Πίνακας αρχηγών

Υλικά Συνταγής (6-8 μερίδες) -ένα πακέτο με ψωμί του τοστ -12-15 φέτες ζαμπόν ή πάριζα ή ότι άλλο αλλαντικό σας αρέσει -8-9 φετάκια μπέικον κομμένα σε μικρά κομμάτια -10 φετάκια τυρί τοστ -400 γρ τυριά τριμμένα της αρεσκείας σας(εγώ προτιμώ μετσοβόνε, προβολόνε και ένταμ) -200 γρ μανιτάρια -1 μεγάλη κρέμα γάλακτος(1/2 κιλό) -λίγο βούτυρο Εκτέλεση Συνταγής Προθερμαίνουμε τον φούρνο στους 180 C. Βάζουμε τα μανιτάρια να βράσουν και αφού βγάλουν τον αφρό τους, τα σουρώνουμε. Μετράμε πόσα φετάκια ψωμί τοστ χρειάζονται για να καλυφθεί όλο το ταψί σε δύο στρώσεις(σε ένα κανονικό πυρέξ χωράνε 6 σε κάθε στρώση δηλαδή σύνολο 12) και κόβουμε τις κόρες γιατί ξεραίνονται στο ψήσιμο. Βουτυρώνουμε λίγο το πυρέξ και απλώνουμε την πρώτη στρώση από τα ψωμάκια. Στην συνέχεια στρώνουμε τα μισά φετάκια ζαμπόν τα φετάκια τυρί, τα μανιτάρια, έπειτα στρώνουμε τα φετάκια μπέικον κομμένα σε μικρά κομμάτια, τα υπόλοιπα φετάκια ζαμπόν, την δεύτερη στρώση ψωμί του τοστ και σκεπάζουμε με τα τριμμένα τυριά. Τέλος περιχύνουμε με την κρέμα γάλακτος έτσι ώστε να πάει παντού. Βάζουμε στο φούρνο για 20 λεπτά περίπου ανάλογα με τον φούρνο, πάντως το σουφλέ είναι έτοιμο μόλις το τυρί γίνει κρούστα και ροδίσει. Καλή Σας Όρεξη!! Πηγή: Sidagi

Υλικά Συνταγής 3 κούπες Αλεύρι 40 ml "πράσινη" μπύρα 1/2 κούπα Γάλα χλιαρό 1 Αυγό 30 γρ. Φρέσκια Μαγιά 1,5 κουταλιά Αλάτι Λίγο τριμμένο Μοσχοκάρυδο (προαιρετικό) Εκτέλεση Συνταγής Διαλύουμε τη μαγιά στο γάλα ανακατεύοντας. Σε βαθύ σκεύος βάζουμε 1/2 κούπα αλεύρι, το γάλα με τη μαγιά, την μπύρα, το αλάτι και το μοσχοκάρυδο. Ανακατεύουμε μέχρι να έχουμε ένα ομοιογενές μίγμα, σκεπάζουμε το σκεύος και το τοποθετούμε σε ζεστό μέρος. Όταν διπλασιαστεί σχεδόν το ύψος της ζύμης προσθέτουμε το υπόλοιπο αλεύρι και ζυμώνουμε σε μπάλα. Παίρνουμε κομμάτια ζύμης τα πλάθουμε σε μέγεθος χοντρού κεριού και τα κόβουμε σε κομμάτια μεγέθους βερίκοκου. Τα πλάθουμε στρόγγυλα ή οβάλ και τα τοποθετούμε σε βουτυρωμένο ταψί σε απόσταση 5 περίπου εκατοστών μεταξύ τους επειδή κατά το ψήσιμο φουσκώνουν. Τα σκεπάζουμε με πετσέτα και τα αφήνουμε να φουσκώσουν για 20 λεπτά σε ζεστό μέρος. (Στον φούρνο χωρίς να τον ανάψουμε). Χτυπάμε το αυγό με λίγο νερό και αλοίφουμε τα ψωμάκια. Ψήνουμε στους 200 βαθμούς για 15-20 λεπτά ή μέχρι να ροδίσουν. Καλή Σας Όρεξη!! Πηγή: Sidagi

Υλικά Συνταγής 1/2 κιλό Αλεύρι 1,5 κούπα Γάλα 10 γρ. Φρέσκια Μαγιά 400 γρ. Πατάτες (4 Μέτριες) 5 κουταλιές κοφτές Ζάχαρη 1 Αυγό Αλάτι 1,5 κουταλιά Βούτυρο Βούτυρο για το ταψί Εκτέλεση Συνταγής -Διαλύουμε τη μαγιά στο μισό γάλα ανακατεύοντας. -Σε βαθύ σκεύος βάζουμε 1/2 κούπα αλεύρι, το γάλα με τη μαγιά και ανακατεύουμε. -Ανακατεύουμε μέχρι να έχουμε ένα ομοιογενές μίγμα, σκεπάζουμε το σκεύος και το τοποθετούμε σε ζεστό μέρος. -Πλένουμε τις πατάτες και τις βράζουμε με την φλούδα τους. Τις καθαρίζουμε και τις λειώνουμε.Όταν διπλασιαστεί σχεδόν το ύψος της ζύμης προσθέτουμε το υπόλοιπο αλεύρι, το γάλα, το αλάτι το αυγό, το βούτυρο λειωμένο και τις πατάτες. -Φτιάχνουμε καρβελάκια και τα τοποθετούμε σε βουτυρωμένο ταψί. -Τα σκεπάζουμε με πετσέτα και τα αφήνουμε να φουσκώσουν για 20-30 λεπτά σε ζεστό μέρος. (Στον φούρνο χωρίς να τον ανάψουμε). -Ψήνουμε σε φούρνο στους 220 βαθμούς μέχρι να πάρουν ανοιχτό καφέ χρώμα. Πηγή: Sidagi

Υλικά Συνταγής αλεύρι για όλες τις χρήσεις 1 αβγό 1 μικρό κουτί εβαπορέ 1,5 κουταλάκι αλάτι 1 κουταλάκι ζάχαρη κανέλα (αν είναι να φάτε γλυκές τηγανίτες) Εκτέλεση Συνταγής Βάζετε σε ένα φαρδύ μπολ το αλεύρι. Ξεκινήστε με έναμισι φλιτζάνι και προσθέτετε αναλόγως της ποσότητας του χυλού που θέλετε. Ρίχνετε το αβγό και το γάλα και ανακατεύετε. Προσθέτετε σιγά σιγά νερό (ζεστό αλλά όχι καυτό) και ανακατεύετε καλά, ρίχνοντας και το αλάτι με τη ζάχαρη. Αν θέλετε κι άλλη ζύμη, ή αν είναι πολύ νερουλό, ρίχνετε κι άλλο αλεύρι, γενικά κανονίζετε το αλεύρι με το νερό ώσπου να έχετε ένα νερουλό χυλό. Ανακατεύετε καλά για να μην σχηματίσει μπαλάκια. Σε μεγάλο αντικολλητικό τηγάνι, ζεσταίνετε λάδι (ηλιέλαιο ή σπορέλαιο). Όταν κάψει, ρίχνετε με ένα μεγάλο κουτάλι το χυλό στο τηγάνι. Όταν δεν κάνει λιμνούλα ο χυλός επάνω στην τηγανίτα, την γυρίζουμε να πάρει χρώμα κι απ'την άλλη πλευρά. Τις βγάζουμε και τις βάζουμε σε χαρτί κουζίνας να αποροφηθεί το λάδι. Σερβίρουμε με κανέλα και μέλι ή προσθέτοντας λίγη ρίγανη αν τις θέλουμε αλμυρές. Πηγή: Sidagi

Υλικά Συνταγής 3 φλιτζ. αλεύρι 1 φλιτζ. ταχίνι 2 κουταλιές μέλι 1 κουταλάκι μπέϊκιν πάουντερ 1/2 φλιτζ. χλιαρό νερό 1 φλιτζ. καρύδια κοπανισμένα 1/2 φλιτζ. σταφίδες 1/2 φλιτζ. μαρμελάδα της αρεσκείας σας ανθόνερο Εκτέλεση Συνταγής -Προθερμαίνετε τον φούρνο στους 190 C -Κοσκινίζετε το αλεύρι και προσθέτετε το μπέϊκιν πάουντερ -Προσθέτετε το ταχίνι και ανακατεύετε -Διαλύετε το μέλι στο νερό -Κάνετε ένα λάκκο στο αλεύρι και ρίχνετε εκεί το μέλι -Ζυμώνετε μέχρι να γίνει η ζύμη λεία -Την κάνετε μικρά μπαλάκια -Ανοίγετε το κάθε μπαλάκι σε μικρά δισκάκια -Σε ένα μπολ ανακατεύετε τα καρύδια, τις σταφίδες και τη μαρμελάδα -Βάζετε γέμιση σε κάθε δισκάκι και το κλείνετε σε μισοφέγγαρο -Τα βάζετε στο ταψί -Ψήνετε για 30 λεπτά περίπου -Μόλις κρυώσουν ελαφρά τα ραντίζετε με ανθόνερο και πασπαλίζετε με ζάχαρη άχνη Πηγή: Sidagi

Υλικά Συνταγής(Περίπου 15-20 κομμάτια) 1 κιλό κίτρινα κολοκύθια, πλυμένα, καθαρισμένα και ψιλοκομμένα 1 κουταλιά κανέλα 1 φλιτζ. σταφίδες 1 1/4 φλιτζ. ζάχαρη 1/2 κουταλάκι γαρύφαλλα κοπανισμένα 4 κουταλιές βούτυρο 2 φλιτζ. του καφέ ρύζι γλασέ 1 κουτάκι φύλλο για πίτα 1/2 φλιτζ. βούτυρο Εκτέλεση Συνταγής 1. Ψιλοκόβουμε τα κολοκύθια και τα βάζουμε σε μία κατσαρόλα με νερό να βράσουν μέχρι να γίνουν πολτός. Προσθέτουμε την κανέλλα, τις σταφίδες, τη ζάχαρη, το βούτυρο και τα γαρύφαλλα, αφήνουμε να πάρουν βράση και ρίχνουμε το ρύζι. Χαμηλώνουμε τη φωτιά και αφήνουμε να σιγοβράσει μέχρι να είναι έτοιμο. 2. Λιώνουμε το υπόλοιπο βούτυρο σε ένα κατσαρολάκι. Στρώνουμε σε ένα ταψί τα μισά φύλλα ραντίζοντας ένα-ένα με το λιωμένο βούτυρο. Απλώνουμε τη γέμιση και στρώνουμε τα άλλα μισά φύλλα ραντίζοντας και αυτά ένα -ένα με το λιωμένο βούτυρο. Διπλώνουμε τα φύλλα που περισσεύουν μέσα στο ταψί. 4. Χαράζουμε την πίτα με ένα μαχαιράκι στα κομμάτια που θέλουμε, ραντίζουμε με βούτυρο και ψήνουμε σε μέτριο φούρνο για 30 λεπτά περίπου ή μέχρι να ξανθύνει το φύλλο. Πηγή: Sidagi

Υλικά Συνταγής (15-20 κομμάτια περίπου) Φύλλο: 1 κεσέ γιαούρτι 1 κούπα βούτυρο 1/2 κιλό αλεύρι (μπορεί να χρειαστεί κι άλλο) 1 αυγό 1 κουταλάκι μπέικινγκ πάουντερ 1 κουταλάκι σόδα αλάτι, πιπέρι Γέμιση: τυρί φέτα (εξαρτάται από το πόσο θέλουμε εμείς) 2 αυγά πιπέρι Εκτέλεση Συνταγής -Χτυπάμε σ' ένα μπολ το βούτυρο και γιαούρτι. -Ρίχνουμε το αλεύρι ανακατεμένο με δύο κουταλάκια αλάτι, το μπέϊκιν πάουντερ και τη σόδα σε δύο δόσεις και δουλεύουμε τη ζύμη ώστε να γίνει μαλακή και να πλάθεται. Αν κολλάει στα χέρια ρίχνουμε και άλλο αλεύρι. -Ανακατεύουμε τα αυγά με τη φέτα και με μισό κουταλάκι πιπέρι. -Ανοίγουμε τη ζύμη σε φύλλο και κόβουμε κύκλους με ένα ποτήρι. Βάζουμε από μία κουταλιά γέμιση στον καθένα, τους διπλώνουμε στα δύο και πατάμε τις άκρες τους με τις μύτες ενός πιρουνιού για να κολλήσουν. -Τρυπάμε την επιφάνεια τους με ένα πιρούνι και αλείφουμε τα τυροπιτάκια με κροκάδι χτυπημένο με ελάχιστο νερό. -Ψήνουμε στους 200 βαθμούς για 30 περίπου λεπτά ή μέχρι να ροδίσουν. Σημ: Μπορούμε να προσθέσουμε και μοσχοκάρυδο στη γέμιση αν θέλουμε. Πηγή: Sidagi

Υλικά Συνταγής Για τη Γέμιση: 1 1/2 κιλό μοσχάρι 1 1/2 κιλό χοιρινό 500γρ. ρύζι 1/2 ποτήρι λάδι 1 κεφάλι σκόρδο 1 κρεμμύδι 2 ματσάκια μαϊντανό 1 ντομάτα αλάτι ? πιπέρι σάψιχο Για το φύλλο: 1 κιλό αλεύρι 1 αυγό 1 ποτήρι κρασί 1 ποτήρι λάδι αλάτι ? πιπέρι 1/2 κουταλιά του γλυκού ξύδι Εκτέλεση Συνταγής Κόβουμε το κρέας σε μικρά κομμάτια. Το βάζουμε σε μία κατσαρόλα μαζί με τα υλικά της γέμισης εκτός από το ρύζι και τα βράζουμε μέχρι να μαλακώσει το κρέας. Στο μεταξύ φτιάχνουμε το φύλλο. Βάζουμε σε μια λεκάνη όλα τα υλικά και τα ζυμώνουμε . Σε μια αλευρωμένη επιφάνεια ανοίγουμε την ζύμη σε δύο φύλλα. Στρώνουμε το ένα φύλλο σε ένα ελαφρά λαδωμένο, μεγάλο ταψί. Ρίχνουμε μέσα την γέμιση αφού πρώτα την ανακατέψουμε με το ρύζι. Προσθέτουμε λίγο νερό. Σκεπάζουμε με το άλλο φύλλο, και ενώνουμε τα δύο φύλλα μεταξύ τους. Τρυπάμε το φύλλο με ένα πιρούνι και το ψήνουμε σε 200°C μέχρι να πάρει χρώμα ,περίπου 1 ώρα. Πηγή: Sidagi

Υλικά Συνταγής 2 κιλά κολοκυθάκια 2 φλιτζάνια ψιλοκομμένo τυρί τσένταρ 2 αυγά 1 1/2 φλιτζάνι γάλα αλατοπίπερο Εκτέλεση Συνταγής Ζεσταίνουμε το φούρνο στους 190οC. Κόβουμε τα κολοκυθάκια σε λεπτές φέτες. Πασπαλίζουμε το αλάτι σε όλες τις φέτες και αφήνουμε στην άκρη για 20-30 λεπτά. Τοποθετούμε τις φέτες σε ένα καθαρό πανί ή πετσέτα κουζίνας και στραγγίζουμε καλά ώστε να αφαιρέσουμε όλη την υγρασία. Σε ένα μπολ χτυπάμε ελαφρά τα αυγά με το γάλα. Αλατοπιπερώνουμε και προσθέτουμε το 1 φλιτζάνι τυρί. Σε μια ταρτιέρα τοποθετούμε τις μισές φέτες κολοκύθι και πασπαλίζουμε το 1/2 φλιτζάνι τυρί πάνω από αυτά. Τοποθετήστε ένα δεύτερο στρώμα κολοκυθιών και ρίχνουμε το μίγμα γάλακτος από πάνω. Τελειώνουμε την τάρτα με το υπόλοιπο 1/2 φλιτζάνι τυρί cheddar. Ψήνουμε την τάρτα με κολοκυθάκια σε προθερμασμένο φούρνο για περίπου 50-60 λεπτά. Πηγή: Sidagi

Το ντέρμπι Ολυμπιακός – Παναθηναϊκός και η αναμέτρηση Άρης – ΑΕΚ για το Κύπελλο Ελλάδας ξεχωρίζουν στο πρόγραμμα με τις αθλητικές μεταδόσεις της ημέρας. Αναλυτικά όλες οι επιλογές: 02:00 Eurosport 1 Αυστραλιανό Όπεν Τένις 02:30 COSMOTE SPORT 4 HD Φιλαδέλφεια 76ερς – Ντένβερ Νάγκετς NBA 04:00 Eurosport 2 Αυστραλιανό Όπεν Τένις 10:00 Eurosport 1 Στέφανος Τσιτσιπάς – Τζόρνταν Τόμσον Τένις 12:00 Eurosport 1 Μαρία Σάκκαρη – Ελίνα Αβενεσιάν Τένις 15:00 COSMOTE SPORT 1 HD Athens Kallithea FC – Παναιτωλικός Κύπελλο Ελλάδας 17:00 COSMOTE SPORT 5 HD Πανσερραϊκός – ΠΑΟΚ Κύπελλο Ελλάδας 17:00 COSMOTE SPORT 3 HD Κηφισιά – ΟΦΗ Κύπελλο Ελλάδας 19:00 COSMOTE SPORT 6 HD Ζιράτ – Ολυμπιακός CEV Champions League Ανδρών 19:00 COSMOTE SPORT 2 HD Άρης – ΑΕΚ Κύπελλο Ελλάδας 19:00 Novasports 4HD Προμετέι – Γουλβς Βίλνιους Eurocup 19:30 COSMOTE SPORT 4 HD Καρσίγιακα – Μπρέογκαν FIBA Basketball Champions League 19:30 Novasports 2HD Λέουβεν – Αντβέρπ Κύπελλο Βελγίου 20:00 Novasports Prime Άρης – Μπουντούτσνοστ Eurocup 20:30 Novasports 5HD Μπουργκ – Λιετκαμπέλις Eurocup 21:00 COSMOTE SPORT 1 HD Ολυμπιακός – Παναθηναϊκός Κύπελλο Ελλάδας 21:30 COSMOTE SPORT 8 HD Σλοβενία – Σουηδία Main Round, 1η Αγωνιστική 21:30 Novasports 1HD Ουνιόν Σεν Ζιλουάζ – Άντερλεχτ Κύπελλο Βελγίου 21:45 COSMOTE SPORT 7 HD Μπλάκπουλ – Νότιγχαμ Φόρεστ Emirates FA Cup 22:00 Novasports Start Γκραν Κανάρια – Άνκαρα Eurocup 22:30 COSMOTE SPORT 3 HD Τζιρόνα – Ράγιο Βαγιεκάνο Copa del Rey Πηγή: Sport-Fm

