Πίνακας αρχηγών

Όταν πρόκειται για την απώλεια βάρους, τα πάντα ξεκινούν από την κουζίνα, όπως άλλωστε και το πρώτο γεύμα της ημέρας. Έχοντας τις παρακάτω υγιεινές προτάσεις ως βάση για πρωινό, θα χάσετε εύκολα τα κιλά που επιθυμείτε χωρίς καν να το καταλάβετε. Κανέλα Η κανέλα είναι το μυστικό συστατικό που χρησιμοποιείται για την απώλεια βάρους. Το μπαχαρικό αυτό προσθέτει γλυκύτητα και δεν έχει σχεδόν καθόλου θερμίδες! Γι’ αυτό χρησιμοποιείστε την για να γλυκάνει τον καφέ σας ή πασπαλίστε λίγη κανέλα πάνω από το πλιγούρι βρώμης. Βοηθάει επίσης στην εξισορρόπηση του σακχάρου στο αίμα, ώστε να διατηρείτε την ενέργειά σας καθ’ όλη τη διάρκεια της ημέρας. Αυγά Ένα καλοβρασμένο αυγό είναι το απόλυτο πρωινό για τους λάτρεις της υγιεινής διατροφής. Με μόλις 72 θερμίδες και έξι γραμμάρια πρωτεΐνης, το αυγό είναι το καλύτερο πρωινό που προκαλεί το αίσθημα κορεσμού χωρίς να διαμαρτυρηθεί το στομάχι για πολλές ώρες. Είναι πολύ καλύτερο από ένα μάφιν (που περιέχει και ζάχαρη) ή ένα απλό κουλούρι με το οποίο δεν θα χορτάσετε. Για extra ενέργεια δοκιμάστε να το συνδυάσετε με αβοκάντο. Θα μας θυμηθείτε! Φρούτα Συνοδέψτε το γιαούρτι ή τα δημητριακά σας με φρούτα για να ξεκινήσετε δυναμικά την ημέρα σας. Τα περισσότερα μάλιστα φρούτα είναι πλούσια σε φυτικές ίνες και θα σας βοηθήσουν να μείνετε ενυδατωμένοι καθ’ όλη τη διάρκεια της ημέρας. Αποτελούν την καλύτερη επιλογή τόσο για τη σιλουέτα όσο και για την υγεία σας. Πράσινο τσάι Όταν πρόκειται για την απώλεια βάρους, το πράσινο τσάι δεν θα μπορούσε να λείπει από τη λίστα. Μελέτες έχουν δείξει ότι το ρόφημα αυτό μπορεί να αυξήσει το μεταβολισμό σας και να χαμηλώσει τα επίπεδα του στρες. Γιαούρτι Πλούσιο σε πρωτεΐνη, σχετικά χαμηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη και μεγάλη πηγή προβιοτικών, το γιαούρτι αποτελεί το ιδανικό πρωινό για μεγάλους και μικρούς! Γάλα αμυγδάλου Μία κούπα από πλήρες γάλα αμυγδάλου περιλαμβάνει 35-40 θερμίδες, τη στιγμή που το άπαχο αγελαδινό γάλα περιέχει 90. Επίσης δεν περιλαμβάνει ζάχαρη και είναι εμπλουτισμένο με ασβέστιο και Βιταμίνη D. Πηγή: NeaDiatrofis

Έως και 16% περισσότερες πιθανότητες να έχουν «φουσκωμένη» πιστωτική κάρτα λόγω… γονιδίων, έχουν αρκετά άτομα, σύμφωνα με ειδικούς από το London School of Economics. Η μελέτη έγινε σε 2.500 άτομα ηλικίας 18 έως 26 ετών και οι επιστήμονες συνέκριναν το γενετικό χάρτη τους με τα υπόλοιπα λογαριασμού στις πιστοτικές κάρτες τους. Οι ειδικοί βρήκαν, για πρώτη φορά, ότι όσοι φέρουν ένα συγκεκριμένο γονίδιο, το οποίο συνδέεται με την παρορμητική και εθιστική συμπεριφορά, έχουν 16% περισσότερες πιθανότητες να έχουν αυξημένο υπόλοιπο στην πιστωτική κάρτα τους. Η έρευνα, που παρουσιάστηκε στο περιοδικό LSE Research του London School of Economics, έγινε από τον Ζαν-Εμανουέλ Ντε Νεβ της Σχολής Οικονομικών του Λονδίνου (LSE) και τον Τζέημς Φάουλερ του Πανεπιστημίου της Καλιφόρνιας. Οι ερευνητές εστίασαν την προσοχή τους στο ήδη γνωστό από προηγούμενες έρευνες γονίδιο «ΜΑΟΑ», το οποίο συνδέεται με τους νευροδιαβιβαστές, όπως είναι η σεροτονίνη, η ντοπαμίνη και η αδρεναλίνη, τις βιοχημικές ουσίες του εγκεφάλου που δρουν για να επηρεάσουν την ψυχική διάθεση, τον καρδιακό ρυθμό, τις μαθησιακές ικανότητές κ.