Πίνακας αρχηγών

Η λιθίαση του ουροποιητικού συστήματος εμφανίζεται στο 2-3% του γενικού πληθυσμού, με αναλογία μεταξύ ανδρών και γυναικών 3:1. Σε χώρες με υψηλό βιοτικό επίπεδο η συχνότητα είναι ακόμα μεγαλύτερη. «Πρόκειται για καλοήθη νόσο με σημαντικές ιατρο-οικονομικές επιπτώσεις για τα συστήματα υγείας των χωρών. Επιπρόσθετα, σημειώνεται ότι η λιθίαση είναι νόσος που υποτροπιάζει, μιας και το 50% των ασθενών θα επανεμφανίσουν λίθο μέσα στην επόμενη 10ετία, από την αρχική διάγνωση. Η πιθανότητα εμφάνισης συμπτωματικής λιθίασης κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης έχει υπολογιστεί σε 1/200 έως 1/1.500 εγκυμοσύνες. Πρόκειται για ιδιαίτερα επώδυνη κατάσταση, η οποία μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρές επιπλοκές, όπως η φλεγμονή του ουροποιητικού, η σήψη, ο πρόωρος τοκετός, καταστάσεις που απειλούν τόσο τη μητέρα όσο και το έμβρυο», επισημαίνει ο κ. Χρήστος Παπαχρήστου, Χειρουργός Ουρολόγος – Ανδρολόγος, Διευθυντής Ουρολογικού Τμήματος ΛΗΤΩ. Αιτιολογία Στην εγκυμοσύνη εμφανίζονται διάφορες φυσιολογικές και ανατομικές αλλαγές που αφορούν το ανώτερο ουροποιητικό: • Από την έκτη εβδομάδα της κύησης αρχίζει φυσιολογική υδρονέφρωση στο 90% των εγκύων • Αύξηση του μεγέθους της μήτρας • Αυξημένα επίπεδα προγεστερόνης, που προκαλούν ελάττωση του περισταλτισμού του ουρητήρα • Αύξηση του ρυθμού σπειραματικής διήθησης, αυξάνει τη συγκέντρωση στα ούρα του ουρικού οξέος και του ασβεστίου, ουσιών που προάγουν τον σχηματισμό λίθων • Αλλαγές στο PH των ούρων. Συμπτώματα Κολικός νεφρού • Αιματουρία • Πυρετός • Ναυτία – έμετος • Συχνουρία – έπειξη για ούρηση. Υπάρχουν διάφορες καταστάσεις που μπορεί να μιμηθούν τα συμπτώματα της λιθίασης και οι οποίες θα πρέπει να αποκλειστούν, όπως είναι: • Σκωληκοειδίτιδα • Εκκολπωματίτιδα • Χολοκυστίτιδα • Αποκόλληση πλακούντα • Πρόωρος τοκετός. Διάγνωση Υπερηχογράφημα νεφρών: Η πρώτη απεικονιστική εξέταση που πραγματοποιείται είναι το υπερηχογράφημα των νεφρών. Η χρήση του υπερήχου είναι ασφαλής, οικονομική και μπορεί να επαναληφθεί συχνά, λόγω του ότι δεν χρησιμοποιείται ακτινοβολία. Ωστόσο αρκετές φορές προκύπτει διαγνωστικό πρόβλημα, γιατί αφενός δεν είναι πάντα εφικτό το να απεικονιστεί ο λίθος που προκαλεί την απόφραξη, αφετέρου γιατί αντίστοιχη κλινική εικόνα μπορεί να προκαλέσει και η φυσιολογική διάταση της μήτρας λόγω της κύησης. Ακτινογραφία: Η απλή ακτινογραφία ΝΟΚ είναι ασφαλής και μπορεί να χρησιμοποιηθεί, αφού το ποσό της ακτινοβολίας στο οποίο εκτίθεται το έμβρυο δεν είναι πάνω από 0,5mGy. Μαγνητική τομογραφία: Η μαγνητική τομογραφία δίνει περισσότερες πληροφορίες από τον υπέρηχο, ωστόσο έχει συγκεκριμένα μειονεκτήματα όπως: • Μεγάλο κόστος • Χρονοβόρος εξέταση • Μικρή ειδικότητα στην αναγνώριση λίθων. Αξονική τομογραφία: Η αξονική τομογραφία δεν χρησιμοποιείται ως εξέταση ρουτίνας, ωστόσο η χρήση ειδικών πρωτοκόλλων χαμηλής ακτινοβολίας είναι εφικτή σε περιπτώσεις που υπάρχει διαφοροδιαγνωστικό πρόβλημα και το αποτέλεσμα της εξέτασης θα αλλάξει το θεραπευτικό πλάνο. Φαρμακευτική αγωγή «Η έγκυος με λιθίαση του ουροποιητικού μπορεί να χρειαστεί δύο κατηγορίες φαρμάκων: • Παυσίπονα • Αντιβιοτικά Οι επιλογές δεν είναι αντίστοιχες του γενικού πληθυσμού. Ακεταμινοφαίνη και παρακεταμόλη χρησιμοποιούνται ως παυσίπονα με ασφάλεια σε όλη τη διάρκεια της κύησης. Ομοίως και τα οπιοειδή, που δρουν σε πιο επώδυνες καταστάσεις. Όσον αφορά τις αντιβιώσεις, πενικιλίνες και κεφαλοσπορίνες μπορούν να χρησιμοποιηθούν με ασφάλεια σε όλη τη διάρκεια της κύησης» αναφέρει. Θεραπεία «Οι εγκυμονούσες αποβάλλουν αυτόματα λίθους πιο εύκολα από τον γενικό πληθυσμό. Επομένως η πρωταρχική αντιμετώπιση του προβλήματος είναι πάντα συντηρητική» συμπληρώνει. Στο 50-80% των εγκύων θα υπάρξει αυτόματη αποβολή του λίθου. Η εξωσωματική λιθοτριψία στις εγκυμονούσες αποτελεί απόλυτη αντένδειξη, λόγω των κινδύνων από τη χορηγούμενη ακτινοβολία όσο και από τις βλαβερές επιδράσεις της ενέργειας των κυμάτων στους ιστούς του εμβρύου. • Η παροχέτευση του συστήματος με τη χρήση ουρητηρικού καθετήρα pig-tail συχνά είναι αρκετή για την ανακούφιση από τα συμπτώματα. • Εναλλακτικό τρόπο παροχέτευσης του συστήματος αποτελεί η τοποθέτηση διαδερμικής νεφροστομίας. • Οριστική λύση στο πρόβλημα δίνεται με την ενδοσωματική λιθοτριψία με χρήση λέιζερ, η οποία μπορεί να εφαρμοστεί σε όλα τα στάδια της εγκυμοσύνης. «Η αντιμετώπιση της εγκύου με λιθίαση του ουροποιητικού αποτελεί πρόκληση για τον ουρολόγο. Στις αποφάσεις που θα ληφθούν σημαντικό ρόλο παίζουν παράγοντες όπως η θέση και το μέγεθος του λίθου, η ένταση των συμπτωμάτων και η ύπαρξη ή όχι φλεγμονής. Η εμπειρία του ουρολόγου σε ανάλογες περιπτώσεις καθορίζει σε σημαντικό βαθμό το τελικό αποτέλεσμα», καταλήγει ο κ. Παπαχρήστου. Πηγή: NeaDiatrofis

Έντονη είναι η ανησυχία των ειδικών στη χώρα μας σχετικά με την πιθανότητα έξαρσης της ιλαράς. Για αυτόν τον λόγο, με απόφαση της πολιτικής ηγεσίας του Υπουργείου Υγείας και με πρωτοβουλία του Προέδρου του ΕΟΔΥ κ. Χατζηχριστοδούλου, συγκροτήθηκε ομάδα εργασίας για την ενίσχυση της εμβολιαστικής κάλυψης του πληθυσμού και την αντιμετώπιση πιθανών κρουσμάτων. Ακολουθεί η επίσημη ανακοίνωση του ΕΟΔΥ σχετικά: «Με απόφαση της πολιτικής ηγεσίας του Υπουργείου Υγείας (Aν.Yπουργού κας Ε. Αγαπηδάκη) και με πρωτοβουλία του Προέδρου του ΕΟΔΥ Καθ. Χ. Χατζηχριστοδούλου συγκροτήθηκε ομάδα εργασίας για την ενίσχυση της εμβολιαστικής κάλυψης του πληθυσμού και την αντιμετώπιση πιθανών κρουσμάτων ιλαράς, υπό το συντονισμό της Καθηγήτριας Παιδιατρικής Λοιμωξιολογίας, μέλους της Εθνικής Επιτροπής Εμβολιασμών (ΕΕΕ) και αναπληρωματικού μέλους ΔΣ ΕΟΔΥ, κας Βασιλικής Παπαευαγγέλου. Στην ομάδα εργασίας συμμετέχουν η Καθηγήτρια και Πρόεδρος της ΕΕΕ κα Μαρία Θεοδωρίδου, η Πρόεδρος ΔΣ της ΜΚΟ «Υγεία για ‘Όλους» κα Ελένη Σωτηροπούλου, καθώς και στελέχη του Υπουργείου Υγείας και του ΕΟΔΥ. Η σύσταση της ομάδας εργασίας κρίθηκε σκόπιμη καθώς υπάρχουν αναφορές για έξαρση κρουσμάτων ιλαράς στη Ρουμανία με περισσότερα από 3.000 δηλωθέντα κρούσματα, στη Γαλλία, το Ηνωμένο Βασίλειο και την Αυστρία. Στη χώρα μας, η τελευταία επιδημική έξαρση ιλαράς σημειώθηκε το 2017-2018 με περισσότερα από 3200 κρούσματα, ενώ τα έτη 2022 και το 2023 δεν αναφέρθηκε κανένα κρούσμα. Τα δυο έως τώρα καταγεγραμμένα εργαστηριακά επιβεβαιωμένα κρούσματα εντός του 2024, αφορούσαν σε ενήλικες με πρότερη επαφή με άτομο που διαμένει σε χώρα με έξαρση κρουσμάτων ιλαράς. Διερευνάται η πιθανότητα και άλλων δύο κρουσμάτων μεταξύ των επαφών των επιβεβαιωμένων κρουσμάτων (ιατρονοσηλευτικό προσωπικό). Την Παρασκευή 2.2.2024 πραγματοποιήθηκε η πρώτη διαδικτυακή συνάντηση των μελών της ομάδας εργασίας με σκοπό να εκτιμηθεί ο κίνδυνος έξαρσης κρουσμάτων στη χώρα μας και να προταθούν συγκεκριμένες δράσεις πρόληψης και ελέγχου της διασποράς του νοσήματος. Με βάση τα διεθνή επιδημιολογικά δεδομένα και την υψηλή μεταδοτικότητα του νοσήματος η πιθανότητα εμφάνισης κρουσμάτων κρίνεται υψηλή. Παρόλα αυτά, σύμφωνα με τα αποτελέσματα οροεπιδημιολογικής μελέτης αποτύπωσης της ανοσίας έναντι της ιλαράς το διάστημα 2020-2021, η ανοσία του Ελληνικού πληθυσμού κρίνεται ικανοποιητική αφού το 89.8% των συμμετεχόντων στη μελέτη είχαν αντισώματα έναντι της ιλαράς (προστασία από τη νόσο), είτε μέσω παρελθούσας νόσησης ή μέσω εμβολιασμού. Σύμφωνα με τα παραπάνω, καθίσταται φανερό ότι στην παρούσα φάση δεν υφίσταται λόγος ιδιαίτερης ανησυχίας, όμως οι αρμόδιες αρχές οφείλουν να βρίσκονται σε εγρήγορση και ο πληθυσμός της χώρας μας να είναι ενήμερος και να ακολουθήσει τις συστάσεις των αρμοδίων αρχών. Για να αντιμετωπιστεί το ενδεχόμενο έξαρσης κρουσμάτων ιλαράς αποφασίστηκαν τα παρακάτω μέτρα: Κατά σειρά προτεραιότητας: Ενημέρωση του πληθυσμού για τον έλεγχο της εμβολιαστικής του κάλυψης και την έγκαιρη ολοκλήρωση του εμβολιασμού με δύο δόσεις, σύμφωνα με το Εθνικό Πρόγραμμα Εμβολιασμών, σε περίπτωση που δεν έχει αυτός ολοκληρωθεί και δεν υπάρχει προηγούμενη καταγεγραμμένη νόσηση. Επιπλέον δράσεις ενημέρωσης με τη συνεργασία των ΥΠΕ, των Δήμων και των τοπικών ιατρικών συλλόγων στις περιοχές με χαμηλή εμβολιαστική κάλυψη. Συνεργασία του ΕΟΔΥ με τη ΜΚΟ «Υγεία για Όλους» για τη διενέργεια μαζικού εμβολιασμού σε καταυλισμούς Ρομά με τη συνδρομή των ΚΟΜΥ. Για το σκοπό αυτό ο ΕΟΔΥ θα προμηθευτεί εμβόλια ιλαράς-ερυθράς-παρωτίτιδας. Ενημέρωση κέντρων φιλοξενίας προσφύγων και μεταναστών, παρότι οι φιλοξενούμενοι είναι κατά κανόνα εμβολιασμένοι, εξαιτίας της κινητικότητας του πληθυσμού και του συγχρωτισμού που ευνοεί τη μετάδοση. Ενημέρωση του ιατρονοσηλευτικού προσωπικού και εκτίμηση της εμβολιαστικής τους κάλυψης. Ενημέρωση ταξιδιωτών ώστε να ολοκληρώνουν τον εμβολιασμό έναντι της ιλαράς πριν από το ταξίδι τους, ιδιαίτερα αν πρόκειται να ταξιδέψουν σε χώρες με έξαρση κρουσμάτων, σε συνεργασία με τα ταξιδιωτικά γραφεία τουρισμού. Αποφασίστηκε η Ομάδα εργασίας να συνεδριάζει κατά τακτά χρονικά διαστήματα για το συντονισμό των αναφερόμενων δράσεων με βάση και τα δεδομένα των συστημάτων επιτήρησης του ΕΟΔΥ». Πηγή: NeaDiatrofis

[font=GeorgiaΣυναγερμός έχει σημάνει στις υγειονομικές αρχές, καθώς τρία άτομα εντοπίστηκαν με ιλαρά και ακόμη δύο διερευνώνται ως «ύποπτα κρούσματα» στη χώρα, την ώρα που βρίσκεται σε εξέλιξη επιδημική έξαρση σε πολλές χώρες της Ευρώπης. Τα δύο κρούσματα έχουν εντοπιστεί στην Κρήτη και το άλλο στη Βόρεια Ελλάδα, ενώ τα άλλα δύο υπό διερεύνηση κρούσματα βρίσκονται και αυτά στην Κρήτη και είναι επαφές του ενός ατόμου που εντοπίστηκε με ιλαρά. Τα περιστατικά δεν εντοπίζονται σε παιδιά, αλλά σε ενήλικες, ταξιδιώτες από τη Ρουμανία και τη Ρωσία, χώρες στις οποίες υπάρχει μεγάλη εξάπλωση της ιλαράς. Οι ασθενείς και οι άνθρωποι που ήρθαν σε επαφή μαζί τους έχουν απομονωθεί και μάλιστα στους συγγενείς χορηγήθηκε προληπτικά το εμβόλιο της ιλαράς. Μέτρα για την αύξηση των εμβολιασμών αναμένεται να ανακοινώσει εντός της ημέρας ο ΕΟΔΥ, με στόχο την αποτροπή του κινδύνου εξάπλωσης, μιας νέας επιδημίας ιλαράς, παρόμοιας με αυτής του 2017. Υπενθυμίζεται ότι το 2023 είχαν καταγραφεί 30.000 κρούσματα ιλαράς στην Ευρώπη, σε σύγκριση με τα σχεδόν 1.000 που είχαν καταγραφεί το 2022. Παγώνη: Πολλά τα κρούσματα σε Αμερική και Ευρώπη Τα κρούσματα της ιλαράς στην Ευρώπη είναι πάρα πολλά, σημείωσε η Πρόεδρος της ΕΙΝΑΠ, Ματίνα Παγώνη και ενημέρωσε πως ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας το δικαιολόγησε πως τα 2,5 χρόνια της πανδημίας ο κόσμος δεν έκανε το εμβόλιο στα παιδιά. «Οι περισσότεροι έκαναν τη μία δόση του εμβολίου, οπότε δεν συμπλήρωσαν τον εμβολιασμό, δεν πήγαιναν λόγω του ότι ήταν κλειστά, φοβόντουσαν να πάνε στα νοσοκομεία». Ωστόσο, διευκρίνισε πως «ευτυχώς στην Ελλάδα προς το παρόν δεν έχουμε πολλά κρούσματα ιλαράς» και προέτρεψε τους γονείς να εμβολιάσουν με τις δύο δόσεις κατά της ιλαράς τα παιδιά τους γιατί οι επιπλοκές της είναι σοβαρές.] [/font] Πηγή: NeaDiatrofis

Τα Διαγνωστικά Κέντρα HealthSpot στηρίζουν μια σημαντική πράξη βοήθειας προς το συνάνθρωπο και αποτελούν πλέον συνεργαζόμενο κέντρο του Συλλόγου «ΟΡΑΜΑ ΕΛΠΙΔΑΣ» πραγματοποιώντας εγγραφές εθελοντών δοτών μυελού των οστών. Τα HealthSpot, με τη στήριξη του Hellenic Healthcare Group (HHG), του κορυφαίου παρόχου υπηρεσιών υγείας στη χώρα μας, στοχεύουν να συνεισφέρουν στις ανάγκες μεταμόσχευσης μυελού των οστών από συμβατούς δότες, σε ασθενείς, παιδιά και ενήλικες στην Ελλάδα αλλά και στο εξωτερικό, και να ευαισθητοποιήσουν το κοινό σχετικά με το εξαιρετικά σημαντικό ζήτημα της δωρεάς μυελού των οστών. Οι ενδιαφερόμενοι μπορούν να προσέλθουν χωρίς ραντεβού στα HealthSpot, σε 4 σημεία στην Αττική: Κηφισιά (Λεβίδου 16), Περιστέρι (Παναγή Τσαλδάρη & Σαρανταπόρου 1), Γλυφάδα (Λεωφ. Βουλιαγμένης & Γρηγορίου Λαμπράκη 62), Ραφήνα (Βασιλέως Γεωργίου Β΄ &Τριγλίας) καθώς και στο νησί της Σαντορίνης (Μεσαριά) και μέσω μιας απλής διαδικασίας να γίνουν εθελοντές δότες μυελού των οστών. Η διαδικασία περιλαμβάνει συμπλήρωση της αίτησης εγγραφής και καταγραφή σύντομου ιατρικού ιστορικού καθώς και λήψη με μπατονέτα στοματικού επιχρίσματος (σιέλου). Σημειώνεται ότι η αλλογενής μεταμόσχευση αιμοποιητικών κυττάρων ή αλλιώς μυελού των οστών αποτελεί μία καθιερωμένη θεραπεία για την αντιμετώπιση σοβαρών αιματολογικών, νεοπλασματικών και γενετικών νοσημάτων. Στόχος της είναι η αντικατάσταση του παθολογικού μυελού των οστών με υγιή κύτταρα, τα οποία λαμβάνονται από τον συμβατό με τον ασθενή δότη και δημιουργούν στο λήπτη ένα νέο, υγιές αιμοποιητικό σύστημα. Τα HealthSpot συμβάλλουν με κάθε ευκαιρία σε δράσεις κοινωνικής προσφοράς και αλληλεγγύης, με την πεποίθηση ότι η υγεία είναι δικαίωμα όλων. Σχετικά με τα διαγνωστικά Κέντρα ΗealthSpot Τα HealthSpot δημιουργήθηκαν από το Hellenic Healthcare Group (HHG), τον μεγαλύτερο ιδιωτικό όμιλο παροχής υπηρεσιών υγείας στην Ελλάδα και παρέχουν υψηλών προδιαγραφών υπηρεσίες διάγνωσης και εξατομικευμένης αντιμετώπισης κάθε θέματος υγείας, σε επίπεδο πρωτοβάθμιας περίθαλψης. Βρίσκονται σε ανοιχτή επικοινωνία με τα θεραπευτήρια του ΗΗG (Υγεία, Metropolitan Hospital, Μητέρα, Μetropolitan General, Λητώ, Creta InterClinic), στελεχώνονται από ιατρούς υψηλής κατάρτισης και εξειδίκευσης και είναι εξοπλισμένα με υπερσύγχρονη τεχνολογία. Παράλληλα, συμβαδίζουν με τη σύγχρονη ψηφιακή εποχή αξιοποιώντας τις ψηφιακές εφαρμογές υγείας του HHG, ενώ παρέχουν και τη δυνατότητα εξετάσεων και ιατρονοσηλευτικής φροντίδας κατ’ οίκον, μέσω της υπηρεσίας Ηomecare. Σχετικά με το Σύλλογο «ΟΡΑΜΑ ΕΛΠΙΔΑΣ» Ο Σύλλογος «ΟΡΑΜΑ ΕΛΠΙΔΑΣ» ιδρύθηκε το 2012 από το Σύλλογο Φίλων Παιδιών με Καρκίνο «ΕΛΠΙΔΑ», της αείμνηστης Μαριάννας Βαρδινογιάννη, με στόχο την αύξηση εθελοντών δοτών μυελού των οστών στην Ελλάδα. Το 2014, ξεκίνησε η λειτουργία Τράπεζας Εθελοντών Δοτών Μυελού των Οστών που ήρθε για να καλύψει τις ανάγκες ασθενών, παιδιών και ενηλίκων, που χρειάζονται μεταμόσχευση αιμοποιητικών κυττάρων, τόσο στην Ελλάδα όσο και διεθνώς. Η Τράπεζα Εθελοντών Δοτών Μυελού των Οστών, μέχρι σήμερα, έχει επιτύχει να εγγράψει περισσότερους από 160.000 νέους εθελοντές δότες από τους οποίους 329 έχουν βρεθεί συμβατοί και έχουν δώσει μόσχευμα σε ισάριθμους ασθενείς. Γίνε σήμερα εθελοντής δότης μυελού των οστών και βοήθησε το συνάνθρωπο με μια απλή πράξη! Περισσότερες πληροφορίες μπορείτε να δείτε εδώ και εδώ. Τηλ. επικοινωνίας: Διαγνωστικά Κέντρα HealthSpot 212 8086000 Πηγή: NeaDiatrofis

Πίστη Κρυσταλλίδου, Πρόεδρος ΑΜΚΕ WinCancer Την Παρασκευή 2 Φεβρουαρίου, στο 8ο Ετήσιο Συνέδριο της Ελληνικής Ομοσπονδίας Καρκίνου, ο Υπουργός Εθνικής Οικονομίας και Οικονομικών Κωστής Χατζηδάκης ανακοίνωσε την πρόθεση της Κυβέρνησης να προχωρήσει στις απαραίτητες ενέργειες για την αναγνώριση και τη διασφάλιση του Δικαιώματος στη Λήθη για πολίτες με εμπειρία καρκίνου στη χώρα μας. Μέχρι σήμερα, οι επιβιώσαντες, ακόμη κι αν έχουν παρέλθει δεκαετίες από την περίοδο που νόσησαν από καρκίνο, αντιμετωπίζουν διακρίσεις σε συγκεκριμένες διαδικασίες, όπως είναι η λήψη δανείων ή η ασφάλεια ζωής. Σκεφτείτε πόσο σημαντικό είναι το θέμα αυτό για όσους έχουν νοσήσει σε νεαρή ή παιδική ηλικία για την ομαλή ένταξή τους στην κοινωνική και οικονομική ζωή. Το δικαίωμα στη λήθη για τους ασθενείς με καρκίνο αποτελεί μέρος του Ευρωπαϊκού Σχεδίου για την Καταπολέμηση του Καρκίνου και έχει αναγνωριστεί, μέχρι στιγμής, από 8 χώρες στην Ε.Ε. Η Ελληνική Ομοσπονδία Καρκίνου είχε θέσει ως άμεσο στόχο της την αναγνώριση του δικαιώματος αυτού και για τους ασθενείς με καρκίνο στην Ελλάδα. Έτσι, τον περασμένο Οκτώβριο έγινε η πρώτη συνάντηση στο Υπουργείο Εθνικής Οικονομίας και Οικονομικών του Προέδρου της ΕΛΛΟΚ Γιώργου Καπετανάκη, τεκμηριώνοντας τη διεκδίκησή τους. Σε εκείνη τη συνάντηση με τον Υπουργό Κωστή Χατζηδάκη και τη Γενική Γραμματέα Χρηματοπιστωτικού Τομέα και Διαχείρισης Ιδιωτικού Χρέους Θεώνη Αλαμπάση – στην οποία είχαμε την τιμή να συμμετέχουμε και εμείς – τέθηκαν οι βάσεις για τη δημόσια δήλωση του Υπουργού : «Το αυτονόητο καθήκον όλων μας και κυρίως της πολιτείας είναι να διασφαλίσουμε ότι οι καρκινοπαθείς θα αντιμετωπίζουν όσο το δυνατόν λιγότερα προβλήματα. Στην κατεύθυνση όλων των χωρών που έχουν κατοχυρώσει το Δικαίωμα στη Λήθη, σε αυτή την κατεύθυνση θα κινηθεί άμεσα και η χώρα μας». Ελπίδα και στόχος μας είναι να έρθει εκείνη η ημέρα που το Δικαίωμα στη Λήθη θα γίνει κομμάτι της ζωής των συνανθρώπων μας που νόσησαν από καρκίνο και επιβίωσαν. Πηγή: NeaDiatrofis

