AETOS™

Μερικές δεν έχουν άλλη επιλογή. Ο χώρος εργασίας τους απαιτεί προσεγμένη ενδυμασία και βέβαια ψηλοτάκουνα παπούτσια. Μέσα σε τρία χρόνια όμως, μία γυναίκα μπορεί να καταστρέψει τα πόδια της. Επιστήμονες που εξέτασαν τις συνέπειες των παπουτσιών στις γυναίκες που φορούν συχνά ψηλοτάκουνα κατέληξαν ότι αυτή η συνήθεια σε βάθος τριών χρόνων προκαλεί μυική ανισορροπία στο πόδι. Μάλιστα διαπίστωσαν ότι παρότι αρχικά ενδυναμώνουν σημαντικούς μύες γύρω από τον αστράγαλο, μετά από τρία χρόνια αυξάνεται ο κίνδυνος διαστρεμμάτων. «Οι γυναίκες αγνοούν σε τι έκταση μπορεί να αποδυναμώνουν τη δυναμική ισορροπία τους», τονίζει ο δρ. Γιονγκ Σεοκ Τζι του Hanseo University στη Νότια Κορέα, που έκανε τη συγκεκριμένη έρευνα. Σε μία τριετία συχνής χρήσης ψηλοτάκουνων, προσθέτει, αυξάνεται ο κίνδυνος για ατυχήματα, όπως πτώσεις και σοβαρά διαστρέμματα. Αυτό αφορά γυναίκες που φορούν παπούτσια με τακούνι ύψους 10 εκ., τουλάχιστον τρεις φορές την εβδομάδα. Η παραμόρφωση του ποδιού, οι πόνοι στη μέση και ο κακός τρόπος περπατήματος επίσης είναι ανάμεσα στις βλαβερές συνέπειες. Για αυτό, τονίζει ο δρ. Γιονγκ Σέοκ Τζι, οι γυναίκες πρέπει να κάνουν όσο πιο συχνά μπορούν ειδικές ασκήσεις. Ανάμεσα σε αυτές που προτείνει, να περπατούν βασιζόμενες στο πίσω μέρος της πατούσας με τα δάχτυλα ανασηκωμένα, ή να κάθονται και να ανασηκώνουν τα δάχτυλα αρκετές φορές. Πηγή: NeaDiatrofis

Αυξημένος είναι ο κίνδυνος επιθετικού καρκίνου του προστάτη στους άνδρες που έχουν παραπανίσια κιλά, ιδίως όταν αυτά συσσωρεύονται γύρω από τη μέση. Οι ερευνητές, με επικεφαλής τη δρα Ορόρα Πέρεζ-Κορνάγκο της Μονάδας Επιδημιολογίας Καρκίνου του Τμήματος Υγείας Πληθυσμού του Πανεπιστημίου της Οξφόρδης, έκαναν την ανακοίνωση στο συνέδριο της Ευρωπαϊκής Ένωσης για τη Μελέτη της Παχυσαρκίας, στο Γκέτεμποργκ της Σουηδίας (1-4 Ιουνίου). Οι επιστήμονες ανέλυσαν στοιχεία για σχεδόν 142.000 άνδρες άνω των 50 ετών σε οκτώ ευρωπαϊκές χώρες, μεταξύ των οποίων και η Ελλάδα. Μετά από 14 χρόνια παρακολούθησης κατά μέσο όρο καταγράφηκαν 7.022 περιστατικά καρκίνου του προστάτη, εκ των οποίων τα 934 θανατηφόρα. Οι άνδρες με μεγαλύτερο δείκτη μάζας σώματος και περισσότερο πάχος στην μέση έχουν 10% αυξημένο κίνδυνο για κάθε αύξηση στον δείκτη μάζας σώματος της τάξης των πέντε κιλών ανά μέτρο στο τετράγωνο και 13% αυξημένο κίνδυνο για κάθε αύξηση δέκα εκατοστών στην περιφέρεια της μέσης. Ο κίνδυνος αυξάνει ιδιαίτερα, όταν η περιφέρεια ξεπερνά τα 94 εκατοστά. Η Πέρεζ-Κορνάγκο συμβούλευσε τους μεσήλικες άνδρες να χάσουν κιλά ιδίως γύρω από τη μέση τους. Πηγή: NeaDiatrofis

Μόνο 600 κλίνες στις Μονάδες Εντατικής Θεραπείας (ΜΕΘ) λειτουργούν σήμερα στην Ελλάδα, ενώ κλειστές παραμένουν άλλες 180 έως 200, λόγω της έλλειψης προσωπικού, τη στιγμή που θα έπρεπε να υπάρχουν 2.000 κλίνες ΜΕΘ σε όλη τη χώρα. Αυτά τα στοιχεία προκύπτουν από παρουσίαση της πρώην διευθύντριας της ΜΕΘ και του Ιατρείου Πόνου του Θεαγενείου, αναισθησιολόγου Γεωργίας Αναστασιάδου, σε διημερίδα με θέμα «Σαράντα χρόνια ΜΕΘ και Ιατρείο Πόνου», την οποία διοργανώνει, στη Θεσσαλονίκη, η Εταιρεία Αναισθησιολογίας και Εντατικής Ιατρικής Βορείου Ελλάδος σε συνεργασία με τη ΜΕΘ και το Ιατρείο Πόνου του Θεαγενείου. «Σήμερα, στην Ελλάδα, υπάρχουν 400.000 νοσοκομειακές κλίνες. Με αναλογία 5% κλινών εντατικής, θα έπρεπε να είχαμε 2.000 κλίνες στις Μονάδες Εντατικής Θεραπείας. Δυστυχώς, σήμερα υπάρχουν μόνο 600 κλίνες ΜΕΘ ανοικτές, 180 έως 200 είναι κλειστές λόγω έλλειψης προσωπικού και υπάρχουν άλλες 70 κλίνες εντατικής θεραπείας-αυξημένης φροντίδας. Λόγω της έλλειψης κλινών παρατηρούνται αρνήσεις εισαγωγής και οι συγγενείς των ασθενών απειλούν ότι θα πάνε στον εισαγγελέα. Το 22 έως 43% αρνήσεων εισαγωγής είναι λόγω έλλειψης κλινών. Για να αυξηθούν οι διαθέσιμες κλίνες πρέπει να διακομίζονται στη ΜΕΘ ασθενείς που έχουν πιθανότητα να ζήσουν και να μη διακομίζονται ασθενείς για να πεθάνουν», επεσήμανε στο ΑΠΕ-ΜΠΕ η κ. Αναστασιάδου. Παράλληλα, τόνισε ότι καθώς η ανάγκη για εντατική φροντίδα συνεχίζει να αυξάνεται, θα συνεχίσει να αυξάνεται και η αναλογία των κλινών ΜΕΘ προς τις νοσοκομειακές κλίνες. «Η ΜΕΘ αποκτά όλο και μεγαλύτερο ρόλο στο κέντρο της οξείας νοσοκομειακής φροντίδας. Η αυξανόμενη ζήτηση των κλινών ΜΕΘ οφείλεται στην αύξηση του ορίου ζωής, στην αύξηση των τραυμάτων, κυρίως μετά από τροχαία, στην αύξηση των ασθενών με ανοσοκαταστολή, όπως είναι οι ασθενείς με ΑIDS οι, ασθενείς μετά από χημειοθεραπεία ή μεταμόσχευση, στην ευρεία χρήση καπνού, αλκοόλ ή και άλλων εθιστικών ουσιών. Καθώς ο πληθυσμός γερνά, αυξάνεται η ανάγκη για εντατικολόγους», πρόσθεσε η κ. Αναστασιάδου. Πηγή: NeaDiatrofis

Γεννήσεις στις 6 Φεβρουαρίου 1664 Μουσταφά Β', Οθωμανός σουλτάνος 1665 Άννα, βασίλισσα της Αγγλίας, Σκωτίας και Ιρλανδίας 1695 Νικόλαους Β' Μπερνούλι, Ελβετός μαθηματικός 1796 Τζον Στήβενς Χένσλοου, Άγγλος βοτανολόγος και γεωλόγος 1811 Χένρι Λίντελ, Άγγλος φιλόλογος 1876 Εζέν Ανρί Γκραβελό, Γάλλος ξιφομάχος 1895 Μπέιμπ Ρουθ, Αμερικανός παίκτης του μπέιζμπολ 1908 Αμιντόρε Φανφάνι, Ιταλός πολιτικός 1911 Ρόναλντ Ρήγκαν, 40ος πρόεδρος των Η.Π.Α. 1912 Εύα Μπράουν, Γερμανίδα σύζυγος του Αδόλφου Χίτλερ 1932 Καμίλο Σιενφουέγος, Κουβανός επαναστάτης 1932 Φρανσουά Τριφό, Γάλλος σκηνοθέτης 1945 Μπομπ Μάρλεϊ, Τζαμαϊκανός μουσικός 1962 Αξλ Ρόουζ, Αμερικανός τραγουδιστής (Guns N' Roses) 1968 Αδόλφο Βαλένσια, Κολομβιανός ποδοσφαιριστής Θάνατοι στις 6 Φεβρουαρίου 893 Φώτιος Α', Πατριάρχης Κωνσταντινουπόλεως 1378 Ιωάννα των Βουρβόνων, βασίλισσα της Γαλλίας 1411 Ησαύ Μπουοντελμόντι, δεσπότης της Ηπείρου 1497 Γιοχάνες Όκεγχεμ, Φλαμανδός συνθέτης 1515 Άλδος Μανούτιος, Ιταλός τυπογράφος 1685 Κάρολος Β', βασιλιάς της Αγγλίας 1689 Γεράσιμος Β΄, Πατριάρχης Κωνσταντινουπόλεως 1793 Κάρλο Γκολντόνι, Ιταλός θεατρικός συγγραφέας 1899 Λέο φον Καπρίβι, καγκελάριος της Γερμανίας 1918 Γκούσταφ Κλιμτ, Αυστριακός ζωγράφος 1923 Έντουαρντ Έμερσον Μπάρναρντ, Αμερικανός αστρονόμος 1931 Μοτιλάλ Νεχρού, Ινδός ηγέτης 1952 Γεώργιος ΣΤ΄, βασιλιάς του Ηνωμένου Βασιλείου 1981 Φρειδερίκη, βασίλισσα της Ελλάδας 1991 Σαλβαδόρ Λούρια, Ιταλός βιολόγος 1994 Τζακ Κίρμπι, Αμερικανός συγγραφέας κόμικς 1998 Φάλκο, Αυστριακός τραγουδιστής 2007 Φρανκ Λέιν, Αμερικανός τραγουδιστής 2007 Γουίλι Γουάιτ, Αμερικανίδα αθλήτρια 2011 Γκάρι Μουρ, Βορειοϊρλανδός μουσικός 2011 Τζοζέφα Ιλόιλο, πρόεδρος των Φίτζι 2014 Μαξίν Κούμιν, Αμερικανίδα συγγραφέας Πηγή: Ηellenism

