Jump to content
Sign in to follow this  
AETOS™

Pilates για ευεξία και ευλυγισία

Recommended Posts

agapimenapilatesbig.jpg

hellen15.gif

Το Pialtes είναι μια μορφή άσκησης που δεν καταπονεί το σώμα αλλά ρυθμίζει την αναπνοή, τη σωστή στάση σώματος και βοηθά τους ασκούμενους στη μυική ενδυνάμωση. 
Γυμνάζει όλο το σώμα χωρις να το τραυματίζει. Αρχικά ο δημιουργός του pilates δούλευε με επαγγελματίες χορευτές, μια και εκείνοι παθαίνουν τους μεγαλύτερους τραυματισμούς.Το πιλάτες μπορεί να διορθώσει μυικά τραύματα,τη λορδωτική στάση σώματος η την κυφωτική αλλά και διάφορα προβλήματα στην σπονδυλική μας στήλη. Πολλοί είναι εκείνοι που χρησιμοποιούν το πιλάτες σε φυσικοθεραπευτήρια. Μπορούν να το επιλέξουν όλεςοι ηλικίες για άθληση αρκεί να βρείτε το ρυθμό που σας ταιριάζει ανάλογα με τη φυσική σας κατάσταση.

1554287.jpg


Πηγή:  NeaDiatrofis

Share this post


Link to post
Share on other sites

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.

Guest
Reply to this topic...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

Loading...
Sign in to follow this  

ΒΟΗΘΕΙΣΤΕ ΤΟ HELLENISM.NET!

Εάν σας ενδιαφέρει να γίνετε ενεργό μέλος του Hellenism.Net σαν moderator στο forum, ή αν σας ενδιαφέρει να γράφετε άρθρα/κείμενα στους λογαριασμούς Facebook, Twitter και Google+ του Hellenism.Net, ή αν ασχολείστε με προγραμματισμό ιστοσελίδων, τότε επικοινωνήστε μαζί μας!

Χρειαζόμαστε εθελοντές για να κρατησουμε το  Hellenism.Net ζωντανό!

Follow us

Hellenism.Net Facebook Feed

×
×
  • Create New...