. του ΚΕΑΝ και Ιδρυτής του Diversity Charter Greece, κ. Σταύρος Μηλιώνης καλωσόρισε την BMS Ελλάδας στο Δίκτυο για τη Διαφορετικότητα και συμπλήρωσε ότι: «Η Βristol Myers Squibb, η φαρμακευτική εταιρεία που εργάζεται καθημερινά για την παροχή καινοτόμων φαρμάκων στους ασθενείς που αντιμετωπίζουν σοβαρές και απειλητικές για τη ζωή ασθένειες, υπέγραψε τη Χάρτα Διαφορετικότητας για ελληνικές επιχειρήσεις. Η επιχείρηση επενδύει καθημερινά στον σεβασμό της διαφορετικότητας και στη δημιουργία περιβάλλοντος υγιούς ένταξης όλων, πολυεπίπεδα. Η ένταξή τους στο μεγάλο δίκτυο των επιχειρήσεων -Μελών στη Χάρτα Διαφορετικότητας είναι μόνο η αφετηρία για τον σχεδιασμό και την υλοποίηση δράσεων που θα ισχυροποιήσουν το περιβάλλον της ένταξης. Τους υποδεχόμαστε με χαρά». Σχετικά με την Bristol Myers Squibb Η Bristol Myers Squibb είναι μια παγκόσμια βιοφαρμακευτική εταιρεία, με αποστολή να ανακαλύπτει, να αναπτύσσει και να παρέχει καινοτόμα φάρμακα που συμβάλλουν στην αποτελεσματική αντιμετώπιση σοβαρών ασθενειών. Για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με την Bristol Myers Squibb, επισκεφθείτε την ιστοσελίδα www.bms-greece.gr Σχετικά με τη Χάρτα Διαφορετικότητας Η Χάρτα Διαφορετικότητας, πρωτοβουλία της Ευρωπαϊκής Επιτροπής για την προώθηση της Διαφορετικότητας στις επιχειρήσεις, ιδρύθηκε στην Ελλάδα το 2019. Η Ελλάδα έγινε η 23η χώρα όπου υπεγράφη η Χάρτα. Στόχος της είναι να λειτουργήσει ως μέσο δέσμευσης για την εφαρμογή της ισότητας των ίσων ευκαιριών και της διαφορετικότητας σε κάθε εργασιακό περιβάλλον στην Ελλάδα. Στη χώρα μας η Χάρτα Διαφορετικότητας υλοποιείται από το ΚΕΑΝ σε συνεργασία με το Ινστιτούτο για τη Διαφορετικότητα και την Ενσωμάτωση – D & I. Πηγή: NeaDiatrofis

Για δεύτερη συνεχόμενη χρονιά η Α΄ Γυναικολογική Κλινική του Metropolitan General και το ISLE Academy διοργανώνουν το 3ήμερο R-SEGA Workshop, μια πρωτοποριακή εκπαιδευτική πρωτοβουλία αφιερωμένη στην εφαρμογή της ρομποτικής χειρουργικής στη γυναικολογία. Στόχος του workshop, με εμπνευστή τον Δρ. Νικόλαο Πλεύρη, Διευθυντή Α΄ Γυναικολογικής Κλινικής -Τμήμα Ρομποτικής και Λαπαροσκοπικής Χειρουργικής του Metropolitan General και Πιστοποιημένο Master Surgeon in Robotic Surgery από τον SRC, είναι να συγκεντρώσει κορυφαίους ειδικούς από όλο τον κόσμο προκειμένου να μοιραστούν γνώσεις, να εξελίξουν τις δεξιότητες και να παρουσιάσουν τις νεότερες προόδους στον τομέα της ρομποτικής χειρουργικής στη γυναικολογία. Κατά τη διάρκεια του R-SEGA Workshop οι συμμετέχοντες θα έχουν την ευκαιρία να εκπαιδευτούν σε τεχνικές προηγμένης ρομποτικής και ελάχιστα επεμβατικής γυναικολογικής χειρουργικής, χρησιμοποιώντας μοντέλα προσομοίωσης βιολογικού ιστού. Αυτή η εξαιρετικά ρεαλιστική πρακτική στη χειρουργική προσομοίωση υψηλής ακρίβειας θα προσφέρει στους συμμετέχοντες μια μοναδική ευκαιρία να εξελίξουν τις δεξιότητές τους. Εκπαίδευση Οι συμμετέχοντες θα έχουν την ευκαιρία να πραγματοποιήσουν με τη χρήση ρομποτικών συστημάτων 4ης γενιάς, επεμβάσεις όπως: Υστερεκτομή, ινομυωματεκτομή, αφαίρεση ωοθηκών, σαλπιγγεκτομή και βιοψίες περιτοναίου. Επίσης, θα πραγματοποιηθούν ασκήσεις ελάχιστα επεμβατικής χειρουργικής από όλους τους συμμετέχοντες χρησιμοποιώντας 3 ρομποτικά συστήματα κατά τη διάρκεια της δεύτερης και τρίτης ημέρας του R-SEGA. Πρακτική Εμπειρία Οι συμμετέχοντες κατά τη διάρκεια των 2 τελευταίων ημερών οι οποίες θα λάβουν χώρα στις σύγχρονες εγκαταστάσεις του ISLE Academy, θα εναλλάσσονται στους σταθμούς εργασίας, προκειμένου να ολοκληρώσουν τις ενδεδειγμένες ασκήσεις και διαδικασίες, ανάλογα με το επίπεδο εξειδίκευσής τους. Παρακολούθηση LIVE Ρομποτικών Επεμβάσεων Κατά τη διάρκεια της πρώτης ημέρας του workshop θα δοθεί η δυνατότητα παρακολούθησης real time γυναικολογικών ρομποτικών επεμβάσεων στις σύγχρονες εγκαταστάσεις των χειρουργείων του Metropolitan General. Αυτή η πρωτοποριακή προσέγγιση εκπαίδευσης συμβάλλει στην ενίσχυση των γνώσεων και των δεξιοτήτων των επαγγελματιών στον τομέα της γυναικολογικής ρομποτικής χειρουργικής. Όπως αναφέρει ο Δρ. Νικόλαος Πλεύρης, επικεφαλής της διοργάνωσης αυτής, «Ευχόμαστε σε όλους τους συμμετέχοντες μια εποικοδομητική και διδακτική εμπειρία. Γνωρίζοντας τη σημασία της πρακτικής άσκησης, στοχεύουμε στην βιωματική εξοικείωση των συμμετεχόντων μέσω πολύωρης hands-on πρακτικής στα σύγχρονα ρομποτικά χειρουργικά συστήματα στη γυναικολογία και ειδικά δομημένου εκπαιδευτικού προγράμματος». Ημερομηνίες και Τοποθεσία Το R-SEGA Workshop θα πραγματοποιηθεί από τις 15 έως τις 17 Φεβρουαρίου 2024 στο ISLE Academy (Λεωφ. Κηφισίας 119, Μαρούσι) και στο Metropolitan General (Λεωφ. Μεσογείων 264, Χολαργός). Πληροφορίες Για πληροφορίες, προ-κρατήσεις και εγγραφές, επισκεφθείτε τον ιστότοπο του workshop www.plevris.gr/rsega ή επικοινωνήστε με το ISLE Academy στο [email protected].,τηλ. +30 210 6143506. Πηγή: NeaDiatrofis