Τον δεύτερο αγώνα τους στο Australian Open θα δώσουν σήμερα ο Στέφανος Τσιτσιπάς και ο Μαρία Σάκκαρη στην Margaret Court Arena. Πρώτος θα μπει στο γήπεδο ο 25χρονος τενίστας, που θα αναμετρηθεί στις 10.00 ( Eurosport 1) με τον «γηπεδούχο» Τζόρνταν Τόμπσον (Νο.47), κάτι που σημαίνει ότι θα πρέπει να διαχειριστεί και το «θερμό» αυστραλιανό κοινό. Στο head to head ο Στεφ προηγείται με 2-1, αλλά έχασε την τελευταία τους αναμέτρηση στον δεύτερο γύρο του περσινού Indian Wells. Τότε, βέβαια, δεν ήταν και στην καλύτερη κατάσταση… O κορυφαίος Έλληνας τενίστας ήταν φιναλίστ πέρυσι στη Μελβούρνη και αν ηττηθεί σήμερα, είναι σχεδόν βέβαιο ότι θα βγει εκτός Top 10. Ο νικητής αυτού του αγώνα θα παίξει στη φάση των «32» με Λορέντζο Μουζέτι ή Λούκα Βαν Ας. Αμέσως μετά την ολοκλήρωση της προσπάθειας του Στεφ, (σ.σ.: η ακριβής ώρα του ματς, το οποίο θα μεταδοθεί επίσης από το Eurosport 1, εξαρτάται από την έκβαση του ματς ανάμεσα στον Στέφανο και τον Αυστραλό αντίπαλό του) θα ξεκινήσει η μονομαχία της Μαρίας Σάκκαρη με τη Ρωσίδα Ελίνα Αβανεσιάν, Νο.74 στον κόσμο. Οι δύο παίκτριες δεν έχουν τεθεί αντιμέτωπες στο παρελθόν και η νικήτρια θα παίξει στον τρίτο γύρο με Μάρτα Κόστγιουκ ή Ελίζ Μέρτενς. Στη δράση επιστρέφουν σήμερα και οι Νόβακ Τζόκοβιτς, Γιάνικ Σίνερ, Αντρέι Ρούμπλεφ, Αρίνα Σαμπαλένκα και Κόκο Γκοφ. H βροχή έχει φέρει προβλήματα στη διοργάνωση, ωστόσο υπάρχουν τρία γήπεδα με οροφή (Rod Laver Arena, Margaret Court Arena, John Cain Arena) που λύνουν σε έναν βαθμό τα χέρια των διοργανωτών. Πηγή: Sport-Fm

Η Αθλέτικ Μπιλμπάο επιβεβαίωσε και στο Copa del Rey την εντυπωσιακή φόρμα της τον τελευταίο μήνα, επικρατώντας εύκολα της Αλαβές με 2-0 στο δεύτερο χρονικά παιχνίδι της φάσης των «16» του Κυπέλλου Ισπανίας. Οι Βάσκοι, που μετρούν 4 σερί νίκες στο πρωτάθλημα κι έχουν ανέβει στην 3η θέση, είχαν σε μεγάλη βραδιά τον Ασιέν Βιγιαλίμπρε, ο οποίος σημείωσε και τα δύο τέρματα της Αθλέτικ στο 28′ και στο 60′ και χάρισε στην ομάδα του μία άνετη πρόκριση στους «8». Aπό εκεί και πέρα η Τενερίφη έφερε τη Μαγιόρκα στα… όριά της, όμως οι «Νησιώτες» βρήκαν εν τέλει τον τρόπο να πάρουν την πρόκριση στα προημιτελικά του «Copa del Rey» επικρατώντας με 1-0 στην παράταση στο «Estadio Heliodoro Rodríguez López». Πρωταγωνιστής για τη Μαγιόρκα ήταν ο Καναδός φορ, Κάιλ Λάριν, καθώς με δικό του… buzzer beater τέρμα στο τελευταίο λεπτό της παράτασης, έστειλε τους φιλοξενούμενους στους «8». Πηγή: Sport-Fm

Σε ένα ματς γεμάτο από ανατροπές, η Γουλβς κατάφερε να «γυρίσει» το σκορ απέναντι στην Μπρέντφορντ και να τη νικήσει με 3-2 στην παράταση (2-2 κανονική διάρκεια), παίρνοντας το «εισιτήριο» για τον 4ο γύρο του Κυπέλλου Αγγλίας, στον επαναληπτικό αγώνα των δύο ομάδων για τον 3ο γύρο. Δύο φορές προηγήθηκαν οι «μέλισσες» με τους Κόλινς (13′) και Μάουπεϊ (52′), ισάριθμες φορές «απάντησαν» οι «λύκοι» με τους Σεμέδο (36′) και Φρέιζερ (72′). Το ματς πήγε στο έξτρα 30λεπτο, όπου το εύστοχο πέναλτι του Κούνια στο 5ο λεπτό των καθυστερήσεων του πρώτου ημιχρόνου της παράτασης, χάρισε εντέλει την πρόκριση στη Γουλβς. Νωρίτερα, το γκολ του Τόμι Κόνγουεϊ μόλις στο 3ο λεπτό ήταν αρκετό για την Μπρίστολ Σίτι -14η στη βαθμολογία της Championship- να επικρατήσει της Γουέστ Χαμ με 1-0 και να την «πετάξει» εκτός του 4ου γύρου του Κυπέλλου Αγγλίας, στην πιο μεγάλη «έκπληξη» των επαναληπτικών αγώνων του 3ου γύρου. Την ίδια ώρα η Μπέρμιγχαμ ανέτρεψε κόντρα στη Χαλ το εις βάρος της 1-0 απ’ το γκολ του Λοκίλο στο 12′ και με τα τέρματα των Στάνσφιλντ στο 66′ και Μιγιόσι στο 94′ έφερε τα πάνω-κάτω, νίκησε με 2-1 και προκρίθηκε στον 4ο γύρο, όπου θα αντιμετωπίσει τη Λέστερ. Αναλυτικά τα αποτελέσματα των επαναληπτικών για τον 3ο γύρο του Κυπέλλου Αγγλίας, καθώς και τα ζευγάρια για τον 4ο γύρο (φάση των «32») έχουν ως εξής: Γουλβς-Μπρέντφορντ 3-2 παρ. (2-2 κ.δ.) Μπέρμιγχαμ-Χαλ 2-1 Μπόλτον-Λούτον 1-2 Μπρίστολ Σίτι-Γουέστ Χαμ 1-0 Ίστλι-Νιούπορτ Κάουντι 1-3 Μπρίστολ Ρόβερς-Νόριτς 17/01 Έβερτον-Κρίσταλ Πάλας 17/01 Μπλάκπουλ-Νότιγχαμ Φόρεστ 17/01 4ος ΓΥΡΟΣ (25-29/1) Μπόρνμουθ – Σουόνσι Τσέλσι – Άστον Βίλα Σέφιλντ Γουένσντεϊ – Κόβεντρι Μπρίστολ Σίτι – Νότιγχαμ Φόρεστ ή Μπλάκπουλ Τότεναμ – Μάντσεστερ Σίτι Ίπσουιτς – Μέιντστοουν Γιουνάιτεντ Κρίσταλ Πάλας ή Έβερτον – Λούτον Λιντς – Πλίμουθ Λέστερ – Μπέρμιγχαμ Σέφιλντ Γιουνάιτεντ – Μπράιτον Φούλαμ – Νιούκαστλ Γουέστ Μπρομ – Γουλβς Γουότφορντ – Σαουθάμπτον Λίβερπουλ – Νόριτς ή Μπρίστολ Ρόβερς Νιούπορτ Κάουντι – Μάντσεστερ Γιουνάιτεντ Μπλάκμπερν – Ρέξαμ Πηγή: Sport-Fm

Έτοιμος να ολοκληρώσει την τρίτη «χειμερινή» μεταγραφή του είναι πλέον ο Παναθηναϊκός, μετά την απόκτηση του Δημήτρη Λημνιού με συμβόλαιο έως το καλοκαίρι του 2026 και τον εξάμηνο δανεισμό του Σαμέτ Ακαϊντίν από τη Φενερμπαχτσέ (με οψιόν αγοράς), καθώς έφτασε σε προφορική συμφωνία με την Μπαΐα και τις «κεφαλές» του City Group στο οποίο ανήκει η βραζιλιάνικη ομάδα, για την απόκτηση του Βραζιλιάνου στόπερ, Βίτορ Ούγκο. Ο 32χρονος αριστεροπόδαρος κεντρικός αμυντικός είναι ο παίκτης που είχε ξεχωρίσει εξαρχής ο Φατίμ Τερίμ για τον αντικαταστάτη του «λαβωμένου» Χόρντουρ Μάγκνουσον. Οι διαδικασίες «έτρεξαν» γρήγορα με το «τριφύλλι» να φτάνει σε συμφωνία με τον παίκτη (ο οποίος ήθελε να επιστρεψει στην Ευρώπη) και να τα βρίσκει και με την Μπαΐα για την παραχώρησή του. Επί της ουσίας, αυτό που απομένει πλέον είναι ένα έγγραφο απ’ τη βραζιλιάνικη ομάδα, προκειμένου να «σφραγιστεί» και τυπικά το deal και να δοθεί το «πράσινο φως» στον Ούγκο να ταξιδέψει μέσα στα επόμενα 24ωρα στην Αθήνα για να περάσει ιατρικές εξετάσεις και να υπογράψει στον Παναθηναϊκό. Πηγή: Sport-Fm

Νέο ευρωπαϊκό έπος για τον Μίλωνα, που είναι μακράν η μεγαλύτερη έκπληξη του εφετινού CEV Cup Ανδρών. Η ομάδα της Νέας Σμύρνης έδωσε συνέχεια στη φανταστική πορεία της στη διοργάνωση και παρότι ηττήθηκε στη Γαλλία από τη Ναντ με 3-2, δηλαδή με το σκορ της νίκης της στην Ελλάδα, τα έδωσε όλα στο «χρυσό» σετ, το κατάκτησε με 15-13 και μαζί πήρε την πρόκριση για τα προημιτελικά ύστερα από αγώνα που διήρκεσε τρεις ώρες. Τα σετ (πρώτη Ναντ): 25-18, 22-25, 23-25, 25-20, 19-17. «Χρυσό» σετ: 13-15 Ο Μίλωνας θα μπορούσε να έχει τελειώσει με το παιχνίδι από το πέμπτο σετ και να φύγει από τη Γαλλία με τη νίκη, αφού οι παίκτες του Σάκη Ψάρρα έχασαν τέσσερα σετ μπολ για να τελειώσουν με την πρόκριση από την κανονική διάρκεια του αγώνα. Τελικά το έχασαν στις λεπτομέρειες, αλλά στο έξτρα σετ έκαναν κατάθεση ψυχής και σώματος. Παρότι οι Γάλλοι επικαλέστηκαν δύο φορές στο τέλος το video check, με ηγέτη τον αγέραστο Μπόμπι Γιορντάνοφ θα επιστρέψουν στην Ελλάδα, μαζί με τους εκδρομείς φιλάθλους τους, έχοντας κερδίσει το σεβασμό, την αναγνώριση και, κυρίως, την είσοδο στις τέσσερις καλύτερες ομάδες της διοργάνωσης. Οι υπόλοιπες τέσσερις θα προκύψουν από το Champions League και θα είναι οι καλύτερες τρίτες μετά την ολοκλήρωση της φάσης των ομίλων. Οι πόντοι της Ναντ προήλθαν από 10 άσσους, 70 επιθέσεις (44% αποτελεσματικότητα), 13 μπλοκ και 24 λάθη αντιπάλων (20 χαμένα σερβίς) και του Μίλωνα προήλθαν από 2 άσσους, 69 επιθέσεις (43% αποτελεσματικότητα), 13 μπλοκ και 30 λάθη αντιπάλων (19 χαμένα σερβίς). ΝΑΝΤ (Ουμπέρ Ενό): Σαμπουασό 6 (3/5 επ., 2 άσσοι, 1 μπλοκ), Ενό 18 (14/31 επ., 2 άσσοι, 2 μπλοκ, 42% υπ. – 37% άριστες), Μαγκνίν 4 (2/8 επ., 2 μπλοκ), Ντα Σίλβα 16 (11/21 επ., 2 άσσοι, 3 μπλοκ), Νέβες 25 (21/54 επ., 1 άσσος, 3 μπλοκ), Λόπεζ 14 (12/29 επ., 2΄ασσοι, 61% υπ. – 54% άριστες) / Μασιμίνο (λ, 66% υπ. – 53% άριστες), Γουέτζ 8 (5/9 επ., 1 άσσος, 2 μπλοκ), Λεμιέ, Μπονό 1 (1/1 επ.). ΜΙΛΩΝ (Σάκης Ψάρρας): Χαραλαμπίδης 13 (8/14 επ., 5 μπλοκ), Μπάσης 6 (5/9 επ., 1 άσσος), Γιορντάνοφ 23 (22/57 επ., 1 μπλοκ), Πολουγιάν 8 (8/24 επ., 36% υπ. – 20% άριστες), Μολίνα 10 (8/24 επ., 2 μπλοκ, 36% υπ. – 20% άριστες), Χερ 2 (2 μπλοκ) / Χανδρινός (λ, 44% υπ. – 33% άριστες), Θεοδόσης 4 (3/5 επ., 1 μπλοκ), Κοντοστάθης, Νανόπουλος 18 (16/27 επ., 1 άσσος, 1 μπλοκ, 50% υπ.-50% άριστες). Πηγή: Sport-Fm

Δεν κατάφερε να κάνει την υπέρβαση ο Παναθηναϊκός στη Γαλλία απέναντι στη Ναντ, από την οποία ηττήθηκε και στον δεύτερο αγώνα, επίσης με 3-1 όπως στο Μετς και η ευρωπαϊκή προσπάθειά του περατώθηκε στην προημιτελική φάση του Challenge Cup Γυναικών. Οι «πράσινες» επιχείρησαν να αιφνιδιάσουν τις Γαλλίδες και τα κατάφεραν κατακτώντας το πρώτο σετ, αλλά έχασαν το δεύτερο στις λεπτομέρειες κι αυτό τις επηρέασε. Τα «Καναρίνια» έκαναν ύστερα το 2-1 παίρνοντας το τρίτο σετ και κατακτώντας την πρόκριση, με τη συνέχεια να είναι πλέον αδιάφορη για την ελληνική ομάδα. Η Άτκινσον ήταν η πρώτη σκόρερ του αγώνα με 22 πόντους, με την Καρκάσες να πετυχαίνει 13 αλλά έχοντας δύσκολο βράδυ στην υποδοχή. Πλέον ο Παναθηναϊκός στρέφει το ενδιαφέρον του στις εγχώριες διοργανώσεις και κοιτάζει το ντέρμπι με την ΑΕΚ στο κλειστό του Μετς. Τα σετ: 25-27, 25-23, 25-21, 25-14 Ναντ (Σέσαρ Ερνάντεζ): Κιν 15 (10/17 επ., 2 άσσοι, 3 μπλοκ), Γιάσπερ 6 (4/17 επ., 1 άσσος, 1 μπλοκ, 68% υπ. – 27% άριστες), Ροτάρ 12 (9/27 επ., 3 μπλοκ, 52% υπ. – 26% άριστες), Μιμς 21 (18/47 επ., 1 άσσος, 2 μπλοκ), Κούρταγκιτς 13 (8/15 επ., 5 μπλοκ), Καρασόι 1 (1 άσσος) / Τζιαρντίνο (λ, 61% υπ. – 39% άριστες), Ρακοτοζάφι, Ρεσπιό, Λούκασικ 3 (3/4 επ.), Ντόι 3 (2/3 επ., 1 μπλοκ, 43% υπ. – 43% άριστες). Παναθηναϊκός (Γιάννης Καλμαζίδης): Χατζηευστρατιάδου 9 (7/11 επ., 2 μπλοκ), Καρκάσες 13 (12/32 επ., 1 μπλοκ, 38% υπ. – 0% άριστες), Άτκινσον 22 (18/43 επ., 1 άσσος, 3 μπλοκ), Γκρότους 9 (7/19 επ., 2 άσσοι, 67% υπ. – 44% άριστες), Παπαφωτίου 2 (1/3 επ., 1 μπλοκ), Σάμανταν 4 (4/9 επ.) / Ρόγκα (λ, 50% υπ. – 13% άριστες), Μπελιά (λ, 11% υπ. – 11% άριστες), Φουμάκη, Βασιλαντωνάκη 1 (1/5 επ.), Μεταξά 2 (1/3 επ., 1 μπλοκ), Γενιτσαρίδη 1 (0/5 επ., 1 άσσος, 55% υπ. – 18% άριστες). Πηγή: Sport-Fm

Η Γιουβέντους δεν αφήνει την Ίντερ να πάρει… ανάσα και τρεις μέρες μετά το εμφατικό 5-1 των πρωτοπόρων «νερατζούρι» στη Μόντσα, η «Μεγάλη Κυρία» νίκησε εύκολα τη Σασουόλο με 3-0 στο «Allianz Stadium» στο τελευταίο ματς της 20ής αγωνιστικής και μείωσε ξανά στους δύο βαθμούς την απόστασή της απ’ την κορυφή. Μεγάλος πρωταγωνιστής για τη «Γιούβε» ήταν ο Ντούσαν Βλάχοβιτς που έχει αρχίζει να «ξυπνάει» επιθετικά, σημειώνοντας τα δύο πρώτα τέρματα των γηπεδούχων στο 15′ και στο 37′. Το δεύτερο μάλιστα ήρθε με ένα πολύ εντυπωσιακό απευθείας φάουλ που δεν άφησε περιθώρια στον Αντρέα Κονσίγκλι για να αντιδράσει. Την τελική «πινελιά» στο παιχνίδι έβαλε ο Φεντερίκο Κιέζα στο 89ο λεπτό, με τη Γιουβέντους να παίρνει πίσω το… αίμα της απ’ τη Σασουόλο, για τη μοναδική ήττα που έχει μέχρι σήμερα στην εφετινή Serie A (4-2 στον πρώτο γύρο). Η 20η αγωνιστική: Τζένοα-Τορίνο 0-0 Νάπολι-Σαλερνιτάνα 2-1 (45΄+4 πεν. Πολιτάνο, 90΄+6 Ραχμάνι – 29΄ Καντρέβα) Βερόνα-Έμπολι 2-1 (3΄ Τζούριτς, 56΄ Ενγκονγκέ – 64΄ Ζουρκόβσκι) Μόντσα-Ίντερ 1-5 (69΄ πεν. Πεσίνα – 12΄ πεν., 61΄ Τσαλχάνογλου, 14΄, 84΄ πεν. Μαρτίνες, 88΄ Τουράμ) Λάτσιο-Λέτσε 1-0 (58′ Αντερσον) Κάλιαρι-Μπολόνια 2-1 (31′ Πετάνια, 69′ αυτ. Καλαφόρι-24′ Ορσολίνι) Φιορεντίνα-Ουντινέζε 2-2 (56′ Μπελτράν, 87′ πεν. Νζολά-10′ Λόβριτς, 73′ Τοβέν) Μίλαν-Ρόμα 3-1 (11΄ Αντλί, 56΄ Ζιρού, 84΄ Ερνάντες – 69΄ πεν. Παρέδες) Αταλάντα-Φροζινόνε 5-0 (8΄πεν. Κουπμάινερς, 13΄ Έντερσον, 14΄ Ντε Κετελάρ, 84΄ Ζαπακόστα, 90΄ Χολμ) Γιουβέντους-Σασουόλο 3-0 (15΄, 37΄ Βλάχοβιτς, 89΄ Κιέζα) Βαθμολογία (σε 20 αγώνες) Ίντερ 51 Γιουβέντους 49 Μίλαν 42 Φιορεντίνα 33 Αταλάντα 33 Λάτσιο 33 Μπολόνια 32 Νάπολι 31 Ρόμα 29 Τορίνο 28 Μόντσα 25 Τζένοα 22 Λέτσε 21 Ουντινέζε 20 Σασουόλο 19 Φροζινόνε 19 Κάλιαρι 18 Βερόνα 17 Έμπολι 13 Σαλερνιτάνα 12 Πηγή: Sport-Fm