Υπάρχει πολυρικινελαϊκή πολυγλυκερόλη στις μπάρες και φωσφορικό τρικάλιο στα δημητριακά πρωινού. Ο αυξανόμενος έλεγχος των περίεργων συστατικών στα δημοφιλή σνακ μπορεί να είναι κακά νέα για τους κατασκευαστές τους, αλλά καλύτερα νέα για μας που τα καταναλώνουμε. «Υπερεπεξεργασμένα τρόφιμα» θεωρούνται ανεπίσημα αυτά που περιέχουν συστατικά που συνήθως δεν βρίσκονται σε μια οικιακή κουζίνα—π.χ. απομονώσεις πρωτεΐνης ή γαλακτωματοποιητές. Ο όρος προέρχεται από έναν τρόπο ταξινόμησης των τροφίμων, που ονομάζεται Nova, που εμφανίστηκε στη Βραζιλία πριν από μια δεκαετία. Είναι επίσης ένας νέος τρόπος σκέψης για τη διατροφή. Αντί απλά να εστιάσουμε στο αλάτι, ζάχαρη, λιπαρά κ.λπ, η Nova ομαδοποιεί τα τρόφιμα με βάση την εντατική επεξεργασία τους. Ορισμένοι επιστήμονες πιστεύουν ότι η ίδια η βιομηχανική επεξεργασία των τροφίμων μπορεί να είναι επιβλαβής και να ενθαρρύνει την υπερκατανάλωση τροφής. Τα στοιχεία είναι αμφιλεγόμενα, αλλά λαμβάνονται σοβαρά υπόψη, μεταξύ άλλων σε επίπεδο πολιτικής. Οι κυβέρνηση των ΗΠΑ θα δώσει στους Αμερικανούς νέες συμβουλές διατροφής το 2025 ως μέρος μιας ανασκόπησης που θα γίνεται μία φορά κάθε πέντε χρόνια. Για πρώτη φορά, ομοσπονδιακοί ερευνητές και ειδικοί στον τομέα της υγείας θα εξετάσουν τη σχέση μεταξύ των υπερεπεξεργασμένων τροφίμων (UPF) και του κινδύνου παχυσαρκίας. Φέτος αναμένεται επιστημονική έκθεση. Οι μεγάλες εταιρείες τροφίμων παρακολουθούν στενά τη συζήτηση. Διακυβεύονται πολλά: Τα προϊόντα που εμπίπτουν στην κατηγορία UPF της Nova αποτελούν περίπου το 57% της μέσης αμερικανικής και βρετανικής διατροφής και ένα ακόμη μεγαλύτερο ποσοστό για τα παιδιά. Εάν οι Αμερικανοί άλλαζαν ένα σνακ ή γεύμα υψηλής επεξεργασίας για μια νέα εναλλακτική λύση, έτσι ώστε το μερίδιο των UPF στη συνολική τους διατροφή έπεφτε στο 47% έως το 2027, οι μεγάλες εταιρείες συσκευασμένων τροφίμων και ποτών θα μπορούσαν να αναμένουν πτώση των πωλήσεων κατά 7%, σύμφωνα με εκτιμήσεις της Barclays. Αν οι Αμερικανοί έτρωγαν περισσότερο σαν τους Ιταλούς, οι οποίοι σε μεγάλο βαθμό σνομπάρουν τα UPF, οι επιχειρήσεις των εταιρειών τροφίμων θα είχαν πληγεί. Τα εξαιρετικά επεξεργασμένα σνακ και τα γεύματα είναι ιδιαίτερα κερδοφόρα. Μεγάλες εταιρείες συσκευασμένων τροφίμων, συμπεριλαμβανομένων των Kraft Heinz, General Mills και Nestlé, πραγματοποίησαν μέσο περιθώριο λειτουργίας 17% τα τελευταία πέντε χρόνια, σύμφωνα με τα στοιχεία του FactSet. Οι πωλητές βασικών ειδών διατροφής, όπως οι γίγαντες του κρέατος Tyson Foods και Pilgrim’s Pride, ήταν κατά μέσο όρο 6% την ίδια περίοδο. Τα συσκευασμένα τρόφιμα με εμπορικά σήματα και επωνυμία δίνουν στις εταιρείες περισσότερη δύναμη να αυξήσουν τις τιμές από ό,τι τρόφιμα με τα οποία δεν έχουν παραποιηθεί, όπως τα φρέσκα προϊόντα ή το κρέας. Ορισμένα συστατικά τους δεν θα βρείτε στο σπίτι. Το κιτρικό οξύ είναι το πιο κοινό πρόσθετο που βρίσκεται σε προϊόντα παντοπωλείων, σύμφωνα με μια ανάλυση της Barclays για 17.000 προϊόντα της Walmart και της Albertsons. Υπάρχει για να παρατείνει τη διάρκεια ζωής και να αποτρέψει τη σπατάλη τροφίμων. Κάνουν επίσης τα ψώνια πιο προσιτά. Η ανάλυση Barclays διαπίστωσε ότι τα προϊόντα που περιέχουν τα πιο κοινά συντηρητικά, γαλακτωματοποιητές και πρόσθετα γλυκαντικών ήταν 5% φθηνότερα από τον μέσο όρο της κατηγορίας τους. Ορισμένα εξαιρετικά εκλεπτυσμένα συστατικά αντικαθιστούν τα γνωστά που οι καταναλωτές θέλουν να αποφύγουν. Τα γλυκαντικά όπως η σουκραλόζη βοηθούν τους κατασκευαστές να εμπορεύονται προϊόντα με χαμηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη. Καθώς η σουκραλόζη είναι ισχυρή, χρησιμοποιείται μόνο μια μικρή ποσότητα. Άλλα βιομηχανικά συστατικά, όπως η μαλτοδεξτρίνη, ένα παράγωγο καλαμποκιού, προστίθενται για να αντικαταστήσουν τον όγκο που χάνεται όταν αφαιρείται η ζάχαρη. Ακόμη και τα τρόφιμα που απευθύνονται σε καταναλωτές vegan ή άτομα που ενδιαφέρονται για την υγεία – όπως το γάλα βρώμης και το κρέας φυτικής προέλευσης – μπορούν να υποστούν έντονη επεξεργασία, καθώς οι κατασκευαστές προσπαθούν να μιμηθούν τη γεύση, την υφή και τη μυρωδιά των ζωικών προϊόντων. Στη συνέχεια, υπάρχουν λόγοι που δεν έχουν καμία σχέση με τις προτιμήσεις των καταναλωτών και το κόστος είναι ένα κυρίαρχο θέμα. Συστατικά υψηλής επεξεργασίας συχνά εξοικονομούν χρήματα για μεγάλες εταιρείες τροφίμων, ενισχύοντας τις αποδόσεις των μετόχων. «Αυτό είναι φαγητό που έχει σχεδιαστεί για να αποφέρει κέρδη για τα συνταξιοδοτικά ταμεία… και έχει γίνει η εθνική διατροφή», λέει ο Chris Van Tulleken, ο συγγραφέας του βιβλίου με τις μεγαλύτερες πωλήσεις «Ultra Processed People». Καθώς οι κατασκευαστές σνακ και αναψυκτικών ξοδεύουν από 15% έως 25% των εσόδων τους σε συστατικά τροφίμων, αναζητούν πάντα τρόπους που μπορούν να αυξήσουν το κέρδος χωρίς να αλλάξουν τη γεύση. Η Coca-Cola και η Pepsi μεταπήδησαν από το να γλυκαίνουν τα ποτά τους με ζάχαρη στο σιρόπι καλαμποκιού υψηλής περιεκτικότητας σε φρουκτόζη, το 1984, και έκτοτε έχουν αποκομίσει κέρδη. Οι γεωργικές επιδοτήσεις συνέβαλαν στη διατήρηση του κόστους κατά 33% χαμηλότερο από τη ζάχαρη από ζαχαροκάλαμο κατά μέσο όρο μεταξύ 2000 και 2023, σύμφωνα με στοιχεία από το Υπουργείο Γεωργίας των ΗΠΑ. Μια άλλη κοινή τακτική εξοικονόμησης χρημάτων είναι η αλλαγή των ακριβών ζωικών λιπών με φθηνότερα φυτικά έλαια. Το χονδρικό βούτυρο κοστίζει σχεδόν 6.000 δολάρια ο μετρικός τόνος, ενώ το φοινικέλαιο είναι λιγότερο από 800 δολάρια. Οι τεχνολογίες επεξεργασίας τροφίμων μπορούν να αλλάξουν την υφή των ελαίων και να τους αφαιρέσουν το χρώμα και τη γεύση τους. Αυτό επιτρέπει σε προϊόντα -όπως το αμφιλεγόμενο για την υγεία φοινικέλαιο, ένα κόκκινο υγρό στη φυσική του κατάσταση- να εμφανίζονται σε φουρνιστές λιχουδιές και παγωτά. Τους επενδυτές εταιρειών συσκευασμένων τροφίμων έχει απασχολήσει ο πιθανός αντίκτυπος των φαρμάκων αδυνατίσματος Ozempic και Wegovy, τα οποία δείχνουν ότι μειώνουν τη λαχτάρα των χρηστών ειδικά για συσκευασμένα σνακ. Εάν η αντίδραση ενάντια στα εξαιρετικά επεξεργασμένα τρόφιμα απογειωθεί, θα έχουν έναν ακόμα δυσάρεστο κίνδυνο να… «χωνέψουν». Πηγή: NeaDiatrofis