Μία επικίνδυνη μόλυνση από έναν κοινό μύκητα (Candida albicans) ήταν η αιτία που απέτυχε πρόσφατα η πρώτη μεταμόσχευση μήτρας στις ΗΠΑ, την οποία επιχείρησε μία ομάδα γιατρών με επικεφαλής τον ελληνικής καταγωγής χειρουργό Ανδρέα Τζάκη. Οι γιατροί της Κλινικής Κλίβελαντ στη Φλόριντα, όπου έγινε η μεταμόσχευση, χρειάσθηκε να αφαιρέσουν τη μήτρα μετά από δύο εβδομάδες, στις 8 Μαρτίου, χωρίς να δώσουν περαιτέρω λεπτομέρειες. Τώρα, αφού εξέτασαν τι πήγε στραβά, είναι πλέον σε θέση να εξηγήσουν την αιτία του προβλήματος. Επρόκειτο για μια μόλυνση, που προκλήθηκε από έναν μικροοργανισμό, ο οποίος συχνά βρίσκεται στο αναπαραγωγικό σύστημα των γυναικών. Η μόλυνση προκάλεσε πρόβλημα στην τροφοδοσία της μήτρας με αίμα. «Ήταν μια σοβαρή επιπλοκή, δυνητικά απειλητική για τη ζωή», δήλωσε σε συνέντευξη Τύπου ο Τζάκης, σύμφωνα με τους «Τάιμς της Νέας Υόρκης». Ο εν λόγω μύκητας συνήθως συνυπάρχει αρμονικά στο γυναικείο κόλπο με βακτήρια και άλλα μικρόβια. Όμως κατά καιρούς, λόγω κάποιας ασθένειας ή λήψης φαρμάκων που διαταράσσουν την ισορροπία στην μικροβιακή κοινότητα, ο μύκητας αυτός μπορεί να πολλαπλασιασθεί ανησυχητικά. Ο Τζάκης ανέφερε ότι ο μύκητας μπορεί να προήλθε είτε από τη δότρια της μήτρας, είτε από τη λήπτρια. Λόγω των ανοσοκατασταλτικών φαρμάκων, που πήρε η τελευταία για να μην απορρίψει ο οργανισμός της το μόσχευμα, το ανοσοποιητικό σύστημά της δεν μπόρεσε να καταπολεμήσει την ανάπτυξη του μύκητα. Αν μια τέτοια μόλυνση επεκταθεί στο αίμα, μπορεί να αποβεί μοιραία. Η 26χρονη λήπτρια Λίντσεϊ ΜακΦάρναλντ εμφάνισε μεγάλη αιμορραγία δύο εβδομάδες μετά την μεταμόσχευση. Οι γιατροί διαπίστωσαν ότι η μόλυνση είχε επεκταθεί σε μια αρτηρία που παρείχε αίμα στη μεταμοσχευμένη μήτρα, γι' αυτό και έγινε αμέσως η αφαίρεσή της. Ακολούθησε θεραπευτική αγωγή με αντιμυκητιασικά φάρμακα. Οι μεταμοσχεύσεις μήτρας γίνονται για να αποκτήσουν παιδί γυναίκες που είτε δεν έχουν μήτρα εκ γενετής, είτε την έχασαν αργότερα λόγω ασθένειας ή τραυματισμού. Η μεταμόσχευση προορίζεται να είναι προσωρινή, εωσότου η γυναίκα αποκτήσει ένα ή δύο παιδιά. Στη συνέχεια, η μήτρα θα αφαιρεθεί, για να μην χρειάζεται η γυναίκα να παίρνει ανοσοκατασταλτικά φάρμακα εφόρου ζωής. Ο Τζάκης και ο συνεργάτης του γυναικολόγος δρ Τομάζο Φαλκόνε δήλωσαν ότι δεν θα κάνουν προς το παρόν άλλη μεταμόσχευση, εωσότου βεβαιωθούν ότι δεν θα επαναληφθεί ένα πρόβλημα ανάλογο με αυτό της άτυχης 26χρονης γυναίκας. Όπως είπε ο Τζάκης, μια λύση θα είναι η προληπτική χορήγηση αντιμυκητιασικών φαρμάκων. Μέχρι σήμερα, οι μόνες πετυχημένες μεταμοσχεύσεις μήτρας στον κόσμο έχουν γίνει στη Σουηδία από γιατρούς του Πανεπιστημίου του Γκέτεμποργκ. Έχουν πραγματοποιηθεί 9 μεταμοσχεύσεις μέχρι σήμερα και 5 γυναίκες με μεταμοσχευμένη μήτρα έχουν ήδη γεννήσει. Σε 2 περιπτώσεις χρειάσθηκε να γίνει αφαίρεση της μήτρας μέσα στον πρώτο χρόνο, στη μία λόγω θρόμβωσης αίματος και στην άλλη εξαιτίας βακτηριακής μόλυνσης. Αντίθετα με την ομάδα του Ανδρέα Τζάκη, οι σουηδοί γιατροί χρησιμοποίησαν μόνο μήτρες από ζωντανές δότριες (σε μερικές περιπτώσεις από τις μητέρες των ληπτριών) κι όχι πτωματικές. Στις ΗΠΑ, πλην του Τζάκη, άλλες 3 ομάδες γιατρών σχεδιάζουν μεταμοσχεύσεις μήτρας σε πειραματική βάση (Ιατρικό Κέντρο Πανεπιστημίου Μπέιλορ στο Ντάλας του Τέξας, Νοσοκομείο Brigham and Women στη Βοστώνη και Ιατρικό Κέντρο Nebraska Medicine στην Ομάχα της Νεμπράσκα). Πηγή: NeaDiatrofis

Το ντους είναι ουσιαστικό κομμάτι μιας υγιεινής ρουτίνας, αλλά ανάλογα με τη θερμοκρασία, ο χρόνος που περνάτε κάτω από το νερό μπορεί να προσφέρει διαφορετικά οφέλη. Είτε σας αρέσει το ζεστό, είτε προτιμάτε το κρύο, μάθετε πώς η ρουτίνα του ντους μπορεί να επηρεάσει την υγεία σας. Το κρύο νερό αδυνατίζει Υπάρχουν δύο είδη λίπους στο σώμα: το λευκό λίπος και το καφέ λίπος. Το καφέ λίπος είναι το καλό και το λευκό λίπος είναι το κακό που όλοι γνωρίζουμε και αγωνιζόμαστε να απαλλαγούμε. Όταν καταναλώνουμε περισσότερες θερμίδες απ' ότι το σώμα μας χρειάζεται για να λειτουργήσει και δεν τις καίμε σε ενέργεια, αυτά αποθηκεύονται ως λευκό λίπος, το οποίο τείνει να συσσωρεύεται στη μέση σας, την πλάτη, το λαιμό, και τους μηρούς. Το καφέ λίπος παράγει θερμότητα για να κρατήσει ζεστό το σώμα σας. Όταν το καφέ λίπος ενεργοποιείται, λόγω του ακραίου κρύου, καίει τις θερμίδες για να σας κρατήσει ζεστούς, το οποίο θα μπορούσε να παρέχει χρήσιμη βοήθεια στην προσπάθεια να χάσετε βάρος. Χάρη στο κρύο νερό το σώμα ανακάμπτει πιο γρήγορα μετά από έντονη σωματική άσκηση Οι αθλητές συχνά κάνουν κρύο ντους μετά από έντονη προπόνηση για να μειωθεί ο πόνος. Δεν χρειάζεται να το κάνετε συστηματικά αλλά μπορείτε να επωφεληθείτε από ένα δροσερό ντους μετά από έντονη άσκηση. Μειώνεται το στρες Μπορεί να αποτελέσει βάλσαμο σε αγχωτικές καταστάσεις και να αυξήσει την ευεξία και τη γενικότερη ενέργεια του σώματος. Ουσιαστικά με το κρύο νερό το σημείο του εγκεφάλου που είναι υπεύθυνο για την αύξηση της νοραδρεναλίνης, ερεθίζεται με αποτέλεσμα να προκαλείται ευεξία και η διάθεση να ανεβαίνει. Το νευρικό σύστημα ισορροπεί και το άγχος μειώνεται. Βελτιώνει την εξωτερική εμφάνιση (μαλλιά και δέρμα) Αν θέλετε να μετριάσετε την ακμή, το κρύο ντους μπορεί πραγματικά να κάνει καλή δουλειά. Το ζεστό νερό στεγνώνει το δέρμα, ενώ το κρύο σφίγγει τα πετσάκια και τους πόρους χωρίς να τους φράζει. Μπορείτε επίσης να κάνετε μπάνιο με κρύο νερά για να έχετε πιο λαμπερά και ζωντανά μαλλιά. Αυτό επειδή το κρύο νερό «κλείνει» την επιδερμίδα σας με αποτέλεσμα λιγότερη βρωμιά και λιπαρότητα να συσσωρεύεται στο τριχωτό της κεφαλής. Πηγή: NeaDiatrofis