Μία άκρως αιχμηρή ανακοίνωση κατά του διαιτητή Αριστείδη Βάτσιου, για τις υποδείξεις του στη ρεβάνς με τον Ατρόμητο στο Περιστέρι, εξέδωσε η ΠΑΕ ΑΕΛ, κάνοντας λόγο για «φαρσοκωμωδία» και συστήνοντας αυτοσυγκράτηση απ’ τον κόσμο της ομάδας της. Αναλυτικά η ανακοίνωση της ΠΑΕ ΑΕΛ: «Η ΠΑΕ ΑΕΛ συστήνει αυτοσυγκράτηση προς όλους τους παράγοντες της ομάδας και τους χιλιάδες αγνούς φιλάθλους μας, που βίωσαν απόψε στο Περιστέρι άλλη μία άδικη και ανερυθρίαστη διαιτησία, να προδικάζει το τελικό αποτέλεσμα με τον πλέον απροκάλυπτο τρόπο. Μπορεί ο αγώνας να διεξήχθη σε άδειες κερκίδες αλλά το φίλαθλο κοινό και είδε και έκρινε. Όσο συνεχίζονται και συντελούνται ποδοσφαιρικά εγκλήματα αυτού του επιπέδου, ο κόσμος θα απομακρύνεται συνεχώς από τα γήπεδα. Ας αποφασίσει η πολιτεία τι είδους ποδόσφαιρο και γενικότερα τι αθλητισμό επιθυμεί. Αυτό που βιώνουμε συνεχώς και με ένταση τα τελευταία χρόνια, καθιστά αναμφίβολα το προϊόν μας ως ένα από τα πλέον διεφθαρμένα του κόσμου. Συγχαρητήρια στον “άξιο” διαιτητή της σημερινής φαρσοκωμωδίας και καλή περαιτέρω σταδιοδρομία του ευχόμαστε. Με τέτοιες επιδόσεις είναι βέβαιο ότι θα κατακτά συνεχώς επαγγελματικά επίπεδα. Αρκεί στο τέλος να μην “σφυρίζει” μόνος του». Πηγή: Sport-Fm

Με μία απίθανη ανατροπή και δύο γκολ του Γρανάδος στα τελευταία 100 δευτερόλεπτα, η Ισπανία «πάγωσε» τη… φλεγόμενη πισίνα Μλάντοστ του Ζάγκρεμπ και κατέκτησε το μοναδικό μεγάλο τίτλο της ανδρικής υδατοσφαίρισης που έλειπε από τη συλλογή της. Η «ρόχα» επικράτησε 11-10 της οικοδέσποινας Κροατίας στον τελικό του Ευρωπαϊκού Πρωταθλήματος και ανέβηκε -επιτέλους- στην κορυφή του βάθρου, μετά από τρεις ήττες σε ισάριθμους τελικούς. Παράλληλα, οι Ίβηρες εξασφάλισαν και το εισιτήριο για τους Ολυμπιακούς Αγώνες του Παρισιού, το οποίο η «Χρβάτσκα» θα χρειαστεί να επικυρώσει τον επόμενο μήνα, στο Παγκόσμιο της Ντόχα. Οι Κροάτες γνώρισαν την τρίτη ήττα τους σε πέντε τελικούς Ευρωπαϊκού Πρωταθλήματος, την πρώτη όμως εντός έδρας, αφού τις δύο προηγούμενες φορές που φιλοξένησαν τη διοργάνωση (το 2010 στο Ζάγκρεμπ και το 2022 στο Σπλιτ) κατέκτησαν τον τίτλο. Οι γηπεδούχοι κατάφεραν με ένα σερί 4-0 και πρωταγωνιστή τον Μπούκιτς, να προηγηθούν 6-3 στις αρχές της δεύτερης περιόδου, αλλά οι Ίβηρες στη συνέχεια βελτίωσαν την άμυνά τους και ισοφάρισαν 7-7, λίγο μετά την έναρξη του τρίτου οκταλέπτου. Δύο διαδοχικά γκολ από τους Ζούβελα και Χάρκοφ, στο τελευταίο λεπτό της τρίτης περιόδου, επέτρεψαν στην Κροατία να ανακτήσει διαφορά δύο τερμάτων (10-8). Η ομάδα του Ιβιτσα Τούτσακ προσπάθησε να κλειδώσει τη νίκη από την άμυνά της και αρχικά φάνηκε να το καταφέρνει, παρά τη μείωση του σκορ από τον Σαναούχα. Η Ισπανία κατάφερε τελικά να βρει το γκολ της ισοφάρισης με μακρινό σουτ του Γρανάδος, 1΄38΄΄ πριν τη λήξη, η Κροατία δεν κατάφερε να ανταποδώσει και ξανά ο Γρανάδος στα 48 δευτερόλεπτα πέτυχε το γκολ που έκρινε τον τελικό. Στην τελευταία επίθεση οι γηπεδούχοι κέρδισαν αποβολή, αλλά το μπλοκ του Μπούστος στον Φάτοβιτς σφράγισε την τύχη του αγώνα. Διαιτητής του αγώνα ήταν ο Γιώργος Σταυρίδης, μαζί με τον Σλοβένο Μπόρις Μαργκέτα. Τα οκτάλεπτα (με πρώτη την Κροατία): 5-3, 2-3, 3-2, 0-3 Τα γκολ: Κροατία: Μπούκιτς 4, Ζούβελα 2, Μάρινιτς-Κράγκιτς 2, Φάτοβιτς, Βουκίσεβιτς Ισπανία: Γρανάδος 3, Σαναούχα 3, Μουναρίθ 2, Λαρούμπε, Ταούλ, Μπούστος Πηγή: Sport-Fm

Πολύ κοντά στη μετακίνησή του στον Αστέρα Τρίπολης με μορφή εξάμηνου δανεισμού από τον ΠΑΟΚ είναι πλέον ο Λευτέρης Λύρατζης. Ο 23χρονος δεξιός μπακ του «δικεφάλου του Βορρά» δεν συμπεριλήφθηκε στην αποστολή του πρώτου αγώνα με τον Πανσερραϊκό (17/1, 17:00) στα προημιτελικά του Κυπέλλου Ελλάδας και όπως όλα δείχνουν είναι θέμα… ωρών η ολοκλήρωση της συμφωνίας ανάμεσα στα δύο κλαμπ, προκειμένου να ταξιδέψει ο Λύρατζης στην Τρίπολη και να υπογράψει στον Αστέρα, για να βρει περισσότερο… χώρο και χρόνο συμμετοχής. Πηγή: Sport-Fm

Σε οριστική διακοπή οδηγήθηκε ο αγώνας Νέα Σαλαμίνα-ΑΠΟΕΛ για τη φάση των «16» του κυπριακού Κυπέλλου, όταν στο 51ο λεπτό κροτίδα που έπεσε στο χώρο προθέρμανσης των ποδοσφαιριστών της γηπεδούχου ομάδας τραυμάτισε τον Γιώργο Παπαγεωργίου, ο οποίος έκανε ζέσταμα. Ο 26χρονος ποδοσφαιριστής της Νέας Σαλαμίνας έπεσε κάτω τραυματισμένος και μολονότι μετά από λίγο σηκώθηκε, είχε ξεκάθαρο πρόβλημα ακρόασης. Ο διαιτητής της αναμέτρησης Μενέλαος Αντωνίου, έφυγε μαζί με τους βοηθούς του στα αποδυτήρια κι αφού περίμενε την γνωμάτευση των ιατρών του γηπέδου για την κατάσταση του παίκτη της Νέας Σαλαμίνας (περίπου 25 λεπτά) διέκοψε οριστικά των αγώνα, με τον παίκτη να διακομίζεται ακολούθως στο νοσοκομείο για περισσότερες εξετάσεις. Μέχρι τη διακοπή, ο αγώνας ήταν στο 0-0 με τον ΑΠΟΕΛ να αγωνίζεται με δέκα παίκτες μετά από αποβολή του Τσεμπάκ με δεύτερη κίτρινη κάρτα και πλέον η τύχη του παιχνιδιού θα κριθεί στις δικαστικές αίθουσες. Πηγή: Sport-Fm

Υστέρησε στη μεγαλύτερη διάρκεια του αγώνα από την αντίπαλό του με συνέπεια να χάσει με 84-71 από την Τόφας Μπούρσα, ο ΠΑΟΚ. Νίκη με την οποία η τούρκικη ομάδα έκανε το 2-1 σε νίκες απέναντι στον «Δικέφαλο» στη σειρά των play-in του Basketball Champions League και προκρίθηκε στους «16» της διοργάνωσης. «Πάρτι» έκανε η Τόφας στη ρακέτα, γεγονός που αποτέλεσε «καταλύτη» για την έκβαση της αναμέτρησης. Μάζεψε συνολικά 41 ριμπάουντ, εκ των οποίων 12 επιθετικά, με τον Όστιν Γουάλεϊ να έχει 17 (9 αμυντικά, 8 επιθετικά), αλλά και 11 πόντους, στοιχεία που τον κατέστησαν έναν εκ των πρωταγωνιστών στο παρκέ για τους Τούρκους. Πρώτος σκόρερ για την Τόφας ήταν ο Τζέι Τζέι Ο’ Μπράιεν (15 πόντοι, με 3/3 τρίποντα, 5 ριμπάουντ). Στοίχισε στον ΠΑΟΚ η επιθετική δυστοκία, η αμυντική- κατά διαστήματα- αδυναμία και τα χαμένα ριμπάουντ (μάζεψε συνολικά 28) , για τον οποίο ξεχώρισαν οι Έλβαρ Φρίντρικσον (18 πόντοι, 7 ριμπάουντ, 5 ασίστ), Μιχάλης Τσαϊρέλης (17 πόντοι, 3 ριμπάουντ). Βρίσκοντας δρόμο προς το καλάθι με τους Ντένμον, Ο’Μπράιεν, Γουάλεϊ, η Τόφας προηγήθηκε στο τρίλεπτο της αναμέτρησης με 5-10. Επίπεδο στο οποίο κράτησε την απόστασή της μέχρι το 17’ (13-18), όταν ο ΠΑΟΚ με επιμέρους 10-4, έχοντας εκτελεστές τους Μπελιάουσκας, ΜακΝίς, Τσαϊρέλη, έγινε πρόσκαιρα «αφεντικό» στο παρκέ με 23-22 (11’). Με τον Γουάλεϊ να εκτελεί, αλλά και να δίνει δεύτερες επιθέσεις στην Τόφας με επιθετικά ριμπάουντ, το σκηνικό ανατράπηκε και η τούρκικη ομάδα με σερί 0-8 πήρε εκ νέου τα ηνία στο σκορ (23-30), διαφορά που «ανέβηκε» στο 18’ στο +8 (29-37) και στο 26’ στο +17 (39-56), χάρις στην επιθετική δράση του Προύιτ. Ο ΠΑΟΚ δεν εγκατέλειψε τη μάχη. Με συνεχείς πόντους από τον Τσαϊρέλη και ένα τρίποντο από τον Σχίζα, μείωσε στους 5 πόντους (57-62) στο 31’. Η Τόφας «απάντησε» με 3/3 τρίποντα από τους Ο’ Μπράιεν, Γουίνστον, Ντένμον, πήγε στο 57-71 και τελείωσε, ουσιαστικά, με το παιχνίδι. Στο 36’ η τούρκικη ομάδα απέκτησε «αέρα» 18 πόντων (59-77), ο «Δικέφαλος» μείωσε δύο λεπτά αργότερα στους 8 (69-77), κάνοντας την ύστατη προσπάθεια να «γυρίσει» το ματς, η προσπάθειά του, όμως, έμεινε ημιτελής. Τα δεκάλεπτα: 19-22, 34-40, 49-62, 71-84 ΠΑΟΚ (Φώτης Τακιανός): Γκίλμορ 5 (1) , ΜακΝίς 3, Χάρισον 9 (1), Τσιακμάς, Σχίζας 8 (2), Τσαϊρέλης 17, Φρίντρικσον 18 (2), Μαργαρίτης 3, Μπελιάουσκας 8 (2). Τόφας (Ορχούν Ενέ): Τσενγκίζ 7 (2), Γουίνστον 9 (2), Προύιτ 12 (1), Γκετσίμ 6 (1), Ντένμον 11 (2), Ο’Μπράιεν 15 (3), Μέι 6 (1), Σάκιτς 7, Γουάλεϊ 11. Πηγή: Sport-Fm

Στόχος διαρρηκτών έγινε ο ποδοσφαιριστής της ΑΕΚ, Στίβεν Τσούμπερ. Ο άσος του «Δικεφάλου» γύρω στις 19:30, το απόγευμα της Δευτέρας (15/1) επέστρεψε στο σπίτι του στην περιοχή της Γλυφάδας και το βρήκε αναστατωμένο. Άγνωστοι «ποντικοί» διέρρηξαν την πόρτα του ισόγειου σπιτιού του Ελβετού ποδοσφαιριστή στην οδό Γαληνού και του άρπαξαν, σύμφωνα με την καταγγελία που έκανε στις αρχές, τέσσερα ρολόγια αξίας 250 χιλιάδων ευρώ αλλά και κοσμήματα αξίας 16 χιλιάδων ευρώ. Αστυνομικοί της Ασφάλειας πήραν κατάθεση από τον Ελβετό μεσοεπιθετικό, ενώ πήραν και αποτυπώματα από το σημείο απ’ όπου «τρύπωσαν» οι δράστες, καθώς επίσης αναζητούν εικόνα από κάμερες γειτονικών σπιτιών, προκειμένου να δουν αν έχει καταγραφεί η δράση τους. Πηγή: Sport-Fm

Σε αναζήτηση νέου προορισμού στην καριέρα του βρίσκεται ο Κώστας Μανωλάς, ο οποίος έλυσε την Τρίτη (16/1) το συμβόλαιό του με την Αλ Σαρζάχ, έπειτα από ενάμισι χρόνο παρουσίας στην ομάδα των Ηνωμένων Αραβικών Εμιράτων. Ο 32χρονος διεθνής Έλληνας στόπερ, πριν από δύο μήνες είχε ξεκινήσει συζητήσεις για να επεκτείνει το συμβόλαιό του με την αραβική ομάδα αν και το καλοκαίρι βρέθηκε ξανά κοντά στο «διαζύγιο». Εν τέλει τα πράγματα δεν πήγαν όπως επιθυμούσαν οι δύο πλευρές κι αποφάσισαν τελικά να λύσουν τη συνεργασία τους κοινή συναινέσει. Πηγή: Sport-Fm

Η βουβωνοκήλη αποτελεί την πιο συνηθισμένη μορφή κήλης, εμφανίζεται κυρίως στον ανδρικό πληθυσμό, αλλά δεν είναι σπάνια και στις γυναίκες. «Όπως και σε κάθε μορφή κήλης, ο συνδυασμός της εξασθένησης του κοιλιακού τοιχώματος με την απότομη ή τη χρόνια αύξηση της ενδοκοιλιακής πίεσης, οδηγεί στην εμφάνιση του χαρακτηριστικού εξογκώματος της κήλης. Το εξόγκωμα αυτό στη βουβωνική περιοχή δεν είναι τίποτα άλλο από το όργανο που προπίπτει δια του κοιλιακού τοιχώματος, μέσω του βουβωνικού καναλιού», εξηγεί ο κ. Χαράλαμπος Σπυρόπουλος Γενικός Χειρουργός, Master Surgeon στη Χειρουργική Αντιμετώπιση Κηλών Κοιλιακού Τοιχώματος, Διευθυντής Γ΄ Χειρουργικής Κλινικής και Κέντρου Αριστείας Χειρουργικής Κηλών Κοιλιακού Τοιχώματος (Center of Excellence in Hernia Surgery) του Metropolitan General. Ποιοι παράγοντες αυξάνουν τις πιθανότητες εμφάνισης της βουβωνοκήλης; Ο προδιαθεσικοί παράγοντες που σχετίζονται με την αύξηση της ενδοκοιλιακής πίεσης είναι κυρίως οι ακόλουθοι: Βαριά χειρωνακτική εργασία Άρση μεγάλου βάρους Εγκυμοσύνη Παχυσαρκία Χρόνια δυσκοιλιότητα Χρόνιος, έντονος βήχας Κάπνισμα Υπερπλασία προστάτη «Το χαρακτηριστικότερο σύμπτωμα της βουβωνοκήλης είναι ένα εξόγκωμα που εμφανίζεται στη βουβωνική περιοχή. Χαρακτηριστικό γνώρισμα στην αρχική τουλάχιστον φάση της πάθησης είναι η αναταξιμότητα, δηλαδή το εξόγκωμα εξαφανίζεται στην ύπτια θέση και επανεμφανίζεται στην όρθια στάση» αναφέρει. Σύγχρονη αντιμετώπισή της με την εφαρμογή της ρομποτικής χειρουργικής Η ρομποτική χειρουργική προσέγγιση στην αποκατάσταση της βουβωνοκήλης αποτελεί την πλέον σύγχρονη μέθοδο αντιμετώπισης του συχνού αυτού προβλήματος. Στα σημαντικότερα πλεονεκτήματα της μεθόδου συγκαταλέγονται η μεγαλύτερη ακρίβεια κινήσεων και αρμονία στην ανατομική αποκατάσταση της κήλης, ακολουθούμενη από ταχύτατη μετεγχειρητική αποκατάσταση, χωρίς πόνο και σαφώς βελτιωμένο αισθητικό αποτέλεσμα. «Η ρομποτική προσέγγιση επιτρέπει την επιτυχή αντιμετώπιση ακόμη και των πιο σύνθετων και περίπλοκων περιστατικών (μεγάλες οσχεοβουβωνοκήλες, υποτροπές, πολλαπλές κήλες) τα οποία δε μπορούσαν να αντιμετωπιστούν το ίδιο αποτελεσματικά με συμβατικές λαπαροσκοπικές τεχνικές. Το ρομποτικό σύστημα περιλαμβάνει τρεις αρθρωτούς βραχίονες στους οποίους τοποθετούνται τα χειρουργικά εργαλεία και έναν τέταρτο βραχίονα στον οποίον τοποθετείται μία 3D κάμερα υψηλής ευκρίνειας. Μέσω της κάμερας, ο χειρουργός έχει μια καθαρή και λεπτομερή εικόνα του χειρουργικού πεδίου και μπορεί να διενεργήσει την επέμβαση με απόλυτη ακρίβεια κινήσεων», διευκρινίζει ο ειδικός. Ποια είναι τα πλεονεκτήματα της ρομποτικής χειρουργικής; «Για τον ασθενή: Πρόκειται για μία μέθοδο ελάχιστης επεμβατικότητας που επιτρέπει την αποφυγή μεγάλων τομών και ιστικής βλάβης των πέριξ υγιών ιστών. Λόγω ελάχιστων χειρουργικών χειρισμών σε μικρό χειρουργικό πεδίο, η απώλεια αίματος είναι σχεδόν μηδενική. Ο ασθενής εξέρχεται του νοσοκομείου σε λίγες ώρες, χωρίς ανάγκη λήψης αντιβιοτικών και αναλγητικών, βιώνει ταχύτατη ανάρρωση, έχει άμεση επιστροφή σε όλες τις καθημερινές του δραστηριότητες, με ελάχιστο κίνδυνο υποτροπής της πάθησης. Για τον χειρουργό: Η ρομποτική χειρουργική προσφέρει πολυάριθμες χειρουργικές επιλογές κατά την αποκατάσταση της κήλης. Λόγω της μοναδικής τρισδιάστατης απεικόνισης και της μοναδικής ευχέρειας χειρουργικών κινήσεων που προσφέρει, επιτρέπει τη λεπτομερή αναδιαμόρφωση της βουβωνικής περιοχής και την ακριβέστερη εφαρμογή του χειρουργικού πλέγματος. Σε αυτό συμβάλλουν οι πρωτοποριακές τεχνικές απεικόνισης του χειρουργικού πεδίου αλλά και η πιστή ακρίβεια αναπαραγωγής των κινήσεων από το ρομποτικό σύστημα», καταλήγει ο κ. Σπυρόπουλος. Πηγή: NeaDiatrofis