ά. Το ΜΑΟΑ έχει ήδη συνδεθεί με την αντικοινωνική και εγκληματική συμπεριφορά στους εφήβους, κατάθλιψη, επιθετικότητα, ενώ ειδικοί το έχουν αποκαλέσει και «γονίδιο του πολεμιστή». Κάθε άνθρωπος έχει ένα ζεύγος γονιδίων ΜΑΟΑ, ένα κληρονομεί από τον πατέρα κι ένα από τη μητέρα. Το ένα γονίδιο μπορεί να είναι «αποτελεσματικό» και το άλλο «αναποτελεσματικό», όσον αφορά το βαθμό που επηρεάζει τους νευροδιαβιβαστές και κατ' επέκταση τη διάθεση και συμπεριφορά του ατόμου. Τα «αποτελεσματικά» γονίδια ΜΑΟΑ διασπούν πιο γρήγορα τους νευροδιαβιβαστές, ενώ τα «αναποτελεσματικά» με καθυστέρηση. Διαπίστωσαν ότι όσοι διέθεταν στο DNA τους τη λεγόμενη «αναποτελεσματική» παραλλαγή του συγκεκριμένου γονιδίου, είχαν μεγαλύτερη πιθανότητα να βρίσκονται «στο κόκκινο», δηλαδή να χρωστούν. Στις περιπτώσεις που μόνο το ένα από τα δύο γονίδια του ζεύγους ΜΑΟΑ ήταν «αναποτελεσματικό» η πιθανότητα για χρέη ήταν αυξημένη 8%. Εάν και τα δύο γονίδια που είχαν δηλαδή κληρονομηθεί και από τους δύο γονείς ήταν «αναποτελεσματικά» το ποσοστό αύξανε στο 16%. Όπως δήλωσε Ζαν-Εμανουέλ Ντε Νεβ «είναι ξεκάθαρο από τα δεδομένα ότι αυτό το αναποτελεσματικό γονίδιο, που εν μέρει «κυβερνά» τις παρορμήσεις μας, παίζει σημαντικό ρόλο στο κατά πόσο κάποιος έχει χρέη στην πιστωτική κάρτα του. Φυσικά δεν είναι ο μοναδικός παράγων, το περιβάλλον μας, άλλα γονίδια και η αλληλεπίδραση όλων αυτών παίζει ρόλο, αλλά σίγουρα είναι σημαντικός παράγων». Σύμφωνα με τις εκτιμήσεις των ερευνητών, οι μισοί περίπου άνθρωποι διαθέτουν έστω μια «αναποτελεσματική» γονιδιακή παραλλαγή του ΜΑΟΑ, που προσδίδει γενετική προδιάθεση για αύξηση του χρέους. Ερωτηματικά για το δέον γενέσθαι Οι ερευνητές αναφέρουν ότι το ζήτημα εγείρει σημαντικά ερωτήματα για το δέον γενέσθαι, καθώς στο μέλλον μπορεί να γίνονται γενετικά τεστ στους ανθρώπους, για να διαπιστωθεί κατά πόσον είναι γενετικά επιρρεπείς στο χρέος περισσότερο από άλλους ανθρώπους. Όπως υποστηρίζουν, στο μέλλον μια τράπεζα θα μπορούσε να χρησιμοποιεί αυτή τη γενετική πληροφορία για να αποφασίζει αν θα δανείζει κάποιον ή αν θα του χρεώνει μεγαλύτερο επιτόκιο λόγω του αυξημένου ρίσκου υπερχρέωσης. Γι' αυτό το λόγο, οι δύο ερευνητές προτείνουν οι κυβερνήσεις να εφαρμόσουν νομοθεσία που θα απαγορεύει κάθε πράξη γενετικής διάκρισης σε οικονομικά ζητήματα. Οι ερευνητές επίσης καλούν τους επιστήμονες να κάνουν περαιτέρω έρευνες για να ανακαλύψουν και άλλα γονίδια που πιθανώς σχετίζονται με την οικονομική συμπεριφορά και έτσι να θεμελιώσουν καλύτερα την επίδραση των ασυνείδητων και ανεξέλεγκτων βιολογικών παραγόντων στα οικονομικά θέματα. Πηγή: NeaDiatrofis

Παλαιότερες μελέτες έχουν δείξει πως η έλλειψη ύπνου μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο εμφάνισης σακχαρώδους διαβήτη. Ειδικότερα, έχει φανεί πως άτομα που κοιμούνται 4-5 ώρες κάθε βράδυ, ακόμη και για σύντομο χρονικό διάστημα, έχουν 16% υψηλότερο κίνδυνο εμφάνισης της νόσου. Ωστόσο, νέα μελέτη, που δημοσιεύεται στο διεθνές επιστημονικό περιοδικό Diabetes Care, δείχνει πως η αναπλήρωση ύπνου το σαββατοκύριακο, μπορεί να αναστρέψει τον παραπάνω κίνδυνο. Για τους σκοπούς της μελέτης, 19 υγιείς νεαροί άνδρες, ακολούθησαν δύο διαφορετικά προγράμματα ύπνου. Στην πρώτη φάση, οι εθελοντές κοιμήθηκαν επαρκώς, περνώντας 8,5 ώρες στο κρεβάτι για 4 συνεχόμενες νύχτες. Στη δεύτερη φάση, στερήθηκαν μερικές ώρες ύπνου, περνώντας μόνο 4,5 ώρες στο κρεβάτι για αντίστοιχο χρονικό διάστημα, ενώ στη συνέχεια, τους επιτράπηκε να κοιμηθούν περισσότερο για 2 συνεχόμενες ημέρες, κατά τη διάρκεια των οποίων κοιμήθηκαν 9,7 ώρες κατά μέσο όρο ανά ημέρα. Οι ερευνητές παρατήρησαν πως στη φάση της στέρησης ύπνου η ινσουλινοευαισθησία των συμμετεχόντων μειώθηκε κατά 23%, ενώ ο εκτιμώμενος κίνδυνος εμφάνισης διαβήτη αυξήθηκε. Ωστόσο, μετά τη διήμερη αναπλήρωση ύπνου ο δείκτης ινσουλινοευαισθησίας και ο κίνδυνος εμφάνισης της νόσου φάνηκαν να επανέρχονται σε φυσιολογικά επίπεδα. Όπως αναφέρουν οι ερευνητές, τα αποτελέσματα της μελέτης είναι ενθαρρυντικά, καθώς δείχνουν πως οι υγιείς, νεαροί ενήλικες που κοιμούνται ανεπαρκώς κατά τη διάρκεια της εβδομάδας, μπορούν να μειώσουν το σχετιζόμενο με την έλλειψη ύπνου κίνδυνο εμφάνισης διαβήτη, εάν αναπληρώσουν τον ύπνο μέσα στο σαββατοκύριακο. Πάντως, ο επικεφαλής της ερευνητικής ομάδας τονίζει πως οι εθελοντές της μελέτης ακολούθησαν το συγκεκριμένο πρόγραμμα ύπνου μόνο μία φορά, κι επομένως απαιτείται περαιτέρω διερεύνηση του κατά πόσο οι επαναλαμβανόμενοι κύκλοι στέρησης και αναπλήρωσης ύπνου μπορούν να επηρεάσουν τον κίνδυνο εμφάνισης της νόσου. Πηγή: NeaDiatrofis