Η λιποπρωτεΐνη(α) ή Lp(a), είναι ένας τύπος λιπιδίου. Είναι παρόμοια στη δομή με τη χοληστερόλη λιποπρωτεΐνης χαμηλής πυκνότητας (LDL) που συχνά αποκαλείται “κακή χοληστερόλη”. Όπως η LDL χοληστερόλη, η Lp(a) εναποθέτει χοληστερόλη στις αρτηρίες και μπορεί να εμφανιστεί στην πλάκα. Βρίσκεται επίσης σε κύτταρα που επενδύουν τα μικρά αιμοφόρα αγγεία και σε ιστούς όπου συμβαίνει η αναγέννηση και η επούλωση. «Υπάρχει πολλή ίντριγκα γύρω από την Lp(a)», λέει ο Σωτήριος Τσιμίκας, ερευνητής Lp(a) και καθηγητής ιατρικής στο Πανεπιστήμιο της Καλιφόρνια στο Σαν Ντιέγκο. «Η Lp(a) είναι πιο περίπλοκη από την LDL», λέει ο Lijuan Liu, που ειδικεύεται στον μεταβολισμό των λιπιδίων και την αθηροσκλήρωση στο Τμήμα Καρδιαγγειακών Επιστημών στο NHLBI. «Φαίνεται να έχει όλα τα κακά χαρακτηριστικά της LDL», προσθέτει ο Alan T. Remaley, ανώτερος ερευνητής στο Εργαστήριο Μεταβολισμού Λιποπρωτεϊνών του NHLBI, «αλλά και μερικά επιπλέον επιβλαβή χαρακτηριστικά που δεν καταλαβαίνουμε πλήρως. Για παράδειγμα, η Lp(a) δρα ως μόριο που υποστηρίζει την πήξη και αυτό, μεταξύ άλλων χαρακτηριστικών, φαίνεται να την κάνει ακόμη χειρότερη από την LDL ως δείκτη κινδύνου για καρδιαγγειακές παθήσεις. Για δεκαετίες τα αυξημένα επίπεδα Lp(a) έχουν συνδεθεί με υψηλότερο κίνδυνο καρδιαγγειακής νόσου. Αυτό περιλαμβάνει καρδιακή προσβολή, εγκεφαλικό επεισόδιο και μια σειρά παθήσεων όπως ακανόνιστους καρδιακούς ρυθμούς, νόσο των καρδιακών βαλβίδων και περιορισμένη κυκλοφορία στο κάτω μέρος του σώματος. Οι συνδέσεις αποκρυσταλλώθηκαν στα τέλη της δεκαετίας του 1990, όταν οι ερευνητές άρχισαν να βλέπουν περισσότερους ασθενείς με αυξημένα επίπεδα Lp(a) που χρειάζονταν επαναγγειώσεις στεφανιαίων αγγείων, μια διαδικασία για την αποκατάσταση της ροής του αίματος προς και γύρω από την καρδιά. Την ίδια περίοδο, οι ερευνητές έμαθαν για το πώς η Lp(a) συνδέεται με τη φλεγμονή. Γενετικές μελέτες διαπίστωσαν ότι μερικοί άνθρωποι είχαν διαφορετικές εκφράσεις του γονιδίου LPA, γεγονός που θα μπορούσε να αυξήσει τον κίνδυνο να έχουν αυξημένα επίπεδα Lp(a). Σήμερα, περίπου το 20-30% των ανθρώπων παγκοσμίως υπολογίζεται ότι έχουν αυξημένα επίπεδα Lp(a), τα οποία γενικά πιστεύεται ότι ξεκινούν από 30-50 mg/dL. Η Lp(a) είναι πιθανότατα ο κύριος κληρονομικός κίνδυνος για καρδιαγγειακά νοσήματα. «Είναι πιο κληρονομική από την υπέρταση, τον διαβήτη και την παχυσαρκία», λέει ο Σωτήριος Τσιμίκας. Ωστόσο, «ακόμα κι αν το επίπεδο είναι αυξημένο, δεν σημαίνει ότι θα έχετε μια εκδήλωση. Απλώς σας θέτει σε μεγαλύτερο κίνδυνο». Επί του παρόντος, εάν ένα άτομο έχει αυξημένα επίπεδα Lp(a), πιθανότατα θα συνεργαστεί με τον γιατρό του για να δημιουργήσει ένα πλάνο για να υποστηρίξει την υγιή ζωή της καρδιάς και να ελαχιστοποιήσει τυχόν κινδύνους, όπως υψηλή αρτηριακή πίεση ή υψηλή χοληστερόλη. Οι ερευνητές μελετούν επίσης στοχευμένες προσεγγίσεις για χαμηλότερη Lp(a) και προσεγγίσεις για περαιτέρω υποστήριξη των ασθενών. Επίσης την επίδραση της ασπιρίνης στη μείωση της φλεγμονής σε άτομα με αυξημένα επίπεδα Lp(a). Μια δευτερεύουσα εστίαση της συνεχιζόμενης έρευνας για την Lp(a) είναι να εντοπιστεί εάν και πότε προκύπτουν οφέλη σε διαφορετικά σημεία παρέμβασης. Οι συμμετέχοντες στις μελέτες φάσης 3 έχουν επίπεδα Lp(a) μεταξύ 70-80 mg/dL. Μελλοντικές μελέτες μπορεί να βρουν ότι η μείωση της Lp(a) σε επίπεδα κάτω από 50 mg/dL ή 20-30 mg/dL έχει οφέλη. Πηγή: NeaDiatrofis

H εξάρθρωση της επιγονατίδας μπορεί να προκληθεί από ένα ξαφνικό χτύπημα, παίζοντας ένα άθλημα επαφής όπως ποδόσφαιρο ή χόκεϊ, ή από μια χρόνια πάθηση, όπως ένας τέντωμα των συνδέσμων. Μερικοί άνθρωποι έχουν μια συγκεκριμένη ανατομία του γόνατος που το κάνει αυτό πιο κοινό. Σε αυτές τις περιπτώσεις, μια εξάρθρωση θα μπορούσε να προκληθεί από κάτι τόσο απλό όπως το κανονικό περπάτημα ή το να σηκωθείτε από μια καρέκλα. Με το χρόνιο εξάρθρημα, μπορεί να αισθάνεστε σαν το γόνατό σας να λυγίζει ή να υποχωρεί. Συχνά δεν υπάρχουν μοτίβα ή τακτικές αιτίες των εξαρθρώσεων. Όταν η επιγονατίδα εξαρθρώνεται, γίνεται επώδυνη και η περιοχή του γόνατος και μπορεί να πρηστεί. Είτε συμβαίνει από οξεία είτε χρόνια κατάσταση, η εξάρθρωση μπορεί να βλάψει τον χόνδρο της αυλάκωσης στην οποία βρίσκεται η επιγονατίδα ή τον χόνδρο κάτω από την επιγονατίδα. Το οξύ ή χρόνιο εξάρθρημα υποδηλώνει ότι έχετε τεντωμένο ή σχισμένο έσω επιγονατιδομηριαίο σύνδεσμο ή MPFL (medial patellofemoral ligament), μια σκληρή ταινία ιστού που συνδέεται με το εσωτερικό της επιγονατίδας και την εμποδίζει να γλιστρήσει προς το εξωτερικό του γόνατος. Εάν το εξάρθρημα προκλήθηκε από οξύ τραυματισμό, ίσως μπορείτε να επαναφέρετε την επιγονατίδα στη θέση της ή μπορεί να χρειαστεί να πάτε σε ένα τμήμα επειγόντων περιστατικών όπου οι επαγγελματίες υγείας μπορούν να διορθώσουν το εξάρθρημα και να αξιολογήσουν εάν υπάρχει επιπλέον τραυματισμός στο γόνατό σας. Μετά το εξάρθρημα, θα πρέπει να επισκεφτείτε έναν ειδικό ορθοπεδικό. Η ακτινογραφία παρέχει μια συνολική εικόνα της ανατομίας της επιγονατίδας και της άρθρωσης του γόνατος. Ο ειδικός ορθοπεδικός μπορεί να προσδιορίσει εάν υπάρχει βλάβη στην αυλάκωση στην οποία στηρίζεται η επιγονατίδα, πόσο ψηλά βρίσκεται η επιγονατίδα πάνω από την άρθρωση και εάν ο επιγονατιδικός τένοντας, που συνδέεται κάτω από την επιγονατίδα, τραβάει προς τη μία πλευρά. Εάν αυτή είναι η πρώτη φορά που η επιγονατίδα σας έχει εξαρθρωθεί, η ακτινογραφία μπορεί επίσης να σας βοηθήσει να προσδιορίσετε εάν κινδυνεύετε να συμβεί ξανά. Ο ορθοπεδικός σας μπορεί επίσης να παραγγείλει μαγνητική τομογραφία για να ελέγξει εάν ένα κομμάτι του χόνδρου έχει σπάσει. Οι νεότεροι ασθενείς μπορεί να χρειαστεί να υποβληθούν σε χειρουργική επέμβαση για να αφαιρέσουν ή να διορθώσουν ένα κομμάτι χόνδρου που έχει σπάσει και να ανακατασκευάσουν τον έσω επιγονατιδομηριαίο σύνδεσμο. Η ανάρρωση μετά από χειρουργική επέμβαση συνήθως περιλαμβάνει τη χρήση ενός νάρθηκα, φυσικοθεραπεία και περιορισμένη αντοχή βάρους για να δώσει στον χόνδρο την καλύτερη ευκαιρία να επουλωθεί. Μπορεί να χρειαστούν έως και έξι μήνες για να μπορέσετε να επιστρέψετε πλήρως στον αθλητισμό. Για τους ηλικιωμένους ασθενείς, ο χόνδρος είναι λιγότερο πιθανό να επουλωθεί και η χειρουργική επέμβαση δεν συνιστάται πάντα. Ωστόσο, εάν αισθάνεστε μια αίσθηση πιασίματος στο γόνατό σας, ένας ορθοπεδικός χειρουργός μπορεί να αποφασίσει να αφαιρέσει χειρουργικά το κομμάτι του χόνδρου. Η αποκατάσταση θα περιλαμβάνει περιορισμένο βάρος, χρήση νάρθηκα και φυσικοθεραπεία. Αντιμετώπιση χρόνιου εξαρθρήματος Την πρώτη φορά που το γόνατό σας εξαρθρώνεται -που δεν σχετίζεται με τραυματισμό- μπορεί να γλιστρήσει στη θέση του από μόνο του. Ωστόσο, θα πρέπει να επισκεφτείτε έναν ειδικό ορθοπεδικό ο οποίος μπορεί να αξιολογήσει εάν έχει υπάρξει τραυματισμός στον χόνδρο και να προσδιορίσει τον κίνδυνο για επανεμφάνιση εξαρθρώσεων. Εάν δεν υπάρχει βλάβη στον χόνδρο, ο ορθοπεδικός μπορεί να παραγγείλει φυσικοθεραπεία για την ενίσχυση των μυών του ισχίου και του τετρακέφαλου σας. Αυτό μπορεί να βοηθήσει να ξεπεραστεί κάθε τέντωμα του συνδέσμου MPFL και να σταθεροποιήσει την επιγονατίδα σας, καθώς και να μειώσει τον κίνδυνο αρθρίτιδας με την πάροδο του χρόνου. Τελικά μπορεί να χρειαστείτε χειρουργική επέμβαση για την ανακατασκευή του MPFL, καθώς και άλλες διαδικασίες για τη διόρθωση των χρόνιων εξαρθρώσεων. Αυτά περιλαμβάνουν την εμβάθυνση της αυλάκωσης όπου κάθεται η επιγονατίδα ή τη μετακίνηση της θέσης όπου συνδέεται ο επιγονατιδικός τένοντας. Η ανάκτηση από την ανακατασκευή MPFL μπορεί να διαρκέσει αρκετούς μήνες προτού μπορέσετε να επιστρέψετε στις κανονικές σας δραστηριότητες και να ανακτήσετε το εύρος της κίνησής σας. Η συνολική αποκατάσταση για πιο σύνθετες χειρουργικές επεμβάσεις μπορεί να διαρκέσει τέσσερις έως έξι μήνες. Ο καλύτερος τρόπος για να μειώσετε την πιθανότητα οξέων και χρόνιων εξαρθρώσεων της επιγονατίδας είναι να διατηρήσετε τη συνολική δύναμη του ποδιού, του τετρακέφαλου και του ισχίου. Για χρόνιες εξαρθρώσεις, τείνει να τις προκαλεί η συστροφή, και αποφύγετε αυτές τις κινήσεις. Ένας φυσιοθεραπευτής μπορεί επίσης να συνεργαστεί μαζί σας για να βελτιώσει τη συνολική δύναμη των ποδιών και να σας διδάξει πώς να διορθώσετε μόνοι σας ένα εξάρθρημα της επιγονατίδας. Για τους αθλητές που έχουν υποστεί οξύ εξάρθρημα, η έγκαιρη φροντίδα, πιθανή χειρουργική επέμβαση και αποκατάσταση μπορεί να τους επαναφέρει στο παιχνίδι. Πηγή: NeaDiatrofis