Τα εμβόλια κατά της COVID-19 έσωσαν τουλάχιστον 1,4 εκατομμύρια ζωές στην Ευρώπη, είπε την Τρίτη (16/1) ο περιφερειακός υπεύθυνος του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας (ΠΟΥ), υπενθυμίζοντας ότι ο ιός είναι εδώ «για να παραμείνει». «Σήμερα, 1,4 εκατομμύρια ζωές στην περιοχή μας -στην πλειονότητά τους ηλικιωμένοι- μπορούν να απολαύσουν τη ζωή με τα αγαπημένα τους πρόσωπα επειδή πήραν την ζωτικής σημασίας απόφαση να εμβολιαστούν κατά της COVID-19», δήλωσε σε συνέντευξη Τύπου που παραχώρησε διαδικτυακά ο Χανς Κλούγκε. Σύμφωνα με τα στοιχεία του ΠΟΥ στις 19 Δεκεμβρίου του 2023, πάνω από 277,7 εκατομμύρια κρούσματα της COVID-19 καταγράφηκαν στην περιοχή, η οποία απαρτίζεται από 53 χώρες και εκτείνεται ως την κεντρική Ασία, όπως και πάνω από 2,2 εκατομμύρια θάνατοι. «Οι πρώτες ενισχυτικές δόσεις επέτρεψαν από μόνες τους να σωθούν περίπου 700.000 ζωές», υπογράμμισε ο Κλούγκε. «Κατά τη διάρκεια του χειμώνα είναι κρίσιμης σημασίας ο κόσμος να προστατευτεί, ιδιαίτερα οι πιο ευάλωτοι», σημείωσε. «Καθώς μαθαίνουμε να ζούμε με την COVID-19 και τις άλλες λοιμώξεις του αναπνευστικού, είναι απολύτως ζωτικής σημασίας οι ευάλωτοι πληθυσμοί να είναι συνεπείς στους εμβολιασμούς τους κατά της COVID-19 και της γρίπης», συμπλήρωσε. Η Ευρώπη οφείλει απολύτως να συνεχίσει να επενδύει στην υγεία, επέμεινε επίσης. «Ενδέχεται να μην είμαστε προετοιμασμένοι για οποιοδήποτε έκτακτο ενδεχόμενο, όπως η εμφάνιση μιας νέας, πιο σοβαρής παραλλαγής της COVID-19 ή ενός άγνωστου ακόμη παθογόνου», πρόσθεσε ο Κλούγκε. Θα πρέπει να καταβληθούν προσπάθειες για να βελτιωθεί η κατάσταση του υγειονομικού προσωπικού και να αντιμετωπιστεί η έλλειψη βασικών φαρμάκων. «Ανησυχώ βαθύτατα για το γεγονός ότι η υγεία φεύγει από την πολιτική ατζέντα και για το ότι δεν καταφέρνουμε να λύσουμε το πρόβλημα της ωρολογιακής βόμβας με την οποία βρίσκεται αντιμέτωπο το προσωπικό μας υγείας και περίθαλψης», κατέληξε ο Κλούγκε. Πηγή: NeaDiatrofis

Σύμφωνα με το άρθρο του JAMA που δημοσιεύτηκε μόλις στις 12 Ιανουαρίου 2024, παρουσιάζονται τα μέχρι σήμερα δεδομένα για τη νέα υποπαραλλαγή, τα οποία και συνοψίζουν η Παθολόγος Καθηγήτρια Επιδημιολογίας και Προληπτικής Ιατρικής Θεοδώρα Ψαλτοπούλου και η Βιολόγος Παναγιώτα Ζαχαράκη, της Ιατρικής Σχολής του ΕΚΠΑ. Ο γόνος του BA.2.86, JN.1, έχει γίνει η κυρίαρχη παραλλαγή SARS-CoV-2 στις ΗΠΑ, κάτι που η μητρική του παραλλαγή δεν κατάφερε. Ευτυχώς, αν και τα κρούσματα COVID-19 έχουν αυξηθεί, οι νοσηλείες και οι θάνατοι από τη νόσο εξακολουθούν να κυμαίνονται σε σημαντικά χαμηλότερα ποσοστά από ότι ήταν την ίδια περίοδο ένα χρόνο πριν. Όταν η BA.2.86 εντάχθηκε στην οικογένεια SARS-CoV-2 Omicron το περασμένο καλοκαίρι, φάνηκε ότι ήταν διαφορετική από την πρόγονό του, τη BA.2. Σε σύγκριση με τη BA.2, η πρωτεΐνη ακίδας της BA.2.86 φέρει περισσότερες από 30 μεταλλάξεις, υποδηλώνοντας ότι μπορεί να εξαπλωθεί πιο εύκολα. Αλλά ακόμη και οπλισμένη με αυτές τις νέες μεταλλάξεις, η BA.2.86 απέτυχε να κυριαρχήσει. Μέχρι τις αρχές Ιανουαρίου του τρέχοντος έτους, η BA.2.86 δεν ξεπέρασε το 3% μεταξύ των υπόλοιπων υποπαραλλαγών SARS-CoV-2 στις ΗΠΑ, σύμφωνα με εκτιμήσεις από τα Κέντρα Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων των ΗΠΑ (CDC). Σε παγκόσμιο επίπεδο, η BA.2.86 αντιπροσώπευε το 8,9% των διαθέσιμων αλληλουχιών SARS-CoV-2 έως την πρώτη εβδομάδα Νοεμβρίου του 2023, σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας (ΠΟΥ), ο οποίος ταξινόμησε την BA.2.86, συμπεριλαμβανομένων των υποπαραλλαγών της, ως υποπαραλλαγή ενδιαφέροντος. Σε άρθρο γνώμης (4 Ιανουαρίου 2024), υποστηρίχθηκε ότι η BA.2.86 ήταν μια υποπαραλλαγή τόσο διαφορετική από τις προηγούμενες του Omicron που ο ΠΟΥ θα έπρεπε να την είχε χαρακτηρίσει ως παραλλαγή ανησυχίας και να την ονομάσει με ένα διαφορετικό ελληνικό γράμμα. Τέσσερις εβδομάδες μετά, ο ΠΟΥ ταξινόμησε και την JN.1 ξεχωριστά, λόγω της ταχέως αυξανόμενης εξάπλωσής της. Στις αρχές Ιανουαρίου, το ποσοστό κυκλοφορίας της JN.1 μεταξύ των υποπαραλλαγών στις ΗΠΑ είχε εκτιναχθεί στο 61,6%, από μόλις 38,8% 2 εβδομάδες πριν, σύμφωνα με την εκτίμηση του CDC. Η πρωτεϊνική ακίδα της JN.1 φέρει μόλις 1 επιπλέον μετάλλαξη από την ακίδα της BA.2.86. Αυτή η μετάλλαξη, που ονομάζεται L455S, ενισχύει την ικανότητα του ιού να δεσμεύεται στον υποδοχέα του μετατρεπτικού ενζύμου-2 της αγγειοτενσίνης (ACE2), την είσοδο του SARS-CoV-2 στα κύτταρα. Η JN.1 φαίνεται να είναι άκρως μεταδοτική, γι’ αυτό οι δείκτες ιικού φορτίου από τον SARS-CoV-2 αυξήθηκαν. Σε μια έκθεση της 5ης Ιανουαρίου, το CDC εκτίμησε ότι σε σύγκριση με την ίδια περίοδο πέρυσι, τα επίπεδα ιικής δραστηριότητας στα λύματα ήταν 27% υψηλότερα και το ποσοστό των θετικών τεστ COVID-19 ήταν 17% υψηλότερο. Παρά τα φαινομενικά υψηλότερα επίπεδα μόλυνσης, οι δείκτες της ασθένειας COVID που απαιτούν ιατρική και νοσοκομειακή φροντίδα ήταν χαμηλότεροι από ότι ένα χρόνο νωρίτερα, ανέφερε το CDC. Για παράδειγμα, οι επισκέψεις στα τμήματα επειγόντων περιστατικών για τον COVID-19 μειώθηκαν κατά 21%. Και το ποσοστό όλων των θανάτων στις ΗΠΑ που αποδόθηκαν στον COVID-19 ήταν 3,6% (839 θάνατοι) για την εβδομάδα που έληξε στις 30 Δεκεμβρίου 2023, σε σύγκριση με 5,2% (3658 θάνατοι) για την εβδομάδα που έληξε στις 31 Δεκεμβρίου 2022, σύμφωνα με τα προσωρινά δεδομένα του CDC. Δεδομένων των υψηλών ποσοστών μόλυνσης από την JN.1, τα άτομα με συμπτώματα στο αναπνευστικό θα πρέπει να υποθέσουν ότι έχουν COVID, ακόμα και αν τα τεστ βγαίνουν αρνητικά τις πρώτες ημέρες. Παρόλα αυτά, δεν υπάρχουν ενδείξεις ότι προκαλείται σοβαρότερη ασθένεια. Τα υψηλότερα ποσοστά COVID και άλλες λοιμώξεις του αναπνευστικού έχουν ωθήσει τα νοσοκομεία σε μερικές πολιτείες των ΗΠΑ να επαναφέρουν την υποχρεωτικότητα της μάσκας, τουλάχιστον για το προσωπικό που αλληλεπιδρά άμεσα με ασθενείς στα δωμάτιά τους ή σε άλλους χώρους κλινικής φροντίδας, όπως για παράδειγμα το Mass General Brigham (Βoston). Τι γνωρίζουμε για το εμβόλιο; Τα συστατικά του εμβολίου για τον COVID πρέπει να καθοριστούν τουλάχιστον μερικούς μήνες νωρίτερα, ώστε να δοθεί χρόνος για την κατασκευή και τη διανομή, επομένως δεν προκαλεί έκπληξη ότι δεν ταιριάζουν ακριβώς με τις τρέχουσες παραλλαγές που κυκλοφορούν. Το πιο πρόσφατο εμβόλιο για τον COVID-19 στοχεύει την XBB.1.5, μια υποπαραλλαγή της Omicron της οποίας ο επιπολασμός στις ΗΠΑ είναι λιγότερο από 3%, με την έλευση των επικαιροποιημένων εμβολίων τον Σεπτέμβριο 2023. Στην περίοδο των 2 εβδομάδων που έληξαν στις 6 Ιανουαρίου, η XBB.1.5 — η οποία προέκυψε από διαφορετικό παρακλάδι του οικογενειακού δέντρου Omicron από τις BA.2.86 και JN.1 — φαινόταν να μην κυκλοφορεί στις ΗΠΑ, σύμφωνα με το CDC. Ευτυχώς, η εργαστηριακή έρευνα και τα ποσοστά νοσηλειών και θανάτων από COVID-19 υποδηλώνουν ότι το εμβόλιο XBB.1.5 εξακολουθεί να προστατεύει από σοβαρές ασθένειες στην εποχή της JN.1. Η JN.1 φαίνεται να είναι μία από τις υποπαραλλαγές SARS-CoV-2 που διαφεύγουν του ανοσολογικού μέχρι σήμερα (ανοσοδιαφυγή). Δεδομένης της τρέχουσας εξέλιξης του SARS-CoV-2 και του εύρους των ανοσολογικών αποκρίσεων έναντι των κυκλοφορούντων παραλλαγών από τα μονοσθενή εμβόλια XBB.1.5, η τεχνική συμβουλευτική ομάδα του ΠΟΥ για τη σύνθεση εμβολίων COVID-19 συνέστησε τη διατήρηση της τρέχουσας σύνθεσης εμβολίου τον Δεκέμβριο. Αν και το επικαιροποιημένο εμβόλιο που τώρα κυκλοφορεί παγκοσμίως για τον COVID-19 μπορεί να μην αποτρέπει σταθερά λοιμώξεις που προκαλούνται από την JN.1 ή από άλλες κυκλοφορούσσες υποπαραλλαγές του Omicron, εξακολουθεί να μπορεί να μειώσει τη σοβαρότητα της νόσου σε όσους αρρωσταίνουν. Ωστόσο, τα εμβόλια είναι αποτελεσματικά μόνο εάν οι άνθρωποι τα χρησιμοποιήσουν. Όπως φάνηκε με το δισθενές εμβόλιο που προηγήθηκε, η πρόσληψη της τελευταίας δόσης για τον COVID-19 ήταν χαμηλή. Αν και όλοι όσοι ήταν 6 μηνών και άνω ήταν κατάλληλοι για το δισθενές εμβόλιο, το οποίο ήταν διαθέσιμο από τον Σεπτέμβριο του 2022, μόνο το 17% του πληθυσμού των ΗΠΑ το είχε λάβει από τις 10 Μαΐου 2023, σύμφωνα με το CDC. Τώρα, περίπου το 29% των ενηλίκων των ΗΠΑ δήλωσαν ότι έχουν λάβει το επικαιροποιημένο εμβόλιο για τον COVID-19, συγκριτικά με το 47% που δήλωσαν ότι είχαν λάβει το εμβόλιο της γρίπης αυτής της σεζόν, σύμφωνα με έρευνα στις ΗΠΑ που διεξήχθη την πρώτη εβδομάδα του Δεκεμβρίου. Και στις ΗΠΑ, ασθενείς που νοσηλεύονται σήμερα είναι γενικά άτομα στις κατηγορίες υψηλού κινδύνου που δεν έχουν επωφεληθεί από το επικαιροποιημένο εμβόλιο. Αναπόφευκτα, η JN.1 θα κορυφωθεί άμεσα —αν δεν το έχει ήδη κάνει— καθώς την αντικαθιστούν νεότερες, «πιο έξυπνες» παραλλαγές SARS-CoV-2. Καθώς τους επόμενους μήνες, πολλοί άνθρωποι θα μολυνθούν από την JN.1, το μεγαλύτερο μέρος του πλανήτη θα έχει εμβολιαστεί ή θα έχει μολυνθεί ή και τα δύο. Καθώς αποκτούν ανοσία κατά της JN.1, ο SARS-CoV-2 θα εξελιχθεί για να την αποφεύγει, διότι ο ιός βρίσκεται υπό πίεση στο να συνεχίσει να μεταλλάσσεται, για να μπορεί να αποφύγει την ανοσία και να μολύνει καλύτερα τον άνθρωπο, με αποτέλεσμα πιθανά από το φθινόπωρο του 2024 να χρειάζεται ένα άλλο νέο επικαιροποιημένο εμβόλιο για τον COVID-19. Πηγή: NeaDiatrofis