Το κάπνισμα μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο για εκδήλωση σχιζοφρένειας, σύμφωνα με μια νέα βρετανική επιστημονική έρευνα, που ζητά να διερευνηθεί περαιτέρω το ζήτημα. Η μελέτη διαπίστωσε ότι οι καθημερινοί καπνιστές έχουν σχεδόν τριπλάσια πιθανότητα εμφάνισης ψυχωσικών συμπτωμάτων και σε νεαρότερη ηλικία σε σχέση με τους μη καπνιστές. Οι ερευνητές του Ινστιτούτου Ψυχιατρικής, Ψυχολογίας και Νευροεπιστήμης του King's College του Λονδίνου, με επικεφαλής τον δρα Τζέημς ΜακΚάμπι, που έκαναν τη σχετική δημοσίευση στο ψυχιατρικό περιοδικό "The Lancet Psychiatry", σύμφωνα με το BBC και τα πρακτορεία Ρόιτερς και Γαλλικό, μελέτησαν (μετα-ανάλυση) 61 έρευνες από όλο τον κόσμο, οι οποίες έγιναν μεταξύ 1980-2014 και αφορούσαν συνολικά 14.555 καπνιστές και 273.162 μη καπνιστές. Η μελέτη εκτιμά ότι η νικοτίνη μπορεί να επιφέρει αλλοιώσεις στον εγκέφαλο, ιδίως μέσω υπερπαραγωγής ενός ζωτικού νευροδιαβιβαστή (της ντοπαμίνης), αυξάνοντας έτσι τον κίνδυνο ψύχωσης. Η υπερβολική ντοπαμίνη αποτελεί τη βασική βιολογική εξήγηση για την εμφάνιση ψύχωσης. Προηγούμενες μελέτες είχαν επίσης διαπιστώσει μια ανάλογη συσχέτιση μεταξύ κάνναβης και σχιζοφρένειας. Σύμφωνα και με τα νέα στοιχεία, περίπου ένας στους 100 ανθρώπους (1%) μπορεί να εκδηλώσει σχιζοφρένεια, ποσοστό που διπλασιάζεται (2%) στην περίπτωση των τακτικών καπνιστών. Σύμφωνα με τη νέα μελέτη, το 57% των ανθρώπων με ψύχωση ήσαν ήδη καπνιστές όταν είχαν το πρώτο ψυχωσικό επεισόδιό τους (παράνοια, ψευδαισθήσεις κ.α.). Επίσης, οι καθημερινοί καπνιστές έχουν υπερδιπλάσια πιθανότητα να εμφανίσουν σχιζοφρένεια σε σχέση με τους μη καπνιστές, ενώ οι καπνιστές εκδηλώνουν την εν λόγω ψυχική νόσο ένα έτος νωρίτερα από τους καπνιστές κατά μέσο όρο. Οι ερευνητές επεσήμαναν πάντως ότι -χωρίς μια κλινική δοκιμή- είναι δύσκολο να βεβαιωθεί, μόνο μέσω στατιστικών αναλύσεων, ότι όντως υπάρχει σχέση αιτίου-αποτελέσματος μεταξύ καπνίσματος και σχιζοφρένειας. Όπως είπε όμως ο ΜακΜάμπι, «η νέα μελέτη ανοίγει πράγματι τα μάτια μας, όσον αφορά την πιθανότητα ο καπνός όντως να είναι η αιτία για την ψύχωση». Οι Βρετανοί επιστήμονες δήλωσαν ότι μελλοντικές κλινικές δοκιμές θα πρέπει να δώσουν μια πιο σίγουρη απάντηση πάνω στο ζήτημα αυτό, που αφορά τη δημόσια υγεία. Σε κάθε περίπτωση πάντως, οι ψυχίατροι επεσήμαναν ότι, πέρα από το κάπνισμα, υπάρχουν πολλοί άλλοι παράγοντες κινδύνου για την εμφάνιση ψύχωσης, τόσο γενετικοί όσο και περιβαλλοντικοί. Πηγή: NeaDiatrofis

Μια γυναίκα που αποβάλλει μπορεί να προσπαθήσει αμέσως να ξαναμείνει έγκυος, σύμφωνα με μια νέα αμερικανική επιστημονική έρευνα. Έως τώρα επικρατούσε η συνήθεια να συστήνεται στη γυναίκα να περιμένει τουλάχιστον τρεις μήνες προτού ξαναμείνει έγκυος, αλλά η νέα μελέτη δείχνει ότι δεν χρειάζεται κάτι τέτοιο, αναφέρει το Αθηναϊκό-Μακεδονικό Πρακτορείο Ειδήσεων. Οι ερευνητές, με επικεφαλής τον επιδημιολόγο Ενρίκε Σίστερμαν των Εθνικών Ινστιτούτων Υγείας των ΗΠΑ, που έκαναν τη δημοσίευση στο περιοδικό γυναικολογίας και μαιευτικής «Obstetrics & Gynecology», σύμφωνα με τους «Τάιμς της Νέας Υόρκης», μελέτησαν περίπου 1.000 κυήσεις, οι οποίες κατέληξαν σε αποβολή έως την 20ή εβδομάδα. Οι γιατροί παρακολούθησαν τις γυναίκες επί έξι κύκλους περιόδου μετά την αποβολή ή έως ότου μια γυναίκα έμεινε ξανά έγκυος. Από όσες άρχισαν να προσπαθούν αμέσως για να «πιάσουν» παιδί ξανά, πάνω από τις μισές (53,2%) γέννησαν τελικά με επιτυχία, έναντι ποσοστού μόνο 36,1% μεταξύ όσων γυναικών περίμεναν πάνω από τρεις μήνες για να προσπαθήσουν και πάλι. Η έρευνα διαπίστωσε ότι δεν υπάρχει αυξημένος κίνδυνος επιπλοκών κύησης για τις γυναίκες που δεν περιμένουν να περάσει το τρίμηνο μετά την αποβολή. «Κάθε γυναίκα που θέλει να μείνει έγκυος, πρέπει να είναι συναισθηματικά έτοιμη. Αν αυτό συμβαίνει και δεν υπάρχουν άλλες επιπλοκές, τότε δεν υπάρχει κανένας βιολογικός λόγος για να περιμένει», δήλωσε ο Σίστερμαν. Πηγή: NeaDiatrofis