Ένα εξαιρετικής ποιότητας ελαιόλαδο, που παράγεται από συγκεκριμένη ποικιλία ελιάς στην περιοχή κυρίως της Γορτυνίας αποδείχθηκε επιστημονικά, από το Πανεπιστήμιο της Καλιφόρνιας, ότι λειτουργεί ευεργετικά συμβάλλοντας στην πρόληψη της στεφανιαίας νόσου και ορισμένων μορφών καρκίνου. Το εν λόγω ελαιόλαδα παράγεται και σε κάποια χωριά της Ορεινής Ολυμπίας. Πρόκειται για την ποικιλία ελιάς με την τοπική ονομασία «Χωραίτικη», που καλλιεργείται στη Γορτυνία από τα χωριά της Καρύταινας μέχρι την περιοχή της Θέλπουσας και Κοντοβάζαινας καθώς και σε τμήμα της Ορεινής Ολυμπίας, με ιδιαίτερο χαρακτηριστικό την πικρή γεύση του ελαιολάδου Σύμφωνα με την έρευνα του Πανεπιστημίου της Καλιφόρνιας απεδείχθη ότι το λάδι που παράγεται στην συγκεκριμένη περιοχή εμπεριέχει σε μεγαλύτερο ποσοστό από άλλα λάδια της χώρας, την ουσία «ελαιοαλακάνθη», η οποία διαθέτει, σύμφωνα πάντα με τις επιστημονικές έρευνες, φαρμακευτικές ιδιότητες. Τα αποτελέσματα της επιστημονικής έρευνας παρουσιάζονται αυτές τις ημέρες σε συνέδριο για την ελιά που πραγματοποιείται στην Αρχαία Ολυμπία, και σήμερα το απόγευμα θα γίνουν βραβεύσεις παραγωγών. Ο Αντιπεριφερειάρχης Αρκαδίας Βαγγέλης Γιαννακούρας με δηλώσεις του τόνισε ότι «οι δύο Περιφερειακές Ενότητες της Αρκαδίας και της Ηλείας εκτός από κοινά γεωγραφικά χαρακτηριστικά, διαθέτουν ένα ελαιόλαδο που εν τοις πράγμασι, αποδείχθηκε επιστημονικά, πως μπορεί να φέρει ανάπτυξη και πλούτο στην Γορτυνία και στην Ηλεία, εάν αξιοποιήσουμε και αναδείξουμε το συγκριτικό αυτό πλεονέκτημα και τις μοναδικές φαρμακευτικές του ιδιότητες, που προέρχονται από την πικρή γεύση του». Πρόσθεσε , ότι «ο πρωτογενής τομέας στην Αρκαδία έχει μέλλον, διότι μετά την καλλιέργεια τα τελευταία χρόνια και τη δημιουργία του πρώτου εργοστασίου, του μοναδικού που εγκαινιάστηκε τα τελευταία χρόνια της κρίσης στη χώρα και επεξεργάζεται το αρκαδικό και ολύμπιο ρόδι, τώρα επιστημονικά αποδεικνύεται ότι ο τόπος μας και οι κλιματολογικές συνθήκες φέρνουν στο προσκήνιο άλλο ένα εξαιρετικής ποιότητας προϊόν, το ελαιόλαδό μας, που διαθέτει μοναδικά χαρακτηριστικά». Τόνισε πως, «δεν είναι τυχαίο το αναγεννησιακό κίνημα «Αρκαδία» που εδράζεται όχι τόσο στους ανθρώπους όσο στο φυσικό περιβάλλον της Αρκαδίας», προσθέτοντας πως η Περιφέρεια Πελοποννήσου θα προωθήσει το προϊόν αυτό και θα ενισχύσει τους παραγωγούς στην μεγάλη προσπάθεια για εξωστρέφεια του προϊόντος ώστε να κατακτήσει τις διεθνείς αγορές, βοηθώντας παράλληλα τόσο τους Αρκάδες και Ηλείους καλλιεργητές, όσο και τους καταναλωτές, προστατεύοντας την υγεία τους». Πηγή: NeaDiatrofis

Ένα πολύ θετικό βήμα για την ανάπτυξη ενός καθολικού αντικαρκινικού εμβολίου, με τη βοήθεια νανοσωματιδίων, έκανε μια διεθνής επιστημονική ομάδα, βρίσκοντας ένα τρόπο να ωθεί το ανοσοποιητικό σύστημα του ασθενούς να επιτίθεται στον καρκίνο, σαν να ήταν παθογόνος μικροοργανισμός. Οι ερευνητές, με επικεφαλής τον τουρκικής καταγωγής καθηγητή Ουγκούρ Σαχίν του Πανεπιστημίου Γιοχάνες Γκούτενμπεργκ της Γερμανίας, που έκαναν τη σχετική δημοσίευση στο περιοδικό «Nature», χρησιμοποίησαν τμήματα του γενετικού κώδικα RNA του καρκίνου, τα οποία εισήγαγαν σε λιπώδη νανοσωματίδια. Αυτά, στη συνέχεια, εισήχθησαν στο αίμα τριών καρκινοπαθών προχωρημένου σταδίου. Το ανοσοποιητικό σύστημα των ασθενών αντέδρασε θετικά, παράγοντας αμυντικά Τ-κύτταρα που επιτέθηκαν στα καρκινικά κύτταρα. Στον ένα ασθενή ο όγκος στον λεμφαδένα συρρικνώθηκε, στον δεύτερο -από τον οποίο είχε γίνει χειρουργική αφαίρεση όγκων προηγουμένως- δεν είχαν επανεμφανισθεί ίχνη καρκίνου επτά μήνες μετά τον εμβολιασμό, ενώ στον τρίτο ασθενή παρέμειναν κλινικά σταθεροί τρεις όγκοι που από το δέρμα του είχαν κάνει μετάσταση στους πνεύμονες. Πειράματα σε ποντίκια επιβεβαίωσαν ότι το εμβόλιο ήταν αποτελεσματικό στην καταπολέμηση επιθετικών όγκων. Όπως ανέφεραν οι ερευνητές, «τέτοια εμβόλια είναι φθηνά και εύκολο να παραχθούν και μπορούν να αφορούν οποιονδήποτε όγκο». Όπως επεσήμαναν, «η ανοσοθεραπεία RNA μέσω νανοσωματιδίων μπορεί να θεωρηθεί μια κατηγορία νέων εμβολίων καθολικής εφαρμογής για την αντικαρκινική ανοσοθεραπεία». Η ανοσοθεραπεία του καρκίνου αποτελεί ένα πεδίο που γνωρίζει εκρηκτική ανάπτυξη τα τελευταία χρόνια, γεγονός που έχει κάνει την ιατρική κοινότητα να τρέφει μεγάλες προσδοκίες. Ήδη έχει αρχίσει να χρησιμοποιείται με επιτυχία σε μερικές μορφές καρκίνου, ενώ στα θετικά της είναι και ότι προκαλεί λιγότερες και πιο ελαφρές παρενέργειες (τύπου γρίπης), σε σχέση με την παραδοσιακή χημειοθεραπεία. Το μεγάλο ζητούμενο παραμένει ένα καθολικό εμβόλιο για οποιαδήποτε μορφή καρκίνου. Όπως όμως επεσήμαναν και άλλοι επιστήμονες, είναι ακόμη πρόωρο κάτι τέτοιο. Θα χρειασθούν περισσότερες έρευνες σε περισσότερους ασθενείς και περισσότερα είδη καρκίνου, προτού μπορεί να μιλήσει κανείς για ένα πραγματικό καθολικό αντικαρκινικό εμβόλιο. Πηγή: NeaDiatrofis

Ευχάριστο καλοκαίρι χωρίς αιμορροΐδες μπορούν να απολαύσουν όσοι αντιμετωπίζουν πρόβλημα , καθώς ακόμα προλαβαίνουν. Κι αυτό γιατί χάρη στη νέα μέθοδο “ANGIODINPROCTO’’ μπορούν να απαλλαγούν απ αυτές μέσα σε μισή ώρα. «Πράγματι όσοι δεν πρόλαβαν η το αμέλησαν μπορούν τώρα να απαλλαγούν από τις αιμορροΐδες γρήγορα, ανώδυνα, αναίμακτα και να απολαύσουν ένα ευχάριστο καλοκαίρι» αναφέρειο ΔρΔιαμαντής Θωμάς Διευθυντής χειρουργός στο MetropolitanHospitalκαι προσθέτει «Οι αιμορροΐδες το καλοκαίρι λόγω του αλκοόλ, της ανέμελης διατροφής και της ζέστης ερεθίζονται πιο ευκολα και προκαλούν συχνά αιμορραγία ,κνησμό και πόνο. Γι αυτό καλό είναι να τις θεραπεύουμε πριν από τις διακοπές μας». Οι αιμορροΐδες είναι μία από τις πιο συχνές παθήσεις –εμφανίζονται περίπου στο 50% του πληθυσμού της γης και μπορεί να επηρεάσουν, αν δεν αντιμετωπιστούν άμεσα, σημαντικά την ποιότητα της καθημερινής ζωής του ασθενή και φυσικά περισσότερο τους καλοκαιρινούς μήνες. Σύμφωνα με τους γιατρούς οι περισσότεροι ασθενείς αποφεύγουν ριζική χειρουργική επίλυση του προβλήματος λόγω του έντονου μετεγχειρητικού πόνου, που προκαλεί η παραδοσιακή χειρουργική επέμβαση.. ΜΕΘΟΔΟΣ ANGIODIN PROCTO Η εξέλιξη της τεχνολογίας τα τελευταία χρόνια και η χρήση υπερήχων έχει απλουστεύσει σε μεγάλο βαθμό στα χέρια ενός εξειδικευμένου και έμπειρου χειρουργού, την αφαίρεση των αιμορροΐδων. Μάλιστα τα αποτελέσματα που προσφέρει η μέθοδος ANGIODINPROCTOυπερέχουν όλων των άλλων μεθόδων σύμφωνα με τις μαρτυρίες τόσο των χειρουργών όσο και των ασθενών. « Το νέο σύστημα διαθέτει ένα υπερευαίσθητο ανιχνευτή Doppler τρίτης γενιάς , ο οποίος βοηθά τον χειρουργό να εντοπίσει τους κλάδους της άνω αιμορροϊδικής αρτηρίας και να τους απολινώσει, αποκαθιστώντας την αρτηριακή υπεραιμία που αποτελεί την κύρια αιτία της αιμορραγίας και της διόγκωσης του αιμορροϊδικού πλέγματος. Η μεγάλη εξέλιξη είναι το γεγονός ότι γίνεται ακριβής εντοπισμός της αρτηρίας ,δηλαδή το ακριβές βάθος που θα την βρούμε καθώς και το μέγεθος του αγγείου , έτσι ώστε να τoαπολινώσουμε με ασφάλεια. Επίσης το πρωκτοσκόπιο δεν έχει κωνικό σχήμα ,όπως όλα τα υπόλοιπα συστήματα. Το σχήμα του είναι κυλινδρικό και έτσι μας δίνει την δυνατότητα περισσότερων κινήσεων για να κάνουμε με μεγαλύτερη ασφάλεια την αιμορροιδοπηξία δηλαδή την ανάταξη των αιμορροΐδων στην σωστή ανατομική θέση» εξηγεί ο Δρ Θωμάς. Η αφαίρεση των αιμορροΐδων με το νέο σύστημα υπερήχων γίνεται ανώδυνα και επιτρέπει την ταχεία επάνοδο του ασθενή στις συνήθεις δραστηριότητες, σε αντίθεση με άλλες θεραπείες, οι οποίες σχετίζονται με μεγάλο διάστημα ακινητοποίησης και πόνου. Η όλη διαδικασία πραγματοποιείται πάνω από την οδοντωτή γραμμή του πρωκτού, που σημαίνει ότι δεν υπάρχουν νεύρα στη περιοχή άρα δεν υπάρχει και πόνος. Η διάρκεια του χειρουργείου είναι περίπου 30 με 60 λεπτά και απαιτεί νοσηλεία στο νοσοκομείο μιας ημέρας. Σύμφωνα με στοιχεία κλινικών μελετών όσοι ασθενείς ,μέχρι σήμερα, έχουν αφαιρέσει τις αιμορροΐδες τους με το νέο επαναστατικό-πρωτοποριακό σύστημα υπερήχων Angiodin-Proctoείχαν: Ελάχιστο μετεγχειρητικό πόνο Μικρότερο ποσοστό επιπλοκών Γρήγορη ένταξη σε μια-δύο ημέρες. Με τους προϋπάρχοντες, παραδοσιακούς τρόπους αντιμετώπισης των αιμορροΐδων, ο μετεγχειρητικός πόνος είναι έντονος, με μεγάλη διάρκεια, πάνω από μία εβδομάδα και απαιτείται χρήση ισχυρών παυσίπονων. Η δε επιστροφή στις φυσιολογικές δραστηριότητες καθυστερεί περίπου δύο εβδομάδες και το ποσοστό των επιπλοκών είναι αυξημένο, όπως αιμορραγία, μολύνσεις, κακώσεις του σφιγκτήρα, ρήξη του ορθού κ.ά., σε αντίθεση με την τεχνική «Angiodin-Procto», η οποία στα χέρια ενός έμπειρου και εξειδικευμένου χειρουργού προσφέρει άριστα και μόνιμα θεραπευτικά αποτελέσματα. Πηγή: NeaDiatrofis