Το νέο σκεύασμα Tantum Verde Στοματικό Εκνέφωμα (Spray) 30 ml, με δραστική ουσία την βενζυδαμίνη παρουσιάζει εξαιρετικά ειδική και στοχευμένη αποτελεσματικότητα και είναι το μόνο φαρμακευτικό σκεύασμα της θεραπευτικής κατηγορία του που κυκλοφορεί στην Ελλάδα και ενδείκνυται για χρήση σε παιδιά όλων των ηλικιών. Χαρακτηριστικό γνώρισμα του πονόλαιμου αλλά και των παθήσεων της στοματικής κοιλότητας είναι η οξεία φλεγμονή του βλεννογόνου της στοματοφαρυγγικής κοιλότητας και συνοδεύεται συνήθως από συμπτώματα όπως το οίδημα, ο πόνος, η θερμότητα, η ερυθρότητα έως και η απώλεια κατάποσης. Σύμφωνα με τα στοιχεία, 4 στις 5 περιπτώσεις πονόλαιμου είναι ιογενούς προέλευσης 1-2, ενώ οι λοιμώξεις του ανώτερου αναπνευστικού που μπορεί να οδηγήσουν σε πονόλαιμο είναι συχνότερες στα παιδιά. Ο πόνος στο λαιμό μπορεί να έχει αρνητική επίπτωση στην καθημερινότητα5 και η θεραπευτική προσέγγιση επικεντρώνεται στην αντιμετώπιση των συμπτωμάτων. Ο Νίκος Κόντος,, Consumer Healthcare BU Head BG – GR της Angelini Pharma ανέφερε σχετικά «Καθώς η αυτοθεραπεία ενσωματώνεται ολοένα και περισσότερο στην υγειονομική περίθαλψη, η Angelini Pharma συνεχίζει να επενδύει σε έρευνα για την ανάπτυξη νέων τύπων για τη θεραπεία μικρών παθήσεων και την έγκριση ασφαλών και αποτελεσματικών δραστικών ουσιών που μπορεί να αποτελέσουν επιλογές αυτοθεραπείας. Η Angelini εμπλουτίζει το χαρτοφυλάκιο στην φροντίδα καταναλωτή με ένα νέο στοματικό εκνέφωμα με βενζυδαμίνη που παρέχει μια αποτελεσματική και ασφαλή ανακούφιση και επίλυση των συμπτωμάτων των φλεγμονωδών καταστάσεων στης στοματοφαρυγγικής κοιλότητας, με ευχάριστη γεύση φρεσκάδας μέντας, που καλύπτει τις ανάγκες όλων των παιδιών αλλά και ενηλίκων που πάσχουν από πονόλαιμο». Σύμφωνα με έρευνες η δραστική ουσία βενζυδαμίνη συμβάλλει σημαντικά στη βελτίωση και ανακούφιση του πονόλαιμου, καθώς παρουσιάζει εξαιρετικά ειδική και στοχευμένη αποτελεσματικότητα, μειώνοντας τα συμπτώματα που σχετίζονται με μια τοπική φλεγμονώδη κατάσταση στη στοματοφαρυγγική κοιλότητα5-8. Η δε δράση της είναι συνδυαστική, με αναλγητική, αναισθητική και, παράλληλα, αντισηπτική και αντιφλεγμονώδη επίδραση9. Αξίζει να αναφερθεί ότι, σε πρόσφατη έρευνα σε 320 παιδιάτρους, γιατρούς και φαρμακοποιούς, η συντριπτική πλειονότητα (98%) συμφώνησε ότι ο συνδυασμένος μηχανισμός δράσης της βενζυδαμίνης ήταν πλεονεκτικότερος έναντι άλλων τοπικά χορηγούμενων φαρμάκων10. Επιπλέον, η χορήγηση της δραστικής ουσίας μέσω ψεκασμού καθίσταται ιδανική, ιδιαίτερα για μικρότερα παιδιά, καθώς είναι ασφαλής και ευκολότερη, χωρίς να τα ταλαιπωρεί, κάνοντάς τα πιο δεκτικά απέναντι στην εφαρμογή της, αποτελώντας προτιμητέο τρόπο χορήγησης. Μηχανισμός δράσης της Βενζυδαμίνης Η βενζυδαμίνη είναι ένας ασθενής αναστολέας της σύνθεσης των προσταγλανδινών, ενώ είναι ένας ισχυρός αναστολέας των προφλεγμονωδών κυτοκινών που έχει ως αποτέλεσμα τη μειωμένη διαπερατότητα των αγγείων και την αναστολή της μετανάστευσης των λευκοκυττάρων και την αποκοκκίωση στο σημείο της φλεγμονής. Παρέχει αναλγητικό αποτέλεσμα δρώντας έναντι της φλεγμονώδους αλληλουχίας μέσω αναστολής της σύνθεσης προφλεγμονωδών κυτοκινών, συμπεριλαμβανομένου του TNF-α και της IL-1β, χωρίς να επηρεάζει σημαντικά άλλα προφλεγμονώδη (IL-6 και 8) ή αντιφλεγμονώδεις κυτοκίνες (IL-10, IL-1). Παρέχει τοπικό αναισθητικό αποτέλεσμα μέσω της άμεσης δράσης στους ευαίσθητους νευρώνες μειώνοντας την μετάδοση του σήματος πόνου12. Η ικανότητα της βενζυδαμίνης να συγκεντρώνεται στους φλεγμονώδεις ιστούς, με χαμηλή συστηματική έκθεση, είναι ένα σαφές πλεονέκτημα που περιορίζει τις πιθανές συστηματικές παρενέργειες10. Πηγή: NeaDiatrofis

Το ΜΗΤΕΡΑ διακρίθηκε ανάμεσα από 250 υποψήφιες δράσεις Εταιρικής Κοινωνικής Ευθύνης, στον πυλώνα «Διακυβέρνηση» του θεσμού BRAVO 2023, για την πρωτοβουλία «Πολιτική Προμηθειών» που εφαρμόζει. Η βράβευση πραγματοποιήθηκε στο πλαίσιο της 14ης ετήσιας εκδήλωσης του Bravo Sustainability Dialogue & Awards 2023, που διοργανώνεται από το QualityNet Foundation. Το ΜΗΤΕΡΑ, σύμφωνα με τις αρχές της Εταιρικής Διακυβέρνησης, τηρεί τις αρχές της διαφάνειας, της μεταχείρισης και της αποφυγής των διακρίσεων στις διαδικασίες προμηθειών. Για την αποτελεσματικότερη και διαφανή διαχείριση των προμηθειών του, το ΜΗΤΕΡΑ έχει συγκροτήσει τριμελής Κεντρική Επιτροπή Προμηθειών, το έργο της οποίας ασκείται εντός συγκεκριμένου πλαισίου αρμοδιοτήτων σύμφωνα με τον κανονισμό που εφαρμόζεται. Η διαδικασία επιλογής προμηθευτών βασίζεται σε αντικειμενικά κριτήρια, όπως είναι η ποιότητα και η ασφάλεια των παρεχόμενων υλικών και υπηρεσιών, η συμμόρφωση με τα νομοθετικά πλαίσια, καθώς και η αξιοπιστία και ακεραιότητά τους. Εκτός από τα αυστηρά κριτήρια ποιότητας και της έκβασης της συνεργασίας με τους προμηθευτές, το ΜΗΤΕΡΑ επιλέγει να συνεργάζεται με προμηθευτές που σέβονται τα ανθρώπινα δικαιώματα, το περιβάλλον, καθώς και τη διαφάνεια στις συναλλαγές. Προτεραιότητα του ΜΗΤΕΡΑ αποτελεί η αποτελεσματική εφαρμογή, τόσο των τεχνολογιών αιχμής, όσο και των ιατρικών πρακτικών που εφαρμόζονται σε παγκόσμιο επίπεδο. Σε αυτό το πλαίσιο, το μεγαλύτερο ποσοστό των προμηθειών στο ΜΗΤΕΡΑ συνδέεται με την εφαρμογή των εξελίξεων της τεχνολογίας, την απόκτηση καινοτόμων μηχανημάτων και σύγχρονου εξοπλισμού. Το Bravo Sustainability Dialogue & Awards 2023 αποτελεί έναν πολυσυμμετοχικό θεσμό διαλόγου και ανάδειξης των πρωτοβουλιών που υποστηρίζουν ένα βιώσιμο μέλλον. Δίνει έμφαση στην προώθηση ενός συστηματοποιημένου κοινωνικού διαλόγου, με στόχο τη δημιουργία μιας ευρύτερης κουλτούρας για τα θέματα της Βιώσιμης Ανάπτυξης, με βάση τις πρωτοπόρες πρωτοβουλίες που αναπτύσσονται στη χώρα μας. Πηγή: NeaDiatrofis

Περίπου το 65% των ενηλίκων στις Ηνωμένες Πολιτείες καταναλώνει καθημερινά ροφήματα με ζάχαρη. Η χρόνια ηπατική νόσος είναι μια κύρια αιτία νοσηρότητας και θνησιμότητας παγκοσμίως και μπορεί να οδηγήσει σε καρκίνο του ήπατος και θνησιμότητα που σχετίζεται με ηπατική νόσο. Ερευνητές από το Brigham and Women’s Hospital οδήγησαν μια από τις πρώτες μελέτες που εξέτασαν τη σχέση μεταξύ της πρόσληψης ποτών με ζάχαρη, των τεχνητά ζαχαρούχων ποτών και της συχνότητας εμφάνισης καρκίνου του ήπατος και χρόνιου ήπατος θνησιμότητα από ασθένεια. Τα αποτελέσματα δημοσιεύθηκαν στο JAMA. «Από όσο γνωρίζουμε, αυτή είναι η πρώτη μελέτη που αναφέρει συσχέτιση μεταξύ πρόσληψης ζαχαρούχων ροφημάτων και θνησιμότητας από χρόνια ηπατική νόσο», δήλωσε ο πρώτος συγγραφέας Longgang Zhao, μεταδιδακτορικός ερευνητής. «Τα ευρήματά μας, εάν επιβεβαιωθούν, μπορεί να ανοίξουν το δρόμο για μια στρατηγική δημόσιας υγείας για τη μείωση του κινδύνου ηπατικής νόσου με βάση δεδομένα από μια μεγάλη και γεωγραφικά διαφορετική δεξαμενή ανθρώπων». Αυτή η μελέτη παρατήρησης συμπεριέλαβε σχεδόν 100.000 μετεμμηνοπαυσιακές γυναίκες από τη μεγάλη, προοπτική μελέτη Women’s Health Initiative. Οι συμμετέχουσες ανέφεραν τη συνήθη κατανάλωση αναψυκτικού, ποτών φρούτων (όχι όμως χυμών φρούτων) και στη συνέχεια ανέφεραν την κατανάλωση τεχνητά ζαχαρούχων ποτών μετά από τρία χρόνια. Οι συμμετέχουσες παρακολουθήθηκαν για περισσότερο από 20 χρόνια. Οι ερευνητές εξέτασαν την αυτοαναφερόμενη συχνότητα εμφάνισης καρκίνου του ήπατος και τον θάνατο λόγω χρόνιας ηπατικής νόσου, όπως η ίνωση, η κίρρωση ή η χρόνια ηπατίτιδα, τα οποία επαληθεύτηκαν περαιτέρω από ιατρικά αρχεία ή τον Εθνικό Δείκτη Θανάτου. Συνολικά 98.786 μετεμμηνοπαυσιακές γυναίκες συμπεριλήφθηκαν στις τελικές αναλύσεις. Το 6,8% των γυναικών που κατανάλωναν ένα ή περισσότερα ροφήματα με ζάχαρη καθημερινά είχαν 85% υψηλότερο κίνδυνο για καρκίνο του ήπατος και 68% υψηλότερο κίνδυνο θνησιμότητας από χρόνια ηπατική νόσο σε σύγκριση με εκείνες που κατανάλωναν λιγότερα από τρία ζαχαρούχα ποτά το μήνα. Οι συγγραφείς σημειώνουν ότι η μελέτη ήταν παρατηρητική και δεν μπορεί να συναχθεί η αιτιότητα. Βασίστηκε σε απαντήσεις που αναφέρθηκαν σχετικά με την πρόσληψη, την περιεκτικότητα σε ζάχαρη και τα αποτελέσματα. Απαιτούνται περισσότερες μελέτες για να επικυρωθεί αυτή η συσχέτιση κινδύνου και να προσδιοριστεί γιατί τα ζαχαρούχα ποτά φαίνεται να αυξάνουν τον κίνδυνο καρκίνου του ήπατος και ασθενειών. Πηγή: NeaDiatrofis

Η υψηλή μάζα λίπους στην εφηβεία προκαλεί αντίσταση στην ινσουλίνη, η οποία μπορεί να οδηγήσει σε έναν φαύλο κύκλο επιδείνωσης της αντίστασης στην ινσουλίνη και της παχυσαρκίας μέχρι τη νεαρή ενήλικη ζωή. Ωστόσο, η υψηλή μυϊκή μάζα προστατεύει εν μέρει από την αντίσταση στην ινσουλίνη. Η σχετική μελέτη δημοσιεύθηκε στο Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism. Η παιδική και η εφηβική παχυσαρκία παραμένει μια παγκόσμια επιδημία. Υπολογιζόμενη βάσει του δείκτη μάζας σώματος (ΔΜΣ), η παχυσαρκία έχει συσχετιστεί με αρκετές καρδιαγγειακές, νευρολογικές και μυοσκελετικές παθήσεις καθώς και με διαβήτη τύπου 2 στην ενήλικη ζωή. Ωστόσο, ο ΔΜΣ είναι ένας φτωχός δείκτης μέτρησης της παχυσαρκίας στην παιδική και εφηβική ηλικία, καθώς δεν κάνει διάκριση μεταξύ μυϊκής μάζας και λιπώδους μάζας. Η αντίσταση στην ινσουλίνη εμφανίζεται όταν τα κύτταρα του σώματος αποτυγχάνουν να λάβουν γλυκόζη από το αίμα παρά τη φυσιολογική ποσότητα παραγωγής ινσουλίνης, οδηγώντας σε υπερπαραγωγή ινσουλίνης, γνωστή ως υπερινσουλιναιμία. Η αντίσταση στην ινσουλίνη είναι πρόδρομος του διαβήτη τύπου 2 ήδη στη νεολαία, αλλά λείπουν μακροχρόνιες μελέτες σχετικά με τη συσχέτιση της συνολικής μάζας σωματικού λίπους, του κοιλιακού λίπους και της μυϊκής μάζας με τον κίνδυνο αντίστασης στην ινσουλίνη σε μεγάλο πληθυσμό νέων ανθρώπων. Η τρέχουσα μελέτη χρησιμοποίησε δεδομένα από τη μελέτη Παιδιών του Πανεπιστημίου του Μπρίστολ της δεκαετίας του ’90, γνωστή ως Avon Longitudinal Study of Parents and Children. Συνολικά 3.160 έφηβοι -1.546 αγόρια και 1.614 κορίτσια- συμπεριλήφθηκαν στις αναλύσεις. Οι έφηβοι ήταν 15 ετών κατά την έναρξη και παρακολουθήθηκαν για εννέα χρόνια μέχρι τη νεαρή ενηλικίωση στην ηλικία των 24 ετών. Η συνολική σωματική μάζα λίπους, το κοιλιακό λίπος και η μυϊκή μάζα μετρήθηκαν με απορρόφηση ακτίνων Χ διπλής ενέργειας (dual-energy X-ray absorptiometry) στην ηλικία των 15 ετών και επαναλήφθηκαν σε ηλικία 17 και 24 ετών. Ομοίως, η γλυκόζη νηστείας και η ινσουλίνη μετρήθηκαν από δείγματα αίματος που ελήφθησαν σε ηλικίες 15, 17 και 24 ετών και υπολογίστηκε η αντίσταση στην ινσουλίνη. Με εκτεταμένο έλεγχο για φλεγμονές, λιπίδια, αρτηριακή πίεση, κατάσταση καπνίσματος, καθιστική ζωή, φυσική δραστηριότητα, κοινωνικοοικονομική κατάσταση και οικογενειακό ιστορικό καρδιαγγειακής νόσου, παρατηρήθηκε ότι με κάθε 1 κιλό αθροιστική αύξηση στη συνολική σωματική μάζα λίπους από τα μέσα της εφηβείας σε νεαρή ηλικία αυξάνεται ο κίνδυνος υπερβολικής γλυκόζης στο αίμα (υπεργλυκαιμία) κατά 4%, η ινσουλίνη (υπερινσουλιναιμία) κατά 9% και η αντίσταση στην ινσουλίνη κατά 12%. Κάθε αύξηση κατά 1 κιλό στο κοιλιακό λίπος είχε ακόμη πιο έντονα αποτελέσματα, αυξάνοντας τον κίνδυνο υπεργλυκαιμίας κατά 7%, υπερινσουλιναιμίας κατά 13% και αντίστασης στην ινσουλίνη κατά 21%. Ωστόσο, κάθε 1 κιλό αύξηση της μυϊκής μάζας μείωσε τον κίνδυνο τόσο υπερινσουλιναιμίας όσο και αντίστασης στην ινσουλίνη κατά 2%. Πηγή: NeaDiatrofis