Οι υγειονομικές αρχές της Γαλλίας εκτιμούν ότι η βαλπροάτη, ένα αναντικατάστατο φάρμακο για τη θεραπεία της επιληψίας, έχει προκαλέσει τουλάχιστον 450 γενετικές δυσμορφίες σε βρέφη που εκτέθηκαν σε αυτό κατά τη διάρκεια της κύησης στη Γαλλία. Στην έκθεση που δόθηκε σήμερα στη δημοσιότητα εκτιμάται ότι 425-450 βρέφη που γεννήθηκαν ζωντανά ή νεκρά στο διάστημα 2006-2014 και φέρουν γενετικές δυσμορφίες είχαν εκτεθεί στη βαλπροάτη ενώ βρίσκονταν στη μήτρα. Ο αριθμός αυτός προκύπτει με αναγωγή στο σύνολο της Γαλλίας των στοιχείων που συγκεντρώθηκαν στην περιφέρεια Ροδανού-Άλπεων. Το φάρμακο αυτό κυκλοφορεί στο εμπόριο εδώ και δεκαετίες. Στη Γαλλία περιέχεται στο σκεύασμα Depakine που παρασκευάζεται από τη φαρμακοβιομηχανία Sanofi. Περιέχεται όμως και σε πολλά άλλα γενόσημα φάρμακα. Από την 1η Μαρτίου, η προειδοποίηση για τις έγκυες γυναίκες που περιλαμβάνεται ήδη στις οδηγίες χρήσης του φαρμάκου θα αναγράφεται επίσης πάνω στο κουτί, δήλωσε ο γενικός διευθυντής των γαλλικών υπηρεσιών υγείας Μπενουά Βαλέ. Η βαλπροάτη είναι φάρμακο πρώτης επιλογής για τους επιληπτικούς, όμως χρησιμοποιείται επίσης και για τη θεραπεία της διπολικής διαταραχής. Εδώ και αρκετά χρόνια ωστόσο έχει μπει στο στόχαστρο καθώς θεωρείται ότι αυξάνει τον κίνδυνο για την εμφάνιση δυσμορφιών - κατά 10% - αλλά επίσης και τον κίνδυνο διανοητικής καθυστέρησης ή αυτισμού στα παιδιά. Οι τελευταίοι αυτοί κίνδυνοι διαπιστώθηκαν μετά το 2000, ενώ ο κίνδυνος εμφάνισης γενετικών δυσμορφιών ήταν γνωστός από τη δεκαετία του 1980. Από το 2014 στις ευρωπαϊκές χώρες συνιστάται να μην συνταγογραφείται το φάρμακο αυτό σε γυναίκες αναπαραγωγικής ηλικίας (15-49 ετών) ή σε εγκύους, παρά μόνο εάν τα εναλλακτικά σκευάσματα αποδειχθούν αναποτελεσματικά ή μη ανεκτά από τον οργανισμό τους. Στη Γαλλία, μεταξύ 2006-2014 οι γυναίκες αναπαραγωγικής ηλικίας που λαμβάνουν τη βαλπροάτη μειώθηκαν από τις 125.000 στις 93.000. Πηγή: NeaDiatrofis

Ένα νέο εννιαδύναμο εμβόλιο κατά του καρκίνου του τραχήλου της μήτρας έχει κυκλοφορήσει στις ΗΠΑ. Το εμβόλιο αυτό προσφέρει κάλυψη 93% και προστατεύει από τους τύπους 6, 11, 16,18, 31, 33, 45, 52 και 58 του ιού των ανθρωπίνων θηλωμάτων (HPV). Ωστόσο το εννιαδύναμο εμβόλιο θα αργήσει να κυκλοφορήσει στην Ευρώπη και στην Ελλάδα , όπου κυκλοφορεί το τετραδύναμο το οποίο προστατεύει από τους τύπους 6, 11,16 και 18 του ιού HPV και προσφέρει κάλυψη περίπου 70%. Στην Ελλάδα κατά την τελευταία δεκαετία καταγράφηκε μία αργή αυξητική τάση στην εμβολιαστική κάλυψη των κοριτσιών και γυναικών κατά του HPV, η οποία το 2015 έφτασε το 43%. Το ποσοστό αυτό είναι χαμηλότερο από ότι στις άλλες χώρες της Ευρώπης όπου η εμβολιαστική κάλυψη φτάνει το 50-85%. Τα στοιχεία αυτά παρουσιάστηκαν κατά τη διάρκεια συνέντευξης τύπου με αφορμή την7η Σύνοδο της Ελληνικής Εταιρείας Έρευνας και Αντιμετώπισης του Ιού των Θηλωμάτων που θα πραγματοποιηθεί 26-28 Φεβρουαρίου στη Θεσσαλονίκη. Ο πρόεδρος της Ελληνικής Εταιρείας Έρευνας και Αντιμετώπισης του Ιού HPV καθηγητής Μαιευτικής -Γυναικολογίας Θεόδωρος Αγοραστός, ανέφερε ότι από τις 160.000.00 δόσεις των εμβολίων κατά του HPV που πραγματοποιήθηκαν παγκοσμίως τα δύο πρώτα εμβόλια που κυκλοφόρησαν αποδείχθηκαν ασφαλή