«Η γονιδιακή μελέτη των όγκων θα είναι το "καινούριο πράγμα" στην ιατρική την επόμενη πενταετία», λέει ο Στυλιανός Αντωναράκης, ένας παγκοσμίως διακεκριμένος επιστήμονας. Ο γενετιστής, που καθιέρωσε την παγκόσμια ημέρα για το σύνδρομο Down, μίλησε στο ΑΠΕ-ΜΠΕ στο περιθώριο της αναγόρευσής του σε επίτιμο διδάκτορα μοριακής βιολογίας και γενετικής της Σχολής Επιστημών Υγείας του Δημοκρίτειου Πανεπιστημίου Θράκης. «Μπορεί κανείς να διαγνώσει πάρα πολλές κληρονομικές αρρώστιες κάνοντας μία εμβρυική διάγνωση, για τις άλλες ασθένειες όμως που είναι πολύ συχνές και έχουμε προδιαθέσεις όλοι μας, δεν είμαστε σε θέση να έχουμε σαφή διάγνωση της προδιάθεσης». Ο διεθνώς καταξιωμένος Έλληνας επιστήμονας αναφέρθηκε στις δυνατότητες της γενετικής ιατρικής και στο ρόλο που θα διαδραματίσει στην επόμενη πενταετία στον τομέα της ογκολογίας. «Υπάρχουν διαγνωστικές μέθοδοι για να γνωρίζει μία γυναίκα με αρκετή βεβαιότητα εάν θα αναπτύξει καρκίνο του μαστού στη ζωή της. Αυτό που αλλάζει στα επόμενα 2-4 χρόνια είναι οι διαγνώσεις που θα κάνει κανείς για τους όγκους. Όλοι οι καρκίνοι είναι γενετικές-γονιδιωματικές αρρώστιες αυτών των καρκινικών κυττάρων, έτσι λοιπόν πάρα πολλά κέντρα σε όλο τον κόσμο μελετάνε σήμερα το γονιδίωμα των καρκινικών κυττάρων. Ποιες επιπρόσθετες διαφορές-μεταλλαγές υπάρχουν σ’ αυτά τα κύτταρα έτσι ώστε να μπορέσει κανείς να κατηγοριοποιήσει διαγνωστικά τον όγκο και να καθορίσει ακριβή θεραπεία ή, εάν η πρώτη θεραπεία δεν πιάσει, να καθορίσει τη δεύτερη ή την τρίτη». Ο σημαντικός ερευνητής επισημαίνει πως η γονιδιακή μελέτη των όγκων θα είναι το «καινούριο πράγμα» στην ιατρική την επόμενη πενταετία, καθώς στις κληρονομικές ασθένειες είχε και έχει τη σημασία της την οποία ο ιατρικός κόσμος γνωρίζει. Ερωτηθείς για το κατά πόσο είναι εφικτή η γενετική χαρτογράφηση ενός ανθρώπου ώστε γνωρίζοντας τη γονιδιακή του ταυτότητα να προλάβει τις εν δυνάμει απειλές της υγείας του, ο κ. Αντωναράκης εξηγεί πως «τα γενετικά τεστ είναι ακόμα στην αρχή της εφαρμογής τους. Ενώ τα εργαστήρια μπορεί να κάνουν πολλά γενετικά τεστ, στην εφαρμογή τους είναι ακόμα δύσκολα διότι θέλουν μία υποδομή η οποία είναι πολυδάπανη. Επίσης θέλουν μία γνώση εξειδικευμένη. Υπάρχει πάντα το μεγάλο ερώτημα ποια από τα εκατομμύρια διαφορές στο γονιδιακό υλικό του καθενός μας, είναι η μία, δύο ή δέκα μεταλλαγές που έχουν σχέση με τις ασθένειες. Αυτό θέλει και υπολογιστική πολύ σοβαρή και μια ανάλυση πάρα πολύ ειδική». Ο κ. Αντωναράκης εκτιμά πως οι Έλληνες επιστήμονες δεν υστερούν καθόλου σε γνώση και εμπειρία, διευκρινίζει όμως ότι «για να κάνει κανείς έρευνα ή μια προχωρημένη ιατρική χρειάζεται μια υποδομή υλικοτεχνική και εκεί ίσως αρκετές χώρες είναι πίσω, όχι μόνο η Ελλάδα. Αυτό θέλει μία πολιτική βούληση στον τομέα της υγείας. Τα πανεπιστήμια κάνουν πάρα πολύ καλή δουλειά στο να παράγουν νέους επιστήμονες με άριστη γνώση. Αυτό όμως που λίγο υστερεί είναι η υποδομή της υγείας». Ο επαναπατρισμός δεν είναι στα άμεσα σχέδιά του καθώς, όπως δηλώνει, η καριέρα του είναι στην ιατρική έρευνα και το καταλληλότερο μέρος για να τη συνεχίσει είναι εκεί όπου έχει δημιουργήσει το κατάλληλο επιστημονικά περιβάλλον. Ο καθηγητής κ. Αντωναράκης, διευθυντής γενετικής ιατρικής στο πανεπιστήμιο της Γενεύης, τα τελευταία 23 χρόνια, μέλος της Ακαδημίας Αθηνών και κάτοχος του μεταλλίου του Τάγματος του Φοίνικα της Ελληνικής Δημοκρατίας, ένας άνθρωπος προσηνής, με θετική ενέργεια και ουσιαστική αγάπη για το επιστημονικό του αντικείμενο, απευθυνόμενος στους νέους Έλληνες επιστήμονες τούς παροτρύνει: να έχουν μεγάλα όνειρα, να θέσουν ως στόχο το ν’ απαντήσουν σε ένα πολύ σοβαρό ερώτημα που είναι αναπάντητο και να μην ασχοληθούν με μικροερωτήματα. Εξηγεί πως, κυρίως για έναν επιστήμονα, εάν ο στόχος δεν είναι τελείως καθαρός, τότε δεν θα βρει τίποτα στην έρευνά του «γιατί η επιστήμη προχωράει με μια υπόθεση και μια ερώτηση. Εάν η υπόθεση δεν είναι καλή και η ερώτηση δεν είναι καλή τότε η απάντηση που θα δοθεί είναι ίσως άχρηστη». «Θα πρέπει να γίνουν οι καλύτεροι απ’ τους καλύτερους. Θα πρέπει να είναι άνθρωποι που θα περπατήσουν πάνω στο νερό για να ανταποκριθούν στο διεθνή ανταγωνισμό. Η επιστήμη είναι πάρα πολύ ανταγωνιστική. Σα να τρέχει κανείς στους Ολυμπιακούς Αγώνες και όποιος δεν είναι έτοιμος γι’ αυτό πρέπει να κάνει κάτι άλλο». Πηγή: NeaDiatrofis

Οι ξηροί καρποί είναι ένα γρήγορο σνακ που μπορούμε να έχουμε πάντα μαζί μας. Είναι νόστιμα και παρέχουν πολύτιμα θρεπτικά συστατικά, όπως βιταμίνη Ε, φυτικές ίνες και φυτικές στερόλες. Αμερικανοί και Ισπανοί ερευνητές διαπίστωσαν ότι ένας από τους πιο αγαπημένους ξηρούς καρπούς, τα καρύδια, προστατεύουν τους ηλικιωμένους από καρδιαγγειακές επιπλοκές μέσω της μείωσης της «κακής» χοληστερόλης (LDL). Οι ερευνητές από την Νοσοκομειακή Κλινική της Βαρκελώνης και το Πανεπιστήμιο Λόμα Λίντα παρακολούθησαν τα επίπεδα χοληστερόλης περισσότερων από 700 ηλικιωμένων αντρών και γυναικών, με μέση ηλικία τα 69 έτη. Ζητήθηκε από τους μισούς να καταναλώνουν περίπου 55 γραμμάρια καρύδια την ημέρα για διάστημα ενός έτους, ενώ οι υπόλοιποι συνέχισαν να ακολουθούν το σύνηθες διατροφικό τους πρόγραμμα. Μετά το διάστημα των 12 μηνών, η ομάδα του καρυδιού παρουσίασε μείωση στα επίπεδα της LDL, της «κακής» μορφής χοληστερόλης, η οποία θεωρείται ότι προκαλεί απόφραξη των αρτηριών. Μάλιστα, παρά το γεγονός ότι τα καρύδια θεωρούνται παχυντικά, κανένας εκ των συμμετεχόντων δεν παρουσίασε αύξηση στο βάρος του. Τα οφέλη του καρυδιού δεν περιορίζονται όμως στην υγεία της καρδιάς. Παλαιότερες μελέτες έχουν υποδείξει ότι ο γευστικός ξηρός καρπός μειώνει τις λιγούρες και συσχετίζεται με μικρότερο κίνδυνο εκδήλωσης μεταβολικού συνδρόμου –ένα συνδυασμό δεικτών όπως η παχυσαρκία, η υπέρταση, ο διαβήτης, το αυξημένο σάκχαρο, η συσσώρευση λίπους στην κοιλιά και τα αυξημένα τριγλυκερίδια, ο οποίος συνδέεται με τον αυξημένο κίνδυνο εμφράγματος και εγκεφαλικού. Οι ερευνητές επεσήμαναν ότι πολλοί ξηροί καρποί παρέχουν οφέλη για την υγεία, ωστόσο τα καρύδια ξεχωρίζουν λόγω της σημαντικής ποσότητας Ω-3 λιπαρών οξέων που παρέχουν. Τα αποτελέσματα της μελέτης παρουσιάστηκαν αναλυτικά στο ετήσιο συνέδριο Πειραματικής Βιολογίας που έλαβε χώρα στο Σαν Ντιέγκο Πηγή: NeaDiatrofis

Οι μαύροι κύκλοι κάνουν το βλέμμα σε ένα πρόσωπο κουρασμένο και όχι ελκυστικό. Αυτό το πρόβλημα μπορεί να μειωθεί με την απλές και εύκολες θεραπείες. Η καλύτερη λύση είναι το αμυγδαλέλαιο, δεδομένου ότι έχει περιεκτικότητα σε ενυδατικές ουσίες που μπορεί να θρέψει τα μάτια. Αιτίες των μαύρων κύκλων: 1. Οι μαύροι κύκλοι προκαλούνται από την έλλειψη ύπνου,το ψυχολογικό στρες και την κακή διατροφή. 2. Η γήρανση, η έκθεση στον ήλιο, η έλλειψη βιταμινών είναι μερικοί από τους άλλους λόγους που προκαλούν μαύρους κύκλους κάτω από τα μάτια. 3. Η κληρονομικότητα παίζει επίσης σημαντικό ρόλο στην πρόκληση μαύρων κύκλων! Το αμυγδαλέλαιο λειτουργεί ως μια καλή θεραπεία στο σπίτι για τη μείωση των μαύρων κύκλων. Αντί να χρησιμοποιείτε κρέμες ματιών, είναι καλύτερα να την φτιάξετε μόνη σας. Το αμυγδαλέλαιο, είναι πλούσιο σε θρεπτικές βιταμίνες, μπορεί να χρησιμοποιηθεί για τη θεραπεία πολλών προβλημάτων του δέρματος. Θα φωτίσει την επιδερμίδα και μειώσει τη νωθρότητα. Κάντε απλά μασάζ στις περιοχές γύρω από τα μάτια με αμυγδαλέλαιο κάθε μέρα και θα δείτε τους μαύρους κύκλους να μειώνονται. Πηγή: NeaDiatrofis