Ο καρκίνος του μαστού είναι ο πιο συχνά διαγνωσμένος καρκίνος και η κύρια αιτία θανάτου από καρκίνο στις γυναίκες ηλικίας 20 έως 49 ετών στις ΗΠΑ. Οι νεαρές γυναίκες είναι πιο πιθανό να αναπτύξουν καρκίνο του μαστού με πιο επιθετικά βιολογικά χαρακτηριστικά σε σύγκριση με τις μεγαλύτερες γυναίκες. Τέτοια χαρακτηριστικά αφορούν την ύπαρξη μεγαλύτερου μεγέθους όγκου, την ύπαρξη πιο προχωρημένου σταδίου, τους αρνητικούς ορμονικούς υποδοχείς (υποδοχέας οιστρογόνου [ER] και υποδοχέας προγεστερόνης [PR]) και την υπερέκφραση του υποδοχέα 2 του ανθρώπινου επιδερμικού αυξητικού παράγοντα (ERBB2). Επιπλέον, εκτός από τις γυναίκες υψηλού κινδύνου, τα προγράμματα προσυμπτωματικού ελέγχου για τον καρκίνο του μαστού δεν είναι διαθέσιμα για γυναίκες ηλικίας κάτω των 40 ετών. Iατροί της Θεραπευτικής Κλινικής (Νοσοκομείο Αλεξάνδρα) της Ιατρικής Σχολής ΕΚΠΑ συνοψίζουν τα νεότερα δεδομένα. Πρόσφατες μελέτες βρήκαν μια αυξανόμενη τάση στη συχνότητα εμφάνισης του καρκίνου του μαστού μεταξύ των νεαρών γυναικών, αλλά λίγες μελέτες περιέγραψαν αναλυτικά τα μοτίβα τάσης σε σχέση με τους ορμονικούς υποδοχείς, το στάδιο και τη φυλή. Στη μελέτη που δημοσιεύθηκε πρόσφατα στο JAMA, συμπεριλήφθηκαν γυναίκες ηλικίας 20 έως 49 ετών με πρωτοπαθή διηθητικό καρκίνο του μαστού. Οι συγγραφείς περιέγραψαν την τάση στα ποσοστά εμφάνισης καρκίνου του μαστού σε γυναίκες ηλικίας 20 έως 49 ετών τα τελευταία 20 χρόνια, καθώς και την επίπτωση ανά φυλή και εθνικότητα, κατάσταση των ορμονικών υποδοχέων και στάδιο. Από 217815 γυναίκες που συμπεριλήφθηκαν σε αυτή τη μελέτη, η πλειοψηφία διαγνώστηκε με όγκο ER+/PR+ (61,5%) και διαγνώστηκε με όγκο σταδίου Ι (37,6%). Συνολικά, η επίπτωση του διηθητικού καρκίνου του μαστού αυξήθηκε, με αυξητικές τάσεις σε όλες σχεδόν τις φυλετικές ομάδες. Το ποσοστό επίπτωσης βάσει ηλικίας (ASIR) αυξήθηκε για τους όγκους ER+/PR+ και ER+/PR− και μειώθηκε για ER−/PR+ και όγκους ER−/PR−. Για τις γυναίκες ηλικίας 20 έως 29 και 30 έως 39 ετών, τα ποσοστά επίπτωσης βάσει ηλικίας ASIR ήταν υψηλότερα μεταξύ των μη Ισπανόφωνων έγχρωμων γυναικών. Για τις γυναίκες ηλικίας 40 έως 49 ετών, το ποσοστό επίπτωσης βάσει ηλικίας ήταν χαμηλότερο για τις μη Ισπανόφωνες έγχρωμες γυναίκες σε σύγκριση με τις μη Ισπανόφωνες λευκές γυναίκες. Τα ποσοστά επίπτωσης αυξήθηκαν για όγκους σταδίου Ι και IV, αλλά μειώθηκαν για όγκους σταδίου ΙΙ και ΙΙΙ. Τα ευρήματα αυτά της μελέτης υποδηλώνουν ότι η αξιολόγηση του κινδύνου καρκίνου του μαστού θα πρέπει να ξεκινά σε νεαρή ηλικία για να καθοριστεί εάν ο στοχευμένος έλεγχος θα πρέπει να συνιστάται νωρίτερα σε γυναίκες υψηλού κινδύνου. Οι Ισπανόφωνες γυναίκες τεκνοποιούν νωρίτερα και θηλάζουν για μεγαλύτερες περιόδους σε σύγκριση με μη Ισπανόφωνες λευκές γυναίκες, που μπορεί να συμβάλει στο να έχουν ένα από τα χαμηλότερα ποσοστά επίπτωσης που παρατηρήθηκε στη μελέτη. Ωστόσο, αυτό μπορεί να αλλάζει καθώς τα ποσοστά γονιμότητας πέφτουν και η ηλικία κατά την πρώτη γέννηση αυξάνεται στις ισπανόφωνες γυναίκες επόμενης γενιάς, γεγονός που επηρεάζει τον κίνδυνο. Μια μελέτη μετανάστευσης διαπίστωσε ότι οι αυξημένοι κίνδυνοι καρκίνου του μαστού μεταξύ των ισπανόφωνων γυναικών σχετίζονταν με μεγαλύτερο χρόνο παραμονής στις ΗΠΑ. Η ηλικία κατά την πρώτη γέννηση για τις γυναίκες στις ΗΠΑ έχει αυξηθεί από το 1970 έως το 2017. Η μεγαλύτερη ηλικία κατά την πρώτη γέννηση έχει συσχετιστεί με αυξημένο κίνδυνο όγκων ER+/PR+ και μειωμένο κίνδυνο όγκων ER−/PR−. Η παχυσαρκία μπορεί επίσης να είναι ένας από τους πιθανούς λόγους για τη μείωση των ER− όγκων μεταξύ νεαρών γυναικών στις ΗΠΑ. Μια μελέτη διαπίστωσε ότι ο δείκτης μάζας σώματος ενηλίκων συσχετίστηκε αντιστρόφως με τον κίνδυνο ER−/PR− καρκίνου του μαστού στις προεμμηνοπαυσιακές γυναίκες. Έχει καταγραφεί αυξητική τάση στον επιπολασμό της παχυσαρκίας ή του υπέρβαρου ενήλικου κατά την περίοδο της μελέτης. Παρατηρήθηκε επίσης η αυξανόμενη συχνότητα εμφάνισης όγκων σταδίου Ι. Αυτή η αύξηση μπορεί να οφείλεται στο γεγονός ότι οι νεαρές γυναίκες ανίχνευαν όγκους νωρίτερα από ό,τι θα έκαναν τις προηγούμενες δεκαετίες. Η εισαγωγή εκστρατειών δημόσιας υγείας για την παροχή πληροφοριών σε νεαρές γυναίκες σχετικά με τους κινδύνους και τα σημάδια του καρκίνου του μαστού, καθώς και η εισαγωγή γενετικού τεστ για μεταλλάξεις BRCA και η επακόλουθη στενή παρακολούθηση θετικών ασθενών μπορεί να ευθύνονται για αυτήν την πρώιμη ανίχνευση. Διαπιστώθηκε επίσης αύξηση στη συχνότητα εμφάνισης όγκων σταδίου IV. Ο προσυμπτωματικός έλεγχος για γυναίκες που δεν διατρέχουν αυξημένο κίνδυνο καρκίνου του μαστού δεν συνιστάται πριν από την ηλικία των 40 ετών, έτσι οι γυναίκες αυτές δεν ανακαλύπτουν τον καρκίνο μέχρι να φτάσει σε πιο προχωρημένο στάδιο. Παχυσαρκία είναι ένας άλλος παράγοντας κινδύνου για καρκίνο του μαστού προχωρημένου σταδίου καθώς ο επιπολασμός της παχυσαρκίας έχει αυξηθεί σημαντικά στις ΗΠΑ. Αν και υψηλότερος δείκτης μάζας σώματος σχετίζεται με μειωμένο κίνδυνο προεμμηνοπαυσιακού καρκίνου του μαστού, μια προηγούμενη μελέτη είχε αναφέρει θετική συσχέτιση μεταξύ μάζας σώματος και προχωρημένου σταδίου κατά τη διάγνωση, ιδιαίτερα σε νεαρές γυναίκες. Σε αυτή τη μελέτη τα ευρήματα υπογραμμίζουν την ανάγκη για περαιτέρω έρευνα σε συγκεκριμένους παράγοντες κινδύνου για ανάπτυξη καρκίνου του μαστού μεταξύ νεότερων γυναικών και πιθανές στοχευμένες στρατηγικές πρόληψης του καρκίνου του μαστού για ομάδες υψηλού κινδύνου. Πηγή: NeaDiatrofis

Οι ασθενείς που πάσχουν από αιματολογικές κακοήθειες διατρέχουν υψηλό κίνδυνο COVID-19 λόγω της χαμηλότερης ανταπόκρισης στον εμβολιασμό κατά του SARS-CoV-2. Η ενεργός θεραπεία αναγνωρίζεται ως ο κύριος παράγοντας κινδύνου για μειωμένη ανοσογονικότητα από τον εμβολιασμό. Τα Tixagevimab και Cilgavimab είναι πλήρως ανθρώπινα μονοκλωνικά αντισώματα που εξουδετερώνουν τον SARS-CoV-2 και προέρχονται από Β κύτταρα ασθενών που ανάρρωσαν από τον SARS-CoV-2. Ο συνδυασμός αυτών των μονοκλωνικών αντισωμάτων (Evusheld) έχει αποδειχθεί ότι αποτελεί ασφαλή και αποτελεσματική επιλογή για την ανοσοπροφύλαξη από COVID-19 σε ενήλικες που διατρέχουν υψηλό κίνδυνο ανεπαρκούς ανοσο-απόκρισης στο εμβόλιο έναντι του SARS-CoV-2. Ιατροί της Ιατρικής Σχολής του ΕΚΠΑ συνοψίζουν τα αποτελέσματα της πρόσφατης δημοσίευσης των Marco Salvini και συνεργατών που δημοσιεύτηκαν στην έγκριτη επιστημονική επιθεώρηση The Lancet Oncology. Η ένταξη των ασθενών στη μελέτη πραγματοποιήθηκε στην Ιταλία μεταξύ της 1ης Ιουνίου και της 1ης Σεπτεμβρίου 2022. Στη συγκεκριμένη χρονική περίοδο οι παραλλαγές Omicron ήταν διαδεδομένες στην κοινότητα. Κάθε ασθενής παρακολουθήθηκε για 6 μήνες. Συνολικά, 204 ασθενείς συμμετείχαν στη μελέτη: 130 (64%) έλαβαν τον συνδυασμό tixagevimab-cilgavimab στην εγκεκριμένη δόση από την Ευρωπαϊκή Ένωση (150/150 mg), ενώ 74 (36%) δεν έλαβαν τα μονοκλωνικά αντισώματα, λόγω άρνησης ή λογιστικών ζητημάτων (ομάδα ελέγχου). Δεν αναφέρθηκαν σημαντικές ανεπιθύμητες ενέργειες από τη χορήγηση του συνδυασμού των μονοκλωνικών αντισωμάτων. Τη στιγμή της ανάλυσης των δεδομένων (1 Μαρτίου 2023), το ποσοστό των λοιμώξεων COVID-19 παρά τον προηγούμενο εμβολιασμό έναντι του SARS-CoV-2 ήταν 28 από 130 (21%) μεταξύ των ασθενών που έλαβαν tixagevimab-cilgavimab έναντι 28 από 74 (38%) στην ομάδα ελέγχου (διαφορά στατιστικά σημαντική). Η επίπτωση της COVID-19 ήταν 13,8 ανά 10.000 ανθρωποημέρες στην ομάδα που έλαβε tixagevimab-cilgavimab έναντι 28,0 ανά 10.000 ανθρωποημέρες στην ομάδα ελέγχου (αναλογία κινδύνου 0,47, διαφορά στατιστικά σημαντική). Η χορήγηση του συνδυασμού tixagevimab-cilgavimab συσχετίστηκε επίσης με σημαντική μείωση της επίπτωσης σοβαρής ή/και κρίσιμης COVID-19 (1,4 έναντι 4,0 ανά 10.000 ανθρωποημέρες, αντίστοιχα). Η ανάγκη για νοσηλεία ήταν επίσης σημαντικά χαμηλότερη στους ασθενείς που έλαβαν προληπτικά tixagevimab-cilgavimab (1,3 έναντι 4,0 ανά 10.000 ανθρωποημέρες, αντίστοιχα). Συμπερασματικά, τα ευρήματα της μελέτης υποδηλώνουν ότι η προφυλακτική χορήγηση tixagevimab-cilgavimab μπορεί να μειώσει την επίπτωση και τη σοβαρότητα της COVID-19 και μπορεί να αποτελέσει συμπληρωματικό εργαλείο για την ενίσχυση του εμβολιασμού σε ασθενείς με αιματολογικές κακοήθειες. Πηγή: NeaDiatrofis

Καρκινοπαθείς στο Ηνωμένο Βασίλειο θα λάβουν ένα πρωτοποριακό εμβόλιο mRNA το οποίο, σύμφωνα με τους ερευνητές, βοηθά τον οργανισμό να αναγνωρίζει και να καταπολεμά τα καρκινικά κύτταρα. Οι πρώτοι ασθενείς έλαβαν ήδη το εμβόλιο mRNA-4359 της Moderna στο πλαίσιο κλινικής δοκιμής φάσης 1/2. Η κλινική δοκιμή θα αξιολογήσει την ασφάλεια και την αποτελεσματικότητα της θεραπείας σε ασθενείς με μελάνωμα και καρκίνο του πνεύμονα, μεταξύ άλλων. Το συγκεκριμένο εμβόλιο συγκαταλέγεται μεταξύ εκείνων που στοχεύουν ευρύτερα σε συγκεκριμένους τύπους καρκίνου και μπορούν να παραχθούν πολύ πιο γρήγορα και εύκολα. Η νέα θεραπεία χρησιμοποιεί γενετικό υλικό γνωστό ως αγγελιοφόρο RNA – ή mRNA – και λειτουργεί εισάγοντας κοινούς δείκτες από όγκους στο ανοσοποιητικό σύστημα του ασθενούς. Στόχος είναι να το βοηθήσει να αναγνωρίσει και να καταπολεμήσει τα καρκινικά κύτταρα που εκφράζουν αυτούς τους δείκτες. «Οι νέες ανοσοθεραπείες κατά του καρκίνου με βάση το mRNA εκπαιδεύουν το ανοσοποιητικό σύστημα του ίδιου του ασθενούς ώστε να καταπολεμά τον καρκίνο», δήλωσε ο Δρ. Ντέιβιντ Πινάτο του Imperial College του Λονδίνου, ερευνητής του βρετανικού σκέλους της δοκιμής. Ο Πινάτο δήλωσε ότι η έρευνα αυτή βρίσκεται ακόμη σε πρώιμο στάδιο και μπορεί να χρειαστούν χρόνια προτού καταστεί διαθέσιμη σε μεγαλύτερο αριθμό ασθενών. Ωστόσο, η νέα δοκιμή θέτει κρίσιμες βάσεις που θα μπορούσαν να βοηθήσουν στην ανάπτυξη λιγότερο τοξικών και ακριβέστερων νέων αντικαρκινικών θεραπειών. «Τις χρειαζόμαστε απεγνωσμένα για να αντιστρέψουμε την κατάσταση κατά του καρκίνου», πρόσθεσε. Εμβόλια κατά του καρκίνου δοκιμάζονται στο πλαίσιο κλινικών δοκιμών σε όλο τον κόσμο. Αυτά χωρίζονται σε δύο κατηγορίες: εξατομικευμένες ανοσοθεραπείες, οι οποίες βασίζονται στην εξαγωγή του γενετικού υλικού του ίδιου του ασθενούς από τον όγκο του και θεραπευτικές ανοσοθεραπείες, οι οποίες είναι προσαρμοσμένες για να στοχεύουν έναν συγκεκριμένο τύπο καρκίνου. Ο πρωταρχικός στόχος της νέας δοκιμής – γνωστής ως Mobilize – είναι να ανακαλύψει αν αυτός ο συγκεκριμένος τύπος θεραπείας mRNA είναι ασφαλής και ανεκτός από ασθενείς με καρκίνο του πνεύμονα ή του δέρματος και αν μπορεί να συρρικνώσει τους όγκους τους. Ορισμένοι ασθενείς θα λάβουν μόνο το εμβόλιο, ενώ άλλοι θα το λάβουν σε συνδυασμό με το αντικαρκινικό φάρμακο πεμπρολιζουμάμπη. Οι ερευνητές ελπίζουν ότι μπορεί τελικά να οδηγήσει σε μια νέα θεραπευτική επιλογή για τους δύσκολα θεραπεύσιμους καρκίνους, εφόσον αποδειχθεί ασφαλής και αποτελεσματική. Πηγή: NeaDiatrofis

Έχετε πακετάρει στην βαλίτσα το αντηλιακό, τις σαγιονάρες και το αγαπημένο σας μαγιό, αλλά αυτό που θα θέλατε να πάρετε μαζί σας – περισσότερο απ’ όλα – είναι το ιδιωτικό σας μπάνιο. Μήπως επειδή όταν βρίσκεστε διακοπές, έρχεστε αντιμέτωποι με την δυσκοιλιότητα; Είτε το πιστεύετε, είτε όχι, πολλοί άνθρωποι έχουν προβλήματα δυσκοιλιότητας όταν αλλάζουν περιβάλλον. Η διακοπή της καθημερινής ρουτίνας, το ταξίδι, το άγχος ή μια αλλαγή στις διατροφικές συνήθειες, είναι αρκετά για να προκαλέσουν φούσκωμα και τυμπανισμό. Εδώ είναι μερικές συμβουλές που θα σας βοηθήσουν να αντιμετωπίσετε τη δυσκοιλιότητα στις διακοπές και το μοναδικό πράγμα για το οποίο θα πρέπει να ανησυχείτε είναι για το τι ώρα να κατευθυνθείτε προς την παραλία. Ακολουθήστε σωστή διατροφή Οι διακοπές ναι μεν είναι ένα διάλειμμα από την καθημερινότητά σας, αλλά προσπαθήστε να ακολουθείτε όσο το δυνατόν περισσότερο την κανονική σας διατροφή. Φροντίστε να καταναλώνετε σε αφθονία φυτικές ίνες, φρούτα, λαχανικά και δημητριακά ολικής αλέσεως. Αν ανησυχείτε ότι δεν θα βρείτε τα συγκεκριμένα προϊόντα στον προορισμό σας, τότε πάρτε τα από το σπίτι. Η μαργαρίτα δεν είναι νερό Τα κοκτέιλ δίπλα στην πισίνα, είναι αναπόσπαστο κομμάτι των διακοπών, αλλά το αλκοόλ μπορεί να καταστρέψει τη διαδικασία της πέψης. Εκτός κι αν πέρα από τα κοκτέιλ φροντίζετε να πίνετε και άφθονο νερό. Είναι κανόνας να πίνετε ένα ποτήρι νερό μετά από κάθε αλκοολούχο ποτό που καταναλώνετε. Μένοντας ενυδατωμένοι, βοηθάτε το γαστρεντερικό σας σύστημα να λειτουργεί καλύτερα. Το έντερο θέλει δράση Η άσκηση, όπως θα έχετε διαπιστώσει, βοηθάει. Φροντίστε λοιπόν παρόλο που βρίσκεστε σε διακοπές να μην κάθεστε όλη μέρα. Αυτό δεν σημαίνει ότι πρέπει να πάτε για τρέξιμο, αλλά μπορείτε να ξεκουραστείτε και να χαλαρώσετε με την κολύμβηση, τη γιόγκα στην παραλία ή πηγαίνοντας μια βόλτα με το ποδήλατο. Βρείτε τον χρόνο να κάνετε …κάτι που είναι αναπόσπαστο κομμάτι της καθημερινότητάς σας. Μπορεί αυτό να είναι μια κούπα καφέ ή μια κούπα με ζεστό νερό και λεμόνι . Εισπνεύστε, εκπνεύστε και επαναλάβετε Είτε αγχώνεστε να είστε στην ώρα σας και να μην χάσετε το πλοίο, είτε σας απασχολούν οικογενειακά θέματα, όλα αυτά μπορεί να παγώσουν το πεπτικό σας σύστημα . Φροντίστε λοιπόν να είστε ήρεμοι. Επωφεληθείτε από τις αίθουσες γιόγκα που υπάρχουν σε μερικά ξενοδοχεία ή ακόμα καλύτερα βγείτε στην ύπαιθρο και επιδοθείτε σε ασκήσεις γιόγκα. Ένα ζεστό ή ένα μασάζ, μπορεί επίσης να σας βοηθήσουν. Πηγή: NeaDiatrofis

Μια 24χρονη παρουσίασε συμπτώματα του ιού - Η ίδια δεν είχε ταξιδέψει ποτέ, αλλά ο σύντροφός της μόλις είχε γυρίσει από Βραζιλία - Η γυναίκα κόλλησε τον ιό είτε μέσω στοματικού σεξ είτε μέσω των φιλιών. Η εν λόγω 24χρονη από τη Γαλλία, χτυπήθηκε από την ασθένεια αφότου ο σύντροφός της επέστρεψε από τη Βραζιλία, όπου υπάρχει έξαρση του ιού. Υπό το φως του νέου αυτού και ιδιαίτερα ανησυχητικού γεγονότος, οι γιατροί ζήτησαν κατευθυντήριες γραμμές σχετικά με την πιθανότητα μετάδοσης του ιού από το στόμα μέσω του σπέρματος. Η μεγάλη εξάπλωση της επιδημίας Ζίκα που ξεκίνησε στη Βραζιλία, προκάλεσε παγκόσμιο συναγερμό, μετά από χιλιάδες περιπτώσεις μικροκεφαλίας σε μωρά, συνδέονται με γυναίκες που μολύνθηκαν με τον ιό ενώ ήταν έγκυες. Η μικροκεφαλία προκαλεί τα μωρά να γεννηθούν με ασυνήθιστα μικρά κεφάλια και γενετικές ανωμαλίες. Ο ιός έχει επίσης συνδεθεί με το σύνδρομο Guillain-Barre, μια σοβαρή κατάσταση του περιφεριακού νευρικού συστήματος, το οποίο μπορεί να προκαλέσει μυϊκή αδυναμία και παράλυση. Τώρα, οι γιατροί από το Institut National de la Santé et de la Recherche Médicale, Γαλλικό Ινστιτούτο Υγείας και Ιατρικής Έρευνας, στο Παρίσι, έχουν γράψει μια επιστολή προς το περιοδικό New England Journal of Medicine περιγράφοντας την υπόθεση. Λένε ότι η 24χρονη γυναίκα ανέπτυξε πυρετό, μυϊκούς πόνους, πόνους στις αρθρώσεις και ένα εξάνθημα με φαγούρα, στις 20 Φεβρουαρίου. Το εξάνθημα απλώθηκε στην κοιλιά, τα χέρια και τα πόδια της - και ήταν άρρωστη για περίπου μια εβδομάδα. Η γυναίκα ποτέ δεν είχε ταξιδέψει σε περιοχή όπου υπήρχε έξαρση του Ζίκα - ούτε είχε κάνει μετάγγιση αίματος - έναν ακόμα γνωστό τρόπο να μεταδοθεί ο ιός. Αλλά ο 46χρονος σύντροφός της είχε μόλις επιστρέψει από το Ρίο ντε Τζανέιρο - όπου ο Ζίκα είναι σε επικίνδυνα επίπεδα. Κατά την τελευταία εβδομάδα του στη Βραζιλία, είχε πυρετό, κεφαλαλγία και εξάνθημα -γνωστά συμπτώματα του ιού- αλλά η ασθένειά του είχε περάσει όταν γύρισε στη Γαλλία στις 10 Φεβρουαρίου. Μεταξύ 11 και 20 Φεβρουαρίου, το ζευγάρι έκανε σεξ επτά φορές, στις οποίες κάθε φορά η εκσπερμάτωση γινόταν μέσω στοματικού σεξ. Κατόπιν η γυναίκα αρρώστησε και οι γιατροί υποπτεύθηκαν Ζίκα και έτσι το ζευγάρι παραπέμφθηκε άμεσα για εξετάσεις. Ο άντρας βρέθηκε να έχει υψηλά επίπεδα του ιού στο σπέρμα και το σάλιο του. Η γυναίκα είχε Ζίκα στα ούρα και το σάλιο της, και τα αντισώματα στο αίμα της. Αλλά ένα δείγμα αίματος από τον κόλπο της ήταν αρνητικό. Στην επιστολή, οι γιατροί είπαν ότι τα δεδομένα υποστηρίζουν τη θεωρία ότι ο ιός μεταδόθηκε σεξουαλικά - είτε δια στόματος είτε κατά τη συνουσία. Πρόσθεσαν ότι μπορεί να έχει περάσει από τον άνδρα στη γυναίκα ακόμα και μέσω φιλιών. Έγραψαν: «Δεν μπορούμε να αποκλείσουμε το ενδεχόμενο ότι δεν συνέβη μετάδοση μέσω του σπέρματος αλλά μέσω άλλων βιολογικών υγρών, όπως προ-σπερμάτικές εκκρίσεις ή σάλιο που ανταλλάσσεται μέσω φιλιών». Υπό το φως της ιστορίας αυτού του ζευγαριού, οι γιατροί ζήτησαν καλύτερες συμβουλές σχετικά με τη μετάδοση Ζίκα στους ανθρώπους που είναι σεξουαλικά ενεργοί. Πρόσθεσαν: «Κατευθυντήριες γραμμές σχετικά με το πόσο καιρό χρειάζονται οι άνδρες που επιστρέφουν από μια περιοχή όπου μαστίζεται από Ζίκα, για να δραστηριοποιηθούν σεξουαλικά χωρίς προφυλακτικό, είναι τουλάχιστον απαραίτητες» Πηγή: NeaDiatrofis