χωρίς αιτιολογικά συσχετιζόμενες ανεπιθύμητες ενέργειες, πέραν των τοπικών αντιδράσεων, ζάλης, λιποθυμιών και ορισμένων αλλεργικών αντιδράσεων. Η ελληνική Εθνική Επιτροπή Εμβολιασμών συστήνει πλέον την έναρξη του HPV-εμβολιασμού από την ηλικία των 11 ετών, με 2 δόσεις μέχρι την ηλικία των 15 ετών, και με 3 δόσεις μέχρι την ηλικία των 26 ετών μέχρι το τέλος του 2016. Από 01.01.2017 ο εμβολιασμός θα χορηγείται δωρεάν σε κορίτσια μόνο μέχρι την ηλικία των 18 ετών. Ο τύπος 16 του HPV ένοχος για καρκίνο κεφαλής και τραχήλου Ο ιός HPV προσβάλλει παιδιά, εφήβους, άνδρες και γυναίκες και προκαλεί καλοήθεις και κακοήθεις αλλοιώσεις όχι μόνο στα γεννητικά όργανα, αλλά και στην περιπρωκτική περιοχή, στο δέρμα, στην στοματοφαρυγγική κοιλότητα, στον λάρυγγα και πιθανόν και σε άλλα όργανα. Σύμφωνα με μελέτη που δημοσιεύτηκε στο περιοδικό της Αμερικανικής Ιατρικής Ένωσης (JAMA Oncology, 2016) η λοίμωξη από τον τύπο 16 του ιού των ανθρωπίνων θηλωμάτων ταυτοποιήθηκε ως επιπλέον παράγοντας κινδύνου για την ανάπτυξη καρκίνου στην κεφαλή και τον τράχηλο. Η μελέτη έγινε σε 100.000 άτομα και των δυο φύλων και διαπιστώθηκε ότι τα άτομα στων οποίων το διάλυμα έκπλυσης της στοματοφαρυγγικής ανιχνεύτηκε ο τύπος 16 του ιού HPV έχουν 22 φορές μεγαλύτερο κίνδυνο να εμφανίσουν καρκίνο στην περιοχή αυτή, σε σύγκριση με τα άτομα που ήταν HPV-αρνητικά. “ Αυτά τα αποτελέσματα πιθανόν να ανοίξουν δρόμο σε νέες μεθόδους πληθυσμιακού ελέγχου για την πρόληψη των καρκίνων της κεφαλής και του τραχήλου που σχετίζονται με τον HPV», δήλωσε ο κ. Αγοραστός. Ο ωτορινολαρυγγολόγος αναπληρωτής καθηγητής στο ΑΠΘ, Χρήστος Θεμελής, αναφερόμενος στην ίδια μελέτη είπε: «Ενώ μέχρι πρότινος γνωρίζαμε ότι οι κυριότεροι παράγοντες κινδύνου ανάπτυξης τέτοιου είδους καρκίνου είναι η αυξανόμενη ηλικία, το άρρεν φύλο, το κάπνισμα και το αλκοόλ, πρόσφατα, η λοίμωξη με τον τύπο 16 του ιού HPV ταυτοποιήθηκε ως ένας επιπλέον παράγοντας κινδύνου. Αυτή είναι η πρώτη προοπτική μελέτη που ερευνά τη χρονική συσχέτιση από τη στιγμή της ανίχνευσης του ιού HPV στη στοματική κοιλότητα μέχρι τη στιγμή ανάπτυξης καρκινώματος στην κεφαλή και τον τράχηλο. Επίσης, η ανίχνευση του β1-HPV-5,του γ11-HPV και του γ12-HPV, που παλαιότερα συσχετίζονταν με τον καρκίνο του δέρματος αυξάνει τον κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου κεφαλής και τραχήλου μέχρι 5,5 φορές” Ο κ Θεμελής επισήμανε ακόμη ότι το 2015, στις ΗΠΑ, διαγνώστηκαν 60.000 άτομα με καρκίνο κεφαλής τραχήλου και από αυτούς οι 12.000 κατέληξαν. “Αυτοί οι καρκίνοι είναι σε ποσοστό μεγαλύτερο του 90% καρκίνοι πλακώδους επιθηλίου με διάφορες εντοπίσεις στη στοματική κοιλότητα, στο ρινοφάρυγγα, στοματοφάρυγγα, υποφάρυγγα και λάρυγγα» πρόσθεσε ο κ Θεμελής. Ο HPV προσβάλει την πρωκτική περιοχή και των ετεροφυλόφιλων Μία από τις ανατομικές περιοχές, που προσβάλλεται συχνά από τον ιό HPV, είναι ο πρωκτός και η περιπρωκτική δερματική ζώνη. «Εκτιμάται πως σε ετεροφυλόφιλους άνδρες η συχνότητα προσβολής από τον ιό είναι 10-20%, ενώ σε ετεροφυλόφιλες γυναίκες 25%. Σε άτομα που είναι φορείς του ιού ΗΙV, η συχνότητα προσβολής από τον ΗΡV εκτιμάται πως είναι 50-90%” ανέφερε ο επίκουρος καθηγητής χειρουργικής στο ΑΠΘ Κωνσταντίνος Σπανός, Στους περισσότερους ανθρώπους που φέρουν τον ιό HPV, δεν υπάρχει κλινική εκδήλωση. Η πιο συχνή κλινική εκδήλωση είναι τα κονδυλώματα. Άλλη κλινική εκδήλωση είναι η ενδοεπιθηλιακή νεοπλασία του πρωκτού, που διαβαθμίζεται σε χαμηλού και υψηλού βαθμού. Τα στελέχη του ιού που είναι υπεύθυνα για τις δύο τελευταίες παθήσεις είναι εκείνα που προκαλούν τον καρκίνο του τραχήλου της μήτρας. Στις πιο επιθετικές παθήσεις του ιού HPV, υπάρχουν ομάδες και συμπεριφορές υψηλού κινδύνου: οι οροθετικοί στον HIV, οι μεταμοσχευθέντες, άνδρες που έχουν σεξουαλικές σχέσεις με άνδρες, το κάπνισμα και η «παθητική» πρωκτική σεξουαλική επαφή. “Η ενδοεπιθηλιακή νεοπλασία διαγιγνώσκεται με την πρωκτοσκόπηση υψηλής ευκρίνειας. Όταν ανευρίσκονται τέτοιου είδους βλάβες, καταστρέφονται χειρουργικά. Το πλακώδες καρκίνωμα του πρωκτού αντιμετωπίζεται με συνδυασμό χημειοθεραπείας και ακτινοθεραπείας. Οκτώ στους 10 ασθενείς ανταποκρίνονται σε αυτήν τη θεραπεία. Οι υπόλοιποι χρειάζονται ριζική χειρουργική θεραπεία.