Η σοκολάτα θεωρείται απόλαυση από την πλειοψηφία των ανθρώπων. Έχει ιδιότητες που ενισχύουν τη διάθεση και έτσι την καθιστά ένα από τα αγαπημένα γλυκά μεταξύ νέων και ηλικιωμένων. Αυτό το γλυκό καφέ ή και μαύρο κομμάτι μπορεί να χρησιμεύσει ως τροφή για το δέρμα! Θα χρειαστείτε: 2 μπάρες μαύρης σοκολάτας 2/3 του φλιτζανιού γάλα 1 κουταλιά της σούπας αλάτι Διαδικασία: 1. Λιώνουμε τη σοκολάτα σε μπεν μαρί. 2. Σε ένα ξεχωριστό μπολ, ανακατεύουμε το γάλα και το αλάτι μαζί. 3. Βγάλτε τη λιωμένη σοκολάτα από τη φωτιά, και προσθέστε το μίγμα του γάλακτος με το αλάτι. Αναμίξτε καλά. 4. Αφήνουμε το μείγμα να κρυώσει. 5. Αν και βρίσκεται ακόμα σε υγρή μορφή, απλώστε το μείγμα σε όλο το πρόσωπό σας. Αποφύγετε την περιοχή των ματιών. 6. Αφήστε τη μάσκα για να σκληρύνει. Αφήστε το να μείνει για 10 έως 15 λεπτά. 7. Ξεπλύνετε με ζεστό νερό. 8. Στεγνώστε το δέρμα ταμπονάροντας με μια πετσέτα. Μετά την εφαρμογή αυτής της μάσκας, θα παρατηρήσετε ότι το δέρμα σας έχει γίνει λείο, απαλό και μεταξένιο. Πηγή: NeaDiatrofis

Σύμφωνα με νέα μελέτη, που δημοσιεύεται στο διεθνές επιστημονικό περιοδικό The Lancet, φαίνεται ότι η χαμηλή πρόσληψη αλατιού ή νατρίου πιθανόν να συνδέεται με αυξημένο κίνδυνο εμφράγματος, εγκεφαλικού επεισοδίου και θανάτου, συγκριτικά με μια μέση πρόσληψη. Οι ερευνητές ανέλυσαν δεδομένα από 130.000 εθελοντές από 49 χώρες, προκειμένου να εξετάσουν πώς συνδέεται η πρόσληψη νατρίου με τον κίνδυνο εμφράγματος και εγκεφαλικού επεισοδίου, σε άτομα με ή χωρίς υπέρταση. Τα αποτελέσματα της μελέτης έδειξαν πως, συγκριτικά με τα άτομα που κατανάλωναν μια μέση ποσότητα αλατιού, οι εθελοντές με πολύ χαμηλή πρόσληψη νατρίου είχαν υψηλότερη πιθανότητα εμφάνισης εμφράγματος ή εγκεφαλικού επεισοδίου, ανεξάρτητα από το αν είχαν υπέρταση ή όχι. Μάλιστα, ιδιαίτερο ενδιαφέρον παρουσίασε το γεγονός ότι, σύμφωνα με τα ευρήματα της μελέτης, η πολύ χαμηλή πρόσληψη νατρίου διαμορφώθηκε στα 3.000 mg ανά ημέρα, η οποία είναι υψηλότερη από τις τρέχουσες συστάσεις. Από την άλλη, η αυξημένη πρόσληψη νατρίου φάνηκε να συνδέεται με υψηλότερο κίνδυνο μόνο μεταξύ των ατόμων που εμφάνιζαν υπέρταση. Όπως αναφέρει ο επικεφαλής της ερευνητικής ομάδας, τα ευρήματα της μελέτης τονίζουν μεν τη σημασία του περιορισμού της κατανάλωσης αλατιού σε άτομα με υπέρταση, αλλά παράλληλα δε φαίνεται να υποστηρίζουν τη μείωση της πρόσληψης νατρίου σε πολύ χαμηλά επίπεδα. Κλείνοντας, σχολιάζει πως ενδεχομένως οι τρέχουσες συστάσεις για την ημερήσια πρόσληψη νατρίου να είναι πολύ αυστηρές. Πηγή: NeaDiatrofis

Επιστήμονες στον Καναδά εντόπισαν μια σπάνια κληρονομική γενετική μετάλλαξη, που αυξάνει σημαντικά τον κίνδυνο να εμφανίσει ένας άνθρωπος πολλαπλή σκλήρυνση. Η μετάλλαξη βρέθηκε σε δύο καναδικές οικογένειες, πολλά μέλη των οποίων έχουν διαγνωσθεί με τη νευρολογική πάθηση, γνωστή και ως σκλήρυνση κατά πλάκας. Στις δύο αυτές οικογένειες το 70% όσων ατόμων διαθέτουν τη συγκεκριμένη μετάλλαξη, έχουν εμφανίσει τη νόσο. Η ανακάλυψη ενισχύει την πεποίθηση των επιστημόνων ότι μερικές τουλάχιστον μορφές της νόσου είναι κληρονομικές. Μέχρι σήμερα οι επιστήμονες πίστευαν ότι το γενετικό υπόβαθρο της σκλήρυνσης είναι πολύπλοκο και ότι για την εμφάνισή της πολλά γονίδια εμπλέκονται ταυτόχρονα, ενώ οι περιβαλλοντικοί παράγοντες παίζουν τον δικό τους ρόλο. Η νέα μελέτη αποδεικνύει ότι αρκεί μία και μόνη μετάλλαξη για να προκληθεί η νόσος και να περάσει από γενιά σε γενιά. Πάντως η εν λόγω μετάλλαξη φαίνεται να είναι πολύ σπάνια, αφού εκτιμάται ότι μόνο ένας ασθενής στους 1.000 με σκλήρυνση την έχει στο DNA του. Η νόσος προκαλείται, όταν το ανοσποιητικό σύστημα καταστρέφει τη μυελίνη που προστατεύει και μονώνει τους νευρώνες, με συνέπεια να εμποδίζεται πλέον η ταχεία μετάδοση των ηλεκτρικών σημάτων μέσω των νεύρων από και προς τον εγκέφαλο. Το «ένοχο» γονίδιο είναι το NR1H3, το οποίο παράγει μια πρωτεΐνη, την LXRA, που δρα ως «διακόπτης» ενεργοποίησης-απενεργοποίησης άλλων γονιδίων. Η μετάλλαξη του γονιδίου αυτού εμποδίζει την ενεργοποίηση ζωτικών γονιδίων, με συνέπεια την πρόκληση φλεγμονής και την καταστροφή της μυελίνης. Οι ερευνητές, με επικεφαλής τον επίκουρο καθηγητή ιατρικής γενετικής Καρλς Βιλαρίνο-Γκουέλ του Πανεπιστημίου της Βρετανικής Κολομβίας, που έκαναν τη σχετική δημοσίευση στο ιατρικό περιοδικό "Neuron" (Νευρών), δήλωσαν ότι η ανακάλυψη μπορεί να βοηθήσει στην ανάπτυξη νέων γενετικών θεραπειών για τη νόσο, ιδίως όσον αφορά την ταχέως εξελισσόμενη προϊούσα μορφή της νόσου (περίπου το 15% των ασθενών). Πιο συνήθης και πιο ήπια είναι η υποτροπιάζουσα-διαλείπουσα πολλαπλή σκλήρυνση. Αν μελλοντικά κάποιος με αυτή τη μορφή της νόσου διαγνωσθεί πως έχει το γονίδιο NR1H3 στο γονιδίωμά του, θα πρέπει να κάνει έγκαιρα πιο επιθετική θεραπεία για να καθυστερήσει την επιδείνωση της νόσου. Πηγή: NeaDiatrofis