Έχοντας καταγωγή από την Ασία και όντας ιδιαίτερα δημοφιλές σε χώρες με αξιοσημείωτα χαμηλά ποσοστά καρκίνου του προστάτη, όπως η Κίνα και η Ιαπωνία, το πράσινο τσάι μελετάται έντονα για πιθανές αντικαρκινικές ιδιότητες. Το τσάι είναι ιδιαίτερα πλούσιο σε βιοδραστικά συστατικά, όπως οι κατεχίνες, οι φλαβονόλες, οι λιγνάνες και τα φαινολικά οξέα, συστατικά με ισχυρή αντιοξειδωτική δράση. Στο πράσινο τσάι η 3-γαλική-επιγαλοκατεχίνη (EGCG) είναι η πιο συχνά απαντούμενη κατεχίνη, αποτελώντας τα 2/3 των ολικών κατεχινών της συγκεκριμένης ποικιλίας τσαγιού. Το πράσινο τσάι σε μελέτες με μοντέλα ζώων και κυτταρικές καλλιέργειες Οι περισσότερες από τις μελέτες που έχουν διενεργηθεί σε κυτταρικές καλλιέργειες (in vitro) ή σε πειραματόζωα (in vivo) καταδεικνύουν προστατευτική επίδραση του πράσινου τσαγιού ή εκχυλισμάτων του έναντι του καρκίνου του προστάτη. Πολλοί μηχανισμοί έχουν προταθεί στην βιβλιογραφία, για να εξηγήσουν τα ευρήματα αυτά. Πρώτον, φαίνεται πως συστατικά του πράσινου τσαγιού μπορούν να προσδένονται ισχυρά σε συγκεκριμένους μοριακούς στόχους, αναστέλλοντας μερικώς μονοπάτια που παίζουν με τον ένα ή με τον άλλο τρόπο κάποιο ρόλο στην καρκινογένεση. Επίσης, η προστασία που προσφέρει το πράσινο τσάι έναντι της οξείδωσης φέρεται, σύμφωνα με τους ερευνητές, να παίζει κάποιο ρόλο. Παρόλο που τα αποτελέσματα είναι πολλά υποσχόμενα, δεν πρέπει να ξεχνάμε πως οι μελέτες τέτοιου είδους έχουν κάποιες ιδιαιτερότητες. Για παράδειγμα, όπως αναφέρουν και οι ερευνητές, οι χρησιμοποιούμενες ποσότητες τσαγιού και κατεχινών στα πειράματα συνήθως υπερβαίνει κατά πολύ την μέση ανθρώπινη πρόσληψη, ενώ δεν πρέπει να ξεχνάμε πως η απορρόφηση φαινολικών συστατικών στο ανθρώπινο έντερο αλλά και η σταθερότητά τους στο πλάσμα είναι ιδιαίτερα χαμηλά. Ας ρίξουμε όμως μια ματιά στο τι δείχνουν οι μελέτες που έχουν πραγματοποιηθεί στον άνθρωπο. Επιδημιολογικές μελέτες Οι περισσότερες από τις επιδημιολογικές μελέτες έχουν πραγματοποιηθεί στην Ασία και έχουν αντικρουόμενα αποτελέσματα. Δύο ευρείας κλίμακας μελέτες ασθενών-μαρτύρων κατέδειξαν αντίστροφη σχέση της κατανάλωσης πράσινου τσαγιού και της εμφάνισης καρκίνου του προστάτη. Από την άλλη, οι περισσότερες από τις προοπτικές μελέτες που διενεργήθηκαν δεν κατάφεραν να ανιχνεύσουν συσχέτιση μεταξύ της κατανάλωσης του αφεψήματος και της εμφάνισης της νόσου. Μόνο μία προοπτική μελέτη έδειξε πως τα άτομα που κατανάλωναν πράσινο τσάι είχαν μικρότερη πιθανότητα να νοσήσουν από μεταστατικό καρκίνο του προστάτη, με τους συγγραφείς να προτείνουν πως κάποια από τα συστατικά του πράσινου τσαγιού πιθανών να δρουν ανασταλτικά στην ανάπτυξη και εξέλιξη των όγκων στον προστάτη αδένα. Μελέτες παρέμβασης Στη βιβλιογραφία, υπάρχουν πέντε μελέτες παρέμβασης που πραγματεύονται τις επιδράσεις του πράσινου τσαγιού στον καρκίνο του προστάτη. Δύο μόνο από αυτές είναι τυχαιοποιημένες και διπλά τυφλές. Η πρώτη διενεργήθηκε σε άνδρες με διαγνωσμένο καρκίνο του προστάτη και κατέληξε στο συμπέρασμα πως ενώ η κατανάλωση συμπληρώματος πλούσιου σε κατεχίνες και άλλες πολυφαινόλες πράσινου τσαγιού μπορεί να φέρει ευνοϊκές μεταβολές στο βιοχημικό προφίλ των ασθενών, τελικά δεν επηρεάζει σημαντικά την εξέλιξη του όγκου. Μάλιστα, σημείωσε πως η ανίχνευση κατεχινών στον πάσχον ιστό ήταν ιδιαίτερα χαμηλή, παρά την υψηλή κατανάλωσή τους από τους ασθενείς. Η δεύτερη μελέτη είναι και η μόνη που εξέτασε την επίδραση της κατανάλωσης πράσινου τσαγιού σε άτομα με ιδιαίτερα υψηλό κίνδυνο ανάπτυξης καρκίνου του προστάτη, που ωστόσο δεν είχαν νοσήσει έως τότε. Η παρέμβαση διήρκησε 2 μήνες και αν και δεν παρατηρήθηκαν σημαντικές διαφορές στο βιοχημικό προφίλ των 2 ομάδων, τελικά μόλις το 3,3% των ατόμων που κατανάλωναν πράσινο τσάι εμφάνισαν την νόσο σε σχέση με 30% της ομάδας placebo. Μετά από 2 χρόνια παρακολούθησης οι προστατευτικά επιδράσεις συνέχιζαν να εμφανίζονται. Συμπερασματικά Αν και κάποια από τα αποτελέσματα των πρόσφατων ερευνών είναι πολλά υποσχόμενα, σε καμία περίπτωση δεν μπορούμε, ακόμα τουλάχιστον, να ισχυριστούμε πως η συχνή κατανάλωση πράσινου τσαγιού προστατεύει έναντι του καρκίνου του προστάτη. Ωστόσο, καθώς θα αναμένουμε νέα επιστημονικά δεδομένα, το πράσινο τσάι, ένα αφέψημα πλούσιο σε πληθώρα αντιοξειδωτικών και βιοδραστικών συστατικών, μπορεί πάντα να έχει θέση στο καθημερινό διαιτολόγιο, όχι μόνο των ανδρών αλλά και των γυναικών. Πηγή: NeaDiatrofis

Νέα μελέτη δείχνει ότι οι διατροφικές συνήθειες και ο τρόπος ζωής ενδεχομένως παίζουν σημαντικότερο ρόλο στην ανάπτυξη καταρράκτη από το γενετικό υπόβαθρο, καθώς και ότι η βιταμίνη C θα μπορούσε να μειώσει τον κίνδυνο εμφάνισης της διαταραχής. Για τους σκοπούς της μελέτης, που δημοσιεύεται στο διεθνές επιστημονικό περιοδικό Ophthalmology, οι ερευνητές χρησιμοποίησαν δεδομένα από 1.000 ζευγάρια διδύμων στη Μ. Βρετανία. Οι εθελοντές συμπλήρωσαν ερωτηματολόγια σχετικά με τις διατροφικές τους συνήθειες, μέσω των οποίων προσδιορίστηκαν τα επίπεδα πρόσληψης των βιταμινών Α, Β, C, D και Ε, καθώς και άλλων μικροθρεπτικών συστατικών. Στη συνέχεια, με τη χρήση ψηφιακών απεικονίσεων, αξιολογήθηκε η εξέλιξη του καταρράκτη όταν οι συμμετέχοντες βρίσκονταν περίπου στην ηλικία των 60 ετών, καθώς και 10 χρόνια μετά για ένα μέρος του δείγματος. Σύμφωνα με τα αποτελέσματα των αναλύσεων, η υψηλή πρόσληψη βιταμίνης C βρέθηκε να συνδέεται με 20% χαμηλότερο κίνδυνο εμφάνισης καταρράκτη στην πρώτη αξιολόγηση, ενώ στη δεύτερη αξιολόγηση -10 χρόνια μετά-, οι γυναίκες με την υψηλότερη κατανάλωση πλούσιων πηγών βιταμίνης C φάνηκαν να έχουν 33% χαμηλότερη πιθανότητα εμφάνισης της διαταραχής. Επιπλέον, υπολογίστηκε ότι οι περιβαλλοντικοί παράγοντες, όπως για παράδειγμα η διαιτητική πρόσληψη, «εξηγούσαν» τις διαφορές στην πιθανότητα εμφάνισης καταρράκτη κατά 65%, υποδηλώνοντας ότι αποτελούν σημαντικότερο παράγοντα κινδύνου από τη γενετική προδιάθεση. Όπως αναφέρουν οι ερευνητές, η προστατευτική δράση της βιταμίνης C οφείλεται πιθανότατα στις αντιοξειδωτικές της ιδιότητες. Κλείνοντας, σχολιάζουν πως ενώ δε γίνεται να αποτρέψουμε πλήρως την εμφάνιση καταρράκτη, εν τούτοις ίσως να μπορούμε να καθυστερήσουμε την έναρξη ή την εξέλιξή του καταναλώνοντας πλούσιες πηγές βιταμίνης C. Πηγή: NeaDiatrofis