Το εμβόλιο για τον ιό HPV παίζει σημαντικό ρόλο στην πρόληψη των παθήσεων αυτών. Έχει αποδειχθεί ότι το τετραδύναμο εμβόλιο ελαττώνει τη συχνότητα εκδήλωσης κονδυλωμάτων και ενδοεπιθηλιακής νεοπλασίας, άρα και του πρωκτικού καρκίνου σε άνδρες που έχουν σεξουαλική επαφή με άνδρες»,πρόσθεσε ο κύριος Σπανός. Πηγή: NeaDiatrofis

Οι ασθενείς με καρκίνο του δέρματος θα μπορούν να λαμβάνουν από εδώ και στο εξής ένα φάρμακο- θαύμα, το οποίο ενέκρινε η Διεθνής Υπηρεσία Υγείας (NHS). Το φάρμακο, nivolumab, έχει διπλάσια αποτελεσματικότητα από ότιι μία χημειοθεραπεία και κοστίζει 68.000 δολάρια το χρόνο. Μελέτες που έγιναν σε ασθενείς έδειξαν πως το προσδόκιμο ζωής τους αυξήθηκε, είχαν λιγότερες παρενέργειες και μάλιστα κάποιοι καρκινικοί όγκοι εξαφανίστηκαν. Ουσιαστικά, η ιδιότητα του φαρμάκου είναι να αξιοποιήσει το ίδιο το ανοσοποιητικό σύστημα του οργανισμού, το οποίο στη συνέχεια θα «αντιμετωπίσει» τους επιτιθέμενους όγκους. Η Διεθνής Υπηρεσία Υγείας, συστήνει το φάρμακο στους ασθενείς που έχουν προχωρημένο μελάνωμα, δηλαδή μία επιθετική μορφή καρκίνου του δέρματος, ενώ μέχρι στιγμής είναι διαθέσιμο μόνο στην Αγγλία και την Ουαλία. Το συγκεκριμένο φάρμακο θα ωφελεί περίπου 1.400 ασθενείς το χρόνο, ενώ οι ιατρικοί επιστήμονες επιβεβαίωσαν πως σύντομα θα γίνει διαθέσιμο και σε άλλες ευρωπαϊκές χώρες. Ο καθηγητής Paul Workman και διευθύνων σύμβουλος του Ινστιτούτου Έρευνας για τον Καρκίνο στο Λονδίνο, δήλωσε στην Daily Mail: «Είναι ζωτικής σημασίας να έχουμε νέες και συναρπαστικές θεραπείες για τον καρκίνο και οι ασθενείς τις περιμένουν πως και πως». Οι μελέτες έδειξαν πως το 58% των ανθρώπων με προχωρημένο μελάνωμα που πήραν το φάρμακο επέζησαν για δύο επιπλέον χρόνια, ενώ μόνο το 27% όσων είχαν κάνει χημειοθεραπεία έζησε το ίδιο διάστημα. Το ποσοστό επιβίωσης μέσα σε ένα χρόνο ήταν 73% για τα άτομα που τους χορηγήθηκε το nivolumab και 42% για όσους έκαναν χημειοθεραπεία. Πολλοί ασθενείς, μάλιστα επιβίωσαν για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα από το προοριζόμενο όριο. Να σημειωθεί πως πέρσι περίπου 3.500 ασθενείς διαγνώστηκαν με μελάνωμα στο Ηνωμένο Βασίλειο, από τους οποίους οι 2.100 δεν τα κατάφεραν. Η μορφή καρκίνου με τις περισσότερες διαγνώσεις είναι αυτή του πνεύμονα με ετήσιο αριθμό 44.000 νέες περιπτώσεις και 35.000 θανάτους. Πηγή: NeaDiatrofis

Εν αναμονή της Κοινής Υπουργικής απόφασης με την οποία θα καθορίζονται οι λεπτομέρειες για την υγειονομική κάλυψη των ανασφαλίστων και ευάλωτων κοινωνικών ομάδων, που περιλαμβάνεται στο νομοσχέδιο που ψηφίσθηκε το Σάββατο 20 Φεβρουαρίου, ο υπουργός Υγείας Ανδρέας Ξανθός, έδωσε εντολή στις διοικήσεις των νοσηλευτικών ιδρυμάτων να δέχονται χωρίς καμία οικονομική επιβάρυνση όλους τους δικαιούχους, που κατέχουν ΑΜΚΑ. Ειδικότερα όπως αναφέρεται σε ανακοίνωση εντέλλονται οι διοικήσεις και οι αρμόδιες υπηρεσίες όλων των νοσοκομείων, κέντρων υγείας και των μονάδων του Πρωτοβάθμιου Εθνικού Δικτύου Υγείας (ΠΕΔΥ) να παρέχουν ελεύθερη πρόσβαση, νοσηλευτική και ιατροφαρμακευτική περίθαλψη σε όλους του δικαιούχους που κατέχουν ΑΜΚΑ και προσέρχονται σε αυτά χωρίς καμία οικονομική επιβάρυνση τους. Δικαιούχοι που εμπίπτουν στην παραπάνω κατηγορία είναι: α) Οι µη άμεσα ή έμμεσα ή έμμεσα ασφαλισμένοι