Οι πολλές μετακομίσεις βλάπτουν μικρούς και μεγάλους, σύμφωνα με δύο νέες επιστημονικές έρευνες. Όσο συχνότερα μετακομίζουν οι γονείς, τόσο μεγαλύτερη πιθανότητα υπάρχει να πέσουν οι βαθμοί των παιδιών τους στο σχολείο, σύμφωνα με μια αμερικανική έρευνα, που επιβεβαιώνει κάτι που πολλοί υποψιάζονταν. Μια άλλη βρετανο-δανική επιστημονική έρευνα βρήκε ότι τα παιδιά που έχουν υποχρεωθεί σε συχνές μετακομίσεις, ως ενήλικοι πλέον έχουν χειρότερη ψυχική υγεία και ρέπουν στην αντικοινωνική συμπεριφορά. Οι ερευνητές, με επικεφαλής την καθηγήτρια ψυχολογίας Ρεβέκα Λιβάιν Κόλεϊ του Κολεγίου της Βοστώνης, που έκαναν τη σχετική δημοσίευση στο περιοδικό "Child Development" της αμερικανικής Εταιρείας Ερευνών για την Ανάπτυξη του Παιδιού, ανέλυσαν στοιχεία για περίπου 19.200 παιδιά, από το νηπιαγωγείο έως τις πρώτες τάξεις του γυμνασίου. Το συμπέρασμα είναι ότι οι μετακομίσεις βλάπτουν γενικά τις σχολικές επιδόσεις των παιδιών, όχι όλων ανεξαιρέτως, αλλά πολλών από αυτά. Η αρνητική επίπτωση είναι μεγαλύτερη, όσο μικρότερο στη ηλικία είναι το παιδί, οπότε μπορεί να εμφανίσει επίσης ελλείμματα στις κοινωνικές δεξιότητές του, καθώς επίσης προβλήματα συναισθηματικά και συμπεριφοράς, τα οποία πιθανώς διαρκούν για χρόνια μετά. Σε πιο μεγάλη ηλικία και στην αρχή της εφηβείας, οι αρνητικές συνέπειες (π.χ. στις ικανότητες ανάγνωσης και μαθηματικών) είναι λιγότερο έντονες και διαρκούν, επίσης, λιγότερο χρόνο. Όμως όσες περισσότερες μετακομίσεις κάνει μια οικογένεια, τόσο συσσωρεύονται τα προβλήματα για τα παιδιά, αυξάνοντας το στρες και τους κινδύνους για την υγεία τους, εκτός από την επιδείνωση των ικανοτήτων τους στα μαθήματα. Η μελέτη δείχνει ότι επιπτώσεις έχει και η συχνή αλλαγή σχολείων, ακόμη και αν το παιδί μένει στο ίδιο σπίτι. Γενικότερα, σύμφωνα με τους ερευνητές, η μελέτη επιβεβαιώνει τη σημασία της σταθερότητας για τα παιδιά. Η δεύτερη μεγάλη έρευνα, με επικεφαλής τον Ρότζερ Γουέμπ του Κέντρου Ψυχικής Υγείας και Ασφάλειας του βρετανικού Πανεπιστημίου του Μάντσεστερ, η οποία δημοσιεύθηκε στο αμερικανικό περιοδικό προληπτικής ιατρικής "American Journal of Preventive Medicine", ανέλυσε στοιχεία για όσους Δανούς γεννήθηκαν μεταξύ 1971-1997 και κατέγραψε κάθε μετακόμισή τους έως την ηλικία των 15 ετών. Στη συνέχεια, η συχνότητα των μετακομίσεων συσχετίσθηκε με τα κατοπινά αρχεία αυτών των περίπου 1,5 εκατομμυρίων ατόμων, ωσότου γίνουν 45 ετών. Η Δανία είναι η μόνη χώρα όπου θα μπορούσε να γίνει μια τέτοια μελέτη, καθώς τηρούνται αναλυτικά στοιχεία τόσο για τις μετακομίσεις κάθε ατόμου, όσο και για συμβάντα στη ζωή του όπως απόπειρες αυτοκτονίας, εγκληματικότητα, ψυχικές παθήσεις, κατάχρηση ουσιών, βίαιοι θάνατοι κ.α. Διαπιστώθηκε ότι το 37% των 1,5 εκατ. ατόμων είχαν μετακομίσει έστω μια φορά έως τα 15 τους. Οι περισσότερες μετακομίσεις είχαν γίνει όταν ακόμη ήσαν νήπια. Η μελέτη έδειξε ότι τα άτομα με τις συχνότερες μετακομίσεις κινδύνευαν αναλογικά περισσότερο αργότερα στη ζωή τους να εκδηλώσουν προβλήματα συμπεριφοράς, ψυχικής υγείας, παραβατικότητας κ.α. Ιδίως οι απανωτές μετακομίσεις στην ηλικία των 12-14 ετών αύξαναν σημαντικά τον κίνδυνο για βίαιη συμπεριφορά ή για απόπειρα αυτοκτονίας. Επιπλέον, η μελέτη έδειξε ότι ο αυξημένος κίνδυνος από τις συχνές μετακομίσεις δεν αφορά μόνο τις οικογένειες χαμηλού εισοδήματος, αλλά κάθε κοινωνικοοικονομικού επιπέδου. Πηγή: NeaDiatrofis

Επιστήμονες από τις ΗΠΑ και τη Ρωσία ανακάλυψαν ένα νέο βιολογικό εργαλείο επέμβασης και τροποποίησης ακριβείας, το οποίο μπορούν να εφαρμόσουν στο «ξαδερφάκι» του DNA, το -επίσης ζωτικό μόριο- RNA. Πρόκειται για ένα μοριακό «ψαλίδι» που κάνει «υψηλή κοπτοραπτική» στο μόριο του RNA. Το επίτευγμα, αντίστοιχο της νέας πανίσχυρης τεχνικής γενετικής επεξεργασίας CRISPR-Cas9 για το DNA, ανοίγει πλέον τον δρόμο για την στοχευμένη «χειραγώγηση» και του RNA. Αυτό αναμένεται να προσφέρει νέες δυνατότητες στη συνθετική βιολογία και στην ιατρική, καθώς θα «φωτίσει» τον ρόλο του RNA σε διάφορες ασθένειες, βοηθώντας έτσι στην ανάπτυξη νέων θεραπειών κατά του καρκίνου, των λοιμωδών νοσημάτων κ.α. Οι ερευνητές του κοινού Ινστιτούτου Broad των πανεπιστημίων ΜΙΤ και Χάρβαρντ, του Πανεπιστημίου Ράτγκερς, καθώς επίσης του ρωσικού Ινστιτούτου Επιστήμης και Τεχνολογίας Σκόλκοβο (Skoltech), με επικεφαλής τον Φενγκ Ζανγκ, έκαναν τη σχετική δημοσίευση στο περιοδικό "Science". Το νέο «εργαλείο» για το RNA είναι ένα ένζυμο που λέγετεται C2c2 και ανακαλύφθηκε αρχικά ως αμυντικός μηχανισμός των βακτηρίων κατά των ιών. Έρχεται να συμπληρώσει το σύστημα CRISPR-Cas9 που «δουλεύει» πάνω στο DNA και να αποτελέσει μια καλύτερη εναλλακτική λύση σε σχέση με την υπάρχουσα μέθοδο επέμβασης στο RNA (γνωστή ως siRNA). Στην ουσία, για μια ακόμη φορά οι επιστήμονες παίρνουν ένα βιολογικό μηχανισμό που ανακάλυψαν οι μικροοργανισμοί για τη δική τους άμυνα και τον μετατρέπουν σε «εργαλείο» της μοριακής βιολογίας και πιθανώς σε θεραπευτικό «όπλο». Κάποτε το μόριο του RNA -που έχει μονή έλικα και όχι διπλή όπως το DNA- είχε θεωρηθεί απλώς ένας μεσάζων, που μεταφέρει τα μηνύματα των γονιδίων από το DNA του κυτταρικού πυρήνα προς τα ριβοσώματα του κυττάρου, καθοδηγώντας εκεί την παραγωγή των πρωτεϊνών. Όμως πιο πρόσφατα έγινε αντιληπτό ότι το RNA κάνει περισσότερα και σημαντικότερα πράγματα, από το να ελέγχει ποιά μορφή θα πάρει μια πρωτεΐνη, μέχρι να επηρεάζει αν ένα γονίδιο είναι ικανό να δημιουργήσει μια πρωτεΐνη. Με άλλα λόγια, σε μεγάλο βαθμό, πέρα από το DNA, το RNA ελέγχει την πορεία της ζωής από τα παρασκήνια. Γι' αυτό, οι επιστήμονες, καιρό τώρα, ήθελαν να βρουν τρόπους να το μελετήσουν καλύτερα και να το χειραγωγήσουν κατά βούληση - πράγμα που πετυχαίνει για πρώτη φορά με τέτοια ακρίβεια η νέα μέθοδος. Το C2c2 «κόβει και ράβει» το RNA επιλεκτικά στα επιθμυητά σημεία, όπως το CRISPR-Cas9 κάνει το ίδιο με το DNA. Οι ερευνητές δοκίμασαν το C2c2 σε βακτήρια E.coli, δείχνοντας ότι μπορούν να «σιγάσουν» (απενεργοποιήσουν) γονίδια, αποκόπτοντας τμήματα από το RNA που μεταφέρει τις πληροφορίες αυτών των γονιδίων στα ριβοσώματα. Ακριβώς αυτή η δυνατότητα, η απενεργοποίηση επιλεγμένων γονιδίων, μπορεί στο μέλλον να επιτρέψει την εξουδετέρωση παθογόνων μικροοργανισμών. Εκτός από αυτό όμως, οι επιστήμονες θέλουν να δουν η επιλεκτική τροποποίηση του RNA ποιές αλλαγές θα επιφέρει σε ένα κύτταρο, ζώο ή άνθρωπο. Έτσι, όλος ο κόσμος του RNA πλέον ανοίγει στους πειραματισμούς - κάτι που ασφαλώς θα βρει και σκεπτικιστές, οι οποίοι παραδοσιακά αντιτίθενται σε τέτοια «παιγνίδια» με τη φύση. Πάντως η επέμβαση στο RNA, που ρυθμίζει τις πρωτεΐνες, αναμένεται να ξεσηκώσει λιγότερες αντιδράσεις βιοηθικής σε σχέση με την επέμβαση στο DNA. Σημειωτέον ότι το νέο επίτευγμα αποτελεί ένα ακόμη επεισόδιο σε μια ιδιότυπη επιστημονική διαμάχη (από την οποία μπορεί να εξαρτάται κι ένα μελλοντικό Νόμπελ). Η ομάδα του Ζενγκ Φανγκ στο Ινστιτούτο Broad ήταν η πρώτη που είχε χρησιμοποιήσει την τεχνική CRISPR σε κύτταρα θηλαστικών, ενώ η ανταγωνιστική ομάδα υπό την Τζένιφερ Ντούντνα του Πανεπιστημίου της Καλιφόρνια-Μπέρκλεϊ και τη γαλλίδα Εμανουέλ Σαρπεντιέ ήταν η πρώτη που είχε κάνει σχετική επιστημονική δημοσίευση, χρησιμοποιώντας το CRISPR σε βακτήρια. Έκτοτε οι δύο ομάδες βρίσκονται σε διαμάχη για το ποιά πρέπει να θεωρηθεί ως η πρώτη που χρησιμοποίησε το CRISPR. H ειρωνεία της ιστορίας είναι ότι αυτή τη φορά με το RNA τα πράγματα έχουν αντιστραφεί. Φέτος τον Μάρτιο, η Ντούντνα έκανε πρώτη μια δημοσίευση στο περιοδικό "Cell" σχετικά με την εφαρμογή του CRISPR-Cas9 για την επεξεργασία του RNA σε κύτταρα θηλαστικών. Ενώ τώρα ο Φενγκ Ζανγκ παρουσίασε ένα νέο «εργαλείο», το C2c2, που δοκίμασε σε βακτήρια και το οποίο ακόμη δεν έχει δοκιμασθεί σε κύτταρα θηλαστικών (και ανθρώπινα). Μένει να αποδειχθεί αν οι δύο μέθοδοι, η εφαρμογή του CRISPR εκτός από το DNA και στο RNA, καθώς και το Csc2, θα αποδειχθούν δύο εναλλακτικές μέθοδοι για το ίδιο πράγμα, την χειραγώγηση του RNA, ή αν τελικά η μία από τις δύο τεχνικές θα αποδειχθεί καλύτερη και θα εκτοπίσει την άλλη. Προς το παρόν, οι δύο επιστημονικές ομάδες, σε συνεντεύξεις τους, είπαν καλά λόγια η κάθε μία για τη δουλειά της άλλης, αλλά επέμειναν ότι η δική τους τεχνική είναι ανώτερη. Αλλά έτσι προχωρούσε πάντα η επιστήμη: μέσα από «φιλικό» ανταγωνισμό... Σε κάθε περίπτωση, η δοκιμή και των δύο μεθόδων στο ανθρώπινο RNA θα αργήσει. Πηγή: NeaDiatrofis

Μια τακτική δόση ασπιρίνης φαίνεται να μειώνει σε βάθος χρόνου τον κίνδυνο καρκίνου για όσους είναι υπέρβαροι ή παχύσαρκοι, σύμφωνα με μια νέα μακρόχρονη διεθνή επιστημονική έρευνα. Οι ερευνητές, με επικεφαλής τον καθηγητή κλινικής γενετικής σερ Τζον Μπερν του βρετανικού Πανεπιστημίου του Νιούκασλ, που έκαναν τη σχετική δημοσίευση στο περιοδικό κλινικής ογκολογίας "Journal of Clinical Oncology", πραγματοποίησαν σε 16 χώρες τυχαιοποιημένη ελεγχόμενη κλινική δοκιμή σε 937 άτομα με «σύνδρομο του Λιντς». Πρόκειται για μια κληρονομική γενετική διαταραχή, η οποία διαταράσσει τα γονίδια που ανιχνεύουν και διορθώνουν τις βλάβες στο DNA, με συνέπεια ο οργανισμός να κινδυνεύει περισσότερο με καρκίνο. Περίπου οι μισοί ασθενείς με τη νόσο αυτή αναπτύσσουν καρκίνο, κυρίως του εντέρου ή της μήτρας. Η έρευνα έδειξε ότι η παχυσαρκία υπερδιπλασιάζει τον κίνδυνο για καρκίνο του εντέρου στα άτομα με σύνδρομο Λιντς. Όμως ο κίνδυνος αυτός μειώνεται σημαντικά με την τακτική λήψη ασπιρίνης. Όπως είπε ο Μπερν, αυτή η διαπίστωση δεν αφορά τελικά μόνο τα άτομα με τη συγκεκριμένη πάθηση, αλλά τον καθένα με παραπανίσια κιλά. Σύμφωνα με τους επιστήμονες, η παχυσαρκία αυξάνει την πιθανότητα χρόνιας φλεγμονής στον οργανισμό, πράγμα που, με τη σειρά του, αυξάνει τον κίνδυνο καρκίνου. «Ο έξτρα αυτός κίνδυνος όμως εξαφανίζεται με τη λήψη ασπιρίνης», όπως ανέφερε ο Μπερν. Στη διάρκεια της δοκιμής, οι ασθενείς έπαιρναν είτε δύο ασπιρίνες (600 μιλιγκράμ) κάθε μέρα επί δύο χρόνια, είτε ψευδο-φάρμακο (πλασέμπο). Μετά από δέκα χρόνια, όσοι ήσαν παχύσαρκοι, είχαν κατά μέσο όρο 2,75 φορές μεγαλύτερη πιθανότητα να εμφανίσουν καρκίνο. Όμως όσοι είχαν πάρει ασπιρίνη, είχαν τον ίδιο κίνδυνο για καρκίνο, είτε ήσαν παχύσαρκοι, είτε όχι. Οι ερευνητές τόνισαν ότι προτού αρχίσει κανείς να παίρνει μόνος του ασπιρίνη καθημερινά, πρέπει προηγουμένως να συμβουλευθεί τον γιατρό του, επειδή, μεταξύ άλλων, η τακτική λήψη ασπιρίνης αυξάνει τον κίνδυνο έλκους και άλλων στομαχικών προβλημάτων. Αν πάντως κάποιος έχει οικογενειακό ιστορικό καρκίνου, μπορεί -σε συνεργασία πάντα με τον γιατρό του- να ζυγίσει τα υπέρ και τα κατά της συχνής λήψης ασπιρίνης. Οι ερευνητές σχεδιάζουν ήδη μια μεγαλύτερη διεθνή έρευνα-κλινική δοκιμή με 3.000 άτομα από όλο τον κόσμο, για να ελέγξουν τις επιπτώσεις διαφορετικών δόσεων ασπιρίνης στον κίνδυνο καρκίνου μεταξύ των παχύσαρκων. Όσον αφορά τον πιθανό βιολογικό μηχανισμό, που αφορά την προστατευτική αντικαρκινική δράση της ασπιρίνης, σύμφωνα με τον Μπερν, μια εξήγηση είναι ότι η ασπιρίνη διευκολύνει τον θάνατο των κυττάρων με ελαττώματα στο DNA τους, πράγμα που τα αποτρέπει από το να γίνουν καρκινικά. Πηγή: NeaDiatrofis

Όταν ταλαιπωρήστε από έναν πονοκέφαλο, υποθέτουμε πώς σβήνετε τα φώτα, παίρνετε ένα παυσίπονο και ξαπλώνετε μέχρι να περάσει. Το ξέρατε όμως ότι ορισμένα τρόφιμα μπορεί να σας διευκολύνουν και γιατί όχι να απαλύνουν ή και να προλάβουν τον πονοκέφαλο; Προσθέστε λοιπόν τα παρακάτω τρόφιμα στη λίστα με τα ψώνια σας! Ψητή πατάτα Η ψητή πατάτα φαίνεται πώς θα γίνει σύμμαχός σας, ειδικά αν για τον πονοκέφαλό σας ευθύνεται το αλκοόλ. Δεδομένου λοιπόν ότι το αλκοόλ είναι διουρητικό, μπορεί να προκαλέσει όχι μόνο αφυδάτωση αλλά και να μειώσει το κάλιο. Οι τροφές που είναι όμως πλούσιες σε κάλιο ανακουφίζουν τον πονοκέφαλο από hangover. Μια ψητή πατάτα με τη φλούδα της αποτελεί σημαντική πηγή καλίου, καθώς περιέχει 721 χιλιοστόγραμμα έναντι μιας μπανάνας που δίνει 467. Καρπούζι Η αφυδάτωση είναι μια σημαντική αιτία πονοκεφάλων. Έτσι την επόμενη φορά που θα ταλαιπωρήστε από πονοκέφαλο, σκεφτείτε τροφές πλούσιες σε νερό, όπως είναι το καρπούζι. Μια ωραία συνταγή είναι σε ένα μπλέντερ να αναμείξετε 2 φλιτζάνια καρπούζι, 1 φλιτζάνι θρυμματισμένο πάγο. Μισό φλιτζάνι γιαούρτι, λίγες σταγόνες μέλι και ½ κουταλάκι του γλυκού τζίντζερ. Ανακατέψτε και απολαύστε! Καφές Ο καφές εδώ και χρόνια συνίσταται για τον πονοκέφαλο που σχετίζεται με hangover. Αυτό επειδή το αλκοόλ μπορεί να προκαλέσει διαστολή των αιμοφόρων αγγείων και ως εκ τούτου αφόρητο πονοκέφαλο. Δεδομένου όμως ότι η καφεΐνη συμβάλλει στη μείωση του μεγέθους των αιμοφόρων αγγείων, ανακουφίζει τον πονοκέφαλο. Προσοχή όμως στην ποσότητα της κατανάλωσης γιατί ο καφές είναι παράλληλα και διουρητικός και μπορεί να αυξήσει την αφυδάτωση. Ψωμί ολικής αλέσεως Η χαμηλή διατροφή σε υδατάνθρακες θα αρχίσει να καταστρέφει τις αποθήκες γλυκογόνου που αποτελούν την κύρια πηγή ενέργειας για τον εγκέφαλο. Αυτό προκαλεί επίσης μια αύξηση της απώλειας υγρών από το σώμα και ενδεχομένως αφυδάτωση. Κάπως έτσι έρχεται και ο πονοκέφαλος. Οι υγιείς υδατάνθρακες όμως που περιέχονται στο ψωμί ολικής αλέσεως, το πλιγούρι, τα φρούτα και το γιαούρτι θα βοηθήσουν. Αμύγδαλα Σύμφωνα με πρόσφατη έρευνα, το μαγνήσιο που βρίσκεται στα αμύγδαλα, προστατεύει τον οργανισμό από τον πονοκέφαλο με την χαλάρωση των αιμ Πηγή: NeaDiatrofis

Το άγχος συνοδεύει πια τη σύγχρονη ζωή, αλλά δεν έχουν όλοι οι άνθρωποι τις ίδιες πιθανότητες να το νιώσουν. Οι γυναίκες κινδυνεύουν περισσότερο (σχεδόν διπλάσια) από τους άνδρες και τα άτομα έως 35 ετών, ανεξαρτήτως φύλου, κινδυνεύουν περισσότερο σε σχέση με τους μεγαλύτερους σε ηλικία, σύμφωνα με μια νέα βρετανική επιστημονική έρυνα. Η μελέτη δείχνει επίσης ότι οι άνθρωποι στη Δυτική Ευρώπη και τη Βόρεια Αμερική είναι πιθανότερο να υποφέρουν από άγχος, σε σχέση με ανθρώπους σε άλλες χώρες και κουλτούρες. Η έρευνα δείχνει ότι οι αγχώδεις διαταραχές συχνά αποτελούν ένα πρόσθετο βάρος σε ανθρώπους που ήδη βιώνουν άλλα χρόνια προβλήματα υγείας, όπως καρδιοπάθεια ή καρκίνο. Ενδεικτικά, το 11% όσων έχουν καρδιαγγειακή νόσο, πάσχουν επίσης από γενικευμένη αγχώδη διαταραχή, ενώ το αντίστοιχο ποσοστό ανεβαίνει στο 32% για όσους πάσχουν από πολλαπλή σκλήρυνση. Οι ερευνητές του Ινστιτούτου και του Τμήματος Δημόσιας Υγείας του Πανεπιστημίου του Κέμπριτζ, με επικεφαλής την Ολίβια Ρεμς, που έκαναν τη σχετική δημοσίευση στο περιοδικό "Brain and Behavior" (Εγκέφαλος και Συμπεριφορά), ανέλυσαν όλες τις έως δημοσιευμένες μελέτες πάνω στο ζήτημα. Οι ψυχικές διαταραχές που σχετίζονται με το άγχος, είναι πολύ εξαπλωμένες στον Δυτικό κόσμο. Στην Ευρωπαϊκή Ένωση εκτιμάται ότι πάνω από 60 εκατομμύρια άνθρωποι κάθε χρόνο υποφέρουν από αυτές, ενώ στις ΗΠΑ το ετήσιος κόστος τους υπολογίζεται σε 42,3 εκατ. δολάρια. Σύμφωνα με τη νέα έρευνα (μετα-ανάλυση), από διαγνωσμένη αγχώδη διαταραχή πάσχει περίπου το 4% του παγκόσμιου πληθυσμού. Το υψηλότερο ποσοστό (σχεδόν 8%) εμφανίζεται στις ΗΠΑ, ενώ το χαμηλότερο στην Ανατολική Ασία (κάτω από 3%). Οι αγχώδεις διαταραχές φαίνεται επίσης να είναι συχνότερες μεταξύ των ομοφυλοφίλων, ανδρών και γυναικών, καθώς και των αμφιφυλοφίλων. Οι ερευνητές επεσήμαναν ότι το άγχος μειώνει την ποιότητα ζωής, την παραγωγικότητα στην εργασία, ενώ μπορεί να αυξήσει και τον κίνδυνο αυτοκτονίας, γι' αυτό πρέπει να αντιμετωπίζεται έγκαιρα. Πηγή: NeaDiatrofis

Υπάρχει κάποιο φαγητό που να προσφέρει μεγαλύτερη συγκίνηση από ότι η σεξουαλική επαφή; Οι σεφ είναι οι ειδικοί για να το απαντήσουν. Το Popsugar βρέθηκε σε ένα φεστιβάλ φαγητού και κρασιού στο Λος Αντζελες και βάλθηκε να κάνει τους... άρχοντες της κουζίνας να κοκκινίσουν, ρωτώντας τους αυτό το πράγμα. Και οι απαντήσεις τους εντυπωσίασαν. Την τιμητική του είχε το τηγανητό κοτόπουλο, το μεξικανικό φαγητό- είτε γενικά, είτε συγκεκριμένα νάτσος και τάκος- αλλά και η σοκολάτα, σε κάθε της μορφή αλλά και συγκεκριμένα σουφλέ σοκολάτας. Κάποιοι σεφ προτίμησαν τις πιο ιδιαίτερες γεύσεις, όπως οι αχινοί και το φουά γκρα και άλλοι πιο... ταπεινά και συνηθισμένα πράγματα, από το απλό βούτυρο απλωμένο σε ψωμί, μέχρι το παγωτό, την πίτσα και το χοιρινό με μουστάρδα, που για κάποιους από τους ερωτηθέντες είναι καλύτερα από το σεξ Πηγή: NeaDiatrofis