Τα ευρέως συνταγογραφούμενα φάρμακα για τη χοληστερόλη, οι στατίνες, θα μπορούσαν να αποτελέσουν όπλο κατά του καρκίνου του μαστού, σύμφωνα με μια νέα βρετανική επιστημονική έρευνα στην οποία συμμετείχε και ελληνίδα θεραπεύτρια. Η μελέτη δείχνει ότι ορισμένοι όγκοι του μαστού παράγουν ένα μόριο από χοληστερόλη (25-ΗC), το οποίο μιμείται τα οιστρογόνα και έτσι ενθαρρύνει την ανάπτυξη των καρκινικών κυττάρων. Αν και η παραγωγή χοληστερόλης από τους όγκους δεν είναι η μόνη αιτία που οι θετικοί σε υποδοχείς οιστρογόνων καρκίνοι υποτροπιάζουν, είναι ενθαρρυντική η προοπτική της προσθήκης των στατινών στις θεραπευτικές επιλογές. Όμως προηγουμένως η χρησιμότητα των στατινών πρέπει να επιβεβαιωθεί από νέα έρευνα και να γίνουν κλινικές δοκιμές σε ανθρώπους. Οι ερευνητές, με επικεφαλής τη δρα Λέσλι-Αν Μάρτιν του Ινστιτούτου Ερευνών για τον Καρκίνο (ICR) στο Λονδίνο, που έκαναν τη σχετική δημοσίευση στο περιοδικό «Breast Cancer Research», σύμφωνα με την Guardian και την Telegraph εμφανίστηκαν αισιόδοξοι. Στην ερευνητική ομάδα -και μάλιστα ως πρώτη συγγραφέας της σχετικής δημοσίευσης- συμμετέχει η ελληνίδα μοριακή βιολόγος Νικιάνα Σιμιγδαλά, η οποία αποφοίτησε από το Τμήμα Βιολογίας του Πανεπιστημίου Κρήτης το 2006, πήρε το διδακτορικό της από το ΕΤΗ και το Πανεπιστήμιο της Ζυρίχης το 2012 και σήμερα είναι μεταδιδακτορική ερευνήτρια στο Ινστιτούτο Ερευνών για τον Καρκίνο του Λονδίνου. Η συχνότερη μορφή καρκίνου του μαστού (περίπου το 80% των συνολικών περιστατικών) χρησιμοποιεί τα οιστρογόνα για την ανάπτυξή του. Στις περιπτώσεις αυτές, τα κύτταρα του μαστού έχουν περισσότερους υποδοχείς οιστρογόνων, πράγμα που διευκολύνει τον πολλαπλασιασμό των όγκων. Τα αντικαρκινικά φάρμακα όπως το tamoxifen σταματούν την τροφοδοσία των όγκων, μπλοκάροντας τους υποδοχείς οιστρογόνων, άλλα φάρμακα όπως οι αναστολείς αρωματάσης μειώνουν το επίπεδο των εν λόγω ορμονών και κάποια (fulvestrant) καταστρέφουν τελείως τους υποδοχείς οιστρογόνων. Όμως συχνά αυτοί οι καρκίνοι αναπτύσσουν αντίσταση στη θεραπεία και οι ασθενείς υποτροπιάζουν. Σε αυτό το πρώιμο ακόμη στάδιο της έρευνας, οι επιστήμονες διαπίστωσαν ότι τα καρκινικά κύτταρα, απουσία οιστρογόνων, παράγουν εναλλακτικά «καύσιμα» με τη μορφή ενός μορίου χοληστερόλης. Όταν ανεστάλη η παραγωγή της χοληστερόλης, η ανάπτυξη των καρκινικών κυττάρων επιβραδύνθηκε κατά 30% έως 50%. Η χοληστερόλη λαμβάνεται από τις τροφές, αλλά το μεγαλύτερο μέρος της παράγεται από το ίδιο το σώμα. Σύμφωνα με τους επιστήμονες, η σημασία της χοληστερόλης ενισχύεται από δύο άλλες μελέτες, που έχουν βρει ότι η ενεργοποίηση ορισμένων γονιδίων σχετικών με την παραγωγή χοληστερόλης στον οργανισμό, συνδέεται με την μειωμένη ανταπόκριση του ασθενούς στα αντικαρκινικά φάρμακα. Όλες αυτές οι έρευνες πείθουν πλέον ορισμένους επιστήμονες ότι μερικοί καρκίνοι του μαστού συνεχίζουν να επιβιώνουν, ακόμη και χωρίς οιστρογόνα, χάρη στη χοληστερόλη. Συνεπώς στην περίπτωση αυτή θα βοηθούσε, εάν μέσω των στατινών μειωνόταν η παραγωγή της χοληστερόλης. Οι ερευνητές εκτιμούν ότι αυτό μπορεί να μειώσει έως κατά το ήμισυ την πιθανότητα να επανεμφανισθεί ο καρκίνος του μαστού μέσα στην επόμενη δεκαετία. Πηγή: NeaDiatrofis

Σημαντική ένδειξη καρδιαγγειακού κινδύνου αποτελούν για τις γυναίκες οι ημικρανίες. Η μεγάλη προοπτική μελέτη, σε βάθος 20ετίας, διαπίστωσε ότι όσες γυναίκες υποφέρουν από ημικρανίες έχουν αυξημένο κίνδυνο καρδιαγγειακής νόσου, εμφράγματος, εγκεφαλικού επεισοδίου και πρόωρου θανάτου καρδιαγγειακής αιτιολογίας, σε σχέση με όσες δεν πάσχουν από τέτοιους πονοκεφάλους. Οι ερευνητές, με επικεφαλής τον Τομπίας Κουρθ, διευθυντή του Ινστιτούτου Δημόσιας Υγείας του Ιατρικού Πανεπιστημίου Charite του Βερολίνου, που έκαναν τη σχετική δημοσίευση στο βρετανικό ιατρικό περιοδικό British Medical Journal (BMJ), ανέλυσαν στοιχεία για περίπου 115.500 γυναίκες ηλικίας 25 έως 42 ετών. Από αυτές το 15% διαγνώστηκαν με ημικρανίες. Η 20ετής μελέτη έδειξε ότι η συσχέτιση ημικρανιών-αυξημένου καρδιαγγειακού κινδύνου ισχύει ανεξάρτητα από την απομόνωση άλλων παραγόντων καρδιαγγειακού κινδύνου (παχυσαρκίας, υπέρτασης, υψηλής χοληστερόλης κ.α.). Σε σχέση με όσες δεν είχαν καθόλου ημικρανίες, οι γυναίκες με ημικρανίες εμφάνιζαν κατά μέσο όρο 39% μεγαλύτερο κίνδυνο για έμφραγμα, 62% για εγκεφαλικό και 37% για πρόωρο θάνατο από έμφραγμα ή εγκεφαλικό. Στο παρελθόν οι ημικρανίες είχαν συσχετισθεί μόνο με αυξημένο κίνδυνο εγκεφαλικού, αλλά στη νέα μελέτη οι ερευνητές κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι υπάρχει γενικότερος αυξημένος κίνδυνος τόσο καρδιαγγειακής νόσου, όσο και καρδιαγγειακής θνησιμότητας. Όπως είπαν, οι μελλοντικές έρευνες θα διερευνήσουν κατά πόσο η θεραπεία της ημικρανίας βοηθά και στην μείωση του καρδιαγγειακού κινδύνου. Σε σχετικό άρθρο σχολιασμού στο ίδιο ιατρικό περιοδικό, η Ρεμπέκα Μπερτς της Ιατρικής Σχολής του Πανεπιστημίου Χάρβαρντ και η Μελίσα Ρέϊχιλ του Πολιτειακού Πανεπιστημίου της Νέας Υόρκης-Μπάφαλο επισημαίνουν ότι ναι μεν ο αυξημένος καρδιαγγειακός κίνδυνος από τις ημικρανίες παραμένει μικρός για κάθε μεμονωμένο ασθενή, όμως σε επίπεδο πληθυσμού το πρόβλημα είναι σοβαρότερο, με δεδομένο ότι οι ημικρανίες είναι πολύ συχνές. Συμφωνούν πάντως ότι «οι ημικρανίες πρέπει πλέον να θεωρούνται σημαντικός δείκτης κινδύνου για καρδιαγγειακή νόσο, τουλάχιστον στις γυναίκες», ενώ, όπως λένε, δεν βρίσκουν λόγο να μην ισχύει το ίδιο και στους άνδρες. «Ήλθε η ώρα», τονίζουν, «να προσθέσουμε την ημικρανία στον κατάλογο των πρώιμων ιατρικών καταστάσεων, που αποτελούν δείκτες για τον καρδιαγγειακό κίνδυνο αργότερα στη ζωή». Και ο Κουρθ δεν απέκλεισε ότι τα ευρήματα της έρευνας ισχύουν και για τις ημικρανίες των γυναικών. «Δεν βλέπουμε το λόγο αυτό να ισχύει μόνο για τις γυναίκες», δήλωσε. Οι ημικρανίες είναι πονοκέφαλοι που συχνά συνοδεύονται από ναυτία, εμετούς και υπερευαισθησία στο φως και στους ήχους. Πηγή: NeaDiatrofis

Ανησυχητικές τάσεις όσον αφορά την πεπτική υγεία των παιδιών στην Ευρώπη, καταγράφει μια νέα επιστημονική έκθεση, η οποία αναδεικνύει πρωτίστως -αλλά όχι μόνο- το επιδεινούμενο πρόβλημα της παιδικής παχυσαρκίας, το οποίο τείνει να λάβει πανδημικές διαστάσεις. Η μελέτη «Παιδιατρική Πεπτική Υγεία στην Ευρώπη» του ευρωπαϊκού γαστρεντερολογικού οργανισμού United European Gastroenterology (UEG), που δημοσιοποιήθηκε στο πλαίσιο του μεγάλου γαστρεντερολογικού συνεδρίου UEG Week, παρουσιάζεται σήμερα και στο Ευρωπαϊκό Κοινοβούλιο, αποσκοπώντας να «σηκώσει» ψηλά το ζήτημα στην ατζέντα θεμάτων υγείας της Ευρωπαϊκής Ένωσης. Η έκθεση, μεταξύ άλλων, επισημαίνει ότι στις 46 χώρες της ΕΕ και της υπόλοιπης Ευρώπης ένα στα τρία παιδιά ηλικίας έξι έως εννέα ετών είναι υπέρβαρο ή παχύσαρκο. Η έκθεση εκτιμά ότι ο αριθμός των παιδιών παγκοσμίως κάτω των πέντε ετών, που είναι υπέρβαρα, θα αυξηθούν από 41 εκατομμύρια σήμερα σε 70 εκατομμύρια το 2025. Επισημαίνει επίσης ότι το υψηλό κόστος αντιμετώπισης της παχυσαρκίας και των σχετικών μεταβολικών διαταραχών αντιπροσωπεύει πλέον το 10% των συνολικών δαπανών υγείας, απειλώντας τη βιωσιμότητα των δημοσίων συστημάτων υγείας στην Ευρώπη. Εξάλλου, το σύνδρομο του ευερέθιστου εντέρου εμφανίζεται πλέον όλο και συχνόπτερα σε παιδιά, με συνέπεια το 20% έως 30% των συνολικών περιστατικών να αφορούν παιδιά. Μάλιστα η διάγνωση της πάθησης καθυστερεί έως πέντε χρόνια για έναν στους πέντε νέους κάτω των 18 ετών. Επίσης, η μη-αλκοολική λιπώδης νόσος του ήπατος έχει γίνει πια η συχνότερη αιτία χρόνιας ηπατοπάθειας μεταξύ των παιδιών και των εφήβων στις δυτικές χώρες, σε σημείο που έχουν αναφερθεί σχετικά περιστατικά ακόμη και σε τρίχρονα παιδιά. Η νόσος τείνει να εμφανισθεί σε ένα παιδί στα δέκα (10%). Η μελέτη καλεί να ληφθούν επειγόντως μέτρα και να γίνουν επενδύσεις, ώστε να βελτιωθεί η πεπτική υγεία των παιδιών στην Ευρώπη, προτείνοντας και ένα σχετικό σχέδιο δράσης. Πηγή: NeaDiatrofis