Γεγονότα στις 18 Ιανουαρίου 0350 Ο στρατηγός Μαγνέντιος εκθρονίζει το Ρωμαίο αυτοκράτορα Κώνστα και αυτοανακηρύσσεται αυτοκράτορας. 0532 Καταστέλλεται η Στάση του Νίκα στην Κωνσταντινούπολη. 1126 Ο αυτοκράτορας Χουιτσόνγκ παραιτείται από το θρόνο της Κίνας υπέρ τoυ γιου του, Τσιντσόνγκ. 1486 Ο βασιλιάς Ερρίκος Ζ΄ της Αγγλίας παντρεύεται την Ελισάβετ της Υόρκης, κόρη του Εδουάρδου Δ'. 1535 Ο Ισπανός κατακτητής Φρανθίσκο Πιθάρρο ιδρύει τη Λίμα, πρωτεύουσα του Περού. 1701 Ο Φρειδερίκος Α' γίνεται βασιλιάς της Πρωσίας. 1778 Ο Τζέιμς Κουκ γίνεται ο πρώτος γνωστός Ευρωπαίος που ανακαλύπτει τα νησιά της Χαβάης, τα οποία ονομάζει "νησιά Σάντουιτς". 1823 Το Ναύπλιο ορίζεται ως έδρα της ελληνικής κυβέρνησης. 1871 Στην Αίθουσα των Κατόπτρων στο Ανάκτορο των Βερσαλλιών (Γαλλία), και προς το τέλος του Γαλλοπρωσικού Πολέμου, ο Γουλιέλμος Α΄ της Γερμανίας ανακηρύσσεται Γερμανός αυτοκράτορας. Η αυτοκρατορία είναι γνωστή στους Γερμανούς ως Δεύτερο Ράιχ. 1911 Ο Γιουτζίν Ιλάι προσνηώνεται στο κατάστρωμα του USS Pennsylvania, που ναυλοχούσε στον κόλπο του Σαν Φρανσίσκο, πραγματοποιώντας την πρώτη προσνήωση αεροπλάνου πάνω σε πλοίο. 1913 Α΄ Βαλκανικός πόλεμος: το Ελληνικό Πολεμικό Ναυτικό νικά τον Οθωμανικό στόλο στη Ναυμαχία της Λήμνου, εξασφαλίζοντας τα νησιά του Βορείου Αιγαίου για την Ελλάδα. 1916 Ένας μετεωρίτης 611 γραμμαρίων χτυπά ένα σπίτι στο Μιζούρι των Η.Π.Α. 1919 Η Σμύρνη, με την περιφέρεια του Αϊδινίου, παραχωρείται στην Ελλάδα, σύμφωνα με απόφαση της Διάσκεψης Ειρήνης, που έγινε στις Βερσαλλίες. 1923 Καθιερώνεται στην Ελλάδα το νέο Γρηγοριανό ημερολόγιο, που θα ίσχυε από 16 Φεβρουαρίου. Έτσι, η 16 Φεβρουαρίου θα ήταν 1 Μαρτίου με το νέο ημερολόγιο. 1943 Οι Εβραίοι κάνουν την πρώτη εξέγερση στο γκέτο της Βαρσοβίας. 1943 Οι Σοβιετικοί δημιουργούν το πρώτο ρήγμα στην Πολιορκία του Λένινγκραντ και ξεκινά ο μαζικός ανεφοδιασμός της πόλης. 1953 Η Ελένη Σκούρα εκλέγεται η πρώτη Ελληνίδα βουλευτής. 1957 Ο Μάρκος Δράκος μέλος της ΕΟΚΑ πέφτει νεκρός στην μάχη σε ηλικία 25 ετών. 1963 Την επέκταση της απαγόρευσης παρακολούθησης "ακατάλληλων" κινηματογραφικών ταινιών από τα 14 στα 17 έτη ζητεί ο εισαγγελέας του Αρείου Πάγου, Κωνσταντίνος Κόλλιας. 1964 Οι Beatles βρίσκονται για πρώτη φορά στους πίνακες κατάταξης του περιοδικού Μπίλμπορντ 1965 Η Αλίκη Βουγιουκλάκη και ο Δημήτρης Παπαμιχαήλ παντρεύονται στους Δελφούς 1967 Ο Άλμπερτ ντε Σάλβο, γνωστός ως ο «Στραγγαλιστής της Βοστόνης», που διέπραξε σωρεία εγκλημάτων, καταδικάζεται σε ισόβια φυλάκιση. 1972 Σύγκρουση δυο ελληνικών αμαξοστοιχιών στο Δοξαρά έχει ως συνέπεια το θάνατο 17 ανθρώπων και τον τραυματισμό 39. 1977 Οι επιστήμονες εντοπίζουν ένα άγνωστο μέχρι τώρα βακτήριο που αποτελεί την αιτία για τη «νόσο των λεγεωνάριων». 1977 Γίνεται στο Σίδνεϊ το καταστροφικότερο σιδηροδρομικό ατύχημα στην ιστορία της Αυστραλίας, στο οποίο 83 άνθρωποι χάνουν τη ζωή τους. 1978 Το Ευρωπαϊκό Δικαστήριο Ανθρωπίνων Δικαιωμάτων κρίνει τη Βρετανία ένοχη για κακομεταχείριση κρατουμένων στις φυλακές της Νότιας Ιρλανδίας, ωστόσο δεν της επιρρίπτει κατηγορίες για βασανιστήρια. 1982 Ψηφίζεται στη Βουλή νομοσχέδιο για το μονοτονικό σύστημα. 1985 Στις ΗΠΑ, δικαστήριο επιβάλλει στους κληρονόμους του Φερδινάντο Μάρκος να πληρώσουν αποζημίωση ύψους 180 δισεκατομμυρίων δραχμών προς τους 10.000 διαφωνούντες, θύματα βασανιστηρίων και άλλων ακροτήτων κατά την εποχή της διακυβέρνησης του πρώην δικτάτορα των Φιλιππίνων. 1989 Μέλη της τρομοκρατικής οργάνωσης 17Ν τραυματίζουν τον αντεισαγγελέα του Αρείου Πάγου Παναγιώτη Ταρασουλέα έξω από το σπίτι του. 1991 Το Ιράκ επιβεβαιώνει την επίθεση με πυραύλους που εξαπέλυσε εναντίον του Ισραήλ. 1992 Ο IRA αναλαμβάνει την ευθύνη για την έκρηξη βόμβας σε λεωφορείο με οικοδόμους, που δούλευαν για το βρετανικό στρατό στο Μπέλφαστ, με αποτέλεσμα να σκοτωθούν οκτώ άτομα. 1993 Διπλή επίθεση κατά του Ιράκ εξαπολύουν οι ΗΠΑ, καταρρίπτοντας ιρακινό αεροσκάφος και βομβαρδίζοντας τη Βαγδάτη. 1996 Ο Κώστας Σημίτης εκλέγεται πρωθυπουργός με 86 ψήφους έναντι 75 του Άκη Τσοχατζόπουλου, στο δεύτερο γύρο της ψηφοφορίας της Κοινοβουλευτικής Ομάδας του ΠΑΣΟΚ. 1997 Ο Μπορτζ Ούσλαντ από τη Νορβηγία είναι ο πρώτος άνθρωπος, που διασχίζει μόνος του και χωρίς βοήθεια την Ανταρκτική. Γεννήσεις στις 18 Ιανουαρίου 1689 Μοντεσκιέ, Γάλλος συγγραφέας και φιλόσοφος 1743 Λουί 1815 Κόνσταντιν φον Τίσεντορφ, Γερμανός θεολόγος 1841 Εμμανυέλ Σαμπριέ, Γάλλος συνθέτης 1880 Πάουλ Έρενφεστ, Αυστριακός φυσικός 1881 Γκαστόν Γκαλιμάρ, Γάλλος εκδότης 1892 Όλιβερ Χάρντι, Αμερικανός κωμικός ηθοποιός 1904 Κάρι Γκραντ, Άγγλος ηθοποιός 1911 Βασίλειος Βασίλιεβιτς Κοϊνάς, Ουκρανός πιλότος 1914 Γιάννης Παπαϊωάννου, Έλληνας συνθέτης και μουσικός 1915 Βασίλης Τσιτσάνης, Έλληνας τραγουδοποιός 1940 Ίβα Τζανίκι, Ιταλίδα τραγουδίστρια 1947 Αργύρης Μπακιρτζής, Έλληνας τραγουδιστής 1949 Φιλίπ Σταρκ, Γάλλος βιομηχανικός σχεδιαστής 1954 Τεντ Ντιμπιάσι, Αμερικανός παλαιστής 1955 Κέβιν Κόστνερ, Αμερικανός ηθοποιός 1969 Ντέιβ Μπατίστα, Αμερικανός παλαιστής 1971 Ζοζέπ Γκουαρδιόλα, Ισπανός ποδοσφαιριστής 1984 Γιάννης Δρυμωνάκος, Έλληνας κολυμβητής 1987 Γρηγόρης Μάκος, Έλληνας ποδοσφαιριστής 1988 Αναστάσιος Κίσσας, Κύπριος ποδοσφαιριστής Θάνατοι στις 18 Ιανουαρίου 0350 Κώνστας, Ρωμαίος αυτοκράτορας 0474 Λέων Α΄, Βυζαντινός αυτοκράτορας 1367 Πέτρος Α', βασιλιάς της Πορτογαλίας 1547 Πιέτρο Μπέμπο, Ιταλός καρδινάλιος 1862 Τζον Τάιλερ, 10ος πρόεδρος των Η.Π.Α. 1873 Έντουαρντ Μπούλβερ 1896 Γερμανός, Αρχιεπίσκοπος Αθηνών και πάσης Ελλάδος 1898 Χένρι Λίντελ, Άγγλος φιλόλογος 1919 Λουδοβίκος Βίκτωρ, αρχιδούκας της Αυστρίας 1936 Ράντγιαρντ Κίπλινγκ, Βρετανός συγγραφέας 1984 Βασίλης Τσιτσάνης, Έλληνας τραγουδοποιός 1989 Μπρους Τσάτουιν, Άγγλος συγγραφέας 1997 Πολ Τσόνγκας, Αμερικανός πολιτικός 2003 Εντ Φαρχάτ, Αμερικανός παλαιστής Πηγή: Ηellenism