Περίπου 15 χρόνια μετά την «ανάγνωση» του ανθρωπίνου γονιδιώματος, μια διεθνής ομάδα 25 κορυφαίων βιολόγων και άλλων επιστημόνων, με βαρυσήμαντη παρέμβασή της στο περιοδικό «Science», ζητά να γίνει το επόμενο βήμα: να ξεκινήσει στα εργαστήρια -με κρατική και ιδιωτική χρηματοδότηση- ένα πρόγραμμα σύνθεσης του ανθρωπίνου γονιδιώματος εκ του μηδενός. Σε πρώτη φάση στόχος είναι να συντεθούν ολοένα μεγαλύτερα τμήματα DNA, ανθρώπινα χρωμοσώματα και κύτταρα, ενώ στο βάθος διαγράφεται η απώτερη προοπτική της εκ του μηδενός σύνθεσης ενός ολοκληρωμένου ανθρωπίνου γονιδιώματος. Αυτό, πρακτικά, σημαίνει να δημιουργηθούν κάποτε άνθρωποι χωρίς βιολογικούς γονείς! Οι ίδιοι πάντως οι επιστήμονες διευκρίνισαν ότι δεν σκοπεύουν κάτι τέτοιο. Είχε προηγηθεί προ εβδομάδων μια κεκλεισμένων των θυρών σχετική συνάντηση στο Πανεπιστήμιο Χάρβαρντ, όπου συντονίσθηκε η όλη πρωτοβουλία. Όπως τότε, όταν διέρρευσε το θέμα στον Τύπο, έτσι και τώρα που η πρόταση πλέον πήρε ανοιχτό και επίσημο χαρακτήρα, η επιστημονική κοινότητα εμφανίζεται μάλλον διχασμένη, καθώς αρκετοί βλέπουν τις θετικές προοπτικές που διαγράφει η νέα γενετική τεχνολογία, ιδίως στην ιατρική. Αλλά επίσης ουκ ολίγοι επιστήμονες φοβούνται μήπως το όλο πράγμα πάει στραβά και ανοίξει τον ασκό του Αιόλου για την ανθρωπότητα και επαναφέρει την ευγονική με νέο μανδύα. Οι 25 επιστήμονες, κυρίως Αμερικανοί, με επικεφαλής τον συνθετικό βιολόγο Τζεφ Μπέκε του Ιατρικού Κέντρου Langone του Πανεπιστημίου της νέας Υόρκης και τον γενετιστή Τζορτζ Τσερτς της Ιατρικής Σχολής του Πανεπιστημίου Χάρβαρντ, ζητούν να υπάρξει, κατά το πρότυπο του προηγούμενου Προγράμματος (ανάγνωσης) Ανθρωπίνου Γονιδιώματος (Human Genome Project-HGP), ένα νέο πρόγραμμα με την ονομασία "Human Genome Project-Write" (HGP-Write), δηλαδή Πρόγραμμα Εγγραφής (Σύνθεσης) Ανθρωπίνου Γονιδιώματος. Αυτό το πρόγραμμα θα έχει ορίζοντα δεκαετίας και θα υποστηριχθεί με δημόσια και ιδιωτικά κεφάλαια τουλάχιστον 100 εκατ. δολαρίων μόνο για φέτος, ενώ στην πορεία θα απαιτηθούν δισεκατομμύρια δολάρια. Οι «25» επισημαίνουν ότι και το προηγούμενο Πρόγραμμα (HGP) είχε συναντήσει αντιστάσεις εωσότου ξεκινήσει, ενώ καθησυχάζουν ότι δεν προτίθενται να δημιουργήσουν ένα ολόκληρο ανθρώπινο ον, αλλά να ξεκινήσουν τις έρευνες πάνω στη σύνθεση ανθρωπίνου DNA σε μικρότερη κλίμακα. Αναγνωρίζουν πάντως ότι το ζήτημα εγείρει πληθώρα ηθικών, νομικών, κοινωνικών και άλλων ζητημάτων και τονίζουν ότι αυτά τα θέματα πρέπει να τεθούν σε δημόσιο διάλογο, με προτεραιότητα στην ασφάλεια των ανθρώπων και των οικοσυστημάτων. Οι υποστηρικτές του σχεδίου θεωρούν ότι αυτό θα έχει πλειάδα χρήσιμων πρακτικών εφαρμογών στο μέλλον, οδηγώντας στην θεραπεία κληρονομικών παθήσεων, στην καλλιέργεια ανθρωπίνων οργάνων προς μεταμόσχευση, στην ανάπτυξη αυξημένης ανοσίας έναντι των παθογόνων μικροοργανισμών και του καρκίνου, στην επιτάχυνση της δημιουργίας εμβολίων, στην ανάπτυξη νέων αποτελεσματικότερων φαρμάκων κ.α. Επιμένουν ότι η σύνθεση του ανθρωπίνου γονιδιώματος δεν αποτελεί παρά τη «λογική επέκταση» των ήδη διαθέσιμων τεχνικών και εργαλείων γενετικής μηχανικής. Όπως είπε ο Μπέκε, «δεν προσπαθούμε να φτιάξουμε ένα στρατό από κλώνους ή να ξεκινήσουμε μια νέα εποχή ευγονικής. Δεν είναι αυτό το σχέδιο μας». Το πρώτο σημαντικό ορόσημο της συνθετικής βιολογίας ήταν το 2010, όταν ο γενετιστής Κρεγκ Βέντερ (που είχε πρωταγωνιστήσει στο Πρόγραμμα Ανθρωπίνου Γονιδιώματος) ανακοίνωσε ότι συνέθεσε ένα απλό μικροοργανισμό. Φέτος τον Μάρτιο, ο ίδιος ανακοίνωσε ότι προχώρησε κι άλλο, δημιουργώντας έναν οργανισμό με τον ελάχιστο αριθμό γονιδίων (μόνο 473) για τη διατήρηση ζωής. Με δεδομένο πάντως ότι οι άνθρωποι έχουν πάνω από 20.000 ζωτικά γονίδια (και χιλιάδες άλλα «σκοτεινά» γονίδια που δεν κωδικοποιούν πρωτεΐνες), η σύνθεση του ανθρωπίνου DNA θα είναι πολύ δυσκολότερη υπόθεση. Πηγή: NeaDiatrofis

Οι ημικρανίες θα πρέπει να θεωρηθούν σημαντική ένδειξη καρδιαγγειακού κινδύνου στις γυναίκες, σύμφωνα με μια νέα αμερικανο-γερμανική έρευνα. Η μεγάλη προοπτική μελέτη, σε βάθος 20ετίας, διαπίστωσε ότι όσες γυναίκες υποφέρουν από ημικρανίες, έχουν αυξημένο κίνδυνο καρδιαγγειακής νόσου, εμφράγματος, εγκεφαλικού επεισοδίου και πρόωρου θανάτου καρδιαγγειακής αιτιολογίας, σε σχέση με όσες δεν πάσχουν από τέτοιους πονοκεφάλους. Οι ερευνητές, με επικεφαλής τον Τομπίας Κουρθ, διευθυντή του Ινστιτούτου Δημόσιας Υγείας του Ιατρικού Πανεπιστημίου Charite του Βερολίνου, που έκαναν τη σχετική δημοσίευση στο βρετανικό ιατρικό περιοδικό British Medical Journal (BMJ), ανέλυσαν στοιχεία για περίπου 115.500 γυναίκες ηλικίας 25 έως 42 ετών. Από αυτές, το 15% διαγνώθηκαν με ημικρανίες. Η 20ετής μελέτη έδειξε ότι η συσχέτιση ημικρανιών-αυξημένου καρδιαγγειακού κινδύνου ισχύει ανεξάρτητα από την απομόνωση άλλων παραγόντων καρδιαγγειακού κινδύνου (παχυσαρκίας, υπέρτασης, υψηλής χοληστερόλης κ.α.). Σε σχέση με όσες δεν είχαν καθόλου ημικρανίες, οι γυναίκες με ημικρανίες εμφάνιζαν κατά μέσο όρο 39% μεγαλύτερο κίνδυνο για έμφραγμα, 62% για εγκεφαλικό και 37% για πρόωρο θάνατο από έμφραγμα ή εγκεφαλικό. Στο παρελθόν οι ημικρανίες είχαν συσχετισθεί μόνο με αυξημένο κίνδυνο εγκεφαλικού, αλλά στη νέα μελέτη οι ερευνητές κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι υπάρχει γενικότερος αυξημένος κίνδυνος τόσο καρδιαγγειακής νόσου, όσο και καρδιαγγειακής θνησιμότητας. Όπως είπαν, οι μελλοντικές έρευνες θα διερευνήσουν κατά πόσο η θεραπεία της ημικρανίας βοηθά και στην μείωση του καρδιαγγειακού κινδύνου. Σε σχετικό άρθρο σχολιασμού στο ίδιο ιατρικό περιοδικό, η Ρεμπέκα Μπερτς της Ιατρικής Σχολής του Πανεπιστημίου Χάρβαρντ και η Μελίσα Ρέϊχιλ του Πολιτειακού Πανεπιστημίου της Νέας Υόρκης-Μπάφαλο επισημαίνουν ότι ναι μεν ο αυξημένος καρδιαγγειακός κίνδυνος από τις ημικρανίες παραμένει μικρός για κάθε μεμονωμένο ασθενή, όμως σε επίπεδο πληθυσμού το πρόβλημα είναι σοβαρότερο, με δεδομένο ότι οι ημικρανίες είναι πολύ συχνές. Συμφωνούν πάντως ότι «οι ημικρανίες πρέπει πλέον να θεωρούνται σημαντικός δείκτης κινδύνου για καρδιαγγειακή νόσο, τουλάχιστον στις γυναίκες», ενώ, όπως λένε, δεν βρίσκουν λόγο να μην ισχύει το ίδιο και στους άνδρες. «Ήλθε η ώρα», τονίζουν, «να προσθέσουμε την ημικρανία στον κατάλογο των πρώιμων ιατρικών καταστάσεων, που αποτελούν δείκτες για τον καρδιαγγειακό κίνδυνο αργότερα στη ζωή». Και ο Κουρθ δεν απέκλεισε ότι τα ευρήματα της έρευνας ισχύουν και για τις ημικρανίες των γυναικών. «Δεν βλέπουμε το λόγο αυτό να ισχύει μόνο για τις γυναίκες», δήλωσε. Οι ημικρανίες είναι πονοκέφαλοι που συχνά συνοδεύονται από ναυτία, εμετούς και υπερευαισθησία στο φως και στους ήχους. Πηγή: NeaDiatrofis

Δεν είναι μόνο η πράξη είναι και όλα τα άλλα λένε άνδρες και γυναίκες που συμμετείχαν σε έρευνα ιστοσελίδας εύρεσης ερωτικού συντρόφου Τι θέλουν άνδρες και γυναίκες στο σεξ; Μεγάλη έρευνα της ιστοσελίδας εύρεσης ερωτικού συντρόφου «ΕlitePartner.de» δείχνει ότι, το σεξ δεν είναι μόνο ερωτική πράξη αλλά και πολλά παραπάνω. Οπως αναφέρει η γερμανική εφημερίδα «Bild» που δημοσιεύει τα αποτελέσματα της έρευνας, σε δείγμα 3.652 ανδρών και γυναικών οι επιστήμονες διαπίστωσαν ότι, τα δύο φύλα, όταν κάνουν σεξ, θέλουν να μοιράζονται τις σεξουαλικές τους επιθυμίες και φαντασιώσεις. Για τους άνδρες, αυτό που έχει πρωταρχική σημασία είναι τα προκαταρκτικά να έχουν διάρκεια. Τουλάχιστον αυτό πιστεύουν τα 2/3 των ερωτηθέντων ενώ για τις γυναίκες, οι άνδρες πρέπει να είναι αυτοί που έχουν το πάνω - χέρι στο κρεβάτι. Για το 82% των Γερμανών, το σημαντικό στο σεξ είναι η σύντροφός τους να τους εκφράζει τα θέλω της, τις σεξουαλικές της επιθυμίες. Και τα δύο φύλα πάντως ζητούν οικειότητα και άνεση από τον ερωτικό τους σύντροφο, όπως προκύπτει από την έρευνα. Το 23% των γυναικών προτιμά το σεξ χωρίς πολλά λόγια, ενώ το 31% των εκπροσώπων του ωραίου φύλου θέλει κατά την διάρκεια της ερωτικής πράξης να πλανώνται στον αέρα ερωτόλογα. Σύμφωνα με τα αποτελέσματα της έρευνας, οι άνδρες δεν έχουν συνήθειες στο κρεβάτι. Για το 61% των ερωτηθέντων, το σεξ είναι πεδίο ανακάλυψης νέων πραγμάτων. Σχεδόν οι μισοί, το 44% των ερωτηθέντων, θέλουν να υπάρχει ποικιλία στις ερωτικές στάσεις. «Η έλλειψη ποικιλίας είναι ο μεγαλύτερος παράγοντας απογοήτευσης στο κρεβάτι. Τα ερωτικά παιχνίδια έχουν πρωταγωνιστικό ρόλο και για τους άνδρες αλλά και για τις γυναίκες, κυρίως όμως για τους εκπροσώπους του ισχυρού φύλου», υποστηρίζει η Γερμανίδα ψυχολόγος, Λίζα Φίσχμαπ,συμβουλεύοντας τα ζευγάρια να μιλούν ανοιχτά για το τι τους ευχαριστεί. Πηγή: NeaDiatrofis

Θέλετε να χάσετε μερικά κιλά σε δύο μόλις εβδομάδες; Προσπαθήστε να τρώτε μπανάνες κάθε μέρα για να χάσετε τα ανεπιθύμητα κιλά! Οι μπανάνες είναι ένα θαυμάσιο φρούτο που μπορεί να προσφέρει στο σώμα πολλά θρεπτικά συστατικά. Βοηθούν την όραση, την απώλεια βάρους, τηνυπέρταση και πολλά άλλα. Η Yiulia Tarabath αποφάσισε πως ήθελε να δώσει στην υγεία της μια έξτρα ώθηση. Έτσι ξεκίνησε μια ιδιόρρυθμη διατροφή, όπου η μοναδική τροφή που κατανάλωνε επί 12 συνεχείς ημέρες ήταν οι μπανάνες! Στην υπόλοιπη ζωή της ακολουθεί μαζί με τον σύζυγό της μια vegan διατροφή με χαμηλά λιπαρά και όπως λέει η ίδια, επιλέγει τις μπανάνες πολλές φορές επειδή ένα εύκολο γεύμα, πολύ θρεπτικό και με μικρό κόστος. Λέει πράσινο ότι για μια συγκεκριμένη χρονική περίοδο (ορισμένων ημερών) μπορείτε να προσθέσετε και πράσινα λαχανικά, αλλά η ίδια συστήνει έναν συνδυασμό, δηλαδή να τρώτε αρχικά μόνο ένα είδος λαχανικού για 1-2 μέρες και στη να τρώτε μόνο μπανάνες για 10-12 ημέρες. Προσθέτει ότι πρέπει να πίνετε άφθονο νερό, να ασκείστε και να ξεκουράζεστε αρκετά κάθε μέρα. Κάνοντας αυτά, η ίδια πρόσεξε μια σημαντική βελτίωση στη σωματική και συναισθηματική της ευημερία. Πηγή: NeaDiatrofis

Μερικές δεν έχουν άλλη επιλογή. Ο χώρος εργασίας τους απαιτεί προσεγμένη ενδυμασία και βέβαια ψηλοτάκουνα παπούτσια. Μέσα σε τρία χρόνια όμως, μία γυναίκα μπορεί να καταστρέψει τα πόδια της. Επιστήμονες που εξέτασαν τις συνέπειες των παπουτσιών στις γυναίκες που φορούν συχνά ψηλοτάκουνα κατέληξαν ότι αυτή η συνήθεια σε βάθος τριών χρόνων προκαλεί μυική ανισορροπία στο πόδι. Μάλιστα διαπίστωσαν ότι παρότι αρχικά ενδυναμώνουν σημαντικούς μύες γύρω από τον αστράγαλο, μετά από τρία χρόνια αυξάνεται ο κίνδυνος διαστρεμμάτων. «Οι γυναίκες αγνοούν σε τι έκταση μπορεί να αποδυναμώνουν τη δυναμική ισορροπία τους», τονίζει ο δρ. Γιονγκ Σεοκ Τζι του Hanseo University στη Νότια Κορέα, που έκανε τη συγκεκριμένη έρευνα. Σε μία τριετία συχνής χρήσης ψηλοτάκουνων, προσθέτει, αυξάνεται ο κίνδυνος για ατυχήματα, όπως πτώσεις και σοβαρά διαστρέμματα. Αυτό αφορά γυναίκες που φορούν παπούτσια με τακούνι ύψους 10 εκ., τουλάχιστον τρεις φορές την εβδομάδα. Η παραμόρφωση του ποδιού, οι πόνοι στη μέση και ο κακός τρόπος περπατήματος επίσης είναι ανάμεσα στις βλαβερές συνέπειες. Για αυτό, τονίζει ο δρ. Γιονγκ Σέοκ Τζι, οι γυναίκες πρέπει να κάνουν όσο πιο συχνά μπορούν ειδικές ασκήσεις. Ανάμεσα σε αυτές που προτείνει, να περπατούν βασιζόμενες στο πίσω μέρος της πατούσας με τα δάχτυλα ανασηκωμένα, ή να κάθονται και να ανασηκώνουν τα δάχτυλα αρκετές φορές. Πηγή: NeaDiatrofis

Αυξημένος είναι ο κίνδυνος επιθετικού καρκίνου του προστάτη στους άνδρες που έχουν παραπανίσια κιλά, ιδίως όταν αυτά συσσωρεύονται γύρω από τη μέση. Οι ερευνητές, με επικεφαλής τη δρα Ορόρα Πέρεζ-Κορνάγκο της Μονάδας Επιδημιολογίας Καρκίνου του Τμήματος Υγείας Πληθυσμού του Πανεπιστημίου της Οξφόρδης, έκαναν την ανακοίνωση στο συνέδριο της Ευρωπαϊκής Ένωσης για τη Μελέτη της Παχυσαρκίας, στο Γκέτεμποργκ της Σουηδίας (1-4 Ιουνίου). Οι επιστήμονες ανέλυσαν στοιχεία για σχεδόν 142.000 άνδρες άνω των 50 ετών σε οκτώ ευρωπαϊκές χώρες, μεταξύ των οποίων και η Ελλάδα. Μετά από 14 χρόνια παρακολούθησης κατά μέσο όρο καταγράφηκαν 7.022 περιστατικά καρκίνου του προστάτη, εκ των οποίων τα 934 θανατηφόρα. Οι άνδρες με μεγαλύτερο δείκτη μάζας σώματος και περισσότερο πάχος στην μέση έχουν 10% αυξημένο κίνδυνο για κάθε αύξηση στον δείκτη μάζας σώματος της τάξης των πέντε κιλών ανά μέτρο στο τετράγωνο και 13% αυξημένο κίνδυνο για κάθε αύξηση δέκα εκατοστών στην περιφέρεια της μέσης. Ο κίνδυνος αυξάνει ιδιαίτερα, όταν η περιφέρεια ξεπερνά τα 94 εκατοστά. Η Πέρεζ-Κορνάγκο συμβούλευσε τους μεσήλικες άνδρες να χάσουν κιλά ιδίως γύρω από τη μέση τους. Πηγή: NeaDiatrofis

Μόνο 600 κλίνες στις Μονάδες Εντατικής Θεραπείας (ΜΕΘ) λειτουργούν σήμερα στην Ελλάδα, ενώ κλειστές παραμένουν άλλες 180 έως 200, λόγω της έλλειψης προσωπικού, τη στιγμή που θα έπρεπε να υπάρχουν 2.000 κλίνες ΜΕΘ σε όλη τη χώρα. Αυτά τα στοιχεία προκύπτουν από παρουσίαση της πρώην διευθύντριας της ΜΕΘ και του Ιατρείου Πόνου του Θεαγενείου, αναισθησιολόγου Γεωργίας Αναστασιάδου, σε διημερίδα με θέμα «Σαράντα χρόνια ΜΕΘ και Ιατρείο Πόνου», την οποία διοργανώνει, στη Θεσσαλονίκη, η Εταιρεία Αναισθησιολογίας και Εντατικής Ιατρικής Βορείου Ελλάδος σε συνεργασία με τη ΜΕΘ και το Ιατρείο Πόνου του Θεαγενείου. «Σήμερα, στην Ελλάδα, υπάρχουν 400.000 νοσοκομειακές κλίνες. Με αναλογία 5% κλινών εντατικής, θα έπρεπε να είχαμε 2.000 κλίνες στις Μονάδες Εντατικής Θεραπείας. Δυστυχώς, σήμερα υπάρχουν μόνο 600 κλίνες ΜΕΘ ανοικτές, 180 έως 200 είναι κλειστές λόγω έλλειψης προσωπικού και υπάρχουν άλλες 70 κλίνες εντατικής θεραπείας-αυξημένης φροντίδας. Λόγω της έλλειψης κλινών παρατηρούνται αρνήσεις εισαγωγής και οι συγγενείς των ασθενών απειλούν ότι θα πάνε στον εισαγγελέα. Το 22 έως 43% αρνήσεων εισαγωγής είναι λόγω έλλειψης κλινών. Για να αυξηθούν οι διαθέσιμες κλίνες πρέπει να διακομίζονται στη ΜΕΘ ασθενείς που έχουν πιθανότητα να ζήσουν και να μη διακομίζονται ασθενείς για να πεθάνουν», επεσήμανε στο ΑΠΕ-ΜΠΕ η κ. Αναστασιάδου. Παράλληλα, τόνισε ότι καθώς η ανάγκη για εντατική φροντίδα συνεχίζει να αυξάνεται, θα συνεχίσει να αυξάνεται και η αναλογία των κλινών ΜΕΘ προς τις νοσοκομειακές κλίνες. «Η ΜΕΘ αποκτά όλο και μεγαλύτερο ρόλο στο κέντρο της οξείας νοσοκομειακής φροντίδας. Η αυξανόμενη ζήτηση των κλινών ΜΕΘ οφείλεται στην αύξηση του ορίου ζωής, στην αύξηση των τραυμάτων, κυρίως μετά από τροχαία, στην αύξηση των ασθενών με ανοσοκαταστολή, όπως είναι οι ασθενείς με ΑIDS οι, ασθενείς μετά από χημειοθεραπεία ή μεταμόσχευση, στην ευρεία χρήση καπνού, αλκοόλ ή και άλλων εθιστικών ουσιών. Καθώς ο πληθυσμός γερνά, αυξάνεται η ανάγκη για εντατικολόγους», πρόσθεσε η κ. Αναστασιάδου. Πηγή: NeaDiatrofis

Γεννήσεις στις 6 Φεβρουαρίου 1664 Μουσταφά Β', Οθωμανός σουλτάνος 1665 Άννα, βασίλισσα της Αγγλίας, Σκωτίας και Ιρλανδίας 1695 Νικόλαους Β' Μπερνούλι, Ελβετός μαθηματικός 1796 Τζον Στήβενς Χένσλοου, Άγγλος βοτανολόγος και γεωλόγος 1811 Χένρι Λίντελ, Άγγλος φιλόλογος 1876 Εζέν Ανρί Γκραβελό, Γάλλος ξιφομάχος 1895 Μπέιμπ Ρουθ, Αμερικανός παίκτης του μπέιζμπολ 1908 Αμιντόρε Φανφάνι, Ιταλός πολιτικός 1911 Ρόναλντ Ρήγκαν, 40ος πρόεδρος των Η.Π.Α. 1912 Εύα Μπράουν, Γερμανίδα σύζυγος του Αδόλφου Χίτλερ 1932 Καμίλο Σιενφουέγος, Κουβανός επαναστάτης 1932 Φρανσουά Τριφό, Γάλλος σκηνοθέτης 1945 Μπομπ Μάρλεϊ, Τζαμαϊκανός μουσικός 1962 Αξλ Ρόουζ, Αμερικανός τραγουδιστής (Guns N' Roses) 1968 Αδόλφο Βαλένσια, Κολομβιανός ποδοσφαιριστής Θάνατοι στις 6 Φεβρουαρίου 893 Φώτιος Α', Πατριάρχης Κωνσταντινουπόλεως 1378 Ιωάννα των Βουρβόνων, βασίλισσα της Γαλλίας 1411 Ησαύ Μπουοντελμόντι, δεσπότης της Ηπείρου 1497 Γιοχάνες Όκεγχεμ, Φλαμανδός συνθέτης 1515 Άλδος Μανούτιος, Ιταλός τυπογράφος 1685 Κάρολος Β', βασιλιάς της Αγγλίας 1689 Γεράσιμος Β΄, Πατριάρχης Κωνσταντινουπόλεως 1793 Κάρλο Γκολντόνι, Ιταλός θεατρικός συγγραφέας 1899 Λέο φον Καπρίβι, καγκελάριος της Γερμανίας 1918 Γκούσταφ Κλιμτ, Αυστριακός ζωγράφος 1923 Έντουαρντ Έμερσον Μπάρναρντ, Αμερικανός αστρονόμος 1931 Μοτιλάλ Νεχρού, Ινδός ηγέτης 1952 Γεώργιος ΣΤ΄, βασιλιάς του Ηνωμένου Βασιλείου 1981 Φρειδερίκη, βασίλισσα της Ελλάδας 1991 Σαλβαδόρ Λούρια, Ιταλός βιολόγος 1994 Τζακ Κίρμπι, Αμερικανός συγγραφέας κόμικς 1998 Φάλκο, Αυστριακός τραγουδιστής 2007 Φρανκ Λέιν, Αμερικανός τραγουδιστής 2007 Γουίλι Γουάιτ, Αμερικανίδα αθλήτρια 2011 Γκάρι Μουρ, Βορειοϊρλανδός μουσικός 2011 Τζοζέφα Ιλόιλο, πρόεδρος των Φίτζι 2014 Μαξίν Κούμιν, Αμερικανίδα συγγραφέας Πηγή: Ηellenism