Τον Οκτώβριο του 2023, η Συμβουλευτική Επιτροπή για τις Πρακτικές Εμβολιασμού (ACIP) παρουσίασε το Συνιστώμενο Πρόγραμμα Εμβολιασμού Ενηλίκων για ηλικίες 19 ετών και άνω στις Ηνωμένες Πολιτείες Αμερικής για 2024. Ιατροί της Θεραπευτικής Κλινικής της Ιατρικής Σχολής του Εθνικού και Καποδιστριακού Πανεπιστημίου Αθηνών συνοψίζουν τις συστάσεις που δημοσιεύτηκαν πρόσφατα από τους Neil Murthy και συνεργάτες στην έγκριτη επιστημονική επιθεώρηση Annals of Internal Medicine. Οι συστάσεις εμβολιασμού καθορίζονται με βάση την ηλικία, αλλά και τις συννοσηρότητες, και βεβαίως πιθανές αντενδείξεις όπως το ιστορικό σοβαρών αλλεργικών αντιδράσεων σε προηγούμενο εμβολιασμό. Εμβολιασμός COVID-19 Ανεμβολίαστοι: 1 δόση του επικαιροποιημένου (2023-2024) εμβολίου Moderna ή Pfizer-BioNTech ή 2 δόσεις του επικαιροποιημένου (2023-2024) Novavax στις 0, 3-8 εβδομάδες Προηγουμένως εμβολιασμένοι με 1 ή περισσότερες δόσεις οποιουδήποτε εμβολίου COVID-19: 1 δόση οποιουδήποτε επικαιροποιημένου (2023-2024) εμβολίου COVID-19 τουλάχιστον 8 εβδομάδες μετά την πιο πρόσφατη δόση του εμβολίου COVID-19. Άτομα με μέτρια ή σοβαρή ανοσοκαταστολή που έχουν εμβολιαστεί προηγουμένως με 3 ή περισσότερες δόσεις οποιουδήποτε εμβολίου Moderna ή Pfizer-BioNTech: 1 δόση οποιουδήποτε επικαιροποιημένου (2023-2024) εμβολίου COVID-19 τουλάχιστον 8 εβδομάδες μετά την πιο πρόσφατη δόση. Για τους ανεμβολίαστους ή μερικώς εμβολιασθέντες συνιστώνται επιπλέον αναμνηστικές δόσεις Εμβολιασμός κατά του Αιμόφιλου της γρίπης τύπου β Ανατομική ή λειτουργική ασπληνία (συμπεριλαμβανομένης της δρεπανοκυτταρικής νόσου): Εάν πρόκειται για εκλεκτική σπληνεκτομή, 1 δόση κατά προτίμηση τουλάχιστον 14 ημέρες πριν από τη σπληνεκτομή. Μεταμόσχευση αιμοποιητικών βλαστικών κυττάρων: σειρά 3 δόσεων με διαφορά 4 εβδομάδων, ξεκινώντας 6-12 μήνες μετά τη μεταμόσχευση, ανεξάρτητα από το ιστορικό προηγούμενου εμβολιασμού. Εμβολιασμός κατά της ηπατίτιδας Α Κάθε άτομο που δεν είναι πλήρως εμβολιασμένο και ιδιαίτερα για όσους έχουν παράγοντες κινδύνου: Σειρά 2 δόσεων HepA (Havrix με διαφορά 6-12 μηνών ή Vaqta με διαφορά 6-18 μηνών [ελάχιστο διάστημα: 6 μήνες]) ή σειρά 3 δόσεων HepA-HepB (Twinrix στους 0,1, 6 μήνες [ελάχιστα διαστήματα: δόση 1 σε δόση 2: 4 εβδομάδες / δόση 2 σε δόση 3: 5 μήνες]). Στους παράγοντες κινδύνου συμπεριλαμβάνονται τα ακόλουθα: χρόνια ηπατική νόσος, λοίμωξη HIV, άνδρες που έχουν σεξουαλικές επαφές με άνδρες, χρήση ναρκωτικών, άτομα που βιώνουν την έλλειψη στέγης, εργασία με τον ιό της ηπατίτιδας Α σε ερευνητικό εργαστήριο ή με πρωτεύοντα θηλαστικά με λοίμωξη από τον ιό της ηπατίτιδας Α, ταξίδια σε χώρες με υψηλή ή ενδιάμεση ενδημική ηπατίτιδα Α. Εμβολιασμός κατά της ηπατίτιδας Β Ηλικία 19 έως 59 ετών: σειρά εμβολιασμών 2 δόσεων με διαφορά τουλάχιστον 4 εβδομάδων (Heplisav-B) ή 3 δόσεων στους 0, 1, 6 μήνες (Engerix-B, PreHevbrio ή RecombivaxHB) ή 4 δόσεων 0, 7 και 21-30 ημέρες, ακολουθούμενο από αναμνηστική δόση στους 12 μήνες (HepA-HepB (Twinrix)). Ηλικία 60 ετών και άνω χωρίς γνωστούς παράγοντες κινδύνου για λοίμωξη από τον ιό της ηπατίτιδας Β μπορούν να εμβολιαστούν εφόσον το επιθυμούν. Ηλικία 60 ετών και άνω με γνωστούς παράγοντες κινδύνου για λοίμωξη από τον ιό της ηπατίτιδας Β πρέπει να εμβολιαστούν. Στους παράγοντες κινδύνου για λοίμωξη από τον ιό της ηπατίτιδας Β περιλαμβάνονται: Χρόνιες ηπατικές παθήσεις, λοίμωξη HIV, κίνδυνος σεξουαλικής έκθεσης, τρέχουσα ή πρόσφατη χρήση ενέσιμων ναρκωτικών, διαδερμικός ή βλεννογονικός κίνδυνος έκθεσης σε αίμα, άτομα που υποβάλλονται σε αιμοκάθαρση, ασθενείς με διαβήτη, φυλάκιση, ταξίδια σε χώρες με υψηλή ή ενδιάμεση ενδημικότητα ηπατίτιδας Β. Εμβολιασμός κατά του ιού των ανθρώπινων θηλωμάτων Όλα τα άτομα μέχρι την ηλικία των 26 ετών: σειρά 2 ή 3 δόσεων ανάλογα με την ηλικία κατά τον αρχικό εμβολιασμό Ενήλικες ηλικίας 27-45 ετών: Με βάση την από κοινού λήψη κλινικών αποφάσεων, 2 δόσεις (εάν η έναρξη έγινε σε ηλικία 9-14 ετών) ή 3 δόσεις (εάν η έναρξη έγινε ≥15 ετών) Εμβολιασμός κατά της γρίπης Ηλικία 19 ετών και άνω: 1 δόση οποιουδήποτε εμβολίου γρίπης κατάλληλο για την ηλικία και την κατάσταση υγείας ετησίως. Ηλικία 65 ετών και άνω: Προτιμάται οποιοδήποτε από τα τετραδύναμα αδρανοποιημένα εμβόλια γρίπης υψηλής δόσης (HD-IIV4), τετραδύναμο ανασυνδυασμένο εμβόλιο γρίπης (RIV4) ή τετραδύναμο αδρανοποιημένο εμβόλιο γρίπης με προσθετική ουσία (aIIV4). Εάν κανένα από αυτά τα τρία εμβόλια δεν είναι διαθέσιμο, τότε θα πρέπει να χρησιμοποιείται οποιοδήποτε άλλο εμβόλιο γρίπης κατάλληλο για την ηλικία. Οι στενές επαφές σοβαρά ανοσοκατασταλμένων ατόμων που απαιτούν προστατευμένο περιβάλλον δεν πρέπει να λαμβάνουν LAIV4. Τα άτομα με αλλεργία στο αυγό μπορούν να λάβουν οποιοδήποτε εμβόλιο γρίπης (με ή χωρίς αυγό) κατάλληλο για την ηλικία και την κατάσταση της υγείας τους. Εμβολιασμός κατά της ιλαράς, παρωτίτιδας και ερυθράς (ΜΜR) Αν δεν υπάρχει απόδειξη ανοσίας στην ιλαρά, παρωτίτιδα ή ερυθρά: 1 δόση Το MMR αντενδείκνυται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, και σε σοβαρές ανοσοκατασταλτικές καταστάσεις Εμβολιασμός κατά του μηνιγγιτιδόκοκκου Έφηβοι και νεαροί ενήλικες ηλικίας 16-23 ετών (προτιμάται η ηλικία 16-18 ετών) που δεν διατρέχουν αυξημένο κίνδυνο για μηνιγγιτιδοκοκκική νόσο: Βάσει κοινής κλινικής απόφασης, σειρά 2 δόσεων MenB-4C (Bexsero) με διαφορά τουλάχιστον 1 μήνα ή σειρά 2 δόσεων MenB-FHbp (Trumenba) στους 0, 6 μήνες Ανατομική ή λειτουργική ασπληνία (συμπεριλαμβανομένης της δρεπανοκυτταρικής νόσου), λοίμωξη από HIV, επίμονη ανεπάρκεια συστατικών του συμπληρώματος, χρήση αναστολέων του συμπληρώματος: MenACWY (Menveo ή MenQuadfi) με διαφορά τουλάχιστον 8 εβδομάδων και επανεμβολιασμός κάθε 5 χρόνια εάν ο κίνδυνος παραμένει. Ταξίδια σε χώρες με υπερενδημική ή επιδημική μηνιγγιτιδοκοκκική νόσο, ή μικροβιολόγοι που εκτίθενται τακτικά σε Neisseria meningitidis: 1 δόση MenACWY (Menveo ή MenQuadfi) και επανεμβολιασμός κάθε 5 χρόνια εάν ο κίνδυνος παραμένει Πρωτοετείς φοιτητές κολλεγίων που ζουν σε κατοικίες (εάν δεν έχουν εμβολιαστεί προηγουμένως σε ηλικία 16 ετών ή μεγαλύτερη) ή νεοσύλλεκτοι στρατιωτικοί: 1 δόση MenACWY (Menveo ή MenQuadfi) Χορήγηση MenB μετά την εγκυμοσύνη, εκτός εάν υπάρχει αυξημένος κίνδυνος και τα οφέλη του εμβολιασμού υπερτερούν των πιθανών κινδύνων Εμβολιασμός κατά του πνευμονιόκοκκου Ηλικία 65 ετών και άνω που: Δεν έχουν λάβει προηγουμένως δόση PCV13, PCV15 ή PCV20 ή των οποίων το ιστορικό προηγούμενου εμβολιασμού είναι άγνωστο: 1 δόση PCV15 ή 1 δόση PCV20. Εάν προηγουμένως μόνο PCV7: ακολουθήστε την παραπάνω σύσταση. Εάν προηγουμένως μόνο PCV13: 1 δόση PCV20 Ή 1 δόση PPSV23. Εάν επιλεγεί το PCV20, χορήγηση τουλάχιστον 1 έτος μετά την τελευταία δόση PCV13. Εάν επιλεγεί το PPSV23, χορήγηση τουλάχιστον 1 έτος μετά την τελευταία δόση PCV13 Εάν προηγουμένως μόνο PPSV23: 1 δόση PCV15 Ή 1 δόση PCV20 τουλάχιστον 1 έτος μετά Εάν χρησιμοποιηθεί PCV15, δεν συνιστώνται πρόσθετες δόσεις PPSV23. Εάν προηγουμένως PCV13 και PPSV23, αλλά όχι PPSV23 σε ηλικία 65 ετών ή μεγαλύτερη: 1 δόση PCV20 Ή 1 δόση PPSV23. Εάν επιλεγεί το PCV20, να χορηγηθεί τουλάχιστον 5 έτη μετά την τελευταία δόση πνευμονιοκοκκικού εμβολίου. Εάν προηγουμένως PCV13 και PPSV23 και PPSV23 σε ηλικία 65 ετών ή μεγαλύτερη: Βάσει κοινής κλινικής απόφασης, 1 δόση PCV20 τουλάχιστον 5 έτη μετά την τελευταία δόση Ηλικία 19-64 ετών με ορισμένες υποκείμενες ιατρικές καταστάσεις ή άλλους παράγοντες κινδύνου, όπως αλκοολισμός, χρόνια καρδιακή/ηπατική/πνευμονική νόσος, χρόνια νεφρική ανεπάρκεια, κάπνισμα, κοχλιακό εμφύτευμα, συγγενής ή επίκτητη ασπληνία, διαρροή εγκεφαλονωτιαίου υγρού, σακχαρώδης διαβήτης, γενικευμένη κακοήθεια, λοίμωξη HIV, νόσος Hodgkin, ανοσοανεπάρκειες, ιατρογενής ανοσοκαταστολή, λευχαιμία, λέμφωμα, πολλαπλό μυέλωμα, νεφρωσικό σύνδρομο, μεταμόσχευση συμπαγών οργάνων ή δρεπανοκυτταρική νόσος ή άλλες αιμοσφαιρινοπάθειες. Εμβολιασμός κατά του ιού της πολιομυελίτιδας (IPV) Ενήλικες για τους οποίους είναι γνωστό ή υπάρχει υποψία ότι είναι ανεμβολίαστοι ή ατελώς εμβολιασμένοι: ολοκλήρωση πρωτογενής σειράς 3 δόσεων. Εμβολιασμός κατά του αναπνευστικού συγκυτιακού ιού (RSV) Έγκυες στις 32-36 εβδομάδες κύησης από τον Σεπτέμβριο έως τον Ιανουάριο στο μεγαλύτερο μέρος των ηπειρωτικών Ηνωμένων Πολιτειών: 1 δόση εμβολίου RSV (Abrysvo™). Χορήγηση εμβολίου RSV ανεξάρτητα από προηγούμενη λοίμωξη από RSV. Συνιστάται είτε ο εμβολιασμός της μητέρας κατά του RSV είτε η ανοσοποίηση του βρέφους με νιρσεβιμάμπη (μονοκλωνικό αντίσωμα RSV) για την πρόληψη της λοίμωξης του κατώτερου αναπνευστικού συστήματος από τον αναπνευστικό συγκυτιακό ιό στα βρέφη. Όλες οι άλλες έγκυες: Δε συνιστάται εμβόλιο RSV Ηλικία 60 ετών και άνω: Με βάση την από κοινού λήψη κλινικών αποφάσεων, 1 δόση εμβολίου RSV (Arexvy ή Abrysvo). Τα άτομα που είναι πιθανότερο να ωφεληθούν από τον εμβολιασμό είναι εκείνα που θεωρείται ότι διατρέχουν αυξημένο κίνδυνο για σοβαρή νόσο RSV. Εμβολιασμός κατά του τετάνου, της διφθερίτιδας και του κοκκύτη (Tdap) Αν προηγουμένως δεν έλαβε Tdap στην ηλικία των 11 ετών ή μετά από αυτήν: 1 δόση Tdap, στη συνέχεια Td ή Tdap κάθε 10 χρόνια Αν προηγουμένως δεν είχε λάβει σειρά πρωτοβάθμιων εμβολιασμών για τέτανο, διφθερίτιδα ή κοκκύτη: 1 δόση Tdap ακολουθούμενη από 1 δόση Td ή Tdap τουλάχιστον 4 εβδομάδες αργότερα, και μια τρίτη δόση Td ή Tdap 6-12 μήνες αργότερα (το Tdap προτιμάται ως πρώτη δόση και μπορεί να αντικαταστήσει οποιαδήποτε δόση Td), Td ή Tdap κάθε 10 χρόνια στη συνέχεια. Εγκυμοσύνη: 1 δόση Tdap κατά τη διάρκεια κάθε εγκυμοσύνης, κατά προτίμηση στην αρχή των εβδομάδων κύησης 27-36. Διαχείριση τραυμάτων: Άτομα με 3 ή περισσότερες δόσεις εμβολίου που περιέχει τοξοειδές τετάνου: Για καθαρά και ελαφρά τραύματα, Tdap ή Td εάν έχουν περάσει περισσότερα από 10 έτη από την τελευταία δόση εμβολίου που περιέχει τοξοειδές τετάνου – για όλα τα άλλα τραύματα, Tdap ή Td εάν έχουν περάσει περισσότερα από 5 έτη από την τελευταία δόση εμβολίου που περιέχει τοξοειδές τετάνου. Εμβολιασμός έναντι της ανεμευλογιάς Χωρίς ενδείξεις ανοσίας στην ανεμευλογιά: σειρά 2 δόσεων με διαφορά 4-8 εβδομάδων εάν προηγουμένως έχει εμβολιαστεί (VAR ή MMRV [εμβόλιο ιλαράς-παρωτίτιδας-ερυθράς- ανεμευλογιάς] για παιδιά)- εάν προηγουμένως 1 δόση εμβολίου που περιέχει ανεμευλογιά, 1 δόση τουλάχιστον 4 εβδομάδες μετά την πρώτη δόση. Αντενδείκνυται στην εγκυμοσύνη και σε ανοσοκατεσταλμένους Εμβολιασμός κατά του έρπητα ζωστήρα Ηλικία 50 ετών και άνω, ανοσοκατεσταλμένοι: 2 δόσεις ανασυνδυασμένου εμβολίου (RZV, Shingrix) με διαφορά 2-6 μηνών (ελάχιστο διάστημα: 4 εβδομάδες), ανεξάρτητα από προηγούμενη λοίμωξη έρπητα ζωστήρα ή ιστορικό εμβολιασμού με εμβόλιο ζωντανού ιού (ZVL, Zostavax). Πηγή: NeaDiatrofis

Μια διεθνής επιστημονική ομάδα ανακάλυψε ένα γονίδιο που αυξάνει τον κίνδυνο για εγκεφαλικά επεισόδια. Βρέθηκαν, επίσης, και άλλα γονίδια που αυξάνουν τον κίνδυνο άνοιας. Οι ερευνητές από διάφορες χώρες (ΗΠΑ, Καναδά, Γαλλία, Σουηδία κ.α.), με επικεφαλής την ινδικής καταγωγής καθηγήτρια νευρολογίας Σούντα Σεσάντρι της Ιατρικής Σχολής του Πανεπιστημίου της Βοστώνης, έκαναν τη σχετική δημοσίευση στο περιοδικό νευρολογίας Lancet Neurology. Οι επιστήμονες ανέλυσαν γονιδιώματα, καθώς και ήδη δημοσιευμένες μελέτες (μετα-ανάλυση) και εντόπισαν ένα νέο γονίδιο, το FOXF2, το οποίο αυξάνει τον κίνδυνο ισχαιμικού εγκεφαλικού, επειδή προκαλεί δυσλειτουργία στα μικρά αιμοφόρα αγγεία του εγκεφάλου. Για πρώτη φορά εντοπίζεται ένα γονίδιο «ένοχο» για τη νόσο των μικρών εγκεφαλικών αγγείων, που οδηγεί σε σταδιακή απόφραξή τους και αυξάνει τον κίνδυνο εγκεφαλικού. Η νόσος των μικρών αγγείων του εγκεφάλου, σύμφωνα με τους ερευνητές, δεν προκαλεί μόνο εγκεφαλικά, αλλά επίσης αυξάνει τον κίνδυνο για άνοια, αλλά και για ψυχολογικά προβλήματα όπως η κατάθλιψη. Οι επιστήμονες ελπίζουν ότι η ανακάλυψη γονιδίων όπως το FOXF2 θα τους βοηθήσουν να κατανοήσουν καλύτερα, να θεραπεύσουν και να προλάβουν τα εγκεφαλικά και, πιθανώς, την άνοια και τη νόσο Αλτσχάιμερ. Τα εγκεφαλικά -ισχαιμικά και αιμορραγικά- είναι η κυριότερη νευρολογική αιτία θανάτου και αναπηρίας παγκοσμίως. Παλαιότερες έρευνες έχουν εντοπίσει γονίδια που αυξάνουν τον κίνδυνο για αθηροσκλήρωση και θρόμβωση ή, αντίστροφα, για εγκεφαλική αιμορραγία. Πηγή: NeaDiatrofis

Μέσω της τέχνης του street art, ξεκινά ο Σύλλογος Ασθενών Ήπατος Ελλάδος «ΠΡΟΜΗΘΕΑΣ», μια νέα εναλλακτική εκστρατεία ενημέρωσης για την ηπατίτιδα C, με την προβολή μιας διαφορετικής διάστασης της ασθένειας. Στους 167.000 υπολογίζονται οι άνθρωποι με χρόνια ηπατίτιδα C στην Ελλάδα, όπως δείχνουν πρόσφατες μελέτες, ενώ το 80%, δυστυχώς, δεν το γνωρίζει. Παγκοσμίως υπολογίζεται πώς υπάρχουν 130.000.000 άνθρωποι που ζουν με τον ιό. Η ηπατίτιδα C είναι μια ασυμπτωματική νόσος, δηλαδή η πλειονότητα των ασθενών με χρόνια λοίμωξη από τον ιό δεν παρουσιάζουν κανένα σύμπτωμα μέχρι η κατάσταση της υγείας τους να επιδεινωθεί σοβαρά. Με αφορμή αυτά τα πολύ σημαντικά στοιχεία, ο Σύλλογος «ΠΡΟΜΗΘΕΑΣ» ξεκινά την υλοποίηση μίας νέας φιλόδοξης και εκστρατείας ενημέρωσης για την ηπατίτιδα C, μέσω της τέχνης του street art. Κεντρικό εικαστικό της εκστρατείας, αποτελεί η δημιουργία του ΙΝΟ, ενός από τους διασημότερους καλλιτέχνες και εκφραστές αυτής της μορφής τέχνης στην Ελλάδα, αλλά και παγκόσμια. Ο ΙΝΟ φιλοτέχνησε τον τοίχο του κτιρίου του ΕΟΠYΥ στην Αθήνα (Πειραιώς & Δεληγιώργη), αποτυπώνοντας μέσα από τη δημιουργία του την προτροπή, αλλά και την αλλαγή στάσης που θα πρέπει να υιοθετήσει ο σημερινός άνθρωπος, απέναντι στο καθημερινό «κυνήγι θησαυρού» για τα υλικά αγαθά. «Μέσω αυτής της προσέγγισης, προβάλλεται το μήνυμα του Συλλόγου, απέναντι στην κοινωνία. Ο σημερινός άνθρωπος θα πρέπει να εστιάσει στην πρόληψη, αλλά και στη διαφύλαξη της υγείας του, και όχι σε ένα ατέρμονο κυνήγι του χρήματος», αναφέρει ο Σύλλογος Ασθενών Ήπατος Ελλάδος «ΠΡΟΜΗΘΕΑΣ», που συνεχίζει την προσπάθειά του να γεφυρώσει το χάσμα ενημέρωσης, με μια εκστρατεία που στόχο έχει την ευαισθητοποίηση, την πρόληψη και παράλληλα την προτροπή σε εξετάσεις, στο ευρύ κοινό. Ο πρόεδρος του Συλλόγου Γιώργος Καλαμίτσης εξήγησε ότι «πρωταρχικός μας στόχος για αυτήν την εκστρατεία ήταν το "διαφορετικό". Προσπαθήσαμε να "παντρέψουμε" μια μορφή τέχνης με ένα μήνυμα που να έχει απήχηση σε όλους τους συνανθρώπους μας. Αυτό που πραγματικά θέλουμε, είναι να δείξουμε σε όλους γύρω μας, την αξία της πρόληψης, της έγκαιρης διάγνωσης, αλλά κυρίως, να καταστήσουμε σαφές ότι η Ηπατίτιδα C, θεραπεύεται. Έτσι γεννήθηκε η ιδέα. Να βρούμε έναν τρόπο πέραν του τηλεοπτικού κοινωνικού μηνύματος, που θα "αγγίζει" τον κόσμο 365 ημέρες το χρόνο». Η εκστρατεία θα διαρκέσει μέχρι το τέλος του 2016. Στο πλαίσιο της ενημέρωσης και προσέγγισης περισσότερων ανθρώπων, έχει δημιουργηθεί ένα κοινωνικό μήνυμα (video spot), ένα video με πλάνα και λήψεις από τη διάρκεια της «δημιουργίας» του ΙΝΟ, αλλά και ένα microsite που βρίσκεται στην ηλεκτρονική διεύθυνση http://www.helpa-prometheus. gr/. Πηγή: NeaDiatrofis