Έλληνες πολίτες ή ελληνικής καταγωγής ομογενείς, οι πολίτες κρατών-µελών της Ευρωπαϊκής Ένωσης και λοιπών τρίτων χωρών, οι οποίοι διαθέτουν νομιμοποιητικά έγγραφα παραμονής στην Ελλάδα, καθώς και τα µέλη των οικογενειών (σύζυγος και ανήλικα ή προστατευόμενα τέκνα) όλων των παραπάνω. β) οι εγγεγραμμένοι στα μητρώα ασφαλιστικών ταμείων της χώρας και τα µέλη των οικογενειών τους (σύζυγος και ανήλικα ή προστατευόμενα τέκνα), οι οποίοι έχουν απολέσει τις ασφαλιστικές τους καλύψεις λόγω οφειλών και δεν δικαιούνται παροχών υγείας. Πηγή: NeaDiatrofis

Επιστήμονες του Πανεπιστημίου της Οξφόρδης πραγματοποίησαν ένα αμφιλεγόμενο πείραμα, προσπαθώντας να διαγράψουν μνήμες από ποντίκια. Μελλοντικός τους στόχος είναι η καταπολέμηση του εθισμού στα ναρκωτικά. Μια μέθοδος που θυμίζει κάτι από την ταινία «Η Αιώνια Λιακάδα Ενός Καθαρού Μυαλού», όπου όσοι είχαν ερωτική απογοήτευση απευθύνονταν σε μια ιατρική ομάδα ώστε να διαγράψει την μνήμη του πρώην συντρόφου τους. Η πιθανή, μελλοντική καταπολέμηση του εθισμού – Διαγράφοντας την μνήμη Η καταπολέμηση του εθισμού στα ναρκωτικά αποτελεί άθλο για τους ναρκομανείς. Οχι μόνο επειδή διατηρούν έναν σχεδόν ανυπέρβλητο πόθο για την εκάστοτε ουσία, αλλά διότι ολόκληρη η ζωή τους είναι γεμάτη από συνήθειες που τους ωθούν την χρήση. Συγκεκριμένα άτομα, μέρη, δραστηριότητες ή οτιδήποτε άλλο μπορεί να έχει συνδεθεί στο μυαλό ενός ναρκομανή με την χρήση ναρκωτικών. Ενώ λοιπόν υπάρχουν κέντρα απεξάρτησης που μπορούν να βοηθήσουν έναν, ενδεχομένως μικρό, αριθμό των χρηστών, δεν υπάρχει τρόπος ώστε αυτοί να μπορέσουν να αποβάλουν συνολικά την συνήθεια. Επιστήμονες του Πανεπιστημίου της Οξφόρδης που ασχολήθηκαν γύρω από το συγκεκριμένο θέμα, έκαναν μια πολύ σημαντική πειραματική ανακάλυψη, η οποία όμως είναι σε ένα βαθμό... αμφιλεγόμενη. Δουλεύοντας πάνω σε ποντίκια, οι επιστήμονες κατάφεραν να διαγράψουν από την μνήμη τους συγκεκριμένα σημεία που είχαν συνδεθεί στο μυαλό τους με την χρήση κοκαΐνης. Η μελέτη τους δημοσιεύτηκε πρόσφατα στο επιστημονικό περιοδικό Nature Neuroscience και άνοιξε τον δρόμο για μια καινούργια μέθοδο αντιμετώπισης του εθισμού στα ναρκωτικά, που όμως πατάει στα όρια της βιοηθικής. Στο πείραμα τους, αφού έθισαν τα ποντίκια στην κοκαΐνη, οι ερευνητές εντόπισαν την περιοχή του εγκεφάλου που συνδέει την επιθυμία για το ναρκωτικό, με την τοποθεσία όπου τους το προσέφεραν. Η εν λόγω περιοχή ονομάζεται «ιππόκαμπος» και έχει παρατηρηθεί ως η περιοχή που συνδέεται με την μνήμη και την χωρική πλοήγηση. Μάλιστα, τοποθετώντας μια ειδική χημική ουσία στον οργανισμό των ποντικιών, οι άνθρωποι του Πανεπιστημίου της Οξφόρδης ξεχώρισαν τους 133 νευρώνες που χρησιμοποιεί ο εγκέφαλος. Χρησιμοποιώντας την τεχνική της οπτογενετικής, δηλαδή ουσιαστικά «φωτίζοντας» με μεγάλη προσοχή τις 133 περιοχές, οι επιστήμονες απενεργοποίησαν την δράση τους, για να δουν πως πλέον τα ποντίκια δεν κατευθύνονταν στο σημείο που τους τοποθετούσαν την κοκαΐνη. Με λίγα λόγια, οι επιστήμονες κατάφεραν να τροποποιήσουν την μνήμη των τρωκτικών, βοηθώντας τα να... ξεχάσουν τα ναρκωτικά. Πηγή: NeaDiatrofis

Συνεχίζει να μεγαλώνει ο κατάλογος των θυμάτων από επιπλοκές της γρίπης. Σύμφωνα σύμφωνα με στοιχεία του Κέντρου Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων (ΚΕΕΛΠΝΟ), σήμερα δηλώθηκαν άλλοι 4 θάνατοι, ανεβάζοντας το συνολικό αριθμό των θυμάτων σε 136. Ένα νέο κρούσμα χρειάσθηκε νοσηλεία σε Μονάδα Εντατικής Θεραπείας (ΜΕΘ). Σύμφωνα με το ΚΕΕΛΠΝΟ οι ασθενείς που νοσηλεύονται σε ΜΕΘ ανέρχονται σε 93, ενώ συνολικά 372 ασθενείς έχουν νοσηλευθεί σε ΜΕΘ από την αρχή του έτους. Η πλειοψηφία των περιστατικών με νοσηλεία σε ΜΕΘ ανήκουν σε κλινική ομάδα υψηλού κινδύνου για την οποία συστήνεται εμβολιασμός για την εποχική γρίπη. Το στέλεχος γρίπης που επικρατεί είναι ο ιός γρίπης τύπου Α(Η1Ν1)pdm09. Πηγή: NeaDiatrofis