Η καθιστική ζωή είναι γνωστό ότι κάνει κακό στην υγεία μας. Και αυτό γιατί προάγει την σκλήρυνση των αρτηριών λόγω των εναποθέσεων ασβεστίου στα τοιχώματα τους, σύμφωνα με αμερικανική μελέτη που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό έντυπο Journal of the American College of Cardiology: Cardiovascular Imaging. Επιστημονική ομάδα του Ιατρικού Κέντρου «Southwestern» του Πανεπιστημίου του Τέξας, στο Ντάλας, ανέλυσε στοιχεία για περισσότερα από 2.000 άτομα που είχαν λάβει μέρος στη μελέτη Dallas Heart Study. Οι συμμετέχοντες είχαν υποβληθεί σε μέτρηση της σωματικής τους δραστηριότητας μέσω ειδικών φορητών συσκευών που φορούσαν, ενώ είχαν υποβληθεί και σε απεικόνιση της στεφανιαίας αρτηρίας. Κατά μέσο όρο τα άτομα ήταν 50 ετών και οι μισοί ήταν αφρο-αμερικανοί. Συνολικά, περνούσαν καθημερινά από μια έως 11 ώρες σε καθιστή στάση και ξόδευαν από 0 έως 200 λεπτά την ημέρα σε μέτρια έως έντονη σωματική άσκηση, με μέσο όρο τα 29 λεπτά. Περίπου το ένα τέταρτο του δείγματος είχαν επίσης ανιχνεύσιμα επίπεδα εναποθέσεων ασβεστίου στην στεφανιαία αρτηρία. Γενικά, τα άτομα που έκαναν κυρίως καθιστική ζωή έτειναν αν είναι μεγαλύτερα σε ηλικία, να έχουν διαβήτη, υπέρταση και υψηλότερο Δείκτη Μάζας Σώματος. Επίσης, ήταν πιθανότερο να έχουν εναποθέσεις ασβεστίου στην στεφανιαία αρτηρία. Όταν οι ερευνητές συνεκτίμησαν την ηλικία και άλλες παραμέτρους, διαπίστωσαν ότι όσες περισσότερες ώρες περνούσαν καθιστοί οι εθελοντές, τόσο μεγαλύτερη η πιθανότητα ύπαρξης εναποθέσεων ασβεστίου στην στεφανιαία αρτηρία. Αντιθέτως, ο χρόνος άθλησης ή σωματικής δραστηριοποίησης δεν σχετίστηκε με την ύπαρξη ασβεστίου στην στεφανιαία αρτηρία. «Πρόκειται για μια από τις πρώτες μελέτες που μας βοηθά να καταλάβουμε πως η καθιστική ζωή σχετίζεται με τον κίνδυνο καρδιακής νόσου. Οι μεσήλικες εθελοντές του δείγματος για κάθε επιπλέον ώρα καθισιού είχαν 12% περισσότερες πιθανότητες να έχουν πρώιμες ενδείξεις αθηροσκλήρωσης» εξηγεί μια εκ των συγγραφέων της μελέτης, η Δρ Τζουλια Κοζλιτινα. Πηγή: NeaDiatrofis

Ένα μεγάλο ποτήρι νερό πριν από κάθε γεύμα βοηθάει όσους κάνουν δίαιτα να χάσουν επιπλέον 2 κιλά σε 3 μήνες. Έρευνα που δημοσιεύτηκε στο ιατρικό περιοδικό Obesity (Παχυσαρκία) βρήκε ότι αν πίνουμε 500ml νερό πριν από κάθε γεύμα αυξάνουμε την απώλεια βάρους. Οι επιστήμονες χώρισαν τυχαία σε δύο ομάδες παχύσαρκους άνδρες και γυναίκες, που ακολούθησαν υποθερμιδικές δίαιτες, με 1.200 θερμίδες οι γυναίκες και 1.500 θερμίδες οι άνδρες. Στη μία ομάδα έπρεπε να πίνουν και ένα μεγάλο ποτήρι νερό (500 ml) μισή ώρα πριν από κάθε κύριο γεύμα. Οι συμμετέχοντες και στις δύο ομάδες έχασαν αρκετά κιλά, 5 με 8, καθώς ακολουθούσαν τη δίαιτα αλλά όσοι ανήκαν στην ομάδα που έπινε και το νερό έχασαν επιπλέον 2 κιλά. Από την έρευνα φάνηκε ότι οι άνθρωποι που υιοθετούν τη συνήθεια του να πίνουν νερό πριν τα γεύματα τρώνε τελικά 40 θερμίδες λιγότερες σε κάθε γεύμα και πιθανώς γι’ αυτό και χάνουν περισσότερο βάρος. Πηγή: NeaDiatrofis

«Φρένο» στην γήρανση του προσώπου αλλά και των μαλλιών αναμένεται να βάλει τα επόμενα χρόνια η ιατρική καθώς επιστήμονες ταυτοποίησαν πρόσφατα γονίδιο το οποίο ενοχοποιείται για το γκριζάρισμα των μαλλιών! Η είδηση χαροποίησε εκατομμύρια ανθρώπους ανά την Γή, καθώς ο άνθρωπος κέρδισε μια ακόμη σημαντική μάχη στον αέναο πόλεμο με το χρόνο. Η ταυτοποίηση του γονιδίου IRF4 ήταν το αποτέλεσμα μεγάλης επιστημονικής έρευνας που έκαναν ερευνητές σε γενετικό δείγμα 6000 εθελοντών. Σύμφωνα με τους επιστήμονες το γονίδιο IRF4 ελέγχει το χρώμα και την πυκνότητα των μαλλιών, αλλά και άλλα σημάδια γήρανσης, όπως οι ρυτίδες του δέρματος. Η ανακάλυψη αυτή αναμένεται να ανοίξει το δρόμο άμεσα για νέες θεραπείες αντιμετώπισης της γήρανσης. Μέχρι τότε όμως και αξιοποιώντας ένα καινούριο DNA test, έχουμε την δυνατότητα να μάθουμε αν ο οργανισμός μας έχει την προδιάθεση να εμφανίσουμε αλωπεκία ή πρόωρο γκριζάρισμα! Με αυτό το DNA test μπορούμε να προλάβουμε όχι μόνο την πτώση των μαλλιών αλλά και το πρόωρο γκριζάρισμα. ALOPECIA DNA TEST «Το Alopecia DNA test, όπως είναι το όνομα του, γίνεται πλέον στην Ελλάδα και μας δίνει σημαντικές πληροφορίες για την προδιάθεση του ανθρώπινου οργανισμού στο ενδεχόμενο εμφάνισης αλωπεκίας αλλά και πρόωρου γκριζαρίσματος των μαλλιών» επισημαίνει ο διαπρεπής πλαστικός χειρουργός Δρ Αναστάσιος Βεκρής, επιστημονικός διευθυντής της Advanced Hair Clinics, κέντρου εξειδικευμένου στη μεταμόσχευση μαλλιών, όπου εφαρμόζεται με επιτυχία το Alopecia DNA test. Σύμφωνα με τους ειδικούς το Alopecia DNA test αποκαλύπτει μορφολογικά χαρακτηριστικά της τρίχας και ενδεχόμενες παθογένειες, όπως η αλωπεκία. Ειδικότερα δείχνει την προδιάθεση για: εμφάνιση αλωπεκίας γκριζάρισμα (μέσω του γονιδίου IRF4 κ.ά) σχήμα τρίχας (μέσω του γονιδίου PRSS53) πάχος της τρίχας (μέσω του γονιδίου EDAN κ.ά) « Σύμφωνα με την παγκόσμια ιατρικήβιβλιογραφία στην εμφάνιση της αλωπεκίας, που απασχολεί εκατομμύρια ανθρώπους σε ολόκληρο τον κόσμο, εμπλέκονται ποικίλοι γενετικοί τόποι (γονίδια)» εξηγεί ο κ Βεκρής και προσθέτει. «Ειδικότερα, περισσότερα από 70 γονίδια συνδέονται με το πρόβλημα, ενώ ο συνολικός αριθμός εκείνων που εξετάζουμε στην καινούρια γονιδιακή εξέταση είναι σημαντικά μεγαλύτερος». Με το Alopecia DNA test συνολικά εξετάζονται σχεδόν 500 γενετικοί τόποι (γονίδια) από την ανάλυση των οποίων μπορούμε να υπολογίσουμε ένα σκορ γενετικής διείσδυσης όσον αφορά την προδιάθεση της νόσου. Η ταυτόχρονη γονοτύπηση τόσο πολλών γενετικών τόπων είναι εφικτή μέσω της τεχνολογίας των microarrays χρησιμοποιώντας γενετικό υλικό του εξεταζόμενου. ΘΕΡΑΠΕΥΤΙΚΗ ΑΓΩΓΉ «Ανάλογα με το αποτέλεσμα που μας δίνει το Alopecia DNA Test επιλέγουμε και τον τρόπο αντιμετώπισης του προβλήματος. Αν η πιθανότητα τριχόπτωσης είναι σημαντική, προτείνεται η πρώιμη χορήγηση συντηρητικής αγωγής με τη φαρμακευτική ουσία μινοξιδίλη σε μορφή λοσιόν ή αφρού ή με τη φιναστερίδη που έχει αντιανδρογόνο δράση (μόνο σε νεαρούς άνδρες)» τονίζει ο κ Βεκρής και καταλήγει « Σε συνδυασμό με τη φαρμακευτική αγωγή, τα τελευταία χρόνια εφαρμόζεται με μεγάλη επιτυχία στην τριχόπτωση, σε άνδρες και γυναίκες, η αυτόλογη μεσοθεραπεία PRP (Platelet Rich Plasma). Η θεραπεία βασίζεται στο αίμα του ίδιου του ασθενή και εφαρμόζεται σε όλο το τριχωτό της κεφαλής . Αρχικά γίνεται αιμοληψία και στη συνέχεια επεξεργασία του αίματος για να γίνει διαχωρισμός του πλούσιου σε αιμοπετάλια πλάσματος. Ακολουθεί ενεργοποίηση του πλάσματος και έγχυση στο τριχωτό της κεφαλής με τη μορφή μεσοθεραπείας. Τα πλεονεκτήματα της αυτόλογης μεσοθεραπείας PRP είναι σημαντικά καθώς: Αναστέλλει την έναρξη της τελογενούς φάσης των τριχοθυλακίων Αυξάνει το μέγεθος της διαμέτρου της τρίχας Επιμηκύνει το στάδιο ανάπτυξης της τρίχας (αναγενής φάση) με αποτέλεσμα τα μαλλιά να μην πέφτουν πρόωρα Η αυτόλογη μεσοθεραπεία PRP εφαρμόζεται επικουρικά και μετά τη μεταμόσχευση μαλλιών, ώστε να επιταχύνει την ανάπτυξη των τριχών και την επούλωση. Πηγή: NeaDiatrofis

Μία πρωτοποριακή χειρουργική επέμβαση που πραγματοποιήθηκε για πρώτη φορά στην Ελλάδα, στο Κέντρο Αγγειακών Προσπελάσεων (Vascular Access Center) του Ερρίκος Ντυνάν, διαμορφώνει ένα νέο τοπίο για τους αιμοκαθαιρόμενους νεφροπαθείς ασθενείς. Πρόκειται για τη δημιουργία αγγειακής προσπέλασης με τη χρήση της συσκευής VasQ, η οποία εφαρμόζεται σε ασθενείς προς ένταξη για αιμοκάθαρση στα πλέον εξειδικευμένα αγγειοχειρουργικά κέντρα της Δυτικής Ευρώπης και της Αμερικής, εξασφαλίζοντας μια σειρά πλεονεκτημάτων στους νεφροπαθείς που μπαίνουν στον κύκλο της αιμοκάθαρσης. Η καινοτόμα χειρουργική επέμβαση πραγματοποιήθηκε με απόλυτη επιτυχία από τον διεθνούς φήμης αγγειοχειρουργό κ. Αλέξανδρο Μάλλιο, διευθυντή της αντίστοιχης μονάδας στο Hospital Paris Saint-Joseph (Σεν Ζοζέφ) στο Παρίσι, ο οποίος συνεργάζεται πλέον με το Ερρίκος Ντυνάν, και από τον αγγειοχειρουργό – ενδαγγειακό χειρουργό, υπεύθυνο του Κέντρου Αγγειακών Προσπελάσεων στο Ερρίκος Ντυνάν, κ. Γεώργιο Χατζαντώνη. Η πρωτοποριακή συσκευή VasQ είναι η μοναδική παγκοσμίως που αποτρέπει τη δημιουργία στενώσεων και βοηθά στην ανάπτυξη και διατήρηση της αγγειακής προσπέλασης. Ως εκ τούτου, είναι και η μοναδική που αποτρέπει επανεπεμβάσεις λόγω στενώσεων σε αιμοκαθαιρόμενους ασθενείς, στους οποίους μέχρι σήμερα θα έπρεπε στις περισσότερες περιπτώσεις να τοποθετηθεί καθετήρας αιμοκάθαρσης. Αλέξανδρος Μάλλιος Γεώργιος Χατζαντώνης Η εξελιγμένη χειρουργική μέθοδος ανοίγει έναν νέο κύκλο στη λειτουργία του Κέντρο Αγγειακών Προσπελάσεων του Ερρίκος Ντυνάν, το οποίο δημιουργήθηκε το 2023 με στόχο να προσφέρει εξατομικευμένη φροντίδα και καινοτόμες λύσεις στους νεφροπαθείς ασθενείς. Αποτελεί, άλλωστε, το μόνο ιδιωτικό εξειδικευμένο κέντρο παροχής υπηρεσιών για αιμοκαθαιρόμενους ασθενείς στην Ελλάδα και από τα λίγα στον ευρωπαϊκό χώρο, ενώ στελεχώνεται από ομάδα Αγγειοχειρουργών εξειδικευμένων στις αγγειακές προσπελάσεις (αρτηριοφλεβικές παρακάμψεις – fistula) με πολυετή εκπαίδευση στα μεγαλύτερα κέντρα της Ευρώπης. Τις υψηλού επιπέδου υπηρεσίες που προσφέρει το πρότυπο Κέντρο Αγγειακών Προσπελάσεων του Ερρίκος Ντυνάν σε νεφροπαθείς ασθενείς και την εξιδεικευμένη αντιμετώπιση με πρωτοποριακές μεθόδους ιδίως των πιο δύσκολων περιστατικών, εγγυάται πλέον και η συνεργασία του κορυφαίου αγγειοχειρουργού, κ. Αλέξανδρου Μάλλιου. Πηγή: NeaDiatrofis

Η DEMO, ηγέτιδα εταιρεία στον κλάδο της φαρμακοβιομηχανίας, ανακοινώνει τη συμμετοχή της στη Διημερίδα Καριέρας που διοργανώνεται για 24η φορά από τη Δημόσια Υπηρεσία Απασχόλησης (ΔΥΠΑ). Για δύο ημέρες, την Παρασκευή 26 και το Σάββατο 27 Ιανουαρίου, από τις 10.00-18.00, εκπρόσωποι της DEMO θα περιμένουν τους ενδιαφερόμενους στο ειδικά διαμορφωμένο περίπτερo της εταιρείας– υπ’ αριθμόν 74- στο Εκθεσιακό Κέντρο Περιστερίου, ώστε να τους ενημερώσουν για το επιχειρηματικό πλάνο και την κουλτούρα της εταιρείας αλλά και τις ενεργές ευκαιρίες απασχόλησης. «Αυτή τη στιγμή, στη DEMO απασχολούμε σχεδόν 1.500 εργαζόμενους, ενώ με την περάτωση των έργων που υλοποιούνται στο πλαίσιο του επενδυτικού πλάνου υπολογίζουμε πως ως το 2030 θα είμαστε μια ισχυρή αλυσίδα 2.700 ανθρώπων. Επενδύουμε στη χώρα μας, προσφέρουμε επαγγελματικά κίνητρα, συντελούμε στη δημιουργία πολυάριθμων θέσεων εργασίας. Η συμμετοχή μας σε πρωτοβουλίες και διοργανώσεις που μας φέρνουν σε άμεση επαφή με εξειδικευμένους επαγγελματίες διαφόρων ειδικοτήτων θεωρείται κομβική για την κάλυψη αυτών», δήλωσε ο Κωνσταντίνος Κοτσίφης, HR Director στη DEMO ABEE. Πηγή: NeaDiatrofis

Το Ozempic και άλλοι αγωνιστές GLP1 σχετίζονται με μειωμένο κίνδυνο εμφάνισης κίρρωσης και καρκίνου του ήπατος σε άτομα με διαβήτη τύπου 2 και χρόνια ηπατική νόσο, σύμφωνα με μια πανεθνική μελέτη από το Karolinska Institutet στη Σουηδία που δημοσιεύτηκε στο περιοδικό Gut. Οι αγωνιστές GLP1, όπως το Ozempic, μειώνουν τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα και χρησιμοποιούνται κυρίως για τη θεραπεία του διαβήτη τύπου 2. Ωστόσο, καθώς το φάρμακο μειώνει επίσης την όρεξη, χρησιμοποιείται πλέον όλο και περισσότερο για τη θεραπεία της παχυσαρκίας και έχει γίνει ένα δημοφιλές φάρμακο για την απώλεια βάρους. Τα αποτελέσματα από πρώιμες κλινικές δοκιμές υποδηλώνουν επίσης ότι οι αγωνιστές GLP1 μπορεί να μειώσουν τον κίνδυνο ηπατικής βλάβης. Ως εκ τούτου, οι ερευνητές του Ινστιτούτου Karolinska συμπεριέλαβαν όλα τα άτομα στη Σουηδία με χρόνια ηπατική νόσο και διαβήτη τύπου 2 σε μια μελέτη βασισμένη σε μητρώα. Στη συνέχεια συνέκριναν τον κίνδυνο σοβαρής ηπατικής βλάβης σε όσους υποβλήθηκαν σε θεραπεία με αγωνιστές GLP1 και σε αυτούς που δεν έλαβαν θεραπεία. Τα αποτελέσματα δείχνουν ότι όσοι έπαιρναν το φάρμακο για μεγάλο χρονικό διάστημα είχαν χαμηλότερο κίνδυνο να αναπτύξουν αργότερα πιο σοβαρές μορφές ηπατικής νόσου, όπως κίρρωση και καρκίνο του ήπατος. «Η λιπώδης ηπατική νόσος υπολογίζεται ότι επηρεάζει έως και έναν στους πέντε ανθρώπους στη Σουηδία, πολλοί από τους οποίους έχουν διαβήτη τύπου 2, και περίπου ένας στους 20 αναπτύσσουν σοβαρή ηπατική νόσο», λέει ο πρώτος συγγραφέας Axel Wester, επίκουρος καθηγητής στο Τμήμα Ιατρικής. Huddinge, Karolinska Institutet. «Τα ευρήματά μας είναι ενδιαφέροντα επειδή δεν υπάρχουν επί του παρόντος εγκεκριμένα φάρμακα για τη μείωση αυτού του κινδύνου». Πολλά από τα άτομα στη μελέτη σταμάτησαν να παίρνουν αγωνιστές GLP1, με αποτέλεσμα την έλλειψη προστατευτικής δράσης. Ωστόσο, όσοι συνέχισαν να παίρνουν τα φάρμακά τους για μια περίοδο 10 ετών είχαν τις μισές πιθανότητες να αναπτύξουν σοβαρή ηπατική νόσο. «Τα αποτελέσματα πρέπει να επιβεβαιωθούν σε κλινικές δοκιμές, αλλά θα χρειαστούν πολλά χρόνια για να ολοκληρωθούν αυτές οι μελέτες», λέει ο Axel Wester. «Ως εκ τούτου, χρησιμοποιούμε τα υπάρχοντα δεδομένα μητρώου για να προσπαθήσουμε να πούμε κάτι για την επίδραση των φαρμάκων πριν από αυτό». «Ως επόμενο βήμα, θα διερευνήσουμε την επίδραση των αγωνιστών GLP1 σε αυτή τη βάση δεδομένων», λέει ο τελευταίος συγγραφέας της μελέτης Hannes Hagström, σύμβουλος ηπατολογίας στο Πανεπιστημιακό Νοσοκομείο Karolinska και επίκουρος καθηγητής στο Τμήμα Ιατρικής, Huddinge, Karolinska Institutet. «Εάν λάβουμε παρόμοια αποτελέσματα, θα ενισχύσουμε περαιτέρω την υπόθεση ότι οι αγωνιστές GLP1 μπορούν να χρησιμοποιηθούν για τη μείωση του κινδύνου σοβαρής ηπατικής νόσου». Πηγή: NeaDiatrofis

Ο πόνος στη μέση είναι μια κύρια αιτία αναπηρίας σε όλο τον κόσμο, με περισσότερους από 570 εκατομμύρια ανθρώπους να επηρεάζονται. Μόνο στις Ηνωμένες Πολιτείες, οι δαπάνες υγειονομικής περίθαλψης για τον πόνο στη μέση ήταν 134,5 δισεκατομμύρια δολάρια μεταξύ 1996 και 2016 και το κόστος αυξάνεται. «Τα καλά νέα είναι ότι τα περισσότερα επεισόδια οσφυαλγίας ανακάμπτουν, και αυτό συμβαίνει ακόμα κι αν έχετε ήδη πόνο στην πλάτη ή στη μέση για μερικούς μήνες», λέει η καθηγήτρια του Πανεπιστημίου της Νότιας Αυστραλίας Lorimer Moseley. «Τα κακά νέα είναι ότι από τη στιγμή που έχετε πόνο για περισσότερους από μερικούς μήνες, η πιθανότητα ανάρρωσης είναι πολύ μικρότερη. Αυτό μας θυμίζει ότι αν και σχεδόν όλοι βιώνουν πόνο στην πλάτη, μερικοί άνθρωποι τα πάνε καλύτερα από άλλους, αλλά εμείς δεν το καταλαβαίνουμε απόλυτα το γιατί». Η συστηματική ανασκόπηση και η μετα-ανάλυση, που διεξήχθη από μια διεθνή ομάδα ερευνητών, περιελάμβανε 95 μελέτες με στόχο την κατανόηση της κλινικής πορείας της οξείας (κάτω από 6 εβδομάδες), της υποξείας (6 έως λιγότερο από 12 εβδομάδες) και της επίμονης (12 έως λιγότερο από 52 εβδομάδες) κατάστασης του πόνου στην πλάτη ή στη μέση. Για τα άτομα με νέο πόνο στην πλάτη και τη μέση, ο πόνος και τα προβλήματα κινητικότητας μειώθηκαν σημαντικά τις πρώτες 6 εβδομάδες, αλλά στη συνέχεια η ανάκαμψη επιβραδύνθηκε. «Αυτά τα ευρήματα καθιστούν σαφές ότι ο πόνος μπορεί να επιμείνει ακόμα και όταν ο αρχικός τραυματισμός έχει επουλωθεί», λέει ο καθηγητής Moseley. «Σε αυτές τις περιπτώσεις, ο πόνος σχετίζεται με υπερευαισθησία του συστήματος πόνου, όχι με συνεχή τραυματισμό. Αυτό σημαίνει ότι εάν έχετε χρόνιο πόνο -για περισσότερους από μερικούς μήνες- τότε είναι καιρός να κάνετε μια νέα προσέγγιση για να γίνετε καλύτερα». Σημειώνει ότι υπάρχουν νέες θεραπείες που βασίζονται στην εκγύμναση τόσο του εγκεφάλου όσο και του σώματος που «επικεντρώνονται στην κατανόηση πρώτα ότι ο χρόνιος πόνος στην πλάτη δεν είναι ένα απλό πρόβλημα, γι’ αυτό δεν έχει μια απλή λύση και στη συνέχεια στη σταδιακή μείωση της ευαισθησίας του συστήματος πόνου αυξάνοντας παράλληλα τη λειτουργία και τη συμμετοχή σας σε σημαντικές δραστηριότητες». Οι συγγραφείς αναφέρουν ότι ο εντοπισμός της επιβράδυνσης της ανάρρωσης σε άτομα με υποξεία οσφυαλγία είναι σημαντικός, ώστε να μπορεί να κλιμακωθεί η φροντίδα και να μειωθεί η πιθανότητα επίμονου πόνου. Απαιτείται περαιτέρω έρευνα στις θεραπείες για να βοηθήσει στην αντιμετώπιση αυτής της κοινής και εξουθενωτικής πάθησης και για την καλύτερη κατανόηση της σε άτομα ηλικίας κάτω των 18 ετών και άνω των 60 ετών. Πηγή: NeaDiatrofis