Η έκθεση στη ρύπανση της ατμόσφαιρας από την καύση ορυκτών καυσίμων, τις εξατμίσεις οχημάτων, τη σκόνη κ.α. συνδέεται με σημαντικά αυξημένο κίνδυνο υψηλής αρτηριακής πίεσης, σύμφωνα με μια νέα κινεζική επιστημονική μελέτη. Οι Κινέζοι επιστήμονες συστήνουν σε όσους έχουν υπέρταση, να περιορίζουν την έξοδό τους από το σπίτι, όταν η ρύπανση βρίσκεται σε υψηλά επίπεδα. Οι ερευνητές, με επικεφαλής τον επιδημιολόγο Τάου Λίου του Ινστιτούτου Δημόσιας Υγείας της Γκουαντόνγκ, που έκαναν τη σχετική δημοσίευση στο αμερικανικό καρδιολογικό περιοδικό "Hypertension" (Υπέρταση), αξιολόγησαν τα έως τώρα ευρήματα από τις προηγούμενες έρευνες σε όλο τον κόσμο. Από τις περίπου 5.700 μελέτες σχετικά με τη ρύπανση του αέρα, οι 17 -που αφορούσαν συνολικά πάνω από 300.000 άτομα- εστίαζαν στις επιπτώσεις της στην πίεση του αίματος. Η μελέτη (μετα-ανάλυση) δείχνει ότι ο αυξημένος κίνδυνος αφορά τόσο τη βραχύχρονη, όσο και την μακρόχρονη έκθεση στους ρυπαντές της ατμόσφαιρας. Ο εμπλεκόμενος βιολογικός μηχανισμός αφορά πιθανώς τη φλεγμονή και το οξειδωτικό στρες που προκαλεί η ρύπανση στις αρτηρίες. «Ακόμη και ένα πολύ χαμηλό επίπεδο ατμοσφαιρικής ρύπανσης μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο υπέρτασης», δήλωσε ο Λίου, επεσήμανε όμως ότι η νέα μελέτη διαπίστωσε μεν μια σαφή συσχέτιση μεταξύ ρύπανσης-υπέρτασης, όχι όμως μια άμεση σχέση αιτίας-αποτελέσματος. Η υπέρταση φαίνεται κατ' εξοχήν να επηρεάζεται βραχυπρόθεσμα από το διοξείδιο του θείου (προέρχεται κυρίως από τις καύσεις) και τα μικροσωματίδια (ΡΜ2,5) που είναι μικρότερα από τους κόκκους σκόνης. Μακροπρόθεσμα η υπέρταση επιδεινώνεται από το διοξείδιο του αζώτου (προέρχεται κυρίως από τις εξατμίσεις και τα εργοστάσια ηλεκτροπαραγωγής) και τα κάπως μεγαλύτερα σωματίδια (ΡΜ10). Για το όζον και το μονοξείδιο του άνθρακα, οι ερευνητές είπαν ότι κατ' αρχήν δεν προκύπτει κάποια συσχέτιση με την υπέρταση, αλλά το ζήτημα χρειάζεται περαιτέρω μελέτη. Ως υπέρταση ορίσθηκε συστολική πίεση πάνω από 140 mm Hg και διαστολική πάνω από 90 mm Hg. Η υψηλή πίεση αποτελεί σημαντικό παράγοντα καρδιαγγειακού κινδύνου για έμφραγμα, εγκεφαλικό κ.α. Πηγή: NeaDiatrofis

Η δυσκοιλιότητα είναι ένα κοινό πρόβλημα που ταλαιπωρεί αρκετούς ανθρώπους. Είναι όμως κι ένα λεπτό ζήτημα για το οποίο είναι άβολο και αμήχανο να μιλήσει κανείς ανοιχτά. Μία από τις αιτίες που την προκαλούν όμως είναι η κακή διατροφή. Δείτε λοιπόν ποιες τροφές πρέπει να αποφεύγετε για να μην έχετε προβλήματα δυσκοιλιότητας. Χοτ-ντογκ Μπορεί να τρώγεται χειμώνα καλοκαίρι, αλλά το χοτ - ντογκ αποτελείται από λουκάνικο που είναι μια επεξεργασμένη τροφή με μηδενικές ίνες και επηρεάζει την λειτουργία του εντέρου. Αντικαταστήστε το λουκάνικο με καρότο που έχει 25 με 38 γραμμάρια φυτικές ίνες και θα σας δώσει περισσότερο ενέργεια από το επεξεργασμένο κρέας. Καφές Μπορεί όλοι να έχουμε ακούσει ότι ο καφές «ενεργοποιεί» το έντερο, αλλά η υπερβολική κατανάλωση μπορεί να προκαλέσει αφυδάτωση και κατ’ επέκταση απόφραξη του εντερικού συστήματος. Δώστε προσοχή στην ποσότητα. Λευκά ζυμαρικά Οι επεξεργασμένοι υδατάνθρακες που περιέχονται στα λευκά ζυμαρικά και δημητριακά δεν ευνοούν τη δυσκοιλιότητα, αντιθέτως την επιδεινώνουν. Αντικαταστήστε τα με ζυμαρικά ολικής αλέσεως ή σίκαλης. Μπανάνα Είναι γνωστό πως τα φρούτα είναι πλούσια σε φυτικές ίνες, φαίνεται όμως ότι οι μπανάνες αποτελούν εξαίρεση . Αυτό επειδή οι μπανάνες και ειδικά οι άγουρες περιέχουν μεγάλη ποσότητα μιας κατηγορίας φυσικών χημικών ουσιών που ονομάζονται ταννίνες. Οι ταννίνες είναι αυτές που ευθύνονται για την πικρή γεύση της άγουρης μπανάνας και επηρεάζουν τη λειτουργία του εντέρου. Από την άλλη, οι ώριμες μπανάνες δεν περιέχουν σημαντική ποσότητα αυτών των χημικών ουσιών. Βέβαια, ο οργανισμός κάθε ανθρώπου παρουσιάζει διαφορετική ευαισθησία στις ταννίνες, γι’ αυτό καταναλώστε μπανάνες αλλά με μέτρο. Σοκολάτα Η σοκολάτα προκαλεί δυσκοιλιότητα με δυο τρόπους . Πρώτον περιέχει πολλά λιπαρά που επιβραδύνουν την πέψη και δεύτερον περιέχει καφεΐνη που προκαλεί αφυδάτωση. Γάλα Μπορεί το ασβέστιο να δυναμώνει τα κόκαλα, αλλά η υπερβολική κατανάλωση γαλακτοκομικών προϊόντων επιβραδύνει την πέψη και σκληραίνει τα κόπρανα. Πίτσα Όπως το χοντ - ντογκ, έτσι και η πίτσα και γενικότερα τα τρόφιμα που ανήκουν στην κατηγορία φαστ φουντ περιέχουν μεγάλη ποσότητα λιπαρών που επιβραδύνουν την πέψη. Επίσης περιέχουν ελάχιστες φυτικές ίνες. Πατατάκια Εάν χρειάζεστε ένα σνακ κατά τη διάρκεια του σινεμά, επιλέξτε ποπ κορν αντί για πατατάκια που έχουν διπλάσια ποσότητα σε φυτικές ίνες. Μπριζόλα Το κόκκινο κρέας έχει περισσότερα κορεσμένα λιπαρά συγκριτικά με το λευκό, επισημαίνει η Αμερικανική Καρδιολογική Εταιρεία και αυτά τα λιπαρά επηρεάζουν μέχρι και το έντερο καθιστώντας δύσκολο το «έργο» της τουαλέτας. Παγωτό Το παγωτό μπορεί να είναι μια απόλαυση αλλά εάν έχετε ήδη συμπτώματα δυσκοιλιότητας, το γαλακτοκομικό αυτό προϊόν το μόνο που μπορεί να κάνει, είναι να την επιδεινώσει. Τηγανητό κοτόπουλο και βάφλα Οι βάφλες έχουν χαμηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες και τα τηγανητά τρόφιμα είναι πλούσια σε κορεσμένα λιπαρά τα οποία με τη σειρά τους επηρεάζουν αρνητικά τη δυσκοιλιότητα. Πηγή: NeaDiatrofis

Η μορφίνη και άλλες παρεμφερείς αναλγητικές ουσίες, όπως η οξυκωδόνη, μπορούν να επιδεινώσουν τον χρόνιο πόνο, υποστηρίζει διεθνής επιστημονική ομάδα, σύμφωνα με στοιχεία που δημοσιεύσε στο επιστημονικό έντυποProceedings of the National Academy of Sciences. Οι ερευνητές, με επικεφαλής τους καθηγητές Πίτερ Γκρέις και Λίντα Γουάτκινς του Πανεπιστημίου του Κολοράντο, πειραματίσθηκαν με αρουραίους και διαπίστωσαν ότι, λίγες μόνο ημέρες θεραπείας με μορφίνη προκάλεσαν χρόνιο νευροπαθητικό πόνο, που συνεχίστηκε για αρκετούς μήνες, καθώς ενισχύθηκαν τα σήματα του πόνου από συγκεκριμένα ανοσοποιητικά κύτταρα στη σπονδυλική στήλη των ζώων. Αυτό, κατά τους ερευνητές, σημαίνει ότι πιθανώς η συνεχής αύξηση της χορήγησης τέτοιων αναλγητικών ουσιών στους ανθρώπους μπορεί να επιφέρει το αντίθετο από το επιθυμητό αποτέλεσμα σε βάθος χρόνου, δηλαδή να επιδεινώσει τους πόνους. «Δείξαμε για πρώτη φορά ότι ακόμη και μια σύντομη έκθεση σε οπιοειδή μπορεί να έχει μακροπρόθεσμες αρνητικές συνέπειες στον πόνο. Βρήκαμε ότι η ίδια η θεραπεία συμβάλλει στον πόνο» σχολίασε ο Δρ Γκρέις. «Οι επιπτώσεις είναι σοβαρές για όσους παίρνουν μορφίνη, οξυκωδόνη και μεθαδόνη, καθώς μπορεί να χειροτερεύσει τον πόνο και να τον κάνει να διαρκέσει περισσότερο χρόνο. Αυτή είναι μια πολύ άσχημη πλευρά των οπιοειδών, που δεν είχε γίνει αντιληπτή έως τώρα», προσθέσε η Δρ Γουάτκινς. Πηγή: NeaDiatrofis

Πολλοί είναι οι άνθρωποι που αντιμετωπίζουν προβλήματα στη μέση τους έχοντας έντονους πόνους. Το πιθανότερο είναι αυτά τα άτομα να έχουν σπονδυλική στήλη που μοιάζει περισσότερο σε χιμπατζή. Αυτό είναι το συμπέρασμα που εξήγαγαν ερευνητές με επικεφαλής τον Καθηγητή Μαρκ Κόλαρντ και δημοσιεύτηκε στο περιοδικό εξελικτικής βιολογίας «BMC Evolutionary Biology». Οι ερευνητές, που συνέκριναν σύγχρονους και αρχαίους σκελετούς ανθρώπων με αυτούς των χιμπατζήδων και ουρακοτάγκων, κατέληξαν πως ο παθολογικός σκελετός ορισμένων ατόμων θυμίζει πανάρχαιες δυσκολίες βάδισης. Αυτό μας πάει εκατομμύρια χρόνια πίσω όταν και οι άνθρωποι ως εξέλιξη των πιθήκων προσπαθούσαν να περπατήσουν στα δύο τους πόδια. Τα προβλήματα στη μέση προκαλούνται συνήθως από το δισκοπάθεια, δηλαδή τη φθορά και τη συμπίεση των μεσοσπονδύλιων δίσκων, με αποτέλεσμα αυτοί να προβάλλονται προς τα έξω και να ακουμπούν σε κάποιο νεύρο. Η μελέτη αποκάλυψε πως αυτή η έρευνα μπορεί να βοηθήσει τους ιατρούς να προβλέψουν ποιος άνθρωπος μπορεί να κινδυνεύει να αντιμετωπίσει τέτοια πάθηση. «Οι σκελετοί των ανθρώπων με προβλήματα δισκοπάθειας είναι πιο όμοιοι σχηματικά με εκείνους των στενότερων συγγενών μας, των χιμπατζήδων, από ό,τι με τους σκελετούς άλλων ανθρώπων χωρίς τέτοια προβλήματα», ανέφερε ο Καθηγητής. Οι επιστήμονες τονίζουν πως αν και έχουν περάσει εκατομμύρια χρόνια πολλοί σκελετοί ανθρώπων δεν έχουν προσαρμοστεί στο όρθιο βάδισμα, με αποτέλεσμα να καταπονείτε η μέση τους. Πηγή: NeaDiatrofis