Γεγονότα στις 21 Δεκεμβρίου 69 Η Ρωμαϊκή Σύγκλητος ανακηρύσσει αυτοκράτορα τον Βεσπασιανό, τον τελευταίο του έτους των τεσσάρων αυτοκρατόρων. 1124 Χειροτονείται ο Πάπας Ονώριος Β΄. 1140 Ο Κονράδος Γ΄ της Γερμανίας πολιορκεί το Βάινσμπεργκ. 1832 Οι αιγυπτιακές δυνάμεις νικούν τα οθωμανικά στρατεύματα στη μάχη του Ικονίου. 1872 Αποστολή Τσάλλεντζερ: το HMS Τσάλλεντζερ, με κυβερνήτη τον πλοίαρχο Τζορτζ Ναίαρς, σαλπάρει από το Πόρτσμουθ. 1879 Παγκόσμια πρεμιέρα για το Σπίτι της Κούκλας του Ερρίκου Ίψεν στο Βασιλικό Θέατρο της Κοπεγχάγης στη Δανία. 1907 Ο χιλιανός στρατός σκοτώνει πάνω από 2.200 εργάτες των ορυχείων νιτρικού νάτριου στο Ικίκε της Χιλής. 1937 Κάνει πρεμιέρα στον κινηματογράφο το αριστούργημα του Ουώλτ Ντίσνεϊ «Η Χιονάτη και οι Επτά Νάνοι». 1944 Λαβαίνει μέρος η σκληρότερη μάχη του εμφυλίου στην Άρτα ανάμεσα στους αντάρτες του ΕΔΕΣ και του ΕΛΑΣ. 1951 Η Βουλή των Ελλήνων ψηφίζει το νέο Σύνταγμα της χώρας που θ΄ αρχίσει να ισχύει από την πρωτοχρονιά του 1952. 1952 Η Ελένη Σκούρα ορίζεται υποψήφια του Ελληνικού Συναγερμού για τις επαναληπτικές εκλογές του Ιανουαρίου στη Θεσσαλονίκη. Θα εκλεγεί και θα γίνει η πρώτη ελληνίδα βουλευτής. 1960 Αποφασίζεται η ίδρυση μόνιμου κρατικού θεάτρου στη Βόρεια Ελλάδα με έδρα τη Θεσσαλονίκη. 1960 Ανακοινώνεται ότι καταργείται η χαρτοσήμανση των εγγράφων που αφορούν εξαγωγές για να μειωθεί το κόστος των ελληνικών προϊόντων και να γίνουν περισσότερο ανταγωνιστικά. 1963 Κύπρος: Γενίκευση διακοινοτικής βίας. 1968 Το Apollo 8 εκτοξεύεται από τη Φλόριντα. 1971 Ο Αυστριακός Κουρτ Βαλντχάιμ γίνεται νέος γενικός γραμματέας του Ο.Η.Ε.. 1975 Πέντε άνδρες και μια γυναίκα της ομάδας του «Κάρλος» εισβάλουν στα γραφεία του ΟΠΕΚ στη Βιέννη και κρατούν ομήρους 11 υπουργούς κρατών 1988 Βόμβα εκρήγνυται σε ένα Boeing 747 της Pan American πάνω από την πόλη Λόκερμπι της Σκωτίας, παρασύροντας στο θάνατο 270 επιβαίνοντες. 1991 Ο Χαρίλαος Φλωράκης εκλέγεται επίτιμος πρόεδρος του Κ.Κ.Ε.. 1995 Ο ισραηλινός στρατός αποχωρεί από τη Βηθλεέμ μετά από 28 χρόνια κατοχής. 2007 Στη συνθήκη του Σένγκεν προσχωρούν 9 νέα κράτη Γεννήσεις στις 21 Δεκεμβρίου 1401 Μαζάτσο, Ιταλός ζωγράφος 1795 Λέοπολντ φον Ράνκε, Γερμανός ιστορικός 1804 Μπέντζαμιν Ντισραέλι, Άγγλος πολιτικός 1815 Τομά Κουτύρ, Γάλλος ζωγράφος 1818 Αμαλία, βασίλισσα της Ελλάδας 1917 Χάινριχ Μπελ, Γερμανός συγγραφέας 1918 Κουρτ Βαλντχάιμ, Αυστριακός πολιτικός 1937 Τζέιν Φόντα, Αμερικανίδα ηθοποιός 1940 Φρανκ Ζάπα, Αμερικανός τραγουδιστής και κιθαρίστας 1942 Χου Ζιντάο, Κινέζος πολιτικός 1942 Γιώργος Αμερικάνος, Έλληνας καλαθοσφαιριστής 1947 Πάκο ντε Λουθία, Ισπανός κιθαρίστας 1948 Σάμιουελ Λ. Τζάκσον, Αμερικανός ηθοποιός 1949 Νίκος Σηφουνάκης, Έλληνας πολιτικός 1959 Φλόρενς Γκρίφιθ 1967 Μιχαήλ Σαακασβίλι, Γεωργιανός πολιτικός 1976 Μιρέλα Μανιάνι, Ελληνίδα ακοντίστρια 1982 Πρίμο Κολόν, Πορτορικανός παλαιστής 1990 Γιάννης Φετφατζίδης, Έλληνας ποδοσφαιριστής Θάνατοι στις 21 Δεκεμβρίου 1375 Βοκάκιος, Ιταλός συγγραφέας 1549 Μαργαρίτα, βασίλισσα της Ναβάρρας 1603 Μωάμεθ Γ΄, Οθωμανός σουλτάνος 1741 Μπερνάρ ντε Μονφωκόν, Γάλλος μοναχός 1882 Φραντσέσκο Χάγιεζ, Ιταλός ζωγράφος 1907 Κλάρα Χίτλερ, Αυστριακή μητέρα του Αδόλφου Χίτλερ 1935 Κουρτ Τουχόλσκυ, Γερμανός δημοσιογράφος 1940 Φράνσις Σκοτ Φιτζέραλντ, Αμερικανός συγγραφέας 1942 Φραντς Μποάζ, Γερμανός ανθρωπολόγος 1944 Ελένη Παπαδάκη, Ελληνίδα ηθοποιός 1945 Τζωρτζ Σμιθ Πάττον, Αμερικανός στρατιωτικός 1968 Βιττόριο Πότσο, Ιταλός προπονητής ποδοσφαίρου 1999 Βάσος Ανδριανός, Έλληνας ηθοποιός 2006 Σαπαρμουράτ Νιγιαζόφ, πρόεδρος του Τουρκμενιστάν 2009 Χρήστος Λαμπράκης, Έλληνας επιχειρηματίας Πηγή: Ηellenism