Η εκπαίδευση σώζει ζωές ανεξάρτητα από την ηλικία, το φύλο, την τοποθεσία και το κοινωνικό και δημογραφικό υπόβαθρο. Αυτό προκύπτει από μελέτη που δημοσιεύεται στο περιοδικό «The Lancet Public Health». Όπως διαπιστώθηκε, ο κίνδυνος θανάτου μειώνεται κατά 2% με κάθε επιπλέον έτος εκπαίδευσης. Αυτό σημαίνει ότι όσοι ολοκλήρωσαν έξι χρόνια δημοτικού είχαν κατά μέσο όρο 13% χαμηλότερο κίνδυνο θανάτου. Μετά την αποφοίτηση από τη δευτεροβάθμια εκπαίδευση, ο κίνδυνος θανάτου μειωνόταν κατά σχεδόν 25%, ενώ 18 χρόνια εκπαίδευσης μείωναν τον κίνδυνο κατά 34%. Τα οφέλη της εκπαίδευσης είναι μεγαλύτερα για τους νέους, αλλά και οι μεγαλύτερες ηλικίες άνω των 50 ή και άνω των 70 ετών εξακολουθούν να επωφελούνται από τις προστατευτικές επιδράσεις της εκπαίδευσης. Οι ερευνητές συνέκριναν επίσης τα αποτελέσματα της εκπαίδευσης με άλλους παράγοντες κινδύνου, όπως η υγιεινή διατροφή, το κάπνισμα και η υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ, και διαπίστωσαν ότι τα αποτελέσματα για την υγεία ήταν παρόμοια. Χαρακτηριστικό είναι το παράδειγμα ότι το όφελος των 18 ετών εκπαίδευσης μπορεί να συγκριθεί με αυτό της κατανάλωσης της ιδανικής ποσότητας λαχανικών. Το να μην πηγαίνεις καθόλου σχολείο είναι τόσο κακό για την υγεία σου, όσο το να πίνεις πέντε ή περισσότερα αλκοολούχα ποτά την ημέρα ή να καπνίζεις δέκα τσιγάρα την ημέρα για δέκα χρόνια. «Η εκπαίδευση είναι σημαντική από μόνη της, όχι μόνο για τα οφέλη της στην υγεία, αλλά τώρα μπορούμε να ποσοτικοποιήσουμε το μέγεθος αυτού του οφέλους», σημειώνει ο Τεργέ Αντρέας Έικεμο, ένας από τους συγγραφείς της μελέτης και επικεφαλής του Κέντρου Έρευνας για τις Ανισότητες στην Παγκόσμια Υγεία στο Νορβηγικό Πανεπιστήμιο Επιστήμης και Τεχνολογίας. «Η περισσότερη εκπαίδευση οδηγεί σε καλύτερη απασχόληση και υψηλότερο εισόδημα, καλύτερη πρόσβαση στην υγειονομική περίθαλψη και μας βοηθά να φροντίζουμε την υγεία μας. Οι άνθρωποι με υψηλό μορφωτικό επίπεδο τείνουν επίσης να αναπτύσσουν μεγαλύτερο σύνολο κοινωνικών και ψυχολογικών πόρων που συμβάλλουν στην υγεία τους και στη διάρκεια της ζωής τους», εξηγεί η Μίρζα Μπαλάι, συνεπικεφαλής συγγραφέας και μεταδιδακτορική συνεργάτιδα στο Τμήμα Κοινωνιολογίας και Πολιτικών Επιστημών του ίδιου πανεπιστημίου. Στην έρευνα αξιολογήθηκαν δεδομένα από 59 χώρες και από περισσότερα από 600 δημοσιευμένα άρθρα. Οι ερευνητές επισημαίνουν ωστόσο ότι χρειάζεται περισσότερη έρευνα σε χώρες χαμηλού και μεσαίου εισοδήματος, ιδίως στην υποσαχάρια και τη βόρεια Αφρική, όπου τα δεδομένα είναι ελάχιστα. «Η εστίασή μας θα πρέπει τώρα να επικεντρωθεί σε περιοχές του κόσμου, όπου γνωρίζουμε ότι η πρόσβαση στη σχολική εκπαίδευση είναι χαμηλή και όπου υπάρχει επίσης περιορισμένη έρευνα σχετικά με την εκπαίδευση ως καθοριστικό παράγοντα της υγείας», δηλώνει η Εμμανουέλα Γακίδου, μία από τις συγγραφείς της μελέτης και καθηγήτρια στο Ινστιτούτο Μετρήσεων και Αξιολόγησης της Υγείας στην Ιατρική Σχολή του Πανεπιστημίου της Ουάσινγκτον. Πηγή: NeaDiatrofis

Τη νέα συνεργασία τους ανακοινώνουν η FAMAR και η Lavipharm, δύο εταιρείες με δυναμική παρουσία στον χώρο του φαρμάκου. Η FAMAR είναι κορυφαίος πάροχος υπηρεσιών ανάπτυξης και παραγωγής φαρμακευτικών και καλλυντικών προϊόντων (CDMO) και μία από τις σημαντικότερες εταιρείες του κλάδου των CDMOs στην Ευρώπη. Η Lavipharm, πρωτοπόρος στη φαρμακευτική τεχνολογία και διεθνώς αναγνωρισμένη για την τεχνογνωσία και τη συνεισφορά της στη βελτίωση της ποιότητας ζωής των ασθενών για περισσότερο από έναν αιώνα, εξειδικεύεται στην έρευνα και ανάπτυξη, παραγωγή, εισαγωγή, εμπορία και διανομή φαρμάκων και προϊόντων υγείας στην Ελλάδα, με έντονη διεθνή εμπορική παρουσία. Η νέα συνεργασία αφορά στην παραγωγή από τη FAMAR των δύο φαρμακευτικών προϊόντων που η Lavipharm πρόσθεσε πρόσφατα στο χαρτοφυλάκιό της. Συγκεκριμένα, η FAMAR θα αναλάβει, ως αποκλειστικός πάροχος, την παραγωγή των αναλγητικών φαρμακευτικών προϊόντων Lonarid N® και Lonalgal® της Lavipharm. Πρόκειται για μια συνεργασία που επιβεβαιώνει το ισχυρό αναπτυξιακό αποτύπωμα τόσο της FAMAR όσο και της Lavipharm. Αποτελεί, δε, μια σημαντική εξέλιξη για τον εγχώριο φαρμακευτικό κλάδο, καθώς ενισχύει την ανταγωνιστικότητα των ελληνικών φαρμακευτικών εταιρειών, συνεισφέρει στην αύξηση της διαθεσιμότητας και της πρόσβασης σε υψηλής ποιότητας φαρμακευτικά προϊόντα, εξασφαλίζοντας την αξιόπιστη και αποτελεσματική παραγωγή τους, συμβάλλοντας με τον τρόπο αυτό στη βελτίωση της ποιότητας ζωής των ασθενών. Ο Νικόλαος Παπαπολίτης, Πρόεδρος του ΔΣ της FAMAR A.B.E. δήλωσε σχετικά: «Η επιλογή της FAMAR για την παραγωγή προϊόντων του χαρτοφυλακίου της Lavipharm, αποτελεί αναγνώριση της στόχευσής μας να παρέχουμε τα πιο καινοτόμα προϊόντα και υπηρεσίες που συνεισφέρουν στη βελτίωση της ποιότητας ζωής των ασθενών και επιβεβαιώνει τη δέσμευσή μας να συνεχίσουμε να αποτελούμε σταθερά τον πιο αξιόπιστο και δυναμικό συνεργάτη για όλη την αλυσίδα αξίας μας». “Η FAMAR αποτελεί για εμάς στη Lavipharm έναν έμπιστο συνεργάτη παγκόσμιου βεληνεκούς. Η εργοστασιακή υποδομή και υψηλών προδιαγραφών παραγωγή και ποιότητα της FAMAR αποτέλεσαν βασικά κριτήρια της επιλογής μας. Οι ποσότητες δισκίων των δύο φαρμακευτικών προϊόντων αιχμής που εξαγοράσαμε πρόσφατα ξεπερνούν τη διαθέσιμη παραγωγική δυναμική των γραμμών στερεών μορφών του εργοστασίου της Lavipharm”, δήλωσε ο κ. Τηλέμαχος Λαβίδας, Εκτελεστικό μέλος Δ.Σ. της Lavipharm. “Η συνεργασία μας με μία εταιρία όπως η FAMAR μας επιτρέπει να επικεντρωθούμε ακόμα περισσότερο στην παραγωγή των διαδερμικών συστημάτων, έναν τομέα που καθιστά τη Lavipharm ανάμεσα στους πρωταγωνιστές στη διεθνή αγορά”. Πηγή: NeaDiatrofis

Η μονοκλωνική γαμμαπάθεια αδιευκρίνιστης σημασίας (ΜΓΑΣ) αποτελεί τη συχνότερη πλασματοκυτταρική δυσκρασία και ορίζεται από την παρουσία μονοκλωνικής πρωτεΐνης που παράγεται από μονοκλωνικά πλασματοκύτταρα. H ΜΓΑΣ δεν σχετίζεται με κάποιο κλινικό σύμπτωμα οπότε και δεν χρήζει θεραπείας. H συχνότητα της ΜΓΑΣ αυξάνεται με την ηλικία και υπολογίζεται περίπου στο 3% των ατόμων άνω των 50 ετών και στο 7% των ατόμων άνω των 85 ετών. Είναι συχνότερη στους άνδρες, στη μαύρη φυλή και σε ασθενείς με χρόνια φλεγμονώδη/αυτοάνοσα νοσήματα. Είναι επίσης συχνότερη σε άτομα που έχουν συγγενή πρώτου βαθμού με ιστορικό ΜΓΑΣ, πολλαπλού μυελώματος ή άλλης αιματολογικής κακοήθειας. H παρουσία της ΜΓΑΣ σχετίζεται με 1% πιθανότητα ανά έτος ανά άτομο να εμφανίσει πολλαπλούν μυέλωμα, μακροσφαιριναιμία του Waldenstrom, συστηματική πρωτοπαθή AL αμυλοείδωση ή άλλο λεμφοϋπερπλαστικό νόσημα. Επομένως, είναι σημαντικό τα άτομα με ΜΓΑΣ να παρακολουθούνται επαρκώς και συστηματικά. Γενετικοί και περιβαλλοντικοί παράγοντες εμπλέκονται στην παθογένεια της νόσου, όμως οι ακριβείς μηχανισμοί δεν έχουν καθοριστεί ακόμα. Οι ασθενείς με παχυσαρκία είναι πιο πιθανό να παρουσιάζουν την κατάσταση αυτή σύμφωνα με μια μελέτη που δημοσιεύτηκε πρόσφατα στο διεθνές επιστημονικό περιοδικό Blood Advances. Παρακάτω συνοψίζονται τα κύρια σημεία της μελέτης αυτής. Οι ερευνητές συμπεριέλαβαν 2.628 ασθενείς στις ΗΠΑ με αυξημένο κίνδυνο ανάπτυξης πολλαπλού μυελώματος με βάση το οικογενειακό ιστορικό αιματολογικών κακοηθειών μεταξύ Φεβρουαρίου 2019 και Μαρτίου 2022. Στη συνέχεια, εξέτασαν τους ασθενείς για την παρουσία μονοκλωνικής γαμμαπάθειας αδιευκρίνιστης σημασίας. Διαπιστώθηκε ότι οι ασθενείς με παχυσαρκία είχαν 73% μεγαλύτερη πιθανότητα να εμφανίσουν μονοκλωνική γαμμαπάθεια αδιευκρίνιστης σημασίας σε σύγκριση με ασθενείς με φυσιολογικό δείκτη μάζας σώματος. Οι ασθενείς με σημαντική σωματική δραστηριότητα (45-60 λεπτά την ημέρα ή περισσότερο) είχαν λιγότερες πιθανότητες να εμφανίσουν ΜΓΑΣ, ενώ η οντότητα αυτή ήταν πιο συχνή σε βαρείς καπνιστές. Ενώ έχουν γίνει σημαντικές πρόοδοι στη θεραπεία για το πολλαπλούν μυέλωμα, παραμένει μια δύσκολη ασθένεια η οποία συχνά διαγιγνώσκεται αφού οι ασθενείς έχουν ήδη υποστεί βλάβες σε όργανα στόχους όπως τα οστά και οι νεφροί. Επειδή γνωρίζουμε σήμερα ότι σε όλους τους ασθενείς με συμπτωματικό πολλαπλούν μυέλωμα προηγείται η μονοκλωνική γαμμαπάθεια αδιευκρίνιστης σημασίας, τα τελευταία χρόνια η έρευνα επικεντρώνεται στη διερεύνηση παραγόντων που συνδυάζονται με αυξημένο κίνδυνο εξέλιξης της ΜΓΑΣ σε πολλαπλούν μυέλωμα. Τα αποτελέσματα της νέας αυτής μελέτης τονίζουν την επίδραση τροποποιήσιμων παραγόντων κινδύνου όπως το αυξημένο σωματικό βάρος, η μειωμένη άσκηση και το κάπνισμα. Καταδεικνύουν επίσης τη σημασία των προληπτικών εξετάσεων σε συγκεκριμένους πληθυσμούς, όπως τα άτομα με παχυσαρκία. Πηγή: NeaDiatrofis

Κάθε 68 δευτερόλεπτα διαγιγνώσκεται και μια νέα περίπτωση νόσου Αλτσχάιμερ παγκοσμίως. Πρόκειται για μια μη θεραπεύσιμη, εκφυλιστική ασθένεια και η πιο κοινή μορφή άνοιας. Εντοπίζεται στους ανθρώπους πάνω από 65 ετών αν και το λιγότερο συχνά, πρόωρο Αλτσχάιμερ μπορεί να εμφανιστεί πολύ νωρίτερα, ίσως και πριν τα 50. Συνήθως, οι ειδικοί προτρέπουν όσους βρίσκονται σε «επικίνδυνες» ηλικίες, να ακονίζουν το μυαλό τους με μια σειρά από γρίφους, παζλ και σταυρόλεξα αλλά υπάρχουν και μια σειρά από τροφές που φαίνεται ότι βοηθούν εξίσου καλά και «φρενάρουν την ασθένεια». Φυσικά, αυτό δεν σημαίνει ότι αποτρέπουν την εκδήλωσή της, αλλά σε κάθε περίπτωση θωρακίζουν περισσότερο τον οργανισμό. Εκτός πάντως από το να αποθηκεύετε στο ψυγείο σας τρόφιμα που ενισχύουν τον εγκέφαλο, ο Σύλλογος Αλτσχάιμερ συνιστά να περιοριστούν τα κορεσμένα λίπη, η χοληστερόλη, τα εξευγενισμένα σάκχαρα και το αλάτι. Στον αντίποδα των παραπάνω, δείτε ποιες είναι οι τροφές που κρατούν μακριά το Αλτσχάιμερ… Παντζάρια Σιρόπι από σφένδαμο Καλέ και σπανάκι Μούρα Σολομός Ελαιόλαδο Πηγή: NeaDiatrofis

Η γερμανική κυβέρνηση έδωσε σήμερα το πράσινο φως για την χαλάρωση των κανόνων χρήσης κάνναβης από τους σοβαρά ασθενείς, με αφετηρία τον επόμενο χρόνο, στην περίπτωση που οι πάσχοντες δεν διαθέτουν άλλες θεραπευτικές επιλογές. Η αποξηραμένη κάνναβη και τα εκχυλίσματα κάνναβης θα είναι διαθέσιμα στα φαρμακεία έπειτα από συνταγογράφηση, με το δημόσιο σύστημα υγείας να καλύπτει το κόστος αυτής, σύμφωνα με το προσχέδιο νόμου, ο οποίος αναμένεται να τεθεί σε ισχύ από την άνοιξη του 2017. Η Ιταλία και η Τσεχία βρίσκονται ανάμεσα στις χώρες που επιτρέπουν την χρήση κάνναβης για ιατρικούς λόγους. Κάποιες πολιτείες των ΗΠΑ έχουν νομιμοποιήσει πλήρως την χρήση κάνναβη, ενώ η Πορτογαλία έχει προβεί στην αποποινικοποίηση όλων των ναρκωτικών για προσωπική χρήση, χωρίς όμως να επιτρέπεται η χρήση κάνναβης για ιατρικούς σκοπούς. Μέχρι σήμερα, οι σοβαρά πάσχοντες στην Γερμανία από καρκίνο, AIDS, νόσο Πάρκινσον ή σκλήρυνση κατά πλάκας είχαν πρόσβαση στην κάνναβη μόνο έπειτα από την ειδική έγκριση, ενώ κάλυπταν οι ίδιοι το κόστος αγοράς. «Ο στόχος μας είναι οι σοβαρά πάσχοντες να τυγχάνουν της καλύτερης δυνατής θεραπείας», υπογράμμισε με ανακοίνωση του ο ομοσπονδιακός υπουργός Υγείας Χέρμαν Χέρμαν Γκρέχε. Η κυβέρνηση αναμένεται να εγκαταστήσει ειδικές επιτηρούμενες φυτείες καλλιέργειας κάνναβης, ενώ θα εισάγει προς το παρόν όσες ποσότητες χρειαστεί. Σύμφωνα με προβλέψεις της IBISWorld, μιας εταιρείας έρευνας αγοράς, οι πωλήσεις μαριχουάνας για ιατρική χρήση θα αυξηθούν σε 13,4 δισεκατομμύρια δολάρια έως το 2023, από 3,6 δισεκατομμύρια δολάρια που βρίσκονταν το 2015. Πηγή: NeaDiatrofis

Κατά 30 φορές αυξήθηκαν τα κρούσματα ιλαράς στην Ευρώπη πέρυσι, σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας (ΠΟΥ), γεγονός που προκαλεί ανησυχία. Περισσότεροι από 30.000 άνθρωποι μολύνθηκαν το 2023, σε σύγκριση με 941 κατά τη διάρκεια ολόκληρου του 2022. Ο ΠΟΥ υποστηρίζει ότι η αύξηση αυτή είναι αποτέλεσμα του εμβολιασμού λιγότερων παιδιών κατά της νόσου κατά τη διάρκεια της πανδημίας του κορωνοϊού. Οι επικεφαλής των υγειονομικών υπηρεσιών προειδοποίησαν ότι τα κρούσματα εξακολουθούν να αυξάνονται και ότι απαιτούνται «επείγοντα μέτρα» για την πρόληψη της περαιτέρω εξάπλωσης. Μιλώντας για την κατάσταση στην Ευρώπη, ο Δρ Χανς Κλούγκε, περιφερειακός διευθυντής του ΠΟΥ, δήλωσε: «Έχουμε δει, στην περιοχή, όχι μόνο μια 30πλάσια αύξηση των κρουσμάτων ιλαράς, αλλά και σχεδόν 21.000 νοσηλείες και πέντε θανάτους που σχετίζονται με την ιλαρά. Αυτό είναι ανησυχητικό». «Ο εμβολιασμός είναι ο μόνος τρόπος για την προστασία των παιδιών από αυτή τη δυνητικά επικίνδυνη ασθένεια». Πηγή: NeaDiatrofis

«Θέλω να επεκτείνω το πρόγραμμα που είχε γίνει πιλοτικά στα νησιά του Αιγαίου για τη μεταφορά φαρμάκων μέσω drones, γιατί αυτό θα βοηθήσει πάρα πολύ και να μειώσουμε το κόστος και να έχουμε πιο εύκολη πρόσβαση των ανθρώπων σε υπηρεσίες Υγείας», δήλωσε σε χθεσινή του ραδιοφωνική συνέντευξη, ο Υπουργός Υγείας Άδωνις Γεωργιάδης. Για το πρόβλημα της διακομιδής των ασθενών από τα νησιά, ο Υπουργός Υγείας είπε ότι έχει σκοπό να επισκεφθεί τη Σύρο, γιατί είναι ένα νησί «κλειδί» προκειμένου να παρθούν αποφάσεις για το μπορεί να γίνει ώστε να μη χρειάζεται να στέλνονται όλα τα περιστατικά κατευθείαν στην Αθήνα. «Είμαστε σε επικοινωνία με το ΕΚΑΒ και με το Υπουργείο Εθνικής Άμυνας για να δούμε τι καλύτερο μπορούμε να κάνουμε», είπε. Ερωτηθείς σχετικά με τις μισθολογικές ανισότητες των υπαλλήλων του ΕΣΥ έναντι άλλων ευρωπαϊκών χωρών, ο κ. Γεωργιάδης απάντησε ότι «δεν μπορούμε να φθάσουμε τους μισθούς άλλων χωρών γιατί δεν το αντέχουν τα οικονομικά του κράτους. Οι μεγάλοι μισθοί στη Ιρλανδία είναι συνέπεια της μεγάλης έλλειψης γιατρών και νοσηλευτών στη χώρα αυτή. Δεν είναι γιατί έχουν πληθώρα γιατρών. Όταν έχεις πληθώρα γιατρών και νοσηλευτών πέφτουν οι μισθοί», σημείωσε. Όσον αφορά τις νέες προσλήψεις στο ΕΣΥ, ανέφερε ότι έχουν ξεκινήσει και ότι εκδίδονται διαρκώς προκηρύξεις, ωστόσο, όπως επισήμανε πολλές βγαίνουν άγονες γιατί σε κάποιες ειδικότητες, όπως αυτή των αναισθησιολόγων υπάρχουν ελλείψεις. «Προφανώς θα πρέπει να αυξήσουμε τα κίνητρα για να έρθει κάποιος αναισθησιολόγος να δουλέψει στο εθνικό σύστημα υγείας», τόνισε Πηγή: NeaDiatrofis

Το ΥΓΕΙΑ για μια ακόμη χρονιά απέσπασε σημαντική διάκριση στον πυλώνα «Κοινωνία» του θεσμού BRAVO 2023, για τη δράση εταιρικής κοινωνικής ευθύνης «Ταξιδεύουμε για την Υγεία». Η βράβευση πραγματοποιήθηκε στο πλαίσιο της 14ης ετήσιας εκδήλωσης του Bravo Sustainability Dialogue & Awards 2023, που διοργανώνεται από το QualityNet Foundation. Μέσα από το ολοκληρωμένο πρόγραμμα Εταιρικής Υπευθυνότητας, το οποίο βασίζεται στους Στόχους για τη Βιώσιμη Ανάπτυξη του Οργανισμού Ηνωμένων Εθνών, το ΥΓΕΙΑ επιδιώκει να βρίσκεται σταθερά δίπλα στην κοινωνία, όχι ως παρατηρητής, αλλά ως αναπόσπαστο τμήμα της. Η κάλυψη αναγκών ιατρικής περίθαλψης σε απομακρυσμένες περιοχές της χώρας, η ενημέρωση και ευαισθητοποίηση σχετικά με θέματα Υγείας και η απευθείας κοινωνική συνεισφορά στον Τομέα της Υγείας, αποτελούν τους βασικούς πυλώνες, πάνω στους οποίους σχεδιάζει και υλοποιεί δράσεις με ουσιαστικό, έντονα θετικό κοινωνικό πρόσημο. Στο πλαίσιο αυτό, 11 συνεχόμενα έτη ταξιδεύει με στόχο την κάλυψη σημαντικών αναγκών υγείας των κατοίκων μικρών νησιών και ορεινών κοινοτήτων που δεν έχουν εύκολη πρόσβαση σε ιατρικές υπηρεσίες. Με εφόδιο την εθελοντική συμμετοχή ιατρών αλλά και εργαζομένων του ΥΓΕΙΑ (νοσηλευτικό, διοικητικό και τεχνικό προσωπικό), οργανώνουμε εκστρατεία έμπρακτης βοήθειας και «Ταξιδεύουμε για την Υγεία», προσφέροντας τις κορυφαίες ιατρικές υπηρεσίες και τον τεχνολογικό εξοπλισμό αιχμής, στους ανθρώπους που μας χρειάζονται. Μέχρι σήμερα, έχουν γίνει 11 εθελοντικές εκστρατείες, έχουν εξεταστεί περισσότεροι από 11.166 κάτοικοι και έχουν διενεργηθεί περισσότερες από 43.158 ιατρικές και διαγνωστικές εξετάσεις (Λειψοί & Αγαθονήσι, Καρπενήσι, Κάρπαθος, Καλάβρυτα, Καλαμπάκα, Λέρος, Τήλος-Νίσυρος, Άργος Ορεστικό, Σύμη, Αργιθέα Αγράφων, Σίφνος). Το Bravo Sustainability Dialogue & Awards 2023 αποτελεί έναν πολυσυμμετοχικό θεσμό διαλόγου και ανάδειξης των πρωτοβουλιών που υποστηρίζουν ένα βιώσιμο μέλλον. Δίνει έμφαση στην προώθηση ενός συστηματοποιημένου κοινωνικού διαλόγου, με στόχο τη δημιουργία μιας ευρύτερης κουλτούρας για τα θέματα της Βιώσιμης Ανάπτυξης, με βάση τις πρωτοπόρες πρωτοβουλίες που αναπτύσσονται στη χώρα μας. Πηγή: NeaDiatrofis