Τις μακροπρόθεσμες επιπτώσεις της χορτοφαγίας στην υγεία υπογραμμίζει μια νέα επιστημονική μελέτη που δημοσιεύεται στην επιθεώρηση Molecular Biology and Evolution. Αμερικανοί ερευνητές από το Πανεπιστήμιο Κορνέλ διαπίστωσαν ότι η αποχή από την κατανάλωση ζωικών προϊόντων για μεγάλο χρονικό διάστημα οδηγεί σε γενετικές μεταλλάξεις που αυξάνουν τον κίνδυνο σοβαρών ασθενειών. Τα στοιχεία υπέδειξαν ότι οι πληθυσμοί που ακολουθούν μια κατά βάση χορτοφαγική διατροφή επί πολλές γενιές είναι πολύ πιο πιθανό να διαθέτουν στο γενετικό τους κώδικα μεταλλάξεις που τους καθιστούν επιρρεπείς στις φλεγμονές. Οι ερευνητές εκτιμούν ότι οι μεταλλάξεις (συγκεκριμένα η μετάλλαξη rs66698963 στο γονίδιο FADS2) συμβαίνουν ώστε ο οργανισμός να προσαρμοστεί στα διατροφικά δεδομένα και να μπορεί να απορροφά με μεγαλύτερη ευκολία απαραίτητα λιπαρά οξέα από τα προϊόντα φυτικής προέλευσης. Οι μεταβολές στο DNA συσχετίστηκαν με τον κίνδυνο σοβαρών νοσημάτων, μεταξύ των οποίων η καρδιοπάθεια και ο καρκίνος. Η διαδικασία εξοικείωσης του οργανισμού στη χορτοφαγία, σημειώνουν οι ερευνητές, έχει ως «παρενέργεια» την αυξημένη παραγωγή αραχιδονικού οξέος, το οποίο αποδεδειγμένα συμβάλλει στην εκδήλωση φλεγμονής και στην ανάπτυξη των καρκινικών όγκων. Σε συνδυασμό με τα φυτικά λίπη της χορτοφαγικής διατροφής (π.χ. ηλιέλαιο), το μεταλλαγμένο γονίδιο μετατρέπει με ταχύτατο ρυθμό τα λιπαρά οξέα στο επικίνδυνο αραχιδονικό οξύ. Τα νέα ευρήματα φαίνεται να εξηγούν τα συμπεράσματα παλαιότερων μελετών, οι οποίες είχαν υποδείξει ότι οι πληθυσμοί που ακολουθούν τη χορτοφαγική διατροφή διατρέχουν σχεδόν 40% μεγαλύτερο κίνδυνο ορθοκολικού καρκίνου σε σύγκριση με πληθυσμούς που επιλέγουν την κατανάλωση προϊόντων ζωικής προέλευσης. Το εύρημα αυτό είχε εκπλήξει τους ερευνητές, καθώς το κόκκινο κρέας συνδέεται αποδεδειγμένα με την εμφάνιση της εν λόγω μορφής καρκίνου, αναφέρει το σχετικό δημοσίευμα της βρετανικής Telegraph. Πηγή: NeaDiatrofis

Έχετε πάρει θέση μάχης για να νικήσετε τις αλλεργίες της άνοιξης; Όπως αποφεύγετε ορισμένα τρόφιμα που μπορεί να προκαλέσουν αλλεργίες μπορείτε επίσης να αρχίσετε να τρώτε περισσότερο από ορισμένες άλλες τροφές που διώχνουν τα συμπτώματα αλλεργίας. Σύμφωνα με την εκπρόσωπο της αμερικάνικης ακαδημίας διατροφής Judy Caplan, οι παρακάτω τροφές βοηθούν πολύ και κρατούν μακριά το φτέρνισμα, τη φαγούρα και τον κνησμό την άνοιξη. Πικάντικες τροφές Πικάντικα όπως το πιπέρι καγιέν, το τζίντζερ, το φρέσκο σκόρδο και ο κουρκουμάς λειτουργούν ως αποσυμφορητικά και βοηθούν στο άνοιγμα των ρινικών οδών. Ζωμός Αν πίνετε άφθονο ζωμό θα βοηθήσετε τον οργανισμό σας να αποβάλλει την βλέννα. Η Caplan προτείνει τον ζωμό λαχανικών, κοτόπουλου και ψαριών. Εσπεριδοειδή Τα εσπεριδοειδή επειδή είναι πλούσια σε βιταμίνη C, βοηθούν στην εξουδετέρωση της ισταμίνης (αυτής της εκνευριστικής ουσίας που δημιουργεί το φτέρνισμα), σε όσους υποφέρουν από αλλεργίες. Πράσινα φυλλώδη λαχανικά Τα σκούρα πράσινα φυλλώδη λαχανικά είναι καλές πηγές βιταμίνης Ε η οποία μειώνει την παραγωγή των μαστοκυττάρων τα οποία είναι υπεύθυνα για την απελευθέρωση ισταμίνης. Μελέτες έχουν δείξει ότι η βιταμίνη Ε μπορεί να είναι ευεργετική για άτομα που υποφέρουν από εποχική αλλεργική ρινίτιδα. Η αλλεργική ρινίτιδα είναι η φλεγμονή της μύτης, του λάρυγγα και των ματιών και οφείλεται σε περιβαλλοντικά αλλεργιογόνα. Πηγές της βιταμίνης Ε είναι επίσης τα όσπρια, οι ξηροί καρποί, τα δημητριακά ολικής αλέσεως, το καλαμποκάλευρο, τα αυγά, το γάλα, το αλεύρι βρώμης και η σόγια. Γιαούρτι Το γιαούρτι έχει ζωντανούς μικροοργανισμούς που μπορούν να βοηθήσουν το σώμα σας να παράγει ορισμένα λευκά αιμοσφαίρια και αντισώματα που κρατούν δυνατό τον οργανισμό στα αλλεργιογόνα. «Τα προβιοτικά γιαούρτια, το κεφίρ ή ακόμα κι εκείνα που έχουν υποστεί ζύμωση όπως το ξινολάχανο είναι σούπερ τροφές», λέει η Caplan. Κρατούν τον εντερικό σωλήνα σας υγιή και μειώνουν την απόκριση του οργανισμού σε πολλά αερομεταφερόμενα αλλεργιογόνα. Κρεμμύδια Τα κρεμμύδια περιέχουν ένα φλαβανοειδείς τύπου αντιοξειδωτικό που ονομάζεται κερκετίνη που δρα ως φυσικό αντισταμινικό. Μήλα Τα μήλα, όπως τα κρεμμύδια, μπορούν επίσης να λειτουργήσουν ως ένα αντιισταμινικό. Αυτό το φρούτο περιέχει την quercetin, ένα είδος φλαβονοειδών το οποίο είναι αποτελεσματικό ενάντια στις φλεγμονές. Η φλούδα από τα μήλα είναι επίσης πλούσια σε αντιοξειδωτικά, ειδικά σε πολυφαινόλες, οι οποίες προστατεύουν τα κύτταρα από βλάβες. Σοκολάτα Η σοκολάτα είναι μια άλλη μεγάλη πηγή κερκετίνης. Οπότε αν δεν σας αρέσουν τα κρεμμύδια, μπορείτε να το ρίξετε στην σοκολάτα! Πηγή: NeaDiatrofis

Οι άνθρωποι που τρώνε φρέσκα φρούτα καθημερινά ή έστω τις περισσότερες μέρες της εβδομάδας, αντιμετωπίζουν μικρότερο κίνδυνο να πάθουν έμφραγμα ή εγκεφαλικό και να πεθάνουν πρόωρα, σύμφωνα με μια νέα μεγάλη βρετανο-κινεζική επιστημονική έρευνα. Οι ερευνητές του Τμήματος Υγείας του Πληθυσμού του Πανεπιστημίου της Οξφόρδης και της Κινεζικής Ακαδημίας Ιατρικών Επιστημών, με επικεφαλής τον καθηγητή Ζενκμίνγκ Τσεν, που έκαναν τη σχετική δημοσίευση στο αμερικανικό ιατρικό περιοδικό "New England Journal of Medicine", ανέλυσαν επί επτά χρόνια στοιχεία για περίπου 500.000 άτομα, που δεν είχαν ιστορικό καρδιαγγειακής νόσου στην αρχή της μελέτης. Η έρευνα έδειξε ότι όσοι έτρωγαν τα περισσότερα φρούτα (κυρίως μήλα και πορτοκάλια), είχαν την μικρότερη πιθανότητα να πεθάνουν πρόωρα. Μια μερίδα 100 γραμμαρίων φρούτων τη μέρα συσχετιζόταν με περίπου κατά το ένα τρίτο μικρότερη καρδιαγγειακή θνησιμότητα, τόσο μεταξύ των ανδρών, όσο και των γυναικών. Τα φρούτα είναι πλούσια πηγή καλίου, ινών, αντιοξειδωτικών και άλλων βιοδραστικών συστατικών, ενώ περιέχουν λίγα λίπη και αλάτι, καθώς και σχετικά λίγες θερμίδες. Η μελέτη έδειξε ότι όσοι έτρωγαν περισσότερα φρούτα, είχαν υψηλότερο μέσο μορφωτικό επίπεδο, χαμηλότερη αρτηριακή πίεση και λιγότερο σάκχαρο στο αίμα, ενώ ήσαν σε μικρότερο ποσοστό καπνιστές. Πηγή: NeaDiatrofis

Ρεκόρ θανάτων και εισαγωγών σε μονάδες εντατικής θεραπείας κατέγραψε φέτος η γρίπη στη χώρα μας, σύμφωνα με στοιχεία του Ιατρικού Συλλόγου Αθηνών. Από την αρχή της επιδημίας, τον περασμένο Ιανουάριο, μέχρι σήμερα, 185 άνθρωποι έχασαν τη ζωή τους και 403 άτομα χρειάστηκε να νοσηλευτούν σε ΜΕΘ. Κατά την προηγούμενη περίοδο (2014-2015), 111 ασθενείς κατέληξαν και 233 νοσηλεύθηκαν σε ΜΕΘ. Την περίοδο 2013-214, 145 άνθρωποι κατέληξαν ενώ 330 νοσηλεύτηκαν σε ΜΕΘ. Πηγή: NeaDiatrofis

Ο καρκίνος αποτελεί ένα σοβαρό νόσημα που ευθύνεται για χιλιάδες θανάτους κάθε χρόνο. Αν και τα αίτια εμφάνισής του δεν έχουν ξεκαθαριστεί πλήρως, γνωρίζουμε ότι πρόκειται για μια πολύ-παραγοντική νόσο, με τις διαιτητικές συνήθειες να κατέχουν σημαντική θέση στη λίστα των παραγόντων κινδύνου. Μάλιστα, ερευνητικά δεδομένα δείχνουν πως το ποσοστό των περιστατικών καρκίνου που θα μπορούσαν να προληφθούν μόνο μέσα από κατάλληλες αλλαγές στις συνήθειες διατροφής και άσκησης είναι υψηλό, τονίζοντας πόσο σημαντικό ρόλο φαίνεται ότι παίζει η διατροφή στην πρόληψη της νόσου. Η διεθνής επιστημονική βιβλιογραφία έχει κατά καιρούς αποδώσει αντικαρκινικές ιδιότητες σε διάφορα θρεπτικά συστατικά, τρόφιμα, ομάδες τροφίμων και πρότυπα διατροφής. Βέβαια, είναι σημαντικό να αναφερθεί πως, σύμφωνα με όσα γνωρίζουμε ως τώρα, κανένα τρόφιμο ή συστατικό δε μπορεί από μόνο του να αποτρέψει την εμφάνιση της νόσου. Ωστόσο, έχει φανεί ότι η υιοθέτηση ενός διατροφικού προτύπου με αυξημένη περιεκτικότητα σε ορισμένα τρόφιμα και ομάδες τροφίμων μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο. Έτσι, η συστηνόμενη προληπτική διατροφική στρατηγική περιλαμβάνει την τήρηση ενός πλήρους και ισορροπημένου διαιτολογίου με υψηλή πρόσληψη ποικιλίας φρούτων, λαχανικών και προϊόντων δημητριακών ολικής άλεσης. Επιπλέον, προτείνεται η τακτική κατανάλωση οσπρίων, ξηρών καρπών και λιπαρών ψαριών με έμφαση στα μικρότερα σε μέγεθος είδη, που είναι λιγότερο πιθανό να περιέχουν υψηλές συγκεντρώσεις βαρέων μετάλλων. Από την άλλη, η κατανάλωση κόκκινου και επεξεργασμένου κρέατος και τροφίμων που είναι πλούσια σε κορεσμένα λιπαρά, πρόσθετα σάκχαρα και αλάτι θα πρέπει να είναι περιορισμένη, ενώ όσον αφορά στο λίπος της δίαιτας, αυτό θα πρέπει να προέρχεται κυρίως από πηγές μονοακόρεστων και πολυακόρεστων λιπαρών οξέων, έναντι των «κακών» κορεσμένων και trans λιπαρών. Η υιοθέτηση ενός τέτοιου διατροφικού προτύπου μπορεί να αποτελέσει ένα καλό «σύμμαχο» στην προσπάθεια πρόληψης του καρκίνου, προσφέροντας πλήθος βιταμινών, μετάλλων, ιχνοστοιχείων, φυτικών ινών και αντιοξειδωτικών συστατικών, τα οποία συμβάλλουν στη εύρυθμη λειτουργία του οργανισμού και τη μακροχρόνια διατήρηση της υγείας. Παράλληλα, οι παραπάνω διατροφικές επιλογές μπορούν να βοηθήσουν και στην καλύτερη διαχείριση του σωματικού βάρους, που φαίνεται να αποτελεί σημαντικό παράγοντα κινδύνου για την εμφάνιση διαφόρων μορφών καρκίνου. Πηγή: NeaDiatrofis

Έχετε πάρει θέση μάχης για να νικήσετε τις αλλεργίες της άνοιξης; Όπως αποφεύγετε ορισμένα τρόφιμα που μπορεί να προκαλέσουν αλλεργίες μπορείτε επίσης να αρχίσετε να τρώτε περισσότερο από ορισμένες άλλες τροφές που διώχνουν τα συμπτώματα αλλεργίας. Σύμφωνα με την εκπρόσωπο της αμερικάνικης ακαδημίας διατροφής Judy Caplan, οι παρακάτω τροφές βοηθούν πολύ και κρατούν μακριά το φτέρνισμα, τη φαγούρα και τον κνησμό την άνοιξη. Πικάντικες τροφές Πικάντικα όπως το πιπέρι καγιέν, το τζίντζερ, το φρέσκο σκόρδο και ο κουρκουμάς λειτουργούν ως αποσυμφορητικά και βοηθούν στο άνοιγμα των ρινικών οδών. Ζωμός Αν πίνετε άφθονο ζωμό θα βοηθήσετε τον οργανισμό σας να αποβάλλει την βλέννα. Η Caplan προτείνει τον ζωμό λαχανικών, κοτόπουλου και ψαριών. Εσπεριδοειδή Τα εσπεριδοειδή επειδή είναι πλούσια σε βιταμίνη C, βοηθούν στην εξουδετέρωση της ισταμίνης (αυτής της εκνευριστικής ουσίας που δημιουργεί το φτέρνισμα), σε όσους υποφέρουν από αλλεργίες. Πράσινα φυλλώδη λαχανικά Τα σκούρα πράσινα φυλλώδη λαχανικά είναι καλές πηγές βιταμίνης Ε η οποία μειώνει την παραγωγή των μαστοκυττάρων τα οποία είναι υπεύθυνα για την απελευθέρωση ισταμίνης. Μελέτες έχουν δείξει ότι η βιταμίνη Ε μπορεί να είναι ευεργετική για άτομα που υποφέρουν από εποχική αλλεργική ρινίτιδα. Η αλλεργική ρινίτιδα είναι η φλεγμονή της μύτης, του λάρυγγα και των ματιών και οφείλεται σε περιβαλλοντικά αλλεργιογόνα. Πηγές της βιταμίνης Ε είναι επίσης τα όσπρια, οι ξηροί καρποί, τα δημητριακά ολικής αλέσεως, το καλαμποκάλευρο, τα αυγά, το γάλα, το αλεύρι βρώμης και η σόγια. Γιαούρτι Το γιαούρτι έχει ζωντανούς μικροοργανισμούς που μπορούν να βοηθήσουν το σώμα σας να παράγει ορισμένα λευκά αιμοσφαίρια και αντισώματα που κρατούν δυνατό τον οργανισμό στα αλλεργιογόνα. «Τα προβιοτικά γιαούρτια, το κεφίρ ή ακόμα κι εκείνα που έχουν υποστεί ζύμωση όπως το ξινολάχανο είναι σούπερ τροφές», λέει η Caplan. Κρατούν τον εντερικό σωλήνα σας υγιή και μειώνουν την απόκριση του οργανισμού σε πολλά αερομεταφερόμενα αλλεργιογόνα. Κρεμμύδια Τα κρεμμύδια περιέχουν ένα φλαβανοειδείς τύπου αντιοξειδωτικό που ονομάζεται κερκετίνη που δρα ως φυσικό αντισταμινικό. Μήλα Τα μήλα, όπως τα κρεμμύδια, μπορούν επίσης να λειτουργήσουν ως ένα αντιισταμινικό. Αυτό το φρούτο περιέχει την quercetin, ένα είδος φλαβονοειδών το οποίο είναι αποτελεσματικό ενάντια στις φλεγμονές. Η φλούδα από τα μήλα είναι επίσης πλούσια σε αντιοξειδωτικά, ειδικά σε πολυφαινόλες, οι οποίες προστατεύουν τα κύτταρα από βλάβες. Σοκολάτα Η σοκολάτα είναι μια άλλη μεγάλη πηγή κερκετίνης. Οπότε αν δεν σας αρέσουν τα κρεμμύδια, μπορείτε να το ρίξετε στην σοκολάτα! Πηγή: NeaDiatrofis