Υλικά Συνταγής (6-8 μερίδες) -ένα πακέτο με ψωμί του τοστ -12-15 φέτες ζαμπόν ή πάριζα ή ότι άλλο αλλαντικό σας αρέσει -8-9 φετάκια μπέικον κομμένα σε μικρά κομμάτια -10 φετάκια τυρί τοστ -400 γρ τυριά τριμμένα της αρεσκείας σας(εγώ προτιμώ μετσοβόνε, προβολόνε και ένταμ) -200 γρ μανιτάρια -1 μεγάλη κρέμα γάλακτος(1/2 κιλό) -λίγο βούτυρο Εκτέλεση Συνταγής Προθερμαίνουμε τον φούρνο στους 180 C. Βάζουμε τα μανιτάρια να βράσουν και αφού βγάλουν τον αφρό τους, τα σουρώνουμε. Μετράμε πόσα φετάκια ψωμί τοστ χρειάζονται για να καλυφθεί όλο το ταψί σε δύο στρώσεις(σε ένα κανονικό πυρέξ χωράνε 6 σε κάθε στρώση δηλαδή σύνολο 12) και κόβουμε τις κόρες γιατί ξεραίνονται στο ψήσιμο. Βουτυρώνουμε λίγο το πυρέξ και απλώνουμε την πρώτη στρώση από τα ψωμάκια. Στην συνέχεια στρώνουμε τα μισά φετάκια ζαμπόν τα φετάκια τυρί, τα μανιτάρια, έπειτα στρώνουμε τα φετάκια μπέικον κομμένα σε μικρά κομμάτια, τα υπόλοιπα φετάκια ζαμπόν, την δεύτερη στρώση ψωμί του τοστ και σκεπάζουμε με τα τριμμένα τυριά. Τέλος περιχύνουμε με την κρέμα γάλακτος έτσι ώστε να πάει παντού. Βάζουμε στο φούρνο για 20 λεπτά περίπου ανάλογα με τον φούρνο, πάντως το σουφλέ είναι έτοιμο μόλις το τυρί γίνει κρούστα και ροδίσει. Καλή Σας Όρεξη!! Πηγή: Sidagi

Υλικά Συνταγής 3 κούπες Αλεύρι 40 ml "πράσινη" μπύρα 1/2 κούπα Γάλα χλιαρό 1 Αυγό 30 γρ. Φρέσκια Μαγιά 1,5 κουταλιά Αλάτι Λίγο τριμμένο Μοσχοκάρυδο (προαιρετικό) Εκτέλεση Συνταγής Διαλύουμε τη μαγιά στο γάλα ανακατεύοντας. Σε βαθύ σκεύος βάζουμε 1/2 κούπα αλεύρι, το γάλα με τη μαγιά, την μπύρα, το αλάτι και το μοσχοκάρυδο. Ανακατεύουμε μέχρι να έχουμε ένα ομοιογενές μίγμα, σκεπάζουμε το σκεύος και το τοποθετούμε σε ζεστό μέρος. Όταν διπλασιαστεί σχεδόν το ύψος της ζύμης προσθέτουμε το υπόλοιπο αλεύρι και ζυμώνουμε σε μπάλα. Παίρνουμε κομμάτια ζύμης τα πλάθουμε σε μέγεθος χοντρού κεριού και τα κόβουμε σε κομμάτια μεγέθους βερίκοκου. Τα πλάθουμε στρόγγυλα ή οβάλ και τα τοποθετούμε σε βουτυρωμένο ταψί σε απόσταση 5 περίπου εκατοστών μεταξύ τους επειδή κατά το ψήσιμο φουσκώνουν. Τα σκεπάζουμε με πετσέτα και τα αφήνουμε να φουσκώσουν για 20 λεπτά σε ζεστό μέρος. (Στον φούρνο χωρίς να τον ανάψουμε). Χτυπάμε το αυγό με λίγο νερό και αλοίφουμε τα ψωμάκια. Ψήνουμε στους 200 βαθμούς για 15-20 λεπτά ή μέχρι να ροδίσουν. Καλή Σας Όρεξη!! Πηγή: Sidagi

Υλικά Συνταγής 1/2 κιλό Αλεύρι 1,5 κούπα Γάλα 10 γρ. Φρέσκια Μαγιά 400 γρ. Πατάτες (4 Μέτριες) 5 κουταλιές κοφτές Ζάχαρη 1 Αυγό Αλάτι 1,5 κουταλιά Βούτυρο Βούτυρο για το ταψί Εκτέλεση Συνταγής -Διαλύουμε τη μαγιά στο μισό γάλα ανακατεύοντας. -Σε βαθύ σκεύος βάζουμε 1/2 κούπα αλεύρι, το γάλα με τη μαγιά και ανακατεύουμε. -Ανακατεύουμε μέχρι να έχουμε ένα ομοιογενές μίγμα, σκεπάζουμε το σκεύος και το τοποθετούμε σε ζεστό μέρος. -Πλένουμε τις πατάτες και τις βράζουμε με την φλούδα τους. Τις καθαρίζουμε και τις λειώνουμε.Όταν διπλασιαστεί σχεδόν το ύψος της ζύμης προσθέτουμε το υπόλοιπο αλεύρι, το γάλα, το αλάτι το αυγό, το βούτυρο λειωμένο και τις πατάτες. -Φτιάχνουμε καρβελάκια και τα τοποθετούμε σε βουτυρωμένο ταψί. -Τα σκεπάζουμε με πετσέτα και τα αφήνουμε να φουσκώσουν για 20-30 λεπτά σε ζεστό μέρος. (Στον φούρνο χωρίς να τον ανάψουμε). -Ψήνουμε σε φούρνο στους 220 βαθμούς μέχρι να πάρουν ανοιχτό καφέ χρώμα. Πηγή: Sidagi

Υλικά Συνταγής αλεύρι για όλες τις χρήσεις 1 αβγό 1 μικρό κουτί εβαπορέ 1,5 κουταλάκι αλάτι 1 κουταλάκι ζάχαρη κανέλα (αν είναι να φάτε γλυκές τηγανίτες) Εκτέλεση Συνταγής Βάζετε σε ένα φαρδύ μπολ το αλεύρι. Ξεκινήστε με έναμισι φλιτζάνι και προσθέτετε αναλόγως της ποσότητας του χυλού που θέλετε. Ρίχνετε το αβγό και το γάλα και ανακατεύετε. Προσθέτετε σιγά σιγά νερό (ζεστό αλλά όχι καυτό) και ανακατεύετε καλά, ρίχνοντας και το αλάτι με τη ζάχαρη. Αν θέλετε κι άλλη ζύμη, ή αν είναι πολύ νερουλό, ρίχνετε κι άλλο αλεύρι, γενικά κανονίζετε το αλεύρι με το νερό ώσπου να έχετε ένα νερουλό χυλό. Ανακατεύετε καλά για να μην σχηματίσει μπαλάκια. Σε μεγάλο αντικολλητικό τηγάνι, ζεσταίνετε λάδι (ηλιέλαιο ή σπορέλαιο). Όταν κάψει, ρίχνετε με ένα μεγάλο κουτάλι το χυλό στο τηγάνι. Όταν δεν κάνει λιμνούλα ο χυλός επάνω στην τηγανίτα, την γυρίζουμε να πάρει χρώμα κι απ'την άλλη πλευρά. Τις βγάζουμε και τις βάζουμε σε χαρτί κουζίνας να αποροφηθεί το λάδι. Σερβίρουμε με κανέλα και μέλι ή προσθέτοντας λίγη ρίγανη αν τις θέλουμε αλμυρές. Πηγή: Sidagi

Υλικά Συνταγής 3 φλιτζ. αλεύρι 1 φλιτζ. ταχίνι 2 κουταλιές μέλι 1 κουταλάκι μπέϊκιν πάουντερ 1/2 φλιτζ. χλιαρό νερό 1 φλιτζ. καρύδια κοπανισμένα 1/2 φλιτζ. σταφίδες 1/2 φλιτζ. μαρμελάδα της αρεσκείας σας ανθόνερο Εκτέλεση Συνταγής -Προθερμαίνετε τον φούρνο στους 190 C -Κοσκινίζετε το αλεύρι και προσθέτετε το μπέϊκιν πάουντερ -Προσθέτετε το ταχίνι και ανακατεύετε -Διαλύετε το μέλι στο νερό -Κάνετε ένα λάκκο στο αλεύρι και ρίχνετε εκεί το μέλι -Ζυμώνετε μέχρι να γίνει η ζύμη λεία -Την κάνετε μικρά μπαλάκια -Ανοίγετε το κάθε μπαλάκι σε μικρά δισκάκια -Σε ένα μπολ ανακατεύετε τα καρύδια, τις σταφίδες και τη μαρμελάδα -Βάζετε γέμιση σε κάθε δισκάκι και το κλείνετε σε μισοφέγγαρο -Τα βάζετε στο ταψί -Ψήνετε για 30 λεπτά περίπου -Μόλις κρυώσουν ελαφρά τα ραντίζετε με ανθόνερο και πασπαλίζετε με ζάχαρη άχνη Πηγή: Sidagi