Οι Ηνωμένες Πολιτείες γνώρισαν το δεύτερο μεγαλύτερο κύμα της πανδημίας COVID τον Ιανουάριο του 2024. Στην Αγγλία τα ποσοστά COVID κορυφώθηκαν σε περίπου ένα στα 24 άτομα. Τον ίδιο μήνα, η Σιγκαπούρη σημείωσε επίσης ρεκόρ κρουσμάτων COVID και αύξηση των νοσηλειών. Μερικοί θεωρούν πως αιτία είναι ο υποεμβολιασμός Ο υποεμβολιασμός (η λήψη λιγότερων από τον συνιστώμενο αριθμό δόσεων εμβολίου SARS-CoV-2) θα μπορούσε να συσχετιστεί με αυξημένο κίνδυνο σοβαρών καταστάσεων COVID-19 -δηλαδή νοσηλεία ή θάνατο από COVID-19-σε σύγκριση με τον πλήρη εμβολιασμό (λήψη των συνιστώμενων δόσεων εμβολίου). Η Παθολόγος Καθηγήτρια Επιδημιολογίας και Προληπτικής Ιατρικής της Ιατρικής Σχολής ΕΚΠΑ Θεοδώρα Ψαλτοπούλου και η Βιολόγος Παναγιώτα Ζαχαράκη, αναφέρουν ότι στη μελέτη που δημοσιεύθηκε στο έγκριτο διεθνές επιστημονικό περιοδικό Lancet μόλις στις 15 Ιανουαρίου 2024 συμπεριλήφθηκαν ανώνυμα δεδομένα ηλεκτρονικών αρχείων υγείας με την κάλυψη ολόκληρου του πληθυσμού στη Μεγάλη Βρετανία (Αγγλία, Βόρεια Ιρλανδία, Σκωτία και Ουαλία). Οι συμμετέχοντες έπρεπε να είναι τουλάχιστον 5 ετών για να συμπεριληφθούν στη μελέτη. Υπολογίσθηκε η αύξηση των σοβαρών εκβάσεων του COVID-19 λόγω του μειωμένου εμβολιασμού και η σύγκριση με το υποθετικό σενάριο στο οποίο όλοι στο Ηνωμένο Βασίλειο είχαν εμβολιαστεί πλήρως την 1η Ιουνίου 2022. Ο αριθμός των υποεμβολιασμένων ατόμων την 1η Ιουνίου 2022 ήταν 26.985.570 (45,8%) από 58.967.360 στην Αγγλία, 938.420 (49.8%) από 1.885.670 στη Βόρεια Ιρλανδία, 1.709.786 (34,2%) από 4.992.498 στη Σκωτία και 773.850 (32,8%) από 2.358.740 στην Ουαλία. Τα άτομα που ήταν νεότερα, από πιο μειονεκτικό υπόβαθρο, μη λευκής εθνικότητας ή είχαν μικρότερο αριθμό συννοσηροτήτων είχαν λιγότερες πιθανότητες να εμβολιαστούν πλήρως. Υπήρχαν συνολικά 40.393 σοβαρές περιπτώσεις COVID-19, με 14.156 από αυτά σε υποεμβολιασμένους συμμετέχοντες. Τα ποσοστά υποεμβολιασμού κατά του COVID-19 κυμαίνονταν από 32,8% έως 49,8% στις τέσσερις χώρες του Ηνωμένου Βασιλείου το καλοκαίρι του 2022. Ο υποεμβολιασμός συσχετίστηκε με αυξημένο κίνδυνο σοβαρών εκβάσεων του COVID-19. Τώρα, μετά την πανδημία του COVID-19, οι ασθενείς και ο υπόλοιπος πληθυσμός μπορεί να αναρωτιούνται εάν είναι ακόμη απαραίτητο να ακολουθήσουν τους προτεινόμενους εμβολιασμούς κατά του COVID-19 ή εάν ο COVID-19 είναι πλέον μια λοίμωξη που δεν προκαλεί ανησυχία. Στο περιοδικό Lancet, η ανάλυση επομένως έδειξε ότι, από την 1η Ιουνίου 2022, ένα υψηλό ποσοστό του πληθυσμού είχε λάβει λιγότερους από τον συνιστώμενο αριθμό εμβολιασμών για τον COVID-19: 45,8% στην Αγγλία, 49,8% στη Βόρεια Ιρλανδία, 34,2% στη Σκωτία και 32,8% στην Ουαλία. Ο συνδυασμός των αποτελεσμάτων σε όλες τις χώρες υποδηλώνει ότι ένας σημαντικός αριθμός σοβαρών εκβάσεων του COVID-19, συμπεριλαμβανομένων εισαγωγών στο νοσοκομείο ή θανάτων από COVID-19, μπορεί να αποφευχθεί εάν εφαρμοστούν πλήρως τα συνιστώμενα προγράμματα εμβολιασμού. Η μελέτη παρατήρησε 40.393 σοβαρά αποτελέσματα COVID-19, συμπεριλαμβανομένων 14.156 σε υποεμβολιασμένα άτομα, ενώ η εκτιμώμενη μείωση του συνολικού αριθμού σοβαρών εκβάσεων COVID-19 εάν όλα τα άτομα είχαν εμβολιαστεί πλήρως ήταν 7.180 (17,8%). Αυτά τα ευρήματα ενισχύουν ένα σημαντικό μήνυμα ότι ο ρόλος του εμβολιασμού στον COVID-19 είναι να μετριάσει τη σοβαρότητα της νόσου, μειώνοντας τον κίνδυνο επιπλοκών και θνησιμότητας, χωρίς η διεθνής επιστημονική κοινότητα να μπορεί μέχρι σήμερα να αποτρέπει μέσω του εμβολιασμού τις λοιμώξεις COVID-19. Το CDC προειδοποιεί για χαμηλά ποσοστά εμβολιασμού Μόλις στις 17 Ιανουαρίου 2024, το έγκριτο επιστημονικό περιοδικό JAMA παραθέτει την πιο πρόσφατη προειδοποίηση και επιδημιολογική ενημέρωση του Κέντρου Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων (CDC), όσον αφορά στις ΗΠΑ. Η Παθολόγος Καθηγήτρια Επιδημιολογίας και Προληπτικής Ιατρικής της Ιατρικής Σχολής ΕΚΠΑ Θεοδώρα Ψαλτοπούλου και η Βιολόγος Παναγιώτα Ζαχαράκη, συνοψίζουν τα νεότερα δεδομένα. Από τον Νοέμβριο έως τον Δεκέμβριο του 2023, τα ποσοστά νοσηλείας στις ΗΠΑ αυξήθηκαν κατά 200% για τη γρίπη, 51% για τον COVID-19 και 60% για τον αναπνευστικό συγκυτιακό ιό (RSV) σε όλες τις ηλικιακές ομάδες, σύμφωνα με το CDC. Εν μέσω αυξανόμενης ανησυχίας, το CDC έθεσε υπό συζήτηση το θέμα σχετικά με τα χαμηλά ποσοστά εμβολιασμού και για τις τρεις λοιμώξεις του αναπνευστικού και ανέπτυξε έναν οδηγό εμβολιασμού με σημαντικές επισημάνσεις για την ευαισθητοποίηση των κλινικών γιατρών, ώστε να ενθαρρυνθεί ο εμβολιασμός. Από τις 9 Δεκεμβρίου του 2023, λιγότεροι από το 50% των ενηλίκων σε εθνικό επίπεδο στις ΗΠΑ είχαν λάβει εμβόλιο κατά της γρίπης και λιγότερο από το 20% είχε λάβει επικαιροποιημένο εμβόλιο για τον COVID-19. Επιπλέον, μόνο το 17% περίπου των ενηλίκων ηλικίας 60 ετών και άνω είχε λάβει εμβόλιο κατά του RSV, σύμφωνα με τα πιο πρόσφατα δεδομένα που δημοσιεύθηκαν στην Εβδομαδιαία Έκθεση Νοσηρότητας και Θνησιμότητας του CDC. Αντίστοιχα τα μέσα Νοεμβρίου, τα ποσοστά για παιδιά ηλικίας 6 μηνών έως 17 ετών ήταν επίσης χαμηλότερα από την εποχή της γρίπης 2022-2023: περίπου 36% για τη γρίπη και 8% για το επικαιροποιημένο εμβόλιο για τον COVID-19. Πηγή: NeaDiatrofis

Εάν είστε άνω των 65 ετών και δυσκολεύεστε να ξεβιδώσετε ένα βάζο ή να ανεβείτε μια σκάλα, μπορεί να θέλετε να ελέγξετε τη διατροφή σας για φλεγμονώδεις τροφές. Αυτό είναι το πιο πρόσφατο μήνυμα από σχεδόν τρία χρόνια διδακτορικής έρευνας του διαιτολόγου Corey Linton του Πανεπιστημίου της Sunshine Coast στην Αυστραλία (UniSC ). Η τελευταία του εργασία, η οποία συνυπογράφηκε από τρεις ακαδημαϊκούς του UniSC και δημοσιεύτηκε στο περιοδικό Nutrients το 2022, βρήκε συνδέσεις μεταξύ των συμπτωμάτων του μυϊκού εκφυλισμού και του επιπέδου των φλεγμονωδών τροφών στη διατροφή των ηλικιωμένων που ζουν στο σπίτι τους. «Οι ενήλικες που κατέγραψαν χαμηλότερους αριθμούς στον διατροφικό δείκτη φλεγμονών είχαν υψηλότερη μυϊκή μάζα και δύναμη σε σύγκριση με εκείνους με υψηλότερους αριθμούς στον δείκτη», είπε ο Linton. «Ενώ υπάρχει άφθονη έρευνα για άλλους παράγοντες που επηρεάζουν την υγεία των μυών, από την άσκηση μέχρι τη γενετική, αυτή η μελέτη εξέτασε τις συσχετίσεις με τη διατροφή των ανθρώπων, ιδιαίτερα με τρόφιμα που θεωρούνται φλεγμονώδη ή αντιφλεγμονώδη. Ο Linton είπε ότι η διατροφή είναι ένα σημαντικό ζήτημα, καθώς το ποσοστό χρόνιων μυοσκελετικών ασθενειών όπως η σαρκοπενία (απώλεια μυϊκής δύναμης και λειτουργικότητας) συνέχισε να αυξάνεται μεταξύ των ηλικιωμένων Αυστραλών. «Η μυϊκή υγεία μπορεί να παραβλεφθεί ως χρόνια ασθένεια, αλλά οι συμμετέχοντες μας είπαν πόσο σημαντικό είναι για την καθημερινή τους ζωή, την ανεξαρτησία και τη ζωή στην κοινότητα», είπε. Τα ευρήματα βασίστηκαν σε 200 ενήλικες ηλικίας μεταξύ 65 και 85 ετών που κατέγραφαν τι έτρωγαν σε ένα 24ωρο, σημειώνοντας τροφές με θετικές ή αρνητικές φλεγμονώδεις επιδράσεις όπως λαχανικά, φρούτα, προϊόντα κρέατος, βότανα και μπαχαρικά, ωμά και επεξεργασμένα προϊόντα. Στη συνέχεια οι ερευνητές αξιολόγησαν τη μυοσκελετική υγεία των συμμετεχόντων, τη δύναμη της λαβής, το περπάτημα και σάρωσαν την οστική πυκνότητα και τη σύσταση του σώματός τους. Ο ανώτερος λέκτορας του UniSC στη Διατροφή και τη Διαιτολογία, Δρ. Hattie Wright είπε ότι η τροφή είναι ένα τροποποιήσιμο εργαλείο που θα μπορούσε να χρησιμοποιηθεί “πολύ περισσότερο” για να βοηθήσει την υγιή γήρανση. Με τη γήρανση του πληθυσμού, είναι ζωτικής σημασίας να κατανοήσουμε τι μπορούν να κάνουν οι άνθρωποι για να διατηρήσουν την ανεξαρτησία, την υγεία και την ποιότητα ζωής τους καθώς μεγαλώνουν. Πηγή: NeaDiatrofis

Σημειώνεται μια ταχεία αύξηση του επιπολασμού της παιδικής παχυσαρκίας σε πολλές χώρες. Στην Αγγλία σημειώθηκε μεταξύ των παιδιών ηλικίας 11-15 ετών, αύξηση του ποσοστού των παιδιών με περιττά κιλά από το 30% το 1995 στο 38% το 2019. Η σχετική μελέτη δημοσιεύτηκε στο Archives of Disease in Childhood. Η Αγγλία προβλέπεται να έχει τον υψηλότερο επιπολασμό της παχυσαρκίας στην Ευρώπη έως το 2030, με πάνω από το 35% των ενηλίκων να ζουν με παχυσαρκία. Πάνω από το ένα τρίτο των παιδιών είναι επί του παρόντος υπέρβαρα ή παχύσαρκα. Το 2019-20, η παχυσαρκία καταγράφηκε ως παράγοντας για περισσότερες από 1 εκατομμύριο εισαγωγές στα νοσοκομεία, με το άμεσο κόστος του NHS (το Εθνικό Σύστημα Υγείας στο Ηνωμένο Βασίλειο) α υπολογίζεται σε περισσότερα από 6 δισεκατομμύρια λίρες ετησίως. Συνολικά, στην ανάλυση συμπεριλήφθηκαν δεδομένα για 56.583 παιδιά. Ο συνολικός επιπολασμός του υπέρβαρου/παχυσαρκίας στην παιδική ηλικία αυξήθηκε από σχεδόν 26% το 1995–6 σε 29% το 2019, κορυφώνοντας στο 33% το 2003–4, μετά την οποία ισοπεδώθηκε. Η ταχύτερη αύξηση του επιπολασμού υπέρβαρου/παχυσαρκίας σημειώθηκε στα παιδιά ηλικίας 11-15 ετών, ιδιαίτερα στα αγόρια, μεταξύ των οποίων αυξήθηκε από το 27,5% το 1995 στο 42% το 2019. Μεταξύ των κοριτσιών αυτής της ηλικιακής κατηγορίας, αυξήθηκε από το 28% στο 36%. Η ανάλυση των κοινωνικοοικονομικών συνθηκών έδειξε ότι μεταξύ 2001 και 2019, τα ποσοστά παιδικής παχυσαρκίας/υπέρβαρου διέφεραν ανάλογα με τα δημογραφικά στοιχεία. Μεταξύ 1997 και 2014, τα παιδιά σε νοικοκυριά με ενήλικες μορφωμένους σε επίπεδο πτυχίου είχαν γενικά χαμηλότερα ποσοστά παχυσαρκίας από εκείνα με χαμηλότερο επίπεδο. Και ενώ δεν υπήρχε διαφορά στον επιπολασμό της παιδικής παχυσαρκίας/υπέρβαρου μεταξύ των μονογονεϊκών οικογενειών το 1995, μέχρι το 2015–16, ήταν 34% για τις μονογονεϊκές οικογένειες σε σύγκριση με 29% για τις οικογένειες με ζευγάρια γονέων. Αρχικά, ο επιπολασμός ήταν υψηλότερος στα λευκά παιδιά: 26% έναντι 24,5%. Αλλά μέχρι το 2015–16, αυτό είχε αυξηθεί στο 34,5% στα μη λευκά παιδιά, σε σύγκριση με 26% στα λευκά παιδιά. Αυτή είναι μια μελέτη παρατήρησης, η οποία δεν αποσκοπούσε στη διερεύνηση των αιτιολογικών παραγόντων. Και οι συγγραφείς αναγνωρίζουν διάφορους περιορισμούς στα ευρήματά τους, συμπεριλαμβανομένης της δυαδικής ταξινόμησης της εθνότητας, των μικρών μεγεθών δειγμάτων και των μεταβλητών ρυθμών απόκρισης στα δεδομένα. Οι ερευνητές είπαν: «Αυτή η μελέτη έδειξε ότι οι σταθερές γενικές τάσεις στην παχυσαρκία στην Αγγλία απέκρυβαν τις βαθύτερες ανισότητες μεταξύ που σχετίζονται με τη στέρηση, το φύλο, την οικογενειακή δομή, την εθνότητα και την εκπαίδευση των γονέων. Αυτά τα ευρήματα υπογραμμίζουν την επείγουσα ανάγκη να δοθεί προτεραιότητα στην κατανόηση και την αντιμετώπιση αυτών των ανισοτήτων ως επιτακτική ανάγκη για τη δημόσια υγεία, δεδομένων των σοβαρών επιπτώσεων στην υγεία της παιδικής παχυσαρκίας». Πηγή: NeaDiatrofis

Αισθάνεστε ενοχές για την υπερκατανάλωση φαγητού των τελευταίων ημερών; Μην απελπίζεστε! Το μυστικό είναι να δράσετε αμέσως και να μην επιτρέψετε στα 2 - 3 κιλάκια των εορτών να γίνουν 4 - 6. Με άλλα λόγια πάρτε τα μέτρα σας, χάστε τα περιττά κιλά σε μικρό χρονικό διάστημα και βγείτε στην παραλία με αυτοπεποίθηση! Πίνετε άφθονο νερό Οι άνθρωποι συχνά μπερδεύουν τη δίψα με την πείνα και καταναλώνουν φαγητό αντί να πιουν νερό. Σε κάθε περίπτωση το νερό βοηθά επίσης να αισθάνεστε πλήρης. Μερικοί διαιτολόγοι προτείνουν να πίνετε νερό (ή παγωμένο τσάι) λίγο πριν το κυριώς γεύμα. Βεβαιωθείτε λοιπόν ότι πίνετε αρκετό νερό κατά τη διάρκεια της ημέρας. Μια μελέτη έδειξε ότι άτομα που πίνουν οκτώ έως 12 ποτήρια νερό την ημέρα καίνε περισσότερο λίπος από ό, τι εκείνοι που πίνουν μόνο τέσσερα. Φροντίστε λοιπόν να έχετε πάντα στην τσάντα σας ένα μπουκάλι νερό και να το γεμίζετε κάθε φορά που τελειώνει. Όχι μόνο σας βοηθά στην απώλεια βάρους αλλά θα σας κρατήσει υγιείς όλο τον χρόνο. Προτιμήστε τα υγιεινά τρόφιμα για σνακ Όταν κατά τη διάρκεια της ημέρας έχετε την επιθυμία να τσιμπήσετε κάτι προτιμήστε τα φρούτα, τα λαχανικά, τα δημητριακά ολικής αλέσεως και άπαχες πηγές πρωτεΐνης. Μετρήστε τις θερμίδες Κάντε το είτε σημειώνοντας σε χαρτί το μενού της ημέρας είναι με τη χρήση ενός app για το κινητό, ώστε να διασφαλίσετε ότι δεν ξεφεύγετε από την ημερήσια ποσότητα θερμίδων που χρειάζεστε. Κόψτε τα επεξεργασμένα τρόφιμα Ο επαναπροσδιορισμός της διατροφής σας είναι απαραίτητο κομμάτι σε κάθε δίαιτα που στοχεύει στην απώλεια βάρους. Φροντίστε λοιπόν να διαβάζετε τα συστατικά των προϊόντων που αγοράζετε στο σουπερμάρκετ. Θα εκπλαγείτε από την πληθώρα των χημικών ουσιών που βρίσκονται σε προϊόντα πρώτης γραμμής! Εμπλουτίστε το διατροφολόγιο σας με τρόφιμα καλά σε λιπαρά Η λέξη "λίπος" είναι από μόνη της αρκετή για να αποστασιοποιηθούν οι περισσότεροι. Αν όμως προσθέσετε στην διατροφή σας πιο υγιεινά λίπη θα βοηθήσετε το σώμα σας να αποβάλλει μερικά κιλά. Είναι προτιμοτερο να τρώτε περισσότερο λίπος από οργανικές φυτικές πηγές όπως για παράδειγμα το λάδι καρύδας και τα καρύδια. Καλές πηγές των υγιών λιπών είναι το αβοκάντο, το ελαιόλαδο, ο σολομός, τα καρύδια που είναι πλούσια σε ωμέγα-3 λιπαρά οξέα, τα οποία βοηθούν τον οργανισμό στην καταπολέμηση των φλεγμονών. Διαχειριστείτε το άγχος σας Η επίτευξη και διατήρηση ενός υγιούς σωματικού βάρους πραγματικά βρίσκει εμπόδιο σε ένα πράγμα: τη διαχείριση του άγχους. Όταν το σώμα μας είναι κάτω από πίεση, η υπερβολική ποσότητα της ορμόνης του στρες, της κορτιζόλης, προκαλεί μια ανισορροπία στη φυσική ορμόνη του σώματός μας. Αυτή η ανισορροπία μειώνει την ικανότητά σας να κάψετε λίπος. Αναγνωρίζουμε βέβαια το γεγονός πώς δεν είναι εύκολο να απαλλαγείτε εντελώς από το άγχος, υπάρχουν όμως ορισμένες τροφές που το ενισχύουν και καλό είναι να τις περιορίσετε, όπως για παράδειγμα ο καφές και η υπερβολική ζάχαρη. Μην κάνετε δίαιτα Μπορεί να ακούγεται περίεργο, αλλά αν ξεκινήσετε αμέσως μετά τις γιορτές μια επίσημη «δίαιτα» και μπείτε στην διαδικασία της στέρησης, είναι λογικό να αισθάνεστε πιεσμένη και όλο αυτό μπορεί εύκολα να σας ρίξει ψυχολογικά. Φροντίστε λοιπόν να ακολουθείτε μία ισορροπημένη διατροφή. Επιλέξτε διαφορετικά αλλά θρεπτικά σνακς τα οποία θα μειώσουν το αίσθημα της πείνας και θα σας δώσουν ενέργεια. Φέτες από μήλα, καρότα, αγγουράκια φρέσκα αποτελούν καλές επιλογές για «τσιμπολόγημα». Φροντίστε να κοιμάστε καλά Η έλλειψη ύπνου δεν επηρεάζει αρνητικά μόνο την συναισθηματική σας κατάσταση, αλλά επίσης επηρεάζει την φυσική σας κατάσταση. Σύμφωνα με έρευνες η υποτονικότητα εξαιτίας μιας κακής νύχτας ή λόγω αϋπνίας κάνει τους ανθρώπους να τρώνε κατά μέσο όρο 549 επιπλέον θερμίδες χωρίς καν να το συνειδητοποιούν. Επιπλέον, η έλλειψη ύπνου επιβραδύνει τον μεταβολισμό σας και σας κάνει να καίτε 20% λιγότερες θερμίδες την ημέρα. Πηγή: NeaDiatrofis

H Διεύθυνση Αγροτικής Οικονομίας και Κτηνιατρικής Π.Ε. Αχαΐας της Περιφέρειας Δυτικής Ελλάδας ενημερώνει για την ορθολογική χρήση των γεωργικών φαρμάκων στους ανοιξιάτικους ψεκασμούς. Με αφορμή σχετικές διαμαρτυρίες μελισσοκόμων περί απώλειας πληθυσμού μελισσών λόγω μη ή ελλιπούς εφαρμογής των γενικών αρχών της ολοκληρωμένης φυτοπροστασίας ή μη ορθούς χρήσης γεωργικών φαρμάκων και ιδιαίτερα την περίοδο της ανθοφορίας των οπωρώνων, υπενθυμίζονται τα εξής: 1. Σύμφωνα την παραπάνω σχετική ΚΥΑ, οι γενικές αρχές της ολοκληρωμένης φυτοπροστασίας καθίστανται υποχρεωτικές από τους επαγγελματίες χρήστες γεωργικών φαρμάκων και συγκεκριμένα: 1.1. Ορθολογικές βιολογικές, φυσικές και άλλες μέθοδοι χωρίς χημικά μέσα πρέπει να προτιμούνται από τις μεθόδους με χημικά μέσα, εφόσον παρέχουν ικανοποιητικό έλεγχο των επιβλαβών οργανισμών. 1.2. Τα γεωργικά φάρμακα που εφαρμόζονται πρέπει να είναι κατά το δυνατόν ειδικά για το συγκεκριμένο στόχο και να έχουν τις λιγότερες παρενέργειες για την υγεία του ανθρώπου, τους οργανισμούς που δεν αποτελούν στόχο και το περιβάλλον. 1.3. Την προστασία και ενίσχυση σημαντικών επωφελών οργανισμών (όπως οι μέλισσες), με κατάλληλα μέτρα φυτοπροστασίας. 1.4. Να αποφεύγονται οι προληπτικοί ψεκασμοί και να προτιμούνται σκευάσματα που δεν ζημιώνουν τα ωφέλιμα έντομα και ακάρεα, που αυτή την εποχή βρίσκονται σε δραστηριότητα. 1.5. Να τηρούνται οι οδηγίες ορθής χρήσης γεωργικών φαρμάκων (συνθήκες ψεκασμού, συντήρηση ψεκαστικών μηχανημάτων, ελάχιστες αποστάσεις ψεκασμού, ανάρτηση σχετικής πινακίδας 48 ώρες προ του ψεκασμού κ.α.) 2. Να διαβάζονται και να εφαρμόζονται πιστά τις οδηγίες που αναγράφονται στην ετικέτα των φυτοπροστατευτικών προϊόντων. Τέλος, υπενθυμίζεται ότι οι υπεύθυνοι επιστήμονες των καταστημάτων πώλησης οφείλουν να ενημερώνουν τους συναλλασσόμενους επαγγελματίες χρήστες για τα μέτρα προστασίας των ανθρώπων και του περιβάλλοντος κατά τη χρήση των γεωργικών φαρμάκων. Πηγή: NeaDiatrofis