Αν θέλεις να απολαύσεις ένα αφρόλουτρο στην μπανιέρα σου με υπέροχο άρωμα που θα σε κάνει να χαλαρώσεις και να αποκτήσεις βελούδινη επιδερμίδα, τότε σήκωσε τα μανίκια και έλα να φτιάξουμε παρέα ένα σπιτικό αφρόλουτρο με γάλα και τριαντάφυλλο! Θα χρειαστείς: 1,5 φλ. γάλα σε σκόνη ½ φλ. θαλασσινό αλάτι ¼ φλ. (και λίγο παραπάνω) αποξηραμένα ροδοπέταλα Κόκκινο χρώμα ζαχαροπλαστικής Αιθέριο έλαιο τριαντάφυλλο Διαδικασία Ανακάτεψε το γάλα σε σκόνη με το θαλασσινό αλάτι και πρόσθεσε 2-3 σταγόνες χρώμα ζαχαροπλαστικής. Ανακάτεψε το μείγμα καλά μέχρι να δημιουργηθεί ένα ροζ χρώμα. Στο τέλος, πρόσθεσε 5-7 σταγόνες από το αιθέριο έλαιο. Αν δεν έχεις αιθέριο έλαιο τριαντάφυλλο, μπορείς να το παραλείψεις ή να το αντικαταστήσεις με αιθέριο έλαιο χαμομηλιού ή λεβάντας. Άδειασε το μείγμα σε όμορφα σακουλάκια ή ένα μπουκάλι. Όταν έρθει η ώρα να το χρησιμοποιήσεις, απλά πρόσθεσε λίγο στο αφρόλουτρό σου. Πηγή: NeaDiatrofis

Αν ξεκινήσατε την ηλιοθεραπεία σίγουρα πρέπει να βάλετε αντηλιακό με μεγάλο δείκτη προστασίας όσο μελαχρινή κι αν είστε. Ο ήλιος καίει κυρίως τους ανοιχτόχρωμους αλλά δε σημαίνει ότι η ακτινοβολία του κάνει καλό στους υπόλοιπους. Βάλτε "προστασία" και αφεθείτε στον ήλιο σε ώρες που δεν καίει τόσο. Αφήστε τις μεσημεριανές ώρες την ηλιοθεραπεία και προτιμήστε τη σκιά και ένα καπέλο για να σας προστατεύσει. Έτσι κι αλλιώς το καλοκαίρι είναι μπροστά και ας μη βιαστούμε να γίνουμε σοκολατί από τώρα. Πηγή: NeaDiatrofis

Μπορεί η γκρίνια να «σκοτώνει» τον έγγαμο βίο, ωστόσο αμερικανοί ερευνητές υποστηρίζουν ότι μπορεί να αποδειχθεί ο καλύτερος προστάτης των ανδρών στην πρόληψη ή τον έλεγχο του διαβήτη. Σύμφωνα με μελέτη που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό έντυπο Journals of Gerontology: Social Sciences, ερευνητές του Πολιτειακού Πανεπιστημίου του Μίσιγκαν, υποστηρίζουν ότι οι άνδρες που έχουν γκρινιάρες συζύγους έχουν λιγότερες πιθανότητες να εκδηλώσουν διαβήτη ή στην περίπτωση που πάσχουν να έχουν καλύτερο έλεγχο της κατάστασης τους. Οι επιστήμονες χρησιμοποίησαν στοιχεία από την μελέτη National Social Life, Health and Ageing Project, εστιάζοντας σε στοιχεία για 1.228 έγγαμα άτομα. Οι συμμετέχοντες ήταν 57-87 ετών στην αρχή της μελέτης και 389 έπασχαν από διαβήτη κατά την ολοκλήρωσή της. Και ο λόγος που η γκρίνια της συζύγου λειτουργεί προστατευτικά είναι ότι, οι γυναίκες που «παιδεύουν» τους συζύγους τους είναι πιθανότερο να ρυθμίζουν τις συμπεριφορές υγείας τους. «Ο διαβήτης χρειάζεται τακτική παρακολούθηση και οι γυναίκες μπορεί να ωθούν τους συζύγους τους να είναι συνεπείς στον έλεγχο της νόσου, γινόμενες γκρινιάρες μεν αλλά ωφελώντας την υγείας τους» εξηγούν οι ειδικοί. Βέβαια οι ερευνητές σημειώνουν ότι η γκρίνια έχει και την κακή πτυχή της καθώς μπορεί να προκαλέσει αψιμαχίες και συναισθηματικό στρες. Πάντως, σε ότι αφορά τις πιθανότητες των γυναικών να εκδηλώσουν διαβήτη, ο κίνδυνος μειωνόταν όταν εκείνες ζούσαν σε έναν ευτυχισμένο Πηγή: NeaDiatrofis

Νέα μελέτη, που δημοσιεύεται στο διεθνές επιστημονικό περιοδικό British Medical Journal, δείχνει ότι τα άτομα που διατηρούν μακροχρόνια χαμηλό σωματικό βάρος έχουν τα χαμηλότερα ποσοστά θνησιμότητας, ενώ αντίθετα, όσοι έχουν αυξημένο βάρος από την παιδική μέχρι τη μέση ηλικία έχουν τα υψηλότερα ποσοστά θνησιμότητας. Για τους σκοπούς της μελέτης, οι ερευνητές χρησιμοποίησαν δεδομένα από 80.266 γυναίκες και 36.622 άνδρες, τους οποίους παρακολούθησαν από την ηλικία των 60 ετών και για 15-16 χρόνια κατά μέσο όρο. Κατά το διάστημα αυτό, οι εθελοντές συμπλήρωναν ερωτηματολόγια σχετικά με το ιατρικό ιστορικό, τον τρόπο ζωής και τις διατροφικές τους συνήθειες κάθε δύο ή τέσσερα χρόνια. Επιπλέον, τους ζητήθηκε να ανακαλέσουν κατά πόσο το σωματικό τους βάρος ήταν φυσιολογικό ή αυξημένο στην ηλικία των 5, 10, 20, 30 και 40 ετών. Σύμφωνα με τα αποτελέσματα της μελέτης, φάνηκε πως όσοι είχαν διατηρήσει φυσιολογικό σωματικό βάρος σε όλη τη διάρκεια της ζωής τους, εμφάνιζαν τα χαμηλότερα ποσοστά θνησιμότητας στο διάστημα των 15 ετών παρακολούθησης και συγκεκριμένα 11,8% για τις γυναίκες και 20,3% για τους άνδρες. Από την άλλη, όσοι είχαν αυξημένο βάρος κατά την παιδική ηλικία και παρέμειναν υπέρβαροι μέχρι τη μέση ηλικία είχαν τα υψηλότερα ποσοστά θνησιμότητας, τα οποία διαμορφώθηκαν στο 19,7% και 24,1% για γυναίκες και άνδρες, αντίστοιχα. Όπως αναφέρουν οι ερευνητές, τα ευρήματα της παρούσας μελέτης υποστηρίζουν περαιτέρω τις συστάσεις για διατήρηση υγιούς σωματικού βάρους και ειδικότερα αποφυγή της αύξησής του στη μέση ηλικία, με στόχο την εξασφάλιση μακροχρόνιων οφελών για την υγεία. Πηγή: NeaDiatrofis

Γεγονότα στις 5 Φεβρουαρίου 0062 Ισχυρός σεισμός συγκλονίζει την Πομπηία στην Ιταλία. 756 Ο Αν Λουσάν, ηγέτης εξέγερσης εναντίον της Δυναστείας των Τανγκ, αυτοανακηρύσσεται αυτοκράτορας. 1576 Γαλλικοί Θρησκευτικοί Πόλεμοι: ο Ερρίκος της Ναβάρρας αποκηρύσσει τον Καθολικισμό στο Τουρ και επανασυνδέεται με τις Προτεσταντικές δυνάμεις. 1597 Γιαπωνέζοι χριστιανοί σκοτώνονται με διαταγή της Ιαπωνικής κυβέρνησης ως απειλή για την κοινωνία. 1970 Ίδρυση των Καμπούτερς με την διακήρυξη της «Πορτοκαλί Ελεύθερης Πολιτείας», ενός φανταστικού κράτους τα σύνορα του οποίου συμπίπτουν με αυτά της Ολλανδίας. 1978 Ο Μητροπολίτης Πειραιώς Καλλίνικος ενθρονίζεται στον καθεδρικό ιερό ναό Αγίας Τριάδος Πειραιώς. 1991 Υιοθετείται επίσημα η νέα σημαία του Αζερμπαϊτζάν που χρησιμοποιούνταν επίσης στα τέλη της δεκαετίας του 1910 μέχρι την προσάρτηση της χώρας από τη Σοβιετική Ένωση. 1991 Αεροσκάφος C 2001 Οι Active Member ανοίγουν στο Πέραμα το πρώτο hip hop δισκάδικο στην Ελλάδα. Γεννήσεις στις 5 Φεβρουαρίου 1626 Μαντάμ ντε Σεβινιέ, Γαλλίδα συγγραφέας 1809 Σαράντης Αρχιγένης, Έλληνας ιατρός και εθνικός ευεργέτης 1848 Ζορίς 1914 Γουίλιαμ Μπάροουζ, Αμερικανός συγγραφέας 1915 Ρόμπερτ Χόφσταντερ, Αμερικανός φυσικός 1919 Ρεντ Μπάτονς, Αμερικανός ηθοποιός 1919 Ανδρέας Παπανδρέου, Έλληνας πολιτικός 1940 Γιάννης Φλωρινιώτης, Έλληνας τραγουδιστής 1949 Κουρτ Μπεκ, Γερμανός πολιτικός 1960 Άρης Χριστοφέλλης, Έλληνας κοντρα 1961 Σάββας Κωφίδης, Έλληνας ποδοσφαιριστής και προπονητής 1964 Λόρα Λίνεϊ, Αμερικανίδα ηθοποιός 1964 Αλέξια, Κύπρια τραγουδίστρια 1966 Σονέρ Αριτσά, Τούρκος τραγουδιστής 1976 Τζον Αλοΐζι, Αυστραλός ποδοσφαιριστής 1981 Λουκάς Βύντρα, Έλληνας ποδοσφαιριστής 1982 Διονύσης Μακρής, Έλληνας τραγουδιστής 1982 Ροδρίγο Παλάσιο, Αργεντινός ποδοσφαιριστής 1984 Κάρλος Τέβες, Αργεντινός ποδοσφαιριστής 1985 Κριστιάνο Ρονάλντο, Πορτογάλος ποδοσφαιριστής 1986 Μάντισον Ρέιν, Αμερικανίδα παλαιστής 1992 Νεϊμάρ, Βραζιλιάνος ποδοσφαιριστής Θάνατοι στις 5 Φεβρουαρίου 1204 Νικόλαος Καναβός, Βυζαντινός αξιωματούχος 1863 Ιωάννης 1931 Αθανάσιος Ευταξίας, Έλληνας πολιτικός 1946 Τζορτζ Άρλις, Άγγλος ηθοποιός 1948 Γιοχάνες Μπλάσκοβιτς, Γερμανός στρατηγός 1993 Τζόζεφ Λ. Μάνκιεβιτς, Αμερικανός σκηνοθέτης και παραγωγός 1999 Βασίλι Λεοντίεφ, Ρώσος οικονομολόγος 2005 Γκνασινγκμπέ Εγιαντεμά, πρόεδρος του Τόγκο 2011 Μπράιαν Ζακ, Άγγλος συγγραφέας 2012 Φερεϊντούν Φαριάντ, Ιρανός ποιητής 2014 Τζένη Βάνου, Ερμηνεύτρια Πηγή: Ηellenism