Υλικά Συνταγής(Περίπου 15-20 κομμάτια) 1 κιλό κίτρινα κολοκύθια, πλυμένα, καθαρισμένα και ψιλοκομμένα 1 κουταλιά κανέλα 1 φλιτζ. σταφίδες 1 1/4 φλιτζ. ζάχαρη 1/2 κουταλάκι γαρύφαλλα κοπανισμένα 4 κουταλιές βούτυρο 2 φλιτζ. του καφέ ρύζι γλασέ 1 κουτάκι φύλλο για πίτα 1/2 φλιτζ. βούτυρο Εκτέλεση Συνταγής 1. Ψιλοκόβουμε τα κολοκύθια και τα βάζουμε σε μία κατσαρόλα με νερό να βράσουν μέχρι να γίνουν πολτός. Προσθέτουμε την κανέλλα, τις σταφίδες, τη ζάχαρη, το βούτυρο και τα γαρύφαλλα, αφήνουμε να πάρουν βράση και ρίχνουμε το ρύζι. Χαμηλώνουμε τη φωτιά και αφήνουμε να σιγοβράσει μέχρι να είναι έτοιμο. 2. Λιώνουμε το υπόλοιπο βούτυρο σε ένα κατσαρολάκι. Στρώνουμε σε ένα ταψί τα μισά φύλλα ραντίζοντας ένα-ένα με το λιωμένο βούτυρο. Απλώνουμε τη γέμιση και στρώνουμε τα άλλα μισά φύλλα ραντίζοντας και αυτά ένα -ένα με το λιωμένο βούτυρο. Διπλώνουμε τα φύλλα που περισσεύουν μέσα στο ταψί. 4. Χαράζουμε την πίτα με ένα μαχαιράκι στα κομμάτια που θέλουμε, ραντίζουμε με βούτυρο και ψήνουμε σε μέτριο φούρνο για 30 λεπτά περίπου ή μέχρι να ξανθύνει το φύλλο. Πηγή: Sidagi

Υλικά Συνταγής (15-20 κομμάτια περίπου) Φύλλο: 1 κεσέ γιαούρτι 1 κούπα βούτυρο 1/2 κιλό αλεύρι (μπορεί να χρειαστεί κι άλλο) 1 αυγό 1 κουταλάκι μπέικινγκ πάουντερ 1 κουταλάκι σόδα αλάτι, πιπέρι Γέμιση: τυρί φέτα (εξαρτάται από το πόσο θέλουμε εμείς) 2 αυγά πιπέρι Εκτέλεση Συνταγής -Χτυπάμε σ' ένα μπολ το βούτυρο και γιαούρτι. -Ρίχνουμε το αλεύρι ανακατεμένο με δύο κουταλάκια αλάτι, το μπέϊκιν πάουντερ και τη σόδα σε δύο δόσεις και δουλεύουμε τη ζύμη ώστε να γίνει μαλακή και να πλάθεται. Αν κολλάει στα χέρια ρίχνουμε και άλλο αλεύρι. -Ανακατεύουμε τα αυγά με τη φέτα και με μισό κουταλάκι πιπέρι. -Ανοίγουμε τη ζύμη σε φύλλο και κόβουμε κύκλους με ένα ποτήρι. Βάζουμε από μία κουταλιά γέμιση στον καθένα, τους διπλώνουμε στα δύο και πατάμε τις άκρες τους με τις μύτες ενός πιρουνιού για να κολλήσουν. -Τρυπάμε την επιφάνεια τους με ένα πιρούνι και αλείφουμε τα τυροπιτάκια με κροκάδι χτυπημένο με ελάχιστο νερό. -Ψήνουμε στους 200 βαθμούς για 30 περίπου λεπτά ή μέχρι να ροδίσουν. Σημ: Μπορούμε να προσθέσουμε και μοσχοκάρυδο στη γέμιση αν θέλουμε. Πηγή: Sidagi

Υλικά Συνταγής Για τη Γέμιση: 1 1/2 κιλό μοσχάρι 1 1/2 κιλό χοιρινό 500γρ. ρύζι 1/2 ποτήρι λάδι 1 κεφάλι σκόρδο 1 κρεμμύδι 2 ματσάκια μαϊντανό 1 ντομάτα αλάτι ? πιπέρι σάψιχο Για το φύλλο: 1 κιλό αλεύρι 1 αυγό 1 ποτήρι κρασί 1 ποτήρι λάδι αλάτι ? πιπέρι 1/2 κουταλιά του γλυκού ξύδι Εκτέλεση Συνταγής Κόβουμε το κρέας σε μικρά κομμάτια. Το βάζουμε σε μία κατσαρόλα μαζί με τα υλικά της γέμισης εκτός από το ρύζι και τα βράζουμε μέχρι να μαλακώσει το κρέας. Στο μεταξύ φτιάχνουμε το φύλλο. Βάζουμε σε μια λεκάνη όλα τα υλικά και τα ζυμώνουμε . Σε μια αλευρωμένη επιφάνεια ανοίγουμε την ζύμη σε δύο φύλλα. Στρώνουμε το ένα φύλλο σε ένα ελαφρά λαδωμένο, μεγάλο ταψί. Ρίχνουμε μέσα την γέμιση αφού πρώτα την ανακατέψουμε με το ρύζι. Προσθέτουμε λίγο νερό. Σκεπάζουμε με το άλλο φύλλο, και ενώνουμε τα δύο φύλλα μεταξύ τους. Τρυπάμε το φύλλο με ένα πιρούνι και το ψήνουμε σε 200°C μέχρι να πάρει χρώμα ,περίπου 1 ώρα. Πηγή: Sidagi

Υλικά Συνταγής 2 κιλά κολοκυθάκια 2 φλιτζάνια ψιλοκομμένo τυρί τσένταρ 2 αυγά 1 1/2 φλιτζάνι γάλα αλατοπίπερο Εκτέλεση Συνταγής Ζεσταίνουμε το φούρνο στους 190οC. Κόβουμε τα κολοκυθάκια σε λεπτές φέτες. Πασπαλίζουμε το αλάτι σε όλες τις φέτες και αφήνουμε στην άκρη για 20-30 λεπτά. Τοποθετούμε τις φέτες σε ένα καθαρό πανί ή πετσέτα κουζίνας και στραγγίζουμε καλά ώστε να αφαιρέσουμε όλη την υγρασία. Σε ένα μπολ χτυπάμε ελαφρά τα αυγά με το γάλα. Αλατοπιπερώνουμε και προσθέτουμε το 1 φλιτζάνι τυρί. Σε μια ταρτιέρα τοποθετούμε τις μισές φέτες κολοκύθι και πασπαλίζουμε το 1/2 φλιτζάνι τυρί πάνω από αυτά. Τοποθετήστε ένα δεύτερο στρώμα κολοκυθιών και ρίχνουμε το μίγμα γάλακτος από πάνω. Τελειώνουμε την τάρτα με το υπόλοιπο 1/2 φλιτζάνι τυρί cheddar. Ψήνουμε την τάρτα με κολοκυθάκια σε προθερμασμένο φούρνο για περίπου 50-60 λεπτά. Πηγή: Sidagi

Το ντέρμπι Ολυμπιακός – Παναθηναϊκός και η αναμέτρηση Άρης – ΑΕΚ για το Κύπελλο Ελλάδας ξεχωρίζουν στο πρόγραμμα με τις αθλητικές μεταδόσεις της ημέρας. Αναλυτικά όλες οι επιλογές: 02:00 Eurosport 1 Αυστραλιανό Όπεν Τένις 02:30 COSMOTE SPORT 4 HD Φιλαδέλφεια 76ερς – Ντένβερ Νάγκετς NBA 04:00 Eurosport 2 Αυστραλιανό Όπεν Τένις 10:00 Eurosport 1 Στέφανος Τσιτσιπάς – Τζόρνταν Τόμσον Τένις 12:00 Eurosport 1 Μαρία Σάκκαρη – Ελίνα Αβενεσιάν Τένις 15:00 COSMOTE SPORT 1 HD Athens Kallithea FC – Παναιτωλικός Κύπελλο Ελλάδας 17:00 COSMOTE SPORT 5 HD Πανσερραϊκός – ΠΑΟΚ Κύπελλο Ελλάδας 17:00 COSMOTE SPORT 3 HD Κηφισιά – ΟΦΗ Κύπελλο Ελλάδας 19:00 COSMOTE SPORT 6 HD Ζιράτ – Ολυμπιακός CEV Champions League Ανδρών 19:00 COSMOTE SPORT 2 HD Άρης – ΑΕΚ Κύπελλο Ελλάδας 19:00 Novasports 4HD Προμετέι – Γουλβς Βίλνιους Eurocup 19:30 COSMOTE SPORT 4 HD Καρσίγιακα – Μπρέογκαν FIBA Basketball Champions League 19:30 Novasports 2HD Λέουβεν – Αντβέρπ Κύπελλο Βελγίου 20:00 Novasports Prime Άρης – Μπουντούτσνοστ Eurocup 20:30 Novasports 5HD Μπουργκ – Λιετκαμπέλις Eurocup 21:00 COSMOTE SPORT 1 HD Ολυμπιακός – Παναθηναϊκός Κύπελλο Ελλάδας 21:30 COSMOTE SPORT 8 HD Σλοβενία – Σουηδία Main Round, 1η Αγωνιστική 21:30 Novasports 1HD Ουνιόν Σεν Ζιλουάζ – Άντερλεχτ Κύπελλο Βελγίου 21:45 COSMOTE SPORT 7 HD Μπλάκπουλ – Νότιγχαμ Φόρεστ Emirates FA Cup 22:00 Novasports Start Γκραν Κανάρια – Άνκαρα Eurocup 22:30 COSMOTE SPORT 3 HD Τζιρόνα – Ράγιο Βαγιεκάνο Copa del Rey Πηγή: Sport-Fm