Καρδιά, καρκίνος και...ιατρικά λάθη. Αυτή είναι το «τρίγωνο του θανάτου», σύμφωνα με μια νέα αμερικανική επιστημονική έρευνα, η οποία αποκαλύπτει ότι τα λάθη των γιατρών αποτελούν την τρίτη κυριότερη αιτία θανάτου, μετά την καρδιοπάθεια και τον καρκίνο, τουλάχιστον στις ΗΠΑ. Σύμφωνα με τους επιστήμονες, θα μπορούσε βάσιμα να υποθέσει κανείς ότι και στις άλλες ανεπτυγμένες χώρες κάτι ανάλογο συμβαίνει, μόνο που δεν γίνεται ευρέως γνωστό. Όσο για τις αναπτυσσόμενες και φτωχότερες χώρες, σε αυτές το πρόβλημα των θανατηφόρων ιατρικών λαθών είναι ακόμη χειρότερο. Οι ερευνητές της Ιατρικής Σχολής του Πανεπιστημίου Τζον Χόπκινς της Βαλτιμόρης, με επικεφαλής τον καθηγητή χειρουργικής Μάρτιν Μάκαρι, που έκαναν τη σχετική δημοσίευση στο βρετανικό ιατρικό περιοδικό "British Medical Journal", ανέλυσαν στοιχεία από τα αμερικανικά νοσοκομεία και κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι κάθε χρόνο στις ΗΠΑ τουλάχιστον 250.000 θάνατοι (σχεδόν το 10% των συνολικών θανάτων μέσα σε ένα έτος) οφείλονται σε κάποιου είδους ιατρικά σφάλματα. Στην πρώτη θέση, σύμφωνα με τα στοιχεία του Κέντρου Πρόληψης και Ελέγχου Νοσημάτων των ΗΠΑ, βρίσκονται οι θάνατοι από καρδιά (περίπου 615.000 ετησίως) και ακολουθούν οι θάνατοι από καρκίνο (περίπου 592.000). Στην τέταρτη θέση -μετά τα ιατρικά λάθη- είναι οι θάνατοι από χρόνιες πνευμονοπάθειες (147.000) και στην πέμπτη τα ατυχήματα (133.000). Τα θανατηφόρα λάθη των γιατρών περιλαμβάνουν τη λανθασμένη διάγνωση ασθένειας, την χορήγηση φαρμάκων στα οποία ήσαν αλλεργικοί οι ασθενείς, τους θανάτους από λοιμώξεις που θα μπορούσαν να είχαν αποφευχθεί, τα σφάλματα στις χειρουργικές επεμβάσεις, το λάθος ενός ηλεκτρονικού υπολογιστή κ.α. Μέχρι σήμερα, όπως επισημαίνουν οι ερευνητές, ακόμη και το αμερικανικό ΚΕΕΛΠΝΟ δεν διαθέτει κάποιον αξιόπιστο μηχανισμό για να καταγράφει τους θανάτους από ιατρικά λάθη. Ο αριθμός των 250.000 θανάτων ετησίως βασίζεται σε στατιστική εκτίμηση, που μπορεί να διαφέρει από τον πραγματικό. Όμως οι ερευνητές επεσήμαναν ότι αυτή η εκτίμηση μάλλον είναι χαμηλότερη από την πραγματικότητα, καθώς κατά πάσα πιθανότητα οι θάνατοι από ιατρικά λάθη είναι ακόμη περισσότεροι, καθώς περιλαμβάνουν μόνο όσους συμβαίνουν στα νοσοκομεία, όμως ιατρικά λάθη συμβαίνουν και εκτός νοσοκομείων. Οι αμερικανοί επιστήμονες ζητούν να υπάρξει μεγαλύτερη διαφάνεια και συστηματική καταγραφή στο ζήτημα των ιατρικών λαθών, ώστε να επικρατήσει μια άλλη κουλτούρα, που θα διευκολύνει τους γιατρούς να μαθαίνουν από τα λάθη τους. Οι ερευνητές επεσήμαναν ότι δεν είναι ασφαλώς ρεαλιστικό να εξαλειφθούν τα ανθρώπινα λάθη από την ιατρική, αλλά μπορούν να βελτιωθούν τα ιατρικά πρωτόκολλα, τα «δίχτυα» ασφαλείας και οι νοοτροπίες του ιατρικού και νοσηλευτικού προσωπικού, έτσι ώστε να μειωθεί ο αριθμός των σφαλμάτων. Η μελέτη πάντως αναγνωρίζει ότι βασικό εμπόδιο για μεγαλύτερη διαφάνεια αποτελεί ο φόβος -όχι αβάσιμος- των γιατρών και των νοσοκομείων ότι, αν παραδεχθούν το μοιραίο λάθος τους, τότε θα συρθούν στα δικαστήρια από τους συγγενείς των θανόντων. Πηγή: NeaDiatrofis

Τα γονίδια και οι ιδιαίτερες συνθήκες της ζωής μας καθορίζουν αν θα πάθουμε καρκίνο και ποιό είδος αυτού. Ωστόσο οι γυναίκες μπορούμε να κάνουμε πέντε απλές κινήσεις στην καθημερινότητά μας για να έχουμε περισσσότερες πιθανότητες να τον αποφύγουμε. Νούμερο ένα κίνδυνος για την γυναίκα είναι το κάπνισμα. Νούμερο δύο η παχυσαρκία και νούμερο τρία η πρόληψη. Αυτό σημαίνει ότι οι γυναίκες είμαστε πιο επιρρεπείς σε καρκίνους που σχετίζονται με το κάπνισμα (πνεύμονα, στόματος, οισοφάγου...) και έτσι είναι σαφές ότι αν αποφύγουμε να το "μάθουμε" ή το διακόψουμε πριν από τα 40, έχουμε πολλά να κερδίσουμε. Σε ό,τι αφορά την παχυσαρκία και την κακή διατροφή που οδηγεί σε αυτήν, έχει επίσης αποδειχτεί από πολλές μελέτες ότι όσες διατηρούν το σωματικό βάρος τουλάχιστον στα όρια του ελαφρώς υπέρβαρου (ΒΜΙ μέχρι 26) και μάλιστα χωρίς αυξομειώσεις, παρουσιάζουν μικρότερα ποσοστά εμφάνισης καρκίνου του μαστού και του εντέρου. Επίσης, όσες γυναίκες κάνουν ετησίως τεστ- PAP (μετά την έναρξη της σεξουαλικής δραστηριότητας και οπωσδήποτε μετά τα 20) και μαστογραφία (μετά τα 40), όσες με λευκό δέρμα αποφεύγουν την ηλιοθεραπεία και το solarium και εξετάζουν τακτικά τους σπίλους (ελιές) που έχουν στο σώμα τους, έχουν μέχρι και 50% μειωμένη πιθανότητα να πάθουν ή να καταλήξουν από καρκίνο (καθώς ακόμα κι αν τους συμβεί, θα τον εντοπίσουν σε πρώιμα στάδια). Υπάρχουν ωστόσο άλλα δύο πράγματα που μπορούμε να κάνουμε για να απομακρύνουμε την πιθανότητα να πάθουμε καρκίνο. Το ένα είναι να μετριάσουμε το άγχος με τεχνικές χαλάρωσης όπως είναι η γιόγκα και καθημερινή αεροβική γυμναστική που έχει αποδειχτεί ότι μειώνει το στρες. Και το άλλο είναι να τρώμε πολλά φρούτα και πράσινα λαχανικά που δίνουν βιταμίνες και άλλα αντιοξειωτικά στον οργανισμό αλλά και να αποφεύγουμε το κόκκινο κρέας που κάποιοι εναλλακτική το συνδέουν με τα ινομύωμα της μήτρας αλλά και τον καρκίνο του εντέρου. Πηγή: NeaDiatrofis

Ο προστάτης είναι ένας αδένας του ανδρικού αναπαραγωγικού συστήματος. Ο προστάτης παράγει και αποθηκεύει ένα συστατικό του σπέρματος και βρίσκεται στην πύελο, κάτω από την ουροδόχο κύστη και μπροστά από το ορθό. Ο προστάτης περιβάλλει τμήμα της ουρήθρας, του σωλήνα που αδειάζει τα ούρα από την ουροδόχο κύστη. Ένας υγιής προστάτης είναι περίπου στο μέγεθος ενός καρυδιού. Λόγω της θέσης του προστάτη, η ροή των ούρων μπορεί να επιβραδυνθεί ή να διακοπεί εάν ο προστάτης αυξηθεί πολύ σε μέγεθος. Ο καρκίνος του προστάτη δημιουργείται στους ιστούς του προστάτη. Μετά τον καρκίνο του δέρματος, εκείνος του προστάτη είναι η πιο θανατηφόρα μορφή καρκίνου στους άνδρες. Στην πλειονότητα των ανδρών με καρκίνο του προστάτη, η νόσος αναπτύσσεται πολύ αργά. Η πλειονότητα των ανδρών με χαμηλού βαθμού, πρώιμο καρκίνο του προστάτη (το οποίο σημαίνει ότι τα καρκινικά κύτταρα έχουν βρεθεί μόνο στον προστατικό αδένα και δεν έχουν κάνει μετάσταση) ζουν για μεγάλο χρονικό διάστημα μετά τη διάγνωσή τους με τον καρκίνο. Πρώιμα συμπτώματα καρκίνου του προστάτη Ο καρκίνος του προστάτη συχνά δεν προκαλεί συμπτώματα για πολλά χρόνια. Μέχρι τη στιγμή που εμφανίζονται τα πρώτα συμπτώματα, η νόσος μπορεί να έχει εξαπλωθεί πέρα από τον προστάτη. Όταν, ωστόσο, υπάρχουν πρώιμα συμπτώματα, αυτά μπορεί να περιλαμβάνουν: Δυσκολία στην ούρηση. Δυσκολία στην έναρξη της ροής των ούρων στην διακοπή της ροής των ούρων. Ανάγκη συχνής ούρησης, ιδιαίτερα τη νύχτα. Ασθενής ροή των ούρων. Ροή των ούρων που ξεκινά και σταματά. Πόνος ή κάψιμο κατά την ούρηση. Δυσκολία στύσης. Αίμα στα ούρα ή το σπέρμα. Συχνοί πόνοι στο κάτω μέρος της πλάτης, τους γοφούς, ή τους μηρούς. Αυτά μπορεί να είναι συμπτώματα του καρκίνου, αλλά πιο συχνά είναι συμπτώματα μη-καρκινικών παθήσεων. Εάν έχετε αυτά τα συμπτώματα είναι πολύ σημαντικό να ενημερώσετε άμεσα το γιατρό σας και να κάνετε τις εξετάσεις που εκείνος θα σας συστήσει. Τι άλλες παθήσεις του προστάτη μπορεί να προκαλέσουν συμπτώματα όπως αυτά; Καθώς οι άνδρες γερνούν, ο προστάτης τους μπορούν να μεγαλώσει και να μπλοκάρει τη ροή των ούρων ή να παρεμποδίσει τη σεξουαλική λειτουργία. Αυτή η κοινή πάθηση, που ονομάζεται καλοήθης υπερπλασίας του προστάτη (ΚΥΠ), δεν είναι καρκίνος, αλλά μπορεί να προκαλέσει πολλά από τα ίδια συμπτώματα όπως ο καρκίνος του προστάτη. Αν και η ΚΥΠ δεν αποτελεί απειλή για τη ζωή του ατόμου, μπορεί να απαιτεί θεραπεία με φάρμακα ή χειρουργική επέμβαση για να εκμηδενιστούν τα συμπτώματα. Μία μόλυνση ή φλεγμονή του προστάτη, που ονομάζεται προστατίτιδα, μπορεί επίσης να προκαλέσει πολλά από τα ίδια συμπτώματα, όπως ο καρκίνος του προστάτη. Μπορεί ο καρκίνος του προστάτη να εντοπιστεί, προτού ένας άνδρας έχει συμπτώματα; Ναι. Δύο εξετάσεις μπορούν να χρησιμοποιηθούν για την ανίχνευση του καρκίνου του προστάτη, ακόμα και όταν δεν υπάρχει κανένα απολύτως σύμπτωμα. Το ένα είναι η δακτυλική εξέταση, στην οποία ένας γιατρός αισθάνεται τον προστάτη μέσω του ορθού για να εντοπίσει τυχόν σκληρές ή παραμορφωμένες περιοχές στον προστατικό αδένα. Το άλλο είναι ένα τεστ αίματος που χρησιμοποιείται για την ανίχνευση μιας ουσίας που παράγεται από τον προστάτη και ονομάζεται ειδικό προστατικό αντιγόνο (PSA). Μαζί, αυτές οι δύο εξετάσεις μπορούν να ανιχνεύσουν πολλούς “σιωπηρούς” καρκίνους του προστάτη που δεν έχουν προκαλέσει ακόμα συμπτώματα. Γι' αυτό και είναι πολύ σημαντικό οι άνδρες άνω των 50 ετών να κάνουν τακτικά αυτές τις εξετάσεις. Αν ο καρκίνος του προστάτη εντοπιστεί εγκαίρως, προτού τα καρκινικά κύτταρα κάνουν μετάσταση, τότε οι πιθανότητες μακροχρόνιας επιβίωσης μετά τη διάγνωση είναι πολύ μεγάλες. Πηγή: NeaDiatrofis

Οι γυναίκες έχουν μία μόνιμη δικαιολογία, κάθε μήνα, για να παραβιάσουν όποιο κανόνα έχουν θέσει στη διατροφή τους και να ανοιγοκλείνουν διαρκώς το ψυγείο. Το προεμμηνορροϊκό σύνδρομο όμως δεν είναι ο μόνος λόγος που μπορεί να ενισχύεται η όρεξη. Αν κάποιος νιώθει ότι πεινά διαρκώς, αυτό ενδεχομένως να οφείλεται στο γεγονός ότι δεν κοιμάται καλά, έχει άγχος ή ακόμη και στο ότι βλέπει διαρκώς φωτογραφίες φαγητών στο facebook. Το CNN παρουσίασε 11 από αυτούς τους παράγοντες που δημιουργούν την αίσθηση της πείνας, χωρίς να υπάρχει λόγος. Αφυδάτωση Η ήπια αφυδάτωση συχνά εμφανίζεται ως αίσθημα πείνας, όταν στην πραγματικότητα το σώμα απλά χρειάζεται υγρά, εξηγεί η Αλίσα Ράμσεϊ, εκπρόσωπος της Αμερικανικής Ακαδημίας Διατροφής και Διαιτολογίας. «Αντιμετωπίστε το λαμβάνοντας τα υγρά που χρειάζεστε, ξεκινώντας με ένα ποτήρι νερό μόλις ξυπνήσετε», συμβουλεύει η ίδια. «Αν πεινάτε, πιείτε ένα ποτήρι νερό και περιμένετε 15-20' για να διαπιστώσετε αν η πείνα υποχωρεί», προσθέτει. Ανήσυχος ύπνος Μέχρι να ξυπνήσετε, μετά από μία βραδιά ανήσυχου ύπνου, δύο ορμόνες που συνδέονται με την όρεξη ήδη έχουν αρχίσει να... συνωμοτούν εναντίον σας. «Ο λίγος ύπνος μπορεί να οδηγήσει σε αύξηση των επιπέδων της γκρελίνης, μίας ορμόνης που διεγείρει την όρεξη και να μειώσει την λεπτίνη, που προκαλεί το αίσθημα της πληρότητας», εξηγεί η Ράμσεϊ. Μετά από μία νύχτα κακού ύπνου, δημιουργείται η λαχτάρα για υδατάνθρακες, ακόμη κι αν δεν πεινάει κάποιος πραγματικά. Η συμβουλή της ειδικού είναι 7-8 ώρες ύπνου κάθε βράδυ. Υπερκατανάλωση αμυλούχων υδατανθράκων Σχεδόν όλοι έχουν παρατηρήσει ότι δεν μπορούν να φάνε μόνο ένα ντόνατ ή μπισκότο και δεν σταματούν μέχρι να τα εξαφανίσουν όλα. Οι απλοί υδατάνθρακες, που περιλαμβάνονται σε τρόφιμα με λευκό αλεύρι και ζάχαρη ανεβάζουν γρήγορα το επίπεδο των σακχάρων στο αίμα και στη συνέχεια πέφτουν απότομα. Αυτό προκαλεί έντονη πείνα για περισσότερα ανάλογα τρόφιμα. Αντί για μία τέτοια λιχουδιά, προτιμήστε κάτι που περιλαμβάνει πολλές φυτικές ίνες, όπως τα αμύγδαλα, τα μήλα και τα φιστίκια. Αγχος Είναι κάτι συνηθισμένο. Μία δύσκολη ημέρα στη δουλειά ή μία κατάσταση άγχους οδηγεί τους περισσότερους στο... ψυγείο. Το στρες μειώνει το επίπεδο της σεροτονίνης στον εγκέφαλο, με αποτέλεσμα να πιστεύει κάποιος ότι πεινάει, χωρίς στην πραγματικότητα να συμβαίνει αυτό. Ενας τρόπος αντιμετώπισης είναι η γιόγκα ή λίγη χαλαρωτική μουσική. Υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ Ενα ποτήρι κρασί ή ένα κοκτέιλ πριν από το δείπνο ενισχύει το αίσθημα της πείνας, ακόμη κι αν το στομάχι είναι γεμάτο. Ερευνα έχει δείξει ότι είναι πιο πιθανό να καταναλώσει κάποιος τροφές πλούσιες σε θερμίδες μετά από κατανάλωση αλκοόλ. Προτιμήστε να φάτε κάτι, πριν πιείτε, συμβουλεύει η Ράμσεϊ. Χρειάζεστε περισσότερες πρωτεΐνες Ενα γεμάτο πιάτο με άπαχη πρωτεΐνη και «καλά» λιπαρά δεν εξαφανίζει την πείνα. Οι πρωτεΐνη προκαλεί αίσθημα πληρότητας και έχει αποδειχθεί ότι μειώνει την όρεξη. Συνίσταται η λήψη τουλάχιστον 46 γραμμαρίων πρωτεΐνης κάθε ημέρα, με το γιαούρτι, τα αβγά και τα δημητριακά ολικής άλεσης να αποτελούν μερικές από τις καλύτερες πηγές. Δεν τρώτε αρκετά λιπαρά Οπως και η πρωτεΐνης, έτσι και ακόρεστα λιπαρά συνδέονται με το αίσθημα της πληρότητας. Καλές πηγές είναι το λάδι, οι ξηροί καρποί και το αβοκάντο. Παραβλέπετε γεύματα Η έλλειψη πρωινού γεύματος ή κάποιου άλλου κατά τη διάρκεια της ημέρας έχει τα αντίστροφα αποτελέσματα. Οταν το στομάχι μένει άδειο για μεγάλο χρονικό διάστημα, ενισχύεται περισσότερο η όρεξη. Ενας γενικός κανόνας είναι ότι δεν πρέπει να μεσολαβούν περισσότερες από 4-5 ώρες ανάμεσα στα γεύματα. Φωτογραφίες φαγητών Τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης είναι γεμάτα φωτογραφίες από γεύματα, ενώ οι διαφημίσεις στην τηλεόραση για πίτσες και άλλα αντίστοιχα δεν βοηθούν. Η σύνδεση ανάμεσα σε αυτό που βλέπουμε και αυτό που επιθυμούμε έχει αποδειχθεί από έρευνες. Τρώτε γρήγορα Κάποιος που «εξαφανίζει» το γεύμα από το πιάτο του μέσα σε λίγα λεπτά, μπορεί να γεμίζει το στομάχι του, αλλά ο εγκέφαλος δεν έχει τον απαραίτητο χρόνο για να καταγράψει αυτή την πληρότητα. Προσπαθήστε να τρώτε αργά και περιμένετε τουλάχιστον 20' πριν αποφασίσετε αν θέλετε νέα μερίδα. Φάρμακα Κάποια φάρμακα μπορεί να στείλουν κάποιον συχνότερα στην πόρτα του ψυγείου. Αντικαταθλιπτικά ή κορτικοστεροειδή αποδεδειγμένα επηρεάζουν την όρεξη. Πηγή: NeaDiatrofis

Η Ελληνική Ιατροδικαστική Εταιρία θεωρεί χρέος της να ενημερώσει αυτές τις γιορτινές ημέρες όλους τους οδηγούς σχετικά με τη χρήση αλκοόλ κατά την οδήγηση. Συγκεκριμένα απαντά κατά πόσο ισχύουν ή όχι πέντε ευρέως διαδομένες απόψεις σχετικά το ποτό και τις οδηγικές μας ικανότητες. Μύθος 1: Το αλκοτέστ της τροχαίας δίνει πάντα μικρότερες τιμές. Αλήθεια: Το νόμιμο όριο στον εκπνεόμενο αέρα (κοινά αλκοτέστ) είναι 0,25mg/L το οποίο αντιστοιχεί με το 0,50 g/L στο αίμα (έπειτα από αιμοληψία). Ουσιαστικά μιλάμε για αντίστοιχες τιμές και με τις δύο μεθόδους. Μύθος 2: Για να περάσεις το νόμιμο όριο πρέπει να πιείς πάνω από 3 ποτά. Αλήθεια: Ένα μεγάλο ποτήρι µπύρα (500 ml), 200 ml κρασί ή 55 ml ουίσκι ή βότκα είναι ικανά για την υπέρβαση του ορίου. Μύθος 3: Εγώ το αντέχω. Αλήθεια: Το αλκοόλ, ανάλογα με τη ληφθείσα ποσότητα, έχει συγκεκριμένη επίδραση στον ανθρώπινο οργανισμό. Οι διαφορές που υπάρχουν ανάμεσα σε ένα χρόνιο πότη και ένα αρχάριο έχουν σημασία κυρίως στις χαμηλές τιμές πλησίον του νόμιμου ορίου. Κοινώς σε μεγάλες ποσότητες δεν υπάρχει άνθρωπος που να μπορεί να διατηρήσει την οδηγική του ικανότητα. Μύθος 4: Αν τρως λιπαρά, μπορείς να πιείς και παραπάνω. Αλήθεια: Τα λιπαρά απλώς αργούν την απορρόφηση του οινοπνεύματος από το γαστρεντερικό σύστημα. Αυτό σημαίνει απλά ότι θα καθυστερήσει για λίγα λεπτά να εμφανιστεί η ανώτερη τιμή αιθυλικής αλκοόλης. Σε καμία περίπτωση η κατανάλωση λιπαρών τροφών δεν σημαίνει ότι μπορεί κάποιος να πιει παραπάνω. Μύθος 5: Σταμάτησα να πίνω εδώ και μιάμιση ώρα άρα μπορώ να οδηγήσω. Αλήθεια: Ισχύει ακριβώς το αντίθετο, καθώς στο συγκεκριμένο χρονικό διάστημα έχουμε την μεγαλύτερη τιμή αιθυλικής αλκοόλης στο αίμα. Με την ελπίδα οι πέντε παραπάνω αλήθειες να βοηθήσουν ώστε ειδικά αυτές τις γιορτινές ημέρες οι οδηγοί να αποφύγουν την κατανάλωση αλκοόλ και να φτάσουν όλοι ασφαλείς στους προορισμούς τους, Ελληνική Ιατροδικαστική Εταιρία εύχεται σε όλους Καλή Ανάσταση. Πηγή: NeaDiatrofis

Λένε πως οι αλχημιστές χρησιμοποιούσαν το μελισσόχορτο για να φτιάξουν ελιξήρια νεότητας. Το ταπεινό αυτό βότανο, που φυτρώνει στις πλαγιές περιοχών της χώρας είναι ένα μικρό θαύμα της οικογένειας των βοτάνων. Με άρωμα λεμόνι το μελισσόχορτο, ή βάλσαμο λεμονιού, βάλσαμο κεριού μέλισσας, όπως είναι γνωστό, αρχίζει να γίνεται περισσότερο γνωστό και να χρησιμοποιείται. Οι θετικές του ιδιότητες για την υγεία οφείλονται τόσο στα πτητικά έλαια, τις τανίνες, τα φλεβανοειδή και τις πολυφαινόλες, όσο και στα αιθέρια έλαια που περιέχει. Ποια τα οφέλη του μελισσόχορτου στην υγεία μας; Μέσα στο πέρασμα των αιώνων το μελισσόχορτο είναι δημοφιλές στην αρωματοθεραπεία. Το γλυκό του άρωμα προωθεί την αίσθηση της χαλάρωσης και της ηρεμίας. Τα περισσότερα «γλυκά» έλαια έχουν το ίδιο όφελος. Βοηθά τον ύπνο Σύμφωνα με έρευνες, είναι ένα από τα βότανο που ενθαρρύνει πιο ξεκούραστο ύπνο. Μια μελέτη διαπίστωσε πως γυναίκες, που βρίσκονται σε εμμηνόπαυση και έχουν διαταραχές, κοιμούνται πολύ καλύτερα μετά από την κατανάλωση μελισσόχορτου. Κάνει το δέρμα να δείχνει νεότερο Συχνά εμφανίζεται ως συστατικό καλλυντικών, διότι έχει καταπραϋντική επίδραση στο δέρμα. Η πρώτη καλλυντική του χρήση έγινε το 1300, όταν η βασίλισσα της Ουγγαρίας το χρησιμοποιούσε για να «σβήσει» τις ρυτίδες. Οξύνει τη μνήμη Μπορεί να δρα ως χαλαρωτικό του μυαλού, ωστόσο, μελέτες έδειξαν πως βελτιώνει τη μνήμη ανεξαρτήτως ηλικίας. Νέοι και ηλικιωμένοι, που το δοκίμασαν σε έρευνα, παρουσίασαν καλύτερες επιδόσεις στην επίλυση προβλημάτων και στη θύμηση. Πηγή: NeaDiatrofis