Με τον όρο λειτουργική δυσπεψία περιγράφεται μια ποικιλομορφία συμπτωμάτων, όπως αίσθημα πόνου ή ακαθόριστης δυσφορίας στο επιγάστριο, φουσκώματος, ρέψιμο, ναυτία, αίσθημα πληρώσεως και κορεσμού. Τα συμπτώματα μπορεί να υπάρχουν σε περίοδο νηστείας, αλλά συνήθως προκαλούνται ή επιδεινώνονται με τη λήψη γεύματος. Για να μιλήσουμε για λειτουργική δυσπεψία, θα πρέπει να έχει αποκλειστεί νόσος εργαστηριακά και με γαστροσκόπηση. Είναι σχετικά συχνή νόσος, πάσχει το 30% των ενηλίκων. Αφορά συνήθως γυναίκες και νέους. Αποτελεί το 2% των επισκέψεων στην κλινική πράξη. Αιτιολογία Φαίνεται ότι υπάρχει γενετική προδιάθεση, αφού παρατηρείται να πάσχουν άτομα της ιδίας οικογένειας.Η φλεγμονή φαίνεται να παίζει κάποιο ρόλο. Αυτή μπορεί να αφορά μικροβιακή ή ιογενή γαστρεντερίτιδα, μετά την παρέλευση της οποίας καταλείπεται ευαισθησία. Μπορεί όμως να αφορά και μόλυνση από το ελικοβακτηρίδιο του πυλωρού. Αυτό είναι ένα μικρόβιο που αποικίζει το στομάχι και ευθύνεται για γαστρίτιδα και έλκη. Η εκρίζωσή του φαίνεται να βελτιώνει κατά 25% τη συμπτωματολογία. Όμως, από πολλούς αμφισβητείται το γεγονός, αν μπορούμε να μιλούμε για λειτουργικό ενόχλημα επί ύπαρξης του. Διαιτητικοί παράγοντες παίζουν ρόλο στην συμπτωματολογία. Ενοχοποιούνται τα λιπαρά, ο καφές, τα αεριούχα ποτά. Επίσης δεν πρέπει να ξεχνούμε την τροφική αλλεργία. Σημαντικό ρόλο παίζει και η μάσηση των τροφών. Η τροφή πρέπει να πολτοποιείται στο στόμα και να πέφτει διασπασμένη μέσα στο στομάχι. Το στομάχι είναι κατασκευασμένο να ανακατεύει την τροφή. Όταν η τροφή είναι αμάσητη, δεν λειτουργεί ομαλά και εκδηλώνονται πόνος και ναυτία. Επίσης είναι σημαντικό να τρώμε με κλειστό το στόμα, ώστε να καταπίνουμε λίγο αέρα και να μην φουσκώνουμε. Διάφορα φάρμακα, όπως αυτά που χορηγούνται για την οστεοπόρωση, μπορούν να προκαλέσουν δυσπεψία. Κυρίαρχο ρόλο στη λειτουργική δυσπεψία παίζει το νευρικό σύστημα. Διαταραχές του νευρικού συστήματος οφειλόμενες σε νοσήματα, όπως ο σακχαρώδης διαβήτης μπορεί να προκαλέσουν διαταραχή στην κινητικότητα και την αισθητικότητα του στομάχου. Φαίνεται ότι υπάρχει μια διαταραχή στην αισθητικότητα και κινητικότητα του στομάχου καθώς αντιλαμβάνεται πρώιμα μικρότερους όγκους, οπότε υπάρχει αίσθημα φουσκώματος, και συσπάται εντονότερα προκαλώντας πόνο. Εδώ έρχονται να επιδράσουν ψυχοκοινωνικές παράμετροι και το στρες. Άνθρωποι που βιώνουν οικονομικές και εργασιακές δυσκολίες, προβλήματα στις σχέσεις τους, μπορεί να εκδηλώσουν δυσπεψία. Διάγνωση Η διάγνωση τίθεται αφού αποκλειστούν όλες οι πιθανές παθήσεις. Πρέπει να προηγηθεί πλήρης εργαστηριακός έλεγχος, με αιματολογικές-οργανολογικές εξετάσεις, ακτινολογικός έλεγχος αναζήτηση του ελικοβακτηριδίου και απαραιτήτως μια γαστροσκόπηση. Θεραπεία Αρχικά συνιστάται εκρίζωση του ελικοβακτηριδίου, αν αυτό υπάρχει. Η θεραπεία της δυσπεψίας είναι εξαιρετικά δύσκολη, καθώς δεν έχει προσδιοριστεί ακόμα ο ακριβής παθογενετικός μηχανισμός. Χρησιμοποιούνται διάφορα φάρμακα, όπως οι πραζόλες και η ρανιτιδίνη, με πτωχά αποτελέσματα. Επίσης μπορούν να χορηγηθούν φάρμακα που επιδρούν στην κινητικότητα (μετοκλοπραμίδη, δοπεριδόνη, τριμεβουτίνη). Τελευταία κερδίζουν έδαφος τα αντικαταθλιπτικά, λόγω της δράσης τους στο νευρικό πλέγμα του στομάχου και ίσως στην επίδραση που ασκούν στην ψυχική σφαίρα. Η ψυχοθεραπεία και η υπνοθεραπεία μελετώνται Τελευταία, στην Ιαπωνία, γίνονται μελέτες όσον αφορά διάφορες ουσίες που μπορούν να δράσουν ευεργετικά. Τέτοιες είναι το κύμινο, το πράσινο τσάι, το τσίλι, το χαμομήλι, η λουϊζα. Πολύ δυναμική παρουσία έχει και η «δική μας» μαστίχα Χίου. Χρήσιμη είναι και η τροποποίηση των διαιτητικών μας συνηθειών. Καλό είναι να αφιερώνουμε χρόνο στο φαγητό μας, να μην βιαζόμαστε, να τρώμε αργά με κλειστό το στόμα, να μασάμε καλά την τροφή μας, να μην μιλάμε κατά τη διάρκεια του γεύματος. Οι τροφές μας να είναι όσο το δυνατό λιγότερο επεξεργασμένες, με λίγα λιπαρά. Να βρίσκουμε τρόπους να χαλαρώνουμε και να μετριάζουμε το στρες. Γενικώς, να αποφεύγουμε τις καταχρήσεις και να βιώνουμε μια πιο υγιεινή καθημερινότητα για το σώμα και το πνεύμα μας. Πηγή: NeaDiatrofis

Νέους ορίζοντες στη θεραπεία των παθήσεων της σπονδυλικής στήλης και του εγκεφάλου ανοίγουν οι καινοτόμες τεχνικές της «Ελάχιστα Επεμβατικής Χειρουργικής». Το αισιόδοξο αυτό μήνυμα στέλνουν οι επιστήμονες, με αφορμή τη σημερινή Παγκόσμια Ημέρα Υγείας. Μέχρι πρόσφατα οι ασθενείς, έπρεπε να υποβληθούν σε βαριά χειρουργεία, με μεγάλες χειρουργικές τομές, μακρά ανάρρωση, σημαντικό μετεγχειρητικό πόνο και μεγάλο κόστος. Με τις νέες τεχνικές, όλα αυτά αποτελούν παρελθόν. Για τις σημαντικές αυτές επιστημονικές εξελίξεις, μιλά ο καθηγητής Νευροχειρουργικής, Βασίλειος Α. Ζέρρης, διευθυντής της Β’ Νευροχειρουργικής Κλινικής και του Κέντρου Πόνου και Σπονδυλικής Στήλης, Ερρίκος Ντυνάν Hospital Center, τέως διευθυντής και ιδρυτής του Κέντρου Ελάχιστα Επεμβατικής Νευροχειρουργικής του νοσοκομείου Baylor Scott & White, Texas, ΗΠΑ… «Οι καινοτόμες τεχνικές της Ελάχιστα Επεμβατικής Χειρουργικής έχουν σημαντικά πλεονεκτήματα. Με την αξιοποίηση σύγχρονων τεχνολογικών μέσων (μικροσκόπιο, ενδοσκόπιο, ραδιοσυχνότητες, ηλεκτρονικές αντλίες έγχυσης, ηλεκτρονικοί διεγέρτες, αναστολείς νευρωνικής λειτουργίας, κ.α.) αντιμετωπίζονται ελάχιστα επεμβατικά, πλήθος παθήσεων του εγκεφάλου και των αγγείων του (ανευρύσματα), της σπονδυλικής στήλης και των περιφερικών νεύρων, καθώς επίσης και ασθένειες που έως πρόσφατα φαινόταν αδύνατη η θεραπεία τους, με χειρουργικά μέσα, όπως η επιληψία, η Νόσος Parkinson και σχεδόν κάθε είδους πόνου. Ειδικότερα μπορούν να αντιμετωπιστούν, παθήσεις της σπονδυλικής στήλης, συμπεριλαμβανομένων της ισχιαλγίας (πόνος που αντανακλά στα πόδια), οσφυαλγίας (πόνος στη μέση), κήλες μεσοσπονδύλιων δίσκων, στένωση σπονδυλικού σωλήνα, όγκοι, αστάθεια, σπονδυλολίσθηση. Με τη χρήση ειδικών εργαλείων, ο χειρουργός μπορεί να προσεγγίσει το πρόβλημα, μέσα από μικρές τομές, χωρίς να καταστρέψει τη φυσιολογική ανατομία του ασθενούς. Στις περισσότερες περιπτώσεις, οι ασθενείς κινητοποιούνται την ίδια ημέρα και επιστρέφουν στη φυσιολογική τους ζωή, χωρίς πόνο σε πολύ σύντομο χρονικό διάστημα. Πέραν από τα εξαιρετικά χειρουργικά αποτελέσματα η Ελάχιστα Επεμβατική Νευροχειρουργική, οδηγεί και σε μειωμένο κόστος, για τον ασθενή λόγω μειωμένου χρόνου νοσηλείας και συντομότερης ανάρρωσης. Ανάλογες Ελάχιστα Επεμβατικές Νευροχειρουργικές Τεχνικές, εφαρμόζονται σε παθήσεις του εγκεφάλου, τόσο σε ενήλικες όσο και σε παιδιά. Ειδικότερα, με τη χρήση ενδοσκοπίου ή μικροσκοπίου αντιμετωπίζονται παθήσεις όπως όγκοι του εγκεφάλου και υδροκεφαλία. Χρησιμοποιώντας ειδικά μηχανήματα παρόμοια με το GPS, καθοδηγούμαστε με ακρίβεια στον όγκο προστατεύοντας, το φυσιολογικό εγκέφαλο. Ο όγκος αφαιρείται με τη μικρότερη δυνατή επιβάρυνση για τον ασθενή. Στο Κέντρο Πόνου και Σπονδυλικής Στήλη, το οποίο ιδρύθηκε από τον καθηγητή Ζέρρη, εφαρμόζονται οι εξειδικευμένες τεχνικές της Ελάχιστα Επεμβατικής Χειρουργικής για την αντιμετώπιση χωρίς χειρουργική επέμβαση συχνότατων προβλημάτων υγείας, όπως ο πόνος στη μέση και τον αυχένα, ισχιαλγίες, πόνους από αρθριτικά ή οστεοπόρωση, πονοκέφαλους και νευραλγία τριδύμου. Οι περισσότεροι άνθρωποι θα βιώσουν πόνο στη μέση, τουλάχιστον μία φορά στη ζωή τους. Πρωταρχικός μας στόχος είναι η αποφυγή χειρουργικής επέμβασης. Χρησιμοποιούμε μια σταδιακή μέθοδο προσαρμοσμένη στις ανάγκες κάθε ασθενούς. Αρχικά επιχειρούμε θεραπεία, με φάρμακα από το στόμα. Εάν αυτό δεν είναι επαρκές, χρησιμοποιούμε εξειδικευμένες επεμβατικές τεχνικές αντιμετώπισης του πόνου, όπως οι υπό ακτινολογική καθοδήγηση επισκληρίδιες εγχύσεις κορτικοστεροειδών και ο καυτηριασμός με ραδιοσυχνότητες των νεύρων που μεταδίδουν τον πόνο από τις αρθρώσεις του σπονδύλου προκαλώντας πόνο. Και στις δύο περιπτώσεις ο ασθενής επιστρέφει στο σπίτι του την ίδια ημέρα. Οι περισσότεροι ασθενείς αποφεύγουν τη χειρουργική επέμβαση. Ο αυχενικός πόνος (αυχεναλγία) επηρεάζει ένα μεγάλο αριθμό ασθενών και συνήθως οφείλεται σε δισκοπάθεια ή εκφυλιστική αρθρίτιδα. Ορισμένες φορές ο πόνος στον αυχένα είναι ένδειξη πιο σοβαρών παθήσεων, όπως η πίεση στο νωτιαίο μυελό ή και η αστάθεια της σπονδυλικής στήλης. Η θεραπεία του πόνου στον αυχένα έχει αρκετές ομοιότητες, με τη θεραπεία του πόνου στη μέση και συμπεριλαμβάνει τη χορήγηση φαρμάκων από το στόμα, φυσιοθεραπεία, επισκληρίδιες εγχύσεις κορτικοστεροειδών και καυτηριασμό των μικρών νεύρων από τις άρρωστες αρθρώσεις. Στόχος μας είναι να παρέχουμε απόλυτη απαλλαγή από τον πόνο και να αποφύγουμε τις χειρουργικές επεμβάσεις. Μέχρι πρόσφατα η θεραπεία των πονοκεφάλων ήταν πάρα πολύ δύσκολη. Νέες μέθοδοι που περιλαμβάνουν τη χορήγηση φαρμάκων από το στόμα και σε μη ανταπόκριση την έγχυση κατάλληλων μειγμάτων σε συγκεκριμένα αισθητήρια νεύρα, παρέχουν αποτελεσματική μακροπρόθεσμη ανακούφιση από τους πονοκεφάλους. Για πολύ συγκεκριμένους τύπους πονοκεφάλων όπως η ινιακή νευραλγία, μπορεί να εμφυτευθεί διεγέρτης του ινιακού νεύρου». Πηγή: NeaDiatrofis

Ρεκόρ θανάτων και εισαγωγών σε μονάδες εντατικής θεραπείας κατέγραψε φέτος η γρίπη στη χώρα μας, σύμφωνα με στοιχεία του Ιατρικού Συλλόγου Αθηνών. Από την αρχή της επιδημίας, τον περασμένο Ιανουάριο, μέχρι σήμερα, 185 άνθρωποι έχασαν τη ζωή τους και 403 άτομα χρειάστηκε να νοσηλευτούν σε ΜΕΘ. Κατά την προηγούμενη περίοδο (2014-2015), 111 ασθενείς κατέληξαν και 233 νοσηλεύθηκαν σε ΜΕΘ. Την περίοδο 2013-214, 145 άνθρωποι κατέληξαν ενώ 330 νοσηλεύτηκαν σε ΜΕΘ. Πηγή: NeaDiatrofis

Γεννήσεις στις 17 Ιανουαρίου 1600 Πέδρο Καλντερόν δε λα Μπάρκα, Ισπανός θεατρικός συγγραφέας 1706 Βενιαμίν Φραγκλίνος, Αμερικανός πολιτικός και εφευρέτης 1734 Φρανσουά Ζοζέφ Γκοσέκ, Γάλλος συνθέτης 1829 Κάθριν Μπουθ, η Μητέρα του Στρατού της Σωτηρίας 1863 Κονσταντίν Στανισλάφσκι, Ρώσος σκηνοθέτης 1871 Νικολάε Γιόργκα, Ρουμάνος συγγραφέας 1877 Φρεντ Φράνσις Μπόσγουορθ, Αμερικανός ευαγγελιστής 1899 Αλ Καπόνε, Αμερικανός γκάνγκστερ 1931 Τζέιμς Ερλ Τζόουνς, Αμερικανός ηθοποιός 1933 Δαλιδά, Γαλλίδα τραγουδίστρια 1939 Χριστόδουλος, Αρχιεπίσκοπος Αθηνών και πάσης Ελλάδος 1940 Ταμπαρέ Βάσκες, Ουρουγουανός πολιτικός 1942 Βασίλης Τσιβιλίκας, Έλληνας ηθοποιός 1942 Μοχάμεντ Άλι, Αμερικανός πυγμάχος 1943 Ρενέ Πρεβάλ, Αϊτινός πολιτικός 1949 Άντι Κάουφμαν, Αμερικανός κωμικός 1962 Τζιμ Κάρεϊ, Καναδός ηθοποιός 1965 Νίκος Νιόπλιας, Έλληνας ποδοσφαιριστής και προπονητής 1968 Σβετλάνα Μαστέρκοβα, Ρωσίδα αθλήτρια 1971 Γιώργος Μπαλογιάννης, Έλληνας καλαθοσφαιριστής 1971 Ρίτσαρντ Μπερνς, Άγγλος οδηγός ράλι 1980 Ζόι Ντεσανέλ, Αμερικανίδα ηθοποιός 1982 Ντουέιν Γουέιντ, Αμερικανός καλαθοσφαιριστής Θάνατοι στις 17 Ιανουαρίου 0395 Θεοδόσιος Α΄, Ρωμαίος αυτοκράτορας 1334 Ιωάννης της Βρεττάνης, κόμης του Ρίτσμοντ 1369 Πέτρος Α', βασιλιάς της Κύπρου 1468 Σκεντέρμπεης, Αλβανός ηγέτης 1598 Φιοντόρ Α', τσάρος της Ρωσίας 1686 Κάρλο Ντόλτσι, Ιταλός ζωγράφος 1751 Τομάζο Αλμπινόνι, Ιταλός συνθέτης 1863 Οράς Βερνέ, Γάλλος ζωγράφος 1874 Τσανγκ και Ενγκ Μπάνκερ, Σιαμαίοι δίδυμοι 1908 Φερδινάνδος Δ΄ μέγας δούκας της Τοσκάνης 1933 Λούις Τίφανι, Αμερικανός καλλιτέχνης και σχεδιαστής 1942 Βάλτερ φον Ράιχεναου, Γερμανός στρατάρχης 1961 Πατρίς Λουμούμπα, πρωθυπουργός της Λαϊκής Δημοκρατίας του Κονγκό 1973 Τάκης Χριστοφορίδης, Έλληνας ηθοποιός 1984 Κώστας Γιαννίδης, Έλληνας συνθέτης 2002 Καμίλο Χοσέ Θέλα, Ισπανός συγγραφέας 2003 Ρίτσαρντ Κρένα, Αμερικανός ηθοποιός 2008 Μπόμπι Φίσερ, Αμερικανός σκακιστής 2010 Μιχάλης Παπακωνσταντίνου, Έλληνας πολιτικός και συγγραφέας 2013 Μεχμέτ Αλί Μπιράντ, Τούρκος δημοσιογράφος Πηγή: Ηellenism