Τον δεύτερο αγώνα τους στο Australian Open θα δώσουν σήμερα ο Στέφανος Τσιτσιπάς και ο Μαρία Σάκκαρη στην Margaret Court Arena. Πρώτος θα μπει στο γήπεδο ο 25χρονος τενίστας, που θα αναμετρηθεί στις 10.00 ( Eurosport 1) με τον «γηπεδούχο» Τζόρνταν Τόμπσον (Νο.47), κάτι που σημαίνει ότι θα πρέπει να διαχειριστεί και το «θερμό» αυστραλιανό κοινό. Στο head to head ο Στεφ προηγείται με 2-1, αλλά έχασε την τελευταία τους αναμέτρηση στον δεύτερο γύρο του περσινού Indian Wells. Τότε, βέβαια, δεν ήταν και στην καλύτερη κατάσταση… O κορυφαίος Έλληνας τενίστας ήταν φιναλίστ πέρυσι στη Μελβούρνη και αν ηττηθεί σήμερα, είναι σχεδόν βέβαιο ότι θα βγει εκτός Top 10. Ο νικητής αυτού του αγώνα θα παίξει στη φάση των «32» με Λορέντζο Μουζέτι ή Λούκα Βαν Ας. Αμέσως μετά την ολοκλήρωση της προσπάθειας του Στεφ, (σ.σ.: η ακριβής ώρα του ματς, το οποίο θα μεταδοθεί επίσης από το Eurosport 1, εξαρτάται από την έκβαση του ματς ανάμεσα στον Στέφανο και τον Αυστραλό αντίπαλό του) θα ξεκινήσει η μονομαχία της Μαρίας Σάκκαρη με τη Ρωσίδα Ελίνα Αβανεσιάν, Νο.74 στον κόσμο. Οι δύο παίκτριες δεν έχουν τεθεί αντιμέτωπες στο παρελθόν και η νικήτρια θα παίξει στον τρίτο γύρο με Μάρτα Κόστγιουκ ή Ελίζ Μέρτενς. Στη δράση επιστρέφουν σήμερα και οι Νόβακ Τζόκοβιτς, Γιάνικ Σίνερ, Αντρέι Ρούμπλεφ, Αρίνα Σαμπαλένκα και Κόκο Γκοφ. H βροχή έχει φέρει προβλήματα στη διοργάνωση, ωστόσο υπάρχουν τρία γήπεδα με οροφή (Rod Laver Arena, Margaret Court Arena, John Cain Arena) που λύνουν σε έναν βαθμό τα χέρια των διοργανωτών. Πηγή: Sport-Fm

Η Αθλέτικ Μπιλμπάο επιβεβαίωσε και στο Copa del Rey την εντυπωσιακή φόρμα της τον τελευταίο μήνα, επικρατώντας εύκολα της Αλαβές με 2-0 στο δεύτερο χρονικά παιχνίδι της φάσης των «16» του Κυπέλλου Ισπανίας. Οι Βάσκοι, που μετρούν 4 σερί νίκες στο πρωτάθλημα κι έχουν ανέβει στην 3η θέση, είχαν σε μεγάλη βραδιά τον Ασιέν Βιγιαλίμπρε, ο οποίος σημείωσε και τα δύο τέρματα της Αθλέτικ στο 28′ και στο 60′ και χάρισε στην ομάδα του μία άνετη πρόκριση στους «8». Aπό εκεί και πέρα η Τενερίφη έφερε τη Μαγιόρκα στα… όριά της, όμως οι «Νησιώτες» βρήκαν εν τέλει τον τρόπο να πάρουν την πρόκριση στα προημιτελικά του «Copa del Rey» επικρατώντας με 1-0 στην παράταση στο «Estadio Heliodoro Rodríguez López». Πρωταγωνιστής για τη Μαγιόρκα ήταν ο Καναδός φορ, Κάιλ Λάριν, καθώς με δικό του… buzzer beater τέρμα στο τελευταίο λεπτό της παράτασης, έστειλε τους φιλοξενούμενους στους «8». Πηγή: Sport-Fm

Σε ένα ματς γεμάτο από ανατροπές, η Γουλβς κατάφερε να «γυρίσει» το σκορ απέναντι στην Μπρέντφορντ και να τη νικήσει με 3-2 στην παράταση (2-2 κανονική διάρκεια), παίρνοντας το «εισιτήριο» για τον 4ο γύρο του Κυπέλλου Αγγλίας, στον επαναληπτικό αγώνα των δύο ομάδων για τον 3ο γύρο. Δύο φορές προηγήθηκαν οι «μέλισσες» με τους Κόλινς (13′) και Μάουπεϊ (52′), ισάριθμες φορές «απάντησαν» οι «λύκοι» με τους Σεμέδο (36′) και Φρέιζερ (72′). Το ματς πήγε στο έξτρα 30λεπτο, όπου το εύστοχο πέναλτι του Κούνια στο 5ο λεπτό των καθυστερήσεων του πρώτου ημιχρόνου της παράτασης, χάρισε εντέλει την πρόκριση στη Γουλβς. Νωρίτερα, το γκολ του Τόμι Κόνγουεϊ μόλις στο 3ο λεπτό ήταν αρκετό για την Μπρίστολ Σίτι -14η στη βαθμολογία της Championship- να επικρατήσει της Γουέστ Χαμ με 1-0 και να την «πετάξει» εκτός του 4ου γύρου του Κυπέλλου Αγγλίας, στην πιο μεγάλη «έκπληξη» των επαναληπτικών αγώνων του 3ου γύρου. Την ίδια ώρα η Μπέρμιγχαμ ανέτρεψε κόντρα στη Χαλ το εις βάρος της 1-0 απ’ το γκολ του Λοκίλο στο 12′ και με τα τέρματα των Στάνσφιλντ στο 66′ και Μιγιόσι στο 94′ έφερε τα πάνω-κάτω, νίκησε με 2-1 και προκρίθηκε στον 4ο γύρο, όπου θα αντιμετωπίσει τη Λέστερ. Αναλυτικά τα αποτελέσματα των επαναληπτικών για τον 3ο γύρο του Κυπέλλου Αγγλίας, καθώς και τα ζευγάρια για τον 4ο γύρο (φάση των «32») έχουν ως εξής: Γουλβς-Μπρέντφορντ 3-2 παρ. (2-2 κ.δ.) Μπέρμιγχαμ-Χαλ 2-1 Μπόλτον-Λούτον 1-2 Μπρίστολ Σίτι-Γουέστ Χαμ 1-0 Ίστλι-Νιούπορτ Κάουντι 1-3 Μπρίστολ Ρόβερς-Νόριτς 17/01 Έβερτον-Κρίσταλ Πάλας 17/01 Μπλάκπουλ-Νότιγχαμ Φόρεστ 17/01 4ος ΓΥΡΟΣ (25-29/1) Μπόρνμουθ – Σουόνσι Τσέλσι – Άστον Βίλα Σέφιλντ Γουένσντεϊ – Κόβεντρι Μπρίστολ Σίτι – Νότιγχαμ Φόρεστ ή Μπλάκπουλ Τότεναμ – Μάντσεστερ Σίτι Ίπσουιτς – Μέιντστοουν Γιουνάιτεντ Κρίσταλ Πάλας ή Έβερτον – Λούτον Λιντς – Πλίμουθ Λέστερ – Μπέρμιγχαμ Σέφιλντ Γιουνάιτεντ – Μπράιτον Φούλαμ – Νιούκαστλ Γουέστ Μπρομ – Γουλβς Γουότφορντ – Σαουθάμπτον Λίβερπουλ – Νόριτς ή Μπρίστολ Ρόβερς Νιούπορτ Κάουντι – Μάντσεστερ Γιουνάιτεντ Μπλάκμπερν – Ρέξαμ Πηγή: Sport-Fm

Έτοιμος να ολοκληρώσει την τρίτη «χειμερινή» μεταγραφή του είναι πλέον ο Παναθηναϊκός, μετά την απόκτηση του Δημήτρη Λημνιού με συμβόλαιο έως το καλοκαίρι του 2026 και τον εξάμηνο δανεισμό του Σαμέτ Ακαϊντίν από τη Φενερμπαχτσέ (με οψιόν αγοράς), καθώς έφτασε σε προφορική συμφωνία με την Μπαΐα και τις «κεφαλές» του City Group στο οποίο ανήκει η βραζιλιάνικη ομάδα, για την απόκτηση του Βραζιλιάνου στόπερ, Βίτορ Ούγκο. Ο 32χρονος αριστεροπόδαρος κεντρικός αμυντικός είναι ο παίκτης που είχε ξεχωρίσει εξαρχής ο Φατίμ Τερίμ για τον αντικαταστάτη του «λαβωμένου» Χόρντουρ Μάγκνουσον. Οι διαδικασίες «έτρεξαν» γρήγορα με το «τριφύλλι» να φτάνει σε συμφωνία με τον παίκτη (ο οποίος ήθελε να επιστρεψει στην Ευρώπη) και να τα βρίσκει και με την Μπαΐα για την παραχώρησή του. Επί της ουσίας, αυτό που απομένει πλέον είναι ένα έγγραφο απ’ τη βραζιλιάνικη ομάδα, προκειμένου να «σφραγιστεί» και τυπικά το deal και να δοθεί το «πράσινο φως» στον Ούγκο να ταξιδέψει μέσα στα επόμενα 24ωρα στην Αθήνα για να περάσει ιατρικές εξετάσεις και να υπογράψει στον Παναθηναϊκό. Πηγή: